ดูแลโดย Eugenio Ciuccetti, สูติแพทย์
ตามที่ระบุไว้ข้างต้นโครงสร้างกล้ามเนื้อที่ซับซ้อนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งตลอดชีวิตของผู้หญิง
ยกตัวอย่างเช่นการรับรู้และการรับรู้ที่ลดลงของ perineum มักจะส่งผลให้แม้กระทั่งเด็กผู้หญิงในความสามารถในการลดความรู้สึกเพลิดเพลินในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
ไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้หญิงหลายคนค้นพบส่วนนี้ของร่างกายในช่วงเวลา "วิกฤติ" ของชีวิต อาจเป็นช่วงเวลาของการจัดส่งเมื่อ perineum ที่เตรียมไว้ไม่เพียงพอได้รับการทำหัตถการหรือได้รับน้ำตาที่น่ารำคาญ หรือหลังคลอดเมื่อแม่ใหม่หลายคนประสบปัญหาความมักมากในกามที่น่าเบื่อ และอีกครั้งกับอายุที่สามเมื่อผู้หญิงเองสัมผัสกับความหมายของคำว่าย้อยเป็นครั้งแรก
แล้วจะทำยังไงดีล่ะ? จะหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ได้อย่างไรหรืออย่างน้อยที่สุด?
ประการแรกมันเกี่ยวกับการให้ข้อมูลและให้ความรู้ในการรับรู้และการดูแลของ perineum หนึ่ง มันจะเป็นที่พึงประสงค์ที่อยู่ในระดับนักวิชาการ - ในบทเรียนเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์หรือหลักสูตรการสอนเพศศึกษา - พื้นที่ที่แม่นยำได้อุทิศให้กับส่วนนี้ของร่างกายและความหมายของมัน อีกครั้งวัตถุประสงค์แรกควรจะสนับสนุนระบบอัตโนมัติของการตอบสนองและรูปแบบพฤติกรรมบางอย่าง การป้องกันของอุ้งเชิงกรานเริ่มต้นตามที่ระบุไว้ข้างต้นโดยความสามารถในการรับรู้และเปิดใช้งานมันตามธรรมชาติในทุกท่าทางของชีวิตประจำวัน
ประการที่สองกิจกรรมการป้องกันดำเนินการในระดับต่าง ๆ และในบริบทที่แตกต่างกันโดยผู้ประกอบการของภาคเป็นพื้นฐาน ตัวอย่างเช่นนรีแพทย์และผดุงครรภ์จะพูดคุยกับผู้หญิงในอุ้งเชิงกรานในระหว่างการตรวจทางนรีเวชประจำหรือเมื่อพวกเขาพบพวกเขาสำหรับการทดสอบ pap, swab ช่องคลอดหรือการคุมกำเนิด ของหลักสูตรนี้อนุมานว่าผู้ประกอบการเองเป็นคนแรกที่จะต้องตระหนักและเตรียมความพร้อมในเรื่อง
แต่น่าเสียดายที่แม้กระทั่งทุกวันนี้ก็มักจะเจอผู้หญิงที่ไม่กี่วันหลังคลอดให้ออกกำลังกายในโรงยิมเพื่อกู้ร่างกาย 9 เดือนก่อนและสร้างหน้าท้องที่แบนและปั้นขึ้นมาใหม่ เห็นได้ชัดว่าไม่มีผู้ประกอบการที่ช่วยให้พวกเขามีจิตสำนึกและความรับผิดชอบในการเตือนพวกเขาถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรง (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอุ้งเชิงกราน) ว่าพฤติกรรมดังกล่าวหมายถึง บางทีมันอาจจะคุ้มค่าที่จะเตือนพวกเขาค่อนข้างเร้าใจว่าการตั้งครรภ์ไม่ได้จริงสำหรับ 9 เดือน แต่ 18 การตั้งครรภ์เก้าเดือนและเก้าเดือนหลังคลอดและการกู้คืน ไม่มีอะไรผิดปกติกับการต้องการที่จะหารูปแบบทางกายภาพและเส้นของตัวเอง แต่ถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นในเวลาและวิธีการที่ถูกต้องที่สุดโดยไม่ต้องรีบร้อนและเคารพในลำดับความสำคัญที่ถูกต้อง
ประการที่สามการปกป้องพื้นอุ้งเชิงกรานในสถานการณ์ที่ใกล้สูญพันธุ์ทั้งหมดอาจกลายเป็นสิ่งจำเป็น ก่อนอื่นเลยจากการคลอดบุตร ที่นี่เราควรจะเปิดบทแยกกันขนาดใหญ่แล้ววัตถุอื่น ๆ ของการอภิปรายที่ซับซ้อน เรา จำกัด ตัวเองให้จำสิ่งที่รายงานเมื่อเร็ว ๆ นี้โดยองค์การอนามัยโลกตามจำนวนตอนที่ดำเนินการในผู้หญิงทุกวันนี้เกินจำนวนการแทรกแซงประเภทนี้มากพอสมควรจากมุมมองทางคลินิก การเตรียมพื้นอุ้งเชิงกรานที่แตกต่างกันระหว่างการตั้งครรภ์และการจัดการด้านสรีรวิทยาของแรงงานมากขึ้นระยะเวลาและรังสีช่วยให้สามารถกลับสถิติเหล่านี้ได้อย่างแน่นอน
ในที่สุด การบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ ไปเป็นเวลาที่ผู้หญิงถูกบังคับ - ตัวอย่างเช่นในรูปแบบของการกลั้นปัสสาวะไม่หรือย้อย - เพื่อเลือกระหว่างการลาออกผ้าอ้อมและการผ่าตัด วันนี้มีแนวทาง "อนุรักษ์นิยม" หลายอย่างที่จะประสบความสำเร็จหลีกเลี่ยงหรือไม่ว่าในกรณีใดก็ตามที่รวมเอากลยุทธ์การบุกรุกแบบดั้งเดิมมาใช้
Kinesitherapy ประกอบด้วยตัวอย่างในการดำเนินการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ ของการหดตัวและผ่อนคลายของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานสามารถส่งเสริมการรับรู้และเสริมสร้างความเข้มแข็งของระบบสนับสนุนอวัยวะในอุ้งเชิงกราน การออกกำลังกาย Kegel ที่เรียกว่าเหนือสิ่งอื่นใด - โดยการเพิ่มปริมาณเลือดไปยังกล้ามเนื้อของภูมิภาคนี้ - ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการเพิ่มความรู้สึกของความสุขของผู้หญิงในระดับอวัยวะเพศ
electrostimulation จะถูกระบุแทนในกรณีที่กล้ามเนื้อฝีเย็บไม่สามารถหดตัวด้วยความสมัครใจและเพียงพอ เทคนิคแบบพาสซีฟจึงขึ้นอยู่กับการใช้อิเล็กโทรดที่เหมาะสมและแรงกระตุ้นไฟฟ้าที่เกี่ยวข้อง - ไม่เจ็บปวดอย่างยิ่ง - ซึ่งจะไปกระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
ในที่สุด Biofeedback ก็ประกอบไปด้วยการใช้เครื่องมือที่สามารถบันทึกการหดตัวหรือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ผู้หญิงไม่สามารถรับรู้ได้ จากนั้นสัญญาณจะถูกเปลี่ยนเป็นสัญญาณภาพช่วยให้ผู้ป่วยตรวจสอบการหดตัวหรือผ่อนคลายและเรียนรู้วิธีการใช้งานอย่างถูกต้อง
"กล้ามเนื้อแห่งความสุข" และเมื่อรวมกันเป็น "กล้ามเนื้อที่ไม่รู้จักมากที่สุด" Pelvic Floor แสดงให้เห็นโดยย่อซึ่งเป็นหนึ่งในเสาหลักสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงทุกคน การค้นพบและยกระดับเป็นเป้าหมายที่เป็นไปได้ในปัจจุบัน
