คำว่าภาวะมีบุตรยากเป็นคำคุณศัพท์ที่ใช้ในการกำหนดประสิทธิภาพที่ต่ำในความคิด ปัญหานี้อาจส่งผลกระทบต่อหนึ่งในสองคู่เท่านั้นหรือทั้งสองอย่าง
เราพูดถึงภาวะมีบุตรยากเมื่อทั้งคู่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ภายใน 12 เดือนด้วยรายงานปกติและไม่ใช้ยาคุมกำเนิด ผู้เขียนบางคนเลื่อนการ จำกัด ถึง 24 เดือน
ภาวะมีบุตรยากนั้นไม่เสมอไป บางครั้งมีปัจจัยรบกวนที่ขัดขวางความคิด แต่ในกรณีส่วนใหญ่ทั้งคู่และแพทย์ไม่สามารถกระตุ้นความยากลำบากนี้ได้ (อาจเป็นปัจจัยหลายด้าน)
สิ่งที่ต้องทำ
- ก่อนที่จะพิจารณาการปรากฏตัวของโรคใด ๆ มีความจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่า:
- ความสัมพันธ์ทางเพศเป็นเรื่องปกติ: เพื่อบอกความจริงเกณฑ์นี้เป็นความคิดเห็นส่วนตัว ไม่ใช่ว่าทุกคู่จะมีจังหวะเหมือนกัน อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมากแม้ในช่วงประวัติศาสตร์ของทั้งคู่ ไม่มีข้อ จำกัด ที่จะต้องพบกัน แต่โดยทั่วไปจะมีคนหนึ่งเชื่อว่าความถี่ที่ยอมรับได้นั้นอยู่ภายในกรอบเวลารายสัปดาห์ (อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง)
- ไม่ได้ใช้ยาคุมกำเนิด: สิ่งที่พวกเขาอาจจะ การชี้แจงนี้เป็นสิ่งจำเป็นเพราะทั้งสำหรับผู้หญิงและผู้ชายมีความเป็นไปได้ของการใช้ยาคุมกำเนิด (ปลอดภัยมากขึ้นหรือน้อยลง) โดยที่คู่ค้าไม่สังเกตเห็น ก่อนที่จะเริ่มความพยายามในการคิดจะเป็นการดีกว่าเสมอในการสร้างบทสนทนาให้เข้าใจว่าเป็นตัวเลือกที่เป็นเอกฉันท์หรือไม่
การรับสมมติฐานพื้นฐานเพื่อเพิ่มความเป็นไปได้ของการคิดเป็นสิ่งจำเป็น:
- การมีความสัมพันธ์ในช่วงตกไข่: ใช้เวลาประมาณ 24 ชั่วโมงและไม่สามารถจดจำได้ง่ายเสมอไป ระบบที่แนะนำมากที่สุดคือ:
- ปฏิทินการตกไข่: ในรอบปกติ 28 วันเวลาของการตกไข่เกิดขึ้นพร้อมกับวันที่ 14 พารามิเตอร์นี้เปลี่ยนไปตามระยะเวลาเฉลี่ยของรอบ
- การตรวจจับอุณหภูมิพื้นฐาน: ในระหว่างการตกไข่ของผู้หญิงอุณหภูมิ 0.2-0.5 ° C สูงกว่าปกติ
- การวิเคราะห์เมือกปากมดลูก: การปรากฏตัวของ "เจลาตินใส" ในลำคอของมดลูก (ซึ่งสามารถตรวจสอบโดยช่องคลอด) บ่งชี้ช่วงเวลาของการตกไข่
- การทดสอบภาวะเจริญพันธุ์: ประกอบด้วยแถบปัสสาวะพิเศษในปัสสาวะรดที่นอนซึ่งทำปฏิกิริยากับความเข้มข้นของฮอร์โมนที่ระบุหรือไม่ว่ากิจกรรมการตกไข่
- ระบบที่ใช้งานง่ายกว่าคือ:
- การทดสอบน้ำลาย: ในช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์การสังเกตด้วยกล้องจุลทรรศน์ช่วยให้คุณสามารถเห็นการปรากฏตัวของรูปแบบเฟิร์น (คล้ายกับคริสตัล) ที่เกิดจากการปรากฏตัวของฮอร์โมนที่เฉพาะเจาะจง
- การตรวจสอบตำแหน่งของปากมดลูก: ในช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์จะเพิ่มขึ้นขยายและใช้ความมั่นคงที่นุ่มนวล
- สัญญาณบางอย่างที่สังเกตเห็นได้ชัดเจน แต่ไม่ถูกต้องก็มีเช่นกัน: ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นและความตึงเครียดของเต้านมเพิ่มขึ้น
- ที่จะมีความสัมพันธ์แม้กระทั่งสองหรือสามวันก่อนและสองหรือสามวันหลังจากวันตกไข่
- การรักษาคุณภาพของอสุจิ: สามารถทำได้โดยการพุ่งออกมาประมาณวันละครั้ง:
- การงดใหม่เป็นเวลาหลายวันในความพยายามที่จะ "สะสม" ให้ได้มากที่สุดนั้นไม่ใช่ตัวเลือกที่ถูกต้องเพราะมันจะช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าของน้ำอสุจิ
- นอกจากนี้ยังไม่สามารถอุทานได้เร็ว ๆ นี้ก่อนมีเพศสัมพันธ์เพื่อการปฏิสนธิเนื่องจากสเปิร์มที่สังเคราะห์ขึ้นใหม่อาจมีอสุจิที่ไม่สมบูรณ์จำนวนมาก
- เลือกระบบการจัดการทางเพศที่เหมาะสมกับแนวโน้มของคู่รักมากที่สุด:
- การมีเพศสัมพันธ์ในทุกวันที่อุดมสมบูรณ์เหมาะสำหรับคู่รักที่ปรับตัวได้ง่าย มันอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด มันต้องการความสามารถในการตรวจจับด้วยความมั่นใจในเวลาที่มีบุตรยากอย่างเหมาะสม
- การมีเพศสัมพันธ์ทุกสัปดาห์: มันทำงานโดยเฉพาะกับคู่รัก "ธรรมดา" ที่ต้องดิ้นรน (ด้วยเหตุผลต่าง ๆ ) เพื่อเปลี่ยนนิสัยของพวกเขา ด้วยวิธีนี้คุณรับประกันได้ว่าจะเห็นจุดอย่างน้อยหนึ่งวันในช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ NB : พุ่งออกมาเพียงสัปดาห์ละครั้งคุณภาพของตัวอสุจิไม่เหมาะสม
- ยังคงมีความสัมพันธ์กับความสุขของการทำมัน: หลายคู่ "หยุด" ในความพยายามที่จะตั้งครรภ์โดยเร็วที่สุด เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย บางครั้งผู้หญิงที่ไม่ถึงจุดสุดยอดได้ง่ายก็เป็นเหยื่อเช่นกันเพราะการเพิ่มความถี่มักจะลดระยะเวลาการมีเพศสัมพันธ์ มันเกิดขึ้นเมื่อจังหวะนั้นสูงจนทำให้เกิดความเบื่อหน่ายและความเกลียดชัง อย่าลืมว่าอัตราการตั้งครรภ์อยู่ที่ประมาณ 20% ในแต่ละเดือนและบ่อยครั้งที่การค้นหามีระยะเวลานานกว่าหกเดือน (บางครั้งต่อปีและกรณีที่สองปีที่ผ่านมานั้นหายากมาก)
- ลดระดับความเครียดให้เหลือน้อยที่สุด: สิ่งนี้ใช้ได้กับคู่รักโดยทั่วไป แต่นี่เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่มีแนวคิดหลายอย่างเกิดขึ้นในช่วงวันหยุดและที่เหลือ หลังจากนั้นความเครียดจะส่งผลต่อแกนฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิง
- หลังการแสดงอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่จะอยู่ในท่าโกหกและปฏิเสธ (โดยมีความหนาใต้สะโพก)
- การให้อาหารอย่างถูกต้อง: การสืบพันธุ์เป็นกระบวนการที่ลำบากและมีราคาแพง สิ่งมีชีวิตของมนุษย์ไม่สนับสนุนกระบวนการปฏิสนธิและการตั้งครรภ์อย่างมีประสิทธิภาพในภาวะขาดสารอาหาร คุณไม่ควรพลาดสารอาหารใด ๆ และมีความสำคัญอย่างยิ่ง: วิตามินบางชนิดกรดไขมันและกรดอะมิโนที่จำเป็น
- น้ำหนักและดัชนีมวลกาย (BMI หรือ IMC) ปกติ: ส่วนใหญ่ใช้กับเพศหญิง แต่เพศชายไม่ได้รับภูมิคุ้มกันทั้งหมด:
- ร่างกายของผู้หญิงที่มีน้ำหนักน้อย (BMI <18.5) สามารถหยุดการตกไข่ได้เนื่องจาก amenorrhea โดยปกติแล้วผู้หญิงที่ไม่มีรอบเดือนอาจมีความอุดมสมบูรณ์ แต่โอกาสที่น้อยกว่ามาก
- เช่นเดียวกับความอ้วน เงื่อนไขนี้มีความสัมพันธ์กับโรคเบาหวานประเภท 2 และรังไข่ polycystic (โรคที่สามารถลดความอุดมสมบูรณ์) สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เงื่อนไขที่ลดภาวะเจริญพันธุ์ในเวลาอันสั้น แต่ขอแนะนำให้ใช้มาตรการป้องกันเพื่อป้องกันไม่ให้รังไข่มีถุงหลายใบ
- การฝึกการออกกำลังกาย: มันแสดงให้เห็นว่าวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นช่วยป้องกันภาวะมีบุตรยาก แต่กลไกยังไม่ชัดเจน มันอาจขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่านักกีฬาทั่วโลกปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น กิจกรรมกีฬาช่วยให้การไหลเวียนโลหิตและออกซิเจนในเนื้อเยื่อดีขึ้น
- หากเป็นไปได้ให้มองหาความคิดในวัยที่เหมาะสม: อายุมากขึ้นเรื่อย ๆ ลดความเป็นไปได้ของความคิดและเพิ่มภาวะแทรกซ้อน
- การป้องกันและรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์: ใช้กับชายและหญิง ทั้งสองอย่างสามารถเสียหายได้ (แม้ถาวร) เนื่องจากการติดเชื้อที่อวัยวะเพศ
ในกรณีที่สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงพอที่จะรับประกันความอุดมสมบูรณ์ (หลังจากหนึ่งหรือสองปีนับจากจุดเริ่มต้นของความพยายาม) ก็จำเป็น:
- สำหรับเธอดำเนินการตรวจสอบทางนรีเวชโดยมีวัตถุประสงค์ของการมองหา:
- การ จำกัด ปัจจัยรังไข่: พวกเขาประนีประนอมการตกไข่ พวกเขาจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: polycystic รังไข่ซินโดรม (PCOS), การผสมพันธุ์, ความล้มเหลวของรังไข่, วัยหมดประจำเดือนในช่วงต้น
- ปัจจัยมดลูก: มีส่วนร่วมในภาวะมีบุตรยากมากกว่าในภาวะมีบุตรยาก พวกเขาบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคของมดลูกเช่นพิการ แต่กำเนิดหรือได้มาจนผิดรูปยังรับผิดชอบในการทำแท้งซ้ำ
- ปัจจัย tubaric: ความผิดปกติที่ขัดขวางการประชุม ovulo-spermatozoon พวกเขาคือ: ไม่มี, การซึมผ่านหรือการอุดตัน, ปีกมดลูกอักเสบ
- ปัจจัยที่ปากมดลูก: การเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคหรือการทำงานที่รบกวนการไหลของตัวอสุจิ พวกเขาไม่สามารถผ่านได้และการผ่าตัดก่อนหน้า
- สำหรับเขาให้ดำเนินการตรวจสอบโดยนัก andrologist โดยมีจุดประสงค์ในการค้นหา:
- ปัจจัยทางพันธุกรรม: เกี่ยวข้องโดยตรงหรือโดยอ้อมกับความผิดปกติของสเปิร์ม: โรคปอดเรื้อรัง, กลุ่มอาการ Klinefelter, เป็นต้น
- ปัจจัยทางกายวิภาค: เกี่ยวข้องกับการอุดตันของท่อสเปิร์มทางและ varices พวกเขาสามารถเป็นมา แต่กำเนิดหรือได้มา
- ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม: การสูบบุหรี่แอลกอฮอล์ยาเสพติด ฯลฯ
- อื่น ๆ : เป็นโรคไวรัสเนื่องจากคางทูม (คางทูม), ความผิดปกติของฮอร์โมน ฯลฯ
หมายเหตุ : การวิเคราะห์ที่ใช้มากที่สุดคือสเปิร์มซึ่งประเมิน: ปริมาณสเปิร์มจำนวนสเปิร์มความเข้มข้นของสเปิร์มการเคลื่อนไหวทั้งหมดการเคลื่อนไหวแบบก้าวหน้าความมีชีวิตชีวาสัณฐานวิทยา pH สเปิร์มเม็ดเลือดขาวการทดสอบ MAR
- แรงบิดภาวะมีบุตรยาก:
- การรวมกันของปัจจัยหลายประการ
- ปัจจัยด้านภูมิคุ้มกันและ / หรือพันธุกรรม: เมื่อทั้งสองคนมีสุขภาพสมบูรณ์อย่างสมบูรณ์ภาวะมีบุตรยากอาจเกิดจากความไม่ลงรอยกันของระบบภูมิคุ้มกัน (แอนติบอดีบนผิวอสุจิและมูกปากมดลูกหญิง) หรือพันธุกรรม
หากสาเหตุของการมีบุตรยากสามารถย้อนกลับได้:
- ใช้ประโยชน์จากการรักษาทางการแพทย์ที่สามารถแก้ปัญหาเฉพาะ
ไม่ต้องทำอะไร
- อุทิศเป็นระยะ ๆ หรือไม่เพียงพอต่อการมีเพศสัมพันธ์
- ใช้ยาคุมกำเนิด
- ลองความคิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ห่างจากการตกไข่
- พยายามคิดในวันที่มีการตกไข่เท่านั้น
- พึ่งพาระบบการตกไข่มากเกินไป
- อุทานด้วยความถี่ต่ำ (เช่นสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น)
- อุทานก่อนความพยายามที่ความคิด
- สูญเสียความสนใจในกิจกรรมทางเพศและฝึกความคิดในลักษณะที่ถูกบังคับ
- ก้าวข้ามขีดจำกัดความอดทนและหยุดความพยายามเพื่อความพยายามที่มากเกินไป
- รักษาระดับความเครียดทั่วไป
- มีข้อบกพร่องทางโภชนาการ: ทั่วไปหรือเฉพาะ
- การเป็นหรือมีน้ำหนักน้อย
- จะเป็นหรือมีน้ำหนักเกิน
- อยู่ประจำและนำวิถีชีวิตที่ผิดปกติ
- ส่วนเกินกับการออกกำลังกาย: สำหรับผู้หญิงสิ่งนี้มีผลต่อความสมดุลของมวลกายและความสมดุลของฮอร์โมน
- สำหรับผู้ชายบางคนตั้งสมมติฐานว่าการขี่จักรยานเป็นเวลานาน (ระดับ agonistic) อาจส่งผลต่อสุขภาพของต่อมลูกหมาก นี่คือสมมติฐานที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์
- การสูบบุหรี่: นิโคตินและสารอื่น ๆ ที่มีอยู่ในยาสูบและกระดาษส่งผลต่อสุขภาพของอสุจิ; โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกมันทำลาย DNA และลดความคล่องตัว
- การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด: ความสัมพันธ์กับภาวะมีบุตรยากนั้นน้อยกว่าการสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตามการพิจารณาว่ามันเป็นข้อบกพร่องที่เป็นอันตราย (ในกรณีใด ๆ ที่จะถูกขัดจังหวะในระหว่างตั้งครรภ์) ก็จะแนะนำให้หยุดก่อนที่จะคิด เอทิลแอลกอฮอล์เป็นโมเลกุลที่เป็นพิษสำหรับเนื้อเยื่อทั้งหมดและอวัยวะสืบพันธุ์จะไม่มีข้อยกเว้น
- ลองคิดในวัยชรา
- สัญญาหรือไม่รักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (โดยเฉพาะแบคทีเรีย) โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- หลังจากหนึ่งหรือสองปีจากจุดเริ่มต้นของความพยายามเคารพเมื่อแนะนำในบทก่อนหน้าอย่าติดต่อแพทย์สำหรับขั้นตอนการวินิจฉัย (สำหรับเขาและเธอ) ในการค้นหาโรคหรือปัจจัย จำกัด
- ด้วยความตระหนักถึงการมีบุตรยากเนื่องจากพยาธิสภาพหรือปัจจัย จำกัด กลับไม่ได้ใช้ประโยชน์จากการรักษาพยาบาลที่เฉพาะเจาะจง
กินอะไร
- ในกรณีที่เป็นโรคอ้วนแนะนำให้ลดน้ำหนัก ในการลดน้ำหนักก็เพียงพอที่จะลดปริมาณแคลอรี่ลงประมาณ 30% โดยไม่เปลี่ยนแปลงการกระจายตัว (สมดุล) เราแนะนำเปอร์เซ็นต์ของไขมัน 25% และทางเลือกของอาหารที่ไม่กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน
- ในกรณีที่มีน้ำหนักน้อยแนะนำให้เพิ่มมวลรวมของสิ่งมีชีวิต เรื่องนี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเป็นหลัก เพื่อเพิ่มมวลมันก็เพียงพอที่จะเพิ่มปริมาณแคลอรี่โดยประมาณ 10% ออกจากการกระจาย (สมดุล) ไม่เปลี่ยนแปลง; เราขอแนะนำเปอร์เซ็นต์ไขมัน 30% เมื่อเทียบกับแคลอรี่ทั้งหมด
- อาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3: กรด eicosapentaenoic (EPA), กรด docosahexaenoic (DHA) และกรดอัลฟาไลโนเลนิก (ALA) นอกเหนือจากการใช้บทบาทต้านการอักเสบพวกเขาดูเหมือนจะเกี่ยวข้องโดยตรงกับองค์ประกอบที่ดีของสเปิร์มและสุขภาพของไข่ สองคนแรกที่ใช้งานทางชีวภาพอย่างมากและส่วนใหญ่จะพบใน: ปลาซาร์ดีน, ปลาทู, Palamita, เก๋ง, ปลาเฮอริ่ง, alliterate, ท้องปลาทูน่า, ปลาทูน่า, เข็ม, สาหร่าย, เคย ฯลฯ คนที่สามไม่ค่อยกระตือรือร้น แต่เป็นผู้นำของ EPA; มันมีอยู่ส่วนใหญ่ในส่วนไขมันของอาหารบางอย่างที่มาจากพืชหรือในน้ำมันของ: ถั่วเหลือง, เมล็ดลินสีด, เมล็ดกีวี, เมล็ดองุ่น, ฯลฯ
- อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ: ต่อสู้กับความเครียดออกซิเดชั่นของสิ่งมีชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพองค์ประกอบของตัวอสุจิและสุขภาพของไข่ก็สามารถปรับปรุงได้เช่นกัน
- วิตามิน: วิตามินสารต้านอนุมูลอิสระคือแคโรทีนอยด์ (โปรวิตามินเอ) วิตามินซีและวิตามินอีแคโรทีนอยด์มีอยู่ในผักและผลไม้สีแดงหรือสีส้ม (แอปริคอต, พริก, แตงโม, ลูกพีช, แครอท, สควอชมะเขือเทศ ฯลฯ ) พวกมันยังมีอยู่ในกุ้งและในน้ำนม วิตามินซีเป็นปกติของผลไม้รสเปรี้ยวและผักบางชนิด (มะนาวส้มแมนดาริน, เกรปฟรุ๊ต, กีวี, พริก, ผักชีฝรั่ง, สีน้ำเงิน, ผักกาดหอม, มะเขือเทศ, กะหล่ำปลี ฯลฯ ) วิตามินอีสามารถพบได้ในส่วนไขมันของเมล็ดและน้ำมันที่เกี่ยวข้อง (จมูกข้าวสาลี, ข้าวโพด, งา, กีวี, เมล็ดองุ่น, ฯลฯ )
- วิตามินซีและวิตามินอีดูเหมือนจะมีผลในเชิงบวก (เป็นอิสระจากความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ) กับองค์ประกอบของสเปิร์มและต่อสุขภาพ (ดังนั้นยังเกี่ยวกับการเปิดกว้าง) ของไข่
- Salini: แร่ธาตุต้านอนุมูลอิสระคือสังกะสีและซีลีเนียม ครั้งแรกที่มีอยู่ส่วนใหญ่ใน: ตับ, เนื้อสัตว์, นมและอนุพันธ์บางหอยหอย (โดยเฉพาะหอยนางรม) ส่วนที่สองนั้นบรรจุอยู่ใน: เนื้อสัตว์, ผลิตภัณฑ์ประมง, ไข่แดง, นมและอนุพันธ์, อาหารที่อุดมด้วย (มันฝรั่ง, ฯลฯ )
- โพลีฟีน: พวกมันถูกแบ่งออกเป็นฟีนอลอย่างง่ายฟลาโวนอยด์แทนนิน พวกเขารวยมาก: ผัก (หัวหอม, กระเทียม, ส้ม, เชอร์รี่, ฯลฯ ), ผลไม้และเมล็ด (ทับทิม, องุ่น, เบอร์รี่ ฯลฯ ), ไวน์, เมล็ดพืชน้ำมัน, กาแฟ, ชา, โกโก้, พืชตระกูลถั่วและเมล็ดธัญพืชเป็นต้น
- อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดี: มีบทบาทสำคัญในการสังเคราะห์ฮอร์โมนสเตียรอยด์และผลิตภัณฑ์ของอวัยวะสืบพันธุ์ (ชายและหญิง) อุดมไปด้วย: ไข่แดง, ผลิตภัณฑ์ประมง, ตับปลา ฯลฯ
ไม่ควรกินอะไร
- ไขมันไม่ดี: พวกมันมีอยู่ในมาการีนและน้ำมันเติมไฮโดรเจน เหล่านี้ใช้เป็นส่วนผสมใน: อาหารจานด่วน (ชิป, แฮมเบอร์เกอร์, ฯลฯ ), อาหารว่างเผ็ด (ข้าวโพดคั่ว, ชิปในถุง, Nachos, ฯลฯ ), ขนมหวาน (ช็อคโกแลต, บาร์, ขนมขบเคี้ยว ฯลฯ ) และขนมอบสำเร็จรูป (focaccia, croutons ครัวซองต์ ฯลฯ )
- อาหารที่ส่งเสริมความอ้วน: ขอแนะนำให้กำจัดอาหารและเครื่องดื่มขยะทั้งหมดโดยเฉพาะอาหารจานด่วนขนมหวานหรืออาหารคาวและเครื่องดื่มหวานและแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องลดความถี่ในการบริโภคและบางส่วนของ: พาสต้า, ขนมปัง, พิซซ่า, มันฝรั่ง, อนุพันธ์, ชีสไขมัน, เนื้อสัตว์และปลาที่มีไขมัน, เนื้อสัตว์ที่หายแล้ว, ไส้กรอก, ขนมหวาน ฯลฯ
การรักษาธรรมชาติและการเยียวยา
- อาหารเสริม: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมดที่มีโมเลกุลที่กล่าวถึงในส่วน "สิ่งที่ควรกิน" มีประโยชน์:
- โอเมก้า 3
- สารต้านอนุมูลอิสระ (วิตามิน, เกลือ, โพลีฟีนอล)
- จะแนะนำให้เน้นโดยเฉพาะการบริโภควิตามินอีและวิตามินซี
- วิตามินดี
- แมกนีเซียมและคาร์นิทีนได้รับการตั้งสมมติฐานว่ามีบทบาทที่เป็นประโยชน์ แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์นั้นไม่แน่นอน
- ยาสมุนไพร:
- Peruvian Maca: เป็นรากคล้ายกับโสม สามารถรับประทานได้หรือใช้ในสารสกัดบริสุทธิ์ ดูเหมือนว่าจะเพิ่มการผลิตอสุจิและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ
- อายุรเวทการแพทย์:
- Mucuna pruriens: มันเป็นพืชตระกูลถั่ว กล่าวกันว่าเมล็ดมีลักษณะในการรักษาที่แตกต่างกัน กลุ่มคนเหล่านี้ยังเพิ่มความอุดมสมบูรณ์
การดูแลทางเภสัชวิทยา
การจัดกลุ่มยาทั้งหมดในย่อหน้าเดียวนั้นซับซ้อนมากเนื่องจากสาเหตุของภาวะมีบุตรยากมีมากมายและต้องได้รับการรักษาที่แตกต่างกัน ด้านล่างเราจะรายงานเฉพาะรายการที่ใช้มากที่สุด:
- ยาสำหรับการกระตุ้นรังไข่และลูกอัณฑะ: เป็นฮอร์โมนหรืออนุพันธ์ที่ต้องรับประทานหรือเข้ากล้ามเนื้อ (GONAL-F ขึ้นอยู่กับการกระตุ้นฮอร์โมนรูขุมขน, GONASI และ Pregnyl จาก chorionic gonadotropin, LUVERIS ตามฮอร์โมน luteinizing, MENOGON ฐานของ Menotropina เป็นต้น) ประสิทธิภาพแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุของการมีบุตรยาก ในผู้หญิงพวกเขาสามารถมีผลข้างเคียงที่สำคัญเช่นการตั้งครรภ์หลายครั้งและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
การป้องกัน
- สำหรับผู้หญิงให้ทำการตรวจนรีเวชวิทยาเป็นระยะ
- ตรวจสอบจังหวะของรอบประจำเดือนในเพศหญิง
- หลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- หลีกเลี่ยงการมีน้ำหนักน้อยและประจำเดือนหญิง
- หลีกเลี่ยงโรคอ้วนโรคเบาหวานประเภท 2 และรังไข่ polycystic ในสตรี
- กินอย่างถูกต้องและสมดุล
- หากมีอยู่ให้รักษา varicocele หรือมะเร็งอัณฑะในมนุษย์
- อย่าชะลอความพยายามในการคิดจนกระทั่งอายุ (มากกว่า 35 ปี)
- ห้ามดื่มห้ามสูบบุหรี่และห้ามใช้ยาเสพติด
- ลดหรือหลีกเลี่ยงความเครียด
- บางคนแนะนำให้หลีกเลี่ยงโทรศัพท์มือถือในกระเป๋ากางเกง รังสีสามารถประนีประนอมความอุดมสมบูรณ์
การรักษาทางการแพทย์
สำหรับภาวะมีบุตรยากหรือหมันที่เกิดจากปัจจัยทางกายวิภาคเป็นไปได้ที่จะดำเนินการ:
- ศัลยกรรม:
- ในมนุษย์มีอยู่บ่อยครั้ง: การกำจัดของเส้นเลือดขอดในอัณฑะ (varicocele)
- ในผู้หญิง: กำจัดติ่งมดลูก, เนื้องอกในมดลูก, การยึดเกาะกับโพรงมดลูก, ซีสต์รังไข่, เยื่อบุโพรงมดลูก ฯลฯ
- ช่วยในการสืบพันธุ์ เทคนิคที่รู้จักและใช้กันมากที่สุดคือ:
- การผสมเทียม: ประกอบด้วยการฝากเมล็ดพันธุ์เพศชายไว้ในมดลูกของผู้หญิงด้วยการใช้คานูลาภายในปากมดลูก
- การปฏิสนธินอกร่างกาย: ขึ้นอยู่กับการสะสมของโอโอไซต์โดยเส้นทางช่องคลอดและการปฏิสนธิที่ตามมาในห้องปฏิบัติการโดยมีสเปิร์มที่แยกได้จากน้ำอสุจิ
- การถ่ายโอนของ gametes Intratubarous: ประกอบด้วย laparoscopic การค้นคืนของเซลล์ไข่การคัดเลือกและการถ่ายโอนไปยัง canula ที่ประกอบด้วยน้ำเชื้อของผู้ชาย ทั้งหมดจะถูกวางไว้ภายในหลอดเพื่อปล่อยเนื้อหา
- Intracystic spermatozoa: คล้ายกับการปฏิสนธินอกร่างกาย แต่ในกรณีนี้ตัวอสุจิถูกฉีดเข้าไปในรังไข่โดยตรง
