ธีอะนีน

สภาพทั่วไป

Theanine เป็นอนุพันธ์ของกรด L-glutamic ซึ่งเป็นหนึ่งใน 20 กรดอะมิโนสามัญ

ซึ่งแตกต่างจากสารตั้งต้นของมันที่มีอยู่ในโปรตีนอาหารทั้งหมดมีแหล่งธรรมชาติของ theanine น้อยมาก ปริมาณที่สำคัญจะมีเฉพาะในใบชาโดยเฉพาะในชาเขียวและในเห็ดของสายพันธุ์ Boletus badius ( Xerocomus badius )

นอกจากนี้ไม่เหมือนกับกรดกลูตามิก theanine ไม่รวมอยู่ในโซ่พอลิเปปไทด์ แต่มีอยู่ในรูปแบบอิสระ

แม้ว่ามันจะไม่ได้เข้าไปแทรกแซงในกระบวนการสังเคราะห์โปรตีน แต่ theanine ได้พิสูจน์แล้วว่ามีคุณค่าเป็นอย่างยิ่งสำหรับมนุษย์ดังนั้นมันจึงถูกใช้ในการตั้งค่าทางคลินิก

ตัวชี้วัด

ทำไมคุณถึงใช้ theanine มีไว้เพื่ออะไร?

มีคุณสมบัติทางชีวภาพหลายประการประกอบกับ theanine

เริ่มแรกใช้สำหรับการผ่อนคลายและผล anxiolytic เมื่อเวลาผ่านไป theanine ได้ให้ตัวบ่งชี้ทางชีวภาพและทางคลินิกอื่น ๆ อีกมากมาย

ปัจจุบัน theanine มีการบันทึก:

คุณสมบัติยากล่อมประสาทและ anxiolytic;
คุณสมบัติต้าน
คุณสมบัติที่สนับสนุนเคมีบำบัด
คุณสมบัติความดันโลหิตสูงสังเกตได้เฉพาะในแบบจำลองการทดลอง;
คุณสมบัติทางประสาท
คุณสมบัติทางภูมิคุ้มกัน

กิจกรรมเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงจำนวนมหาศาลของงานที่ตีพิมพ์ในวรรณคดีที่เกี่ยวข้องกับประโยชน์ทางคลินิกของ theanine

คุณสมบัติและประสิทธิผล

theanine มีประโยชน์อะไรบ้างที่แสดงในระหว่างการศึกษา?

แม้ว่าการศึกษาส่วนใหญ่ที่ตีพิมพ์ในปัจจุบันเกี่ยวกับประสิทธิภาพทางคลินิกและชีวภาพของ theanine นั้นกำลังทำการทดลองในธรรมชาติ แต่ข้อมูลที่ได้รับนั้นคุ้มค่าที่จะให้ความสนใจอย่างแน่นอน

Theanine และความเครียด

คุณสมบัติที่เป็นที่รู้จักและเผยแพร่มากที่สุดของ theanine เกี่ยวข้องกับการต่อต้านความเครียด, anxiolytic และผ่อนคลาย ไม่น่าแปลกใจที่สารตั้งต้น (กรด L-glutamic) เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าเป็นกรดอะมิโนที่มีความสำคัญสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทส่วนกลางในฐานะผู้นำของ GABA

GABA หรือ gamma-aminobutyric acid เป็นสารสื่อประสาทที่มีฤทธิ์ยับยั้งซึ่งส่งเสริมการผ่อนคลาย ไม่น่าแปลกใจที่ยาเสพติดจำนวนมากที่มียากล่อมประสาทผ่อนคลายกล้ามเนื้อยากันชักและการสะกดจิตกระทำโดยการกระตุ้นตัวรับ GABA (ในแง่เทคนิคกล่าวกันว่ามันเป็นตัวเอกของตัวรับ)

ดูดซึมอย่างรวดเร็วในระดับลำไส้และกระจายในเนื้อเยื่อ theanine เอาชนะอุปสรรคเลือดสมองโดยไม่มีอุปสรรคเพิ่มระดับ GABA และจึงสร้างสิ่งที่เรียกว่า "ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี" ดูเหมือนว่าจะมีผลยับยั้งหรือกระตุ้นน้อยลงในการปล่อยเซโรโทนินซึ่งจะถูกมอดูเลตตามสถานการณ์ ในทางกลับกันความสามารถของ theanine ในการสนับสนุนการปลดปล่อยโดปามีนนั้นมีความแน่นอนมากขึ้น

การกระทำดังกล่าวทั้งหมดได้รับการแปลในการทดลองทางคลินิกเมื่อไม่นานมานี้เป็นการกระทำที่ผิดปกติอย่างชัดเจนนอกจากนี้ยังพบว่ามีการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมของคลื่นสมองอัลฟาชนิดที่เชื่อมต่อกับสถานะทั่วไป

Theanine และคาเฟอีน

ฤทธิ์ระงับประสาทของ theanine สามารถต่อต้านคุณสมบัติ excitatory ของคาเฟอีนในชาหรือนำมาผ่านอาหารอื่น ๆ (guarana, คู่, โคล่า, กาแฟ, ฯลฯ )

ในความเป็นจริงแล้วคาเฟอีนจะมีพฤติกรรมคล้ายตัวรับความสามารถในการแข่งขันของตัวรับ adenosine เพิ่มระดับของ adrenaline และ noradrenaline เป็นผลให้มันรองรับการเผาผลาญของร่างกาย, อัตราการเต้นหัวใจ, เกณฑ์ความสนใจ, ความดันเลือดแดงและจำนวนของการหายใจการกระทำ

Theanine กรดกลูตามิกและระบบประสาท

การศึกษาล่าสุดได้ตรวจสอบความสามารถของ theanine ในการยับยั้ง "พิษ excitatory" ของกรดกลูตามิก

นอกเหนือจากการเป็นสารตั้งต้นของการยับยั้งสารสื่อประสาท "ผ่อนคลาย" GABA แล้วกรดกลูตามิกก็ยังมีอยู่

เป็นผลให้ความเข้มข้นสูงของกรดกลูตามิกในสมอง synapses อาจสนับสนุนการปรากฏตัวของอาการเช่นปวดหัว, ตื่นเต้นมากเกินไป, นอนไม่หลับ, วิงเวียนศีรษะ, ใจสั่นและร้อนวูบวาบ

การสะสมของกรดกลูตามิกในสมองก็ดูเหมือนจะรับผิดชอบต่อความเสียหายของเซลล์ประสาทตามแบบฉบับของเส้นโลหิตตีบที่ก้าวหน้า (เช่นเส้นโลหิตตีบด้านข้าง amyotrophic) และโรคอัลไซเมอร์

ในที่สุดความสามารถของกลูตาเมตในการลดเกณฑ์ของความตื่นเต้นง่ายของเซลล์ประสาทจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของกิจกรรมการเผาผลาญของเซลล์ประสาทซึ่งจะต้องมีการไหลเวียนของเลือดและสารอาหารมากขึ้น

ประสิทธิภาพของ theanine ในการควบคุมระดับของกรดกลูตามิกในสมองแสดงให้เห็นในหลอดทดลองและในสัตว์ทดลองดูเหมือนว่าจะเชื่อมโยงกับผลของการปรับที่ระดับของตัวรับสารสื่อประสาทนี้; ในทางปฏิบัติเมื่อได้รับโครงสร้างเชิงเปรียบเทียบ theanine สามารถจับกับตัวรับกรดกลูตามิกโดยการกระตุ้นพวกมันน้อยกว่าตัวเอกภายนอกหรือแม้แต่ยับยั้งพวกมัน

Theanine และความดันโลหิตสูง

กิจกรรมมอดูเลตที่มีต่อตัวรับกลูตาเมตจะแสดงให้เห็นถึงการดำเนินการลดความดันโลหิตของ theanine

กิจกรรมนี้จึงสามารถลดความเสียหายทั้งในสมองและหัวใจที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง

Theanine และเคมีบำบัด

ตามหลักฐานล่าสุดที่ดำเนินการส่วนใหญ่ในหลอดทดลอง, theanine สามารถเพิ่มฤทธิ์ต้านผลกระทบของ doxorubicin และยาเคมีบำบัดอื่น ๆ

การทำงานร่วมกันนี้จะเป็นตัวกำหนด:

การกระทำต่อต้านที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น;
ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ของการรักษาด้วยยาในเนื้องอกเช่นเนื้องอกรังไข่และมะเร็งตับ;
การลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากเคมีบำบัด
การปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย

ปริมาณและวิธีการใช้

วิธีใช้ theanine

ปริมาณ teanine ที่แนะนำโดยทั่วไปมีตั้งแต่ 50 ถึง 100 มก. ต่อวัน ปริมาณที่สูงขึ้นในช่วง 100-200 มก. มีข้อเสนอแนะในการรักษาแบบเสริมของสถานการณ์ของความเครียดและความปั่นป่วนที่เพิ่มขึ้น

ด้วยปริมาณของ theanine ที่มีอยู่อย่างมากมายในสารสกัดจากชาเขียวแห้งการบริโภค 2-3 ถ้วยต่อวันสามารถให้ได้มากถึง 30 มิลลิกรัมของ theanine