Maltodestrine Sport - Enervit

เกี่ยวกับ Maltodestrine Sport - Enervit

มอลต์ + Syform

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากมอลโตเด็กซ์ตริน

รูปแบบ

แพ็ค 450 กรัม

ส่วนประกอบ : maltodextrins ข้าวโพด (DE = 19)

ปริมาณต่อวัน (52 gr = 4 scoops)

ค่าพลังงาน: 200 Kcal

โปรตีน 0 กรัม

คาร์โบไฮเดรต 50 กรัม

ไขมัน 0 กรัม

Maltodextrins - โซ่พอลิเมอร์ที่มีความยาวแตกต่างกันประกอบด้วยโมเลกุลกลูโคสที่เชื่อมโยงเข้าด้วยกันโดยพันธะแอลฟาไกลโคซิดิค 1-4 และได้รับจากการควบคุมการย่อยแป้งข้าวโพด

การจำแนกประเภทของมอลโตเด็กซ์ตรินต่างๆนั้นดำเนินการโดยใช้พารามิเตอร์ที่เรียกว่า DE ( Dextrose Equivalence ) ดัชนีของระดับการย่อยสลายและคุณสมบัติทางเคมี - กายภาพของผลิตภัณฑ์ ค่านี้ระหว่าง 4 ถึง 40 มีความสัมพันธ์กับความซับซ้อนของมอลโตเด็กซ์ตริน macromolecules:

ดัชนีการนอนหลับที่ต่ำมากของสารโพลีแซคคาไรด์ที่ซับซ้อน
ED สูงระบุว่ามอลโตเด็กซ์ทรินโครงสร้างที่เรียบง่ายประกอบด้วยโซ่โพลีแซคคาไรด์สั้น

ความสามารถในการละลายน้ำที่ดีเยี่ยมระดับการดูดซับที่ดีความเร็วในการย่อยทำให้โมเลกุลเหล่านี้เป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเล่นกีฬาทางเลือกแทนแหล่งอาหาร "กลูโคส" ในความเป็นจริงแล้วการย่อย macromolecules ของ maltodextrin นั้นมีต้นกำเนิดกลูโคสเพียงหน่วยเดียว แต่มีเวลาและพลังงานที่ลดลง

การย่อยมอลโตเด็กซ์ตรินเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ จากคาร์โบไฮเดรตเริ่มต้นในปากด้วยอะไมเลสทำน้ำลายเพื่อระงับชั่วคราวในกระเพาะอาหารและจากนั้นกลับมาทำงานในลำไส้เล็ก การดูดซึมโดย enterocytes ดังนี้ ผ่านกระแสเลือดกลูโคสในเลือดจึงสามารถนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างจากพลังงานเพื่อการจัดเก็บ

มอลโตเด็กซ์ตรินในการฝึกกีฬา

ในกีฬามีการใช้มอลโตเด็กซ์ตรินเพื่อจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน:

ฟังก์ชั่นพลังงาน : ก่อนและระหว่างการฝึกอบรมเพื่อสนับสนุนการกีฬา;
ฟังก์ชั่นการกู้คืน: ในหน้าต่างโพสต์ผลงาน anabolic โพสต์เพื่อคืนค่าการเก็บไกลโคเจนของกล้ามเนื้อ;
ฟังก์ชั่นเสริม: เพื่อปรับปรุงการดูดซึมของโมเลกุลอื่น ๆ เช่นกรดอะมิโนและโปรตีนหลายชนิด
ฟังก์ชั่นเติมน้ำ: มีประโยชน์อย่างมากในการกำหนดเครื่องดื่มแบบไฮโปโทนิกหรือไอโซโทนิกซึ่งสามารถอำนวยความสะดวกในการส่งผ่านของเหลวไปยังลูเมนหลอดเลือด

เหตุผล - Maltodestrine Sport - Enervit

มีการศึกษาจำนวนมากดำเนินการเกี่ยวกับการรวมคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนแตกต่างกันในการฝึกกีฬา

จากการวิเคราะห์ที่สำคัญของผลงานที่ตีพิมพ์มันเป็นไปได้ที่จะวาดชุดของข้อสรุปที่สามารถช่วยนักกีฬาในการประเมินการรวมที่ถูกต้อง:

พลังงานที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว: คาร์โบไฮเดรตหรือมอลโตเด็กซ์ตรินและ / หรือฟรุกโตสอาหารก่อนและระหว่างการฝึกอบรมสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาและลดความรู้สึกเมื่อยล้าเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและออกซิเดชัน;
Anti-catabolic effect: การผสมผสานที่ถูกต้องกับ maltodextrins สามารถลดระดับออกซิเดชันของกรดอะมิโนกล้ามเนื้อได้ดังนั้นจึงช่วยลดระดับแอมโมเนีย
ผล Anabolic: การบริโภคคาร์โบไฮเดรตในรูปแบบต่าง ๆ สามารถอำนวยความสะดวกในการสะสมของไกลโคเจนในกล้ามเนื้อและเพิ่มระดับการสังเคราะห์โปรตีนภายใต้การขับอินซูลิน

อย่างไรก็ตามรายการของผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นไม่เพียงพอที่จะเข้าใจถึงความสำคัญของการเสริม maltodextrin ที่ถูกต้องในการฝึกกีฬาเนื่องจากมีมอลโตเด็กซ์ตรินที่มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันและเวลาการย่อยอาหารเช่นเดียวกับความต้องการอินทรีย์ที่แตกต่างกัน ความเข้มของการออกกำลังกายและเป้าหมายคำนำหน้า

คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ Maltodestrine Sport - Enervit

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหาประกอบด้วยมอลโตเด็กซ์ทรินที่มีเดกซ์โรสเท่ากับ 19 ดังนั้นการประนีประนอมที่ดีระหว่างเวลาในการดูดซึมอย่างรวดเร็วและความพร้อมใช้งานของ peolungata เมื่อเวลาผ่านไปซึ่งปรับให้เข้ากับความต้องการของนักกีฬาความอดทน

แนะนำให้ใช้โดย บริษัท - Maltodestrine Sport - Enervit

สำหรับการจัดหาพลังงานในอุดมคตินำ 4 สกูป (52 กรัม) ละลายในน้ำครึ่งลิตรระหว่างการออกกำลังกาย

วิธีใช้ในการฝึกกีฬา - Maltodestrine Sport - Enervit

เป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดปริมาณที่มีประสิทธิภาพที่ถูกต้องสำหรับทุกคนเช่นเดียวกับผู้ผลิต

ในความเป็นจริงโปรโตคอลการเสริมจะต้องคำนึงถึงประเภทของอาหารประเภทของกีฬาวัตถุประสงค์ของคำนำหน้าเวลาของการสรรหา ฯลฯ

อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้ที่จะแนะนำการเจือจางที่ถูกต้อง: การศึกษาหลายอันแสดงให้เห็นว่าการดูดซึมที่ดีที่สุดและการไม่มีผลข้างเคียง (ท้องเสีย) ในช่วงเจือจางระหว่าง 6 และ 10% (นั่นคือในกรณีที่ผู้ผลิตแนะนำ : 6% = 52 กรัมมอลโตเด็กซ์ตรินในน้ำ 870 มล. หรือ 10% = 52 กรัมมอลโตเด็กซ์ตรินในน้ำ 520 มล.)

การเจือจางที่ได้รับนั้นอนุญาตให้ได้รับเครื่องดื่ม iso หรือ iposmotic บนมือข้างหนึ่งหลีกเลี่ยงการเรียกคืนน้ำมากเกินไปในลูเมนลำไส้และในอีกทางหนึ่งอำนวยความสะดวกในการขนส่งและการดูดซึมของโมเลกุลกลูโคส

ยิ่งไปกว่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของโมเลกุลที่ใช้งาน osmotically ในลำไส้มันจะดีกว่าที่จะดื่มในจิบ

การทำงานร่วมกัน

Maltodextrin + protein: ในระยะการกู้คืนมันอาจมีประโยชน์ในการปรับปรุงหน้าต่าง anabolic

Maltodextrins + เกลือแร่: จำเป็นสำหรับการคืนสถานะของ hydrosaline หากกำหนดในเครื่องดื่มที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้และ isotonic

Maltodextrin + arginine: ช่วยเพิ่มการสังเคราะห์ไกลโคเจนได้อย่างแน่นอนเมื่อเทียบกับ maltodextrin เพียงอย่างเดียว

Maltodextrin + fructose: ปรับปรุงการเกิดออกซิเดชันของกล้ามเนื้อของคาร์โบไฮเดรตที่กินเข้าไปเมื่อเทียบกับการบริหารของมอลโตเด็กซ์ตรินอาทิตย์

Maltodextrin + กรดอะมิโน: ก่อนการฝึกอบรมลดความเสียหายของกล้ามเนื้อได้อย่างมีนัยสำคัญประสิทธิภาพที่ยั่งยืนและลดระดับพลาสมาของ cratinkinase

Maltodextrin + สารต้านอนุมูลอิสระ: สามารถลดความเสียหายออกซิเดชันที่เกิดจากการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น

ผลข้างเคียง Maltodestrine Sport - Enervit

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหลังจากการบริหาร maltodextrins ที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นระยะสั้นหรือระยะยาว

ในระยะสั้นโดยทั่วไปปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารอาจเกิดขึ้นกับปวดท้องท้องเสียคลื่นไส้และอาเจียน

อย่างไรก็ตามผลกระทบระยะยาวอาจเปรียบเทียบกับสิ่งที่ได้รับจากการให้อาหารมากเกินไปซึ่งอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย (น้ำหนักตัวเกินโรคอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้อง)

ข้อควรระวังในการใช้ Maltodestrine Sport - Enervit

ผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามในกรณีของโรคไตหรือตับ, โรคหัวใจและหลอดเลือดและ / หรือความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ในระหว่างการให้นมและต่ำกว่า 14 ปี

บทความในปัจจุบันนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับการอ่านบทความทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญข้อความในมหาวิทยาลัยและการปฏิบัติทั่วไปเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นดังนั้นจึงไม่มีคุณค่าทางการแพทย์ คุณจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์นักโภชนาการหรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกชนิด ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิเคราะห์ที่สำคัญของ Maltodestrine Sport - Enervit

ข้อมูลอ้างอิง

ออกซิเดชันของการกลืนกินมอลโตเด็กซ์ตรินและฟรุกโตสรวมระหว่างการออกกำลังกาย

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE

Med Ski Sports Exercising 2005 มี.ค. ; 37 (3): 426-32

Pflugers Arch. 2003 พฤษภาคม; 446 (2): 211-9 Epub 2003 4 มีนาคม

การเสริมคาร์โบไฮเดรตในระดับปานกลางและการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงในความร้อน

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA

การล้างปากด้วยคาร์โบไฮเดรตในสภาวะป้อน: ขาดการเพิ่มประสิทธิภาพของเวลาทดลอง

Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ

ตารางการออกกำลังกาย Int J Sport Nutr 2009 ส.ค. ; 19 (4): 400-9

การบริโภคคาร์โบไฮเดรตในระหว่างการออกกำลังกายไม่ได้ชะลอการโจมตีของความเหนื่อยล้าในระหว่างการออกกำลังกายรอบ submaximal

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Strength Cond Res. 2009 ก.ค. ; 23 (4): 1276-81

J Physiol 2009 วันที่ 15 เม.ย. 587 (พอยต์ 8): 1779-94 Epub 2009 23 กุมภาพันธ์

การตรวจวัดคาร์โบไฮเดรตในปากมนุษย์: ผลต่อสมรรถภาพการออกกำลังกายและการทำงานของสมอง

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA

J Sports Med Phys Fitness 2549 มิ.ย. ; 46 (2): 248-56

การให้อาหารคาร์โบไฮเดรตก่อนออกกำลังกายช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นสกีข้ามประเทศระยะทาง 20 กม. หรือไม่?

Francescato MP, Puntel I.

Med Ski Sports Exercising 2004 ธ.ค. 36 (12): 2107-11

ผลของการล้างปากด้วยคาร์โบไฮเดรตต่อประสิทธิภาพการทดลองรอบ 1 ชั่วโมง

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA

J Strength Cond Res. 2003 Feb; 17 (1): 20-5

ผลของการบริโภคคาร์โบไฮเดรตเหลวต่อความพยายามสูงสุดในการปั่นจักรยานแข่งขัน

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA

การยศาสตร์ 2000 ต.ค. ; 43 (10): 1528-37

ผลของการเสริมคาร์โบไฮเดรตต่อการออกกำลังกายจำลองของผู้ตัดสินกีฬารักบี้ลีก.

MaClaren DPM, ปิด GL

รักบี้ลีกตัดสินด้วย maltodextrin (Md) 6% ในขณะที่เล่นเกมจำลองสถานการณ์รักบี้ลีก

Int J Sport Nutr 1999 ก.ย. ; 9 (3): 241-50

ผลของการเสริมคาร์โบไฮเดรต - อาร์จินีนต่อการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตหลังการออกกำลังกาย.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL

Int J Sport Nutr 1997 มิ.ย. ; 7 (2): 128-37

การตอบสนองของน้ำตาลในเลือดและอินซูลินต่อการให้อาหารคาร์โบไฮเดรต preexercise หลายรายการ

สั้น KR, เชฟฟิลด์ - มัวร์ M, Costill DL

นักปั่นจักรยานที่ผ่านการฝึกอบรมแปดคนที่กินเข้าไปมอลโตเด็กซ์ตริน 22.5, 45, หรือ 75 กรัมและเดกซ์โทรสละลายในน้ำ 473 มล. หรือในปริมาณที่เท่ากันของยาหลอก (PL)

Eur J Appl Physiol ครอบครอง Physiol 1997; 76 (6): 504-9

ผลของเครื่องดื่มต่าง ๆ ต่อฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญพลังงานในระหว่างการออกกำลังกาย

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med 1994 พ.ย. 15 (8): 466-71

ฮอร์โมนและเมตาบอไลต์ตอบสนองต่อการบริโภคน้ำตาลกลูโคสและมอลโตเด็กซ์ตรินโดยมีหรือไม่มีการเพิ่มของเหงือกกระทิง

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN

J Sports Med Phys Fitness 1994 ก.ย. ; 34 (3): 263-70

ผลของการบริโภคคาร์โบไฮเดรตต่อนักปั่นจักรยานที่ไม่ถือศีลอดในระหว่างการทดลองจำลองระยะทาง 80 ไมล์

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ

Am J Physiol 1991 มิ.ย. ; 260 (6 พอยต์ 1): E883-90

การเสริมคาร์โบไฮเดรตการพร่องไกลโคเจนและการเผาผลาญกรดอะมิโนระหว่างการออกกำลังกาย

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH