BOOT CAMP: สุดยอดแห่งการออกกำลังกาย

จัดทำโดย Roberto Rillo - ผู้แต่งหนังสือ: เพาะกายเพาะกาย

เขาเกิดในออสเตรเลียในปี 1991 และจากนั้นเขาก็แพร่กระจายไปทั่วโลกการฝึกอบรมสไตล์นาวิกโยธินตามที่เราได้เห็นเขาในภาพยนตร์ตอนนี้มาถึงยังในอิตาลี ส่ง

เมื่อเร็ว ๆ นี้ที่งานเทศกาลออกกำลังกายของริมินีมันเริ่มขึ้นทันทีด้วยความกระตือรือร้นและความพึงพอใจของผู้เข้าร่วมจำนวนมาก

โดยทั่วไปคือการฝึกอบรมพิเศษซึ่งในระยะเวลาที่ จำกัด (โดยปกติ 6 สัปดาห์) จะช่วยให้คุณฟิตและ / หรือปรับปรุงสมรรถภาพของทุกคน ด้วยการฝึกอบรมนี้ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นระดับกลางขั้นสูงชายหรือหญิงคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม อันที่จริงแล้ว bootcamp นั้นเกิดในสถาบันการทหารเพื่อปลอมตัวในระยะเวลาอันสั้นซึ่งแน่นอนว่าร่างกายและแรงจูงใจของนายทหารในอนาคต

ใน 6 สัปดาห์ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะบันทึกการปรับปรุงที่เหลือเชื่อเมื่อเทียบกับระดับเริ่มต้นของพวกเขาไม่ว่าจะเป็นอะไร การปรับปรุงโดยรวมตั้งแต่การลดน้ำหนักจนถึงการเสริมสร้างกล้ามเนื้อจากความเร็วจนถึงความอดทน

ความแปลกใหม่อีกอย่างก็คือคุณฝึกฝนกลางแจ้งในสวนสาธารณะ ไม่มีโรงยิมและทุกอย่างที่ไปด้วยเพียงแค่เครื่องมือ: สนามหญ้าสีเขียวและน้ำหนักร่างกายของคุณ!

คุณฝึกกลางแจ้งในสวนสาธารณะในทุกสภาพอากาศแสดงการออกกำลังกายที่ไม่มีผลกระทบสูงซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อและระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างเข้มข้น

ทั้งหมดเข้าด้วยกันและสำหรับทุกคนเพราะ bootcamp เป็นการออกกำลังกายเพื่อร่างกายที่แข็งแรงและมีประสิทธิภาพ !!!

bootcamp นั้นเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงและเป็นจุดแข็งของ Trainer-Instructor และกลุ่ม ผู้ฝึกสอนจะกำหนดเวลาและจังหวะของการฝึกอบรมเพื่อสร้างการฝึกอบรมที่แตกต่างกันทุกครั้งให้แรงจูงใจที่ถูกต้องในการบรรลุผลสุดท้าย คำขวัญของ Trainer bootcamp สำเร็จลุล่วง! ไม่มีใครอยู่ข้างหลังเทรนเนอร์จะนำทุกคนไปปฏิบัติภารกิจให้สำเร็จ

กลุ่มผู้เข้าร่วมที่ฝึกฝนร่วมกันทั้งแบบฝึกหัดเดี่ยวในกลองหรือเป็นคู่จะประกอบเป็นวิญญาณของความสนิทสนมกันครั้งใหญ่ - ผู้มีร่างกายใหญ่โตจำเป็นต้องเอาชนะความยากลำบากในขณะที่สนุก

ระบบการฝึกอบรมคำนึงถึงรูปแบบที่แตกต่างกันของผู้เข้าร่วม แต่แตกต่างจากการออกกำลังกายกลุ่มอื่น ๆ ซึ่งมีการกำหนดชั้นเรียนที่แตกต่างกันในระดับที่แตกต่างกันใน bootcamp ที่มีระดับการเตรียมการที่แตกต่างกัน ทั้งหมดเข้าด้วยกัน

การพูดถึงต้นทุนที่เป็นประโยชน์อย่างมากเมื่อเทียบกับโรงยิม ด้วยค่าใช้จ่ายของ bootcamp แบบคลาสสิก 6 สัปดาห์สำหรับการออกกำลังกาย 2 สัปดาห์ผู้เข้าร่วมยังมีประกันและชุดเริ่มต้นประกอบด้วยกระเป๋าฝึกอบรมผ้าเช็ดตัวและเสื้อยืด