ดูวิดีโอ
X ดูวิดีโอบน youtubeโดย Dr. Davide Marciano
| เหงื่อ | การขับเหงื่อ | เหงื่อออกมากเกินไป Hyperhidrosis | ลดน้ำหนักเหงื่อออก |
เมื่อใดก็ตามที่ฤดูร้อนเข้าใกล้ด้วยความหวังว่าจะได้เห็นร่างผอมเพรียวบนชายหาดฉันเห็นสิ่งที่คิดไม่ถึงและไร้สาระที่สุดในโรงยิมเพื่อลดไขมันทั้งหมดที่สะสมในระหว่างปี
ด้วยเหตุนี้ฉันเห็นผู้คนวิ่งบนลู่วิ่งในเดือนกรกฎาคมโดยสวมเสื้อกันหนาวหรือเสื้อกันฝนพลาสติกโดยไม่ต้องพูดถึงส่วนของ neoprene สำหรับช่องท้องที่มีชื่อเสียง
ตามความเห็นของ "ผู้เชี่ยวชาญ" (ในด้านการตลาดมากกว่าในด้านฟิตเนส) เหงื่อออกมากช่วยในการลดน้ำหนัก มันก็เหมือนกับการพูดว่าที่ความเข้มเท่ากันการนั่งครึ่งชั่วโมงในฤดูร้อนนั้นจะลดน้อยลงกว่าครึ่งชั่วโมงที่ทำในฤดูหนาวไร้สาระ!
หากเราถามตัวเองว่าทำไมเราถึงเหงื่อออกเมื่อมันร้อนหรือเมื่อเราฝึกเราจะรู้ว่าไขมันนั้นไม่ได้ถูกเรียกมาเพียงเล็กน้อย
เพื่อให้มีประสิทธิภาพสิ่งมีชีวิตของเราจะต้องเสมอและในทุกสถานการณ์จะต้องรักษาสมดุล (สมดุล) ในกรณีของการออกกำลังกายสมดุลความร้อนของเราคือ "สูญเสีย" เนื่องจากอุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้นซึ่งปกติจะอยู่ระหว่าง 36 และ 37 องศาเซลเซียส
เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายความร้อนส่วนเกินจะกระจายไปและหนึ่งในวิธีการที่ร่างกายของเราใช้คือเหงื่อ
ดังนั้นเมื่ออุณหภูมิเพิ่มขึ้นเนื่องจากสภาพแวดล้อมหรือจากการออกกำลังกายเหงื่อที่อุดมไปด้วยน้ำระเหยระเหยเย็นผิวและร่างกาย
นอกจากนี้ยังมีการกล่าวว่าหากไม่มีการระเหยไม่มีการระบายความร้อนแล้วไม่จำเป็นก็เป็นอันตรายเช่นกันที่จะห่อหุ้มตัวเองในวัสดุบางชนิดเนื่องจากหลังป้องกันไม่ให้เหงื่อระเหยออกไปพร้อมกับความเสี่ยงของความร้อนสูงเกินไป
อีกคำถามที่ถามคือเหงื่อทำมาจากอะไร?
ประกอบด้วยน้ำโซเดียมคลอรีนโพแทสเซียมแมกนีเซียมส่วนใหญ่ประกอบด้วยทองแดงเหล็กวิตามินวิตามินฮอร์โมนยูเรีย creatinine กรดอะมิโนกรดแลคติกกลูโคส
อย่างที่เห็นได้ชัดในเหงื่อไม่มีรูปแบบของไขมัน
ดังนั้น "คำถามที่เกิดขึ้นเอง": เหงื่อจะทำให้คุณสูญเสียไขมันได้อย่างไรถ้ามันไม่ได้มีอยู่และไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาทางเคมีที่สนใจ
หวังว่าจะได้แสดงให้เห็นถึงความไร้ประสิทธิภาพของวิธีการนี้อย่างชัดเจนจากนั้นเพื่อโน้มน้าวให้คุณกำจัดมันออกจากการฝึกอบรมประจำวันของคุณฉันขอเชิญคุณให้ ดูแลสุขภาพของ คุณให้ ดีขึ้น เพราะ "mezzucoli" ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาดเสนอ มีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์บางอย่าง
