มันคืออะไร
5-HTP - หรือ 5-hydroxytryptophan หากคุณต้องการ - เป็นอนุพันธ์ของกรดอะมิโนที่ได้จากทริปโตเฟน
5-HTP เช่นเดียวกับภายในร่างกายของเรายังมีอยู่ในปริมาณมากภายในเมล็ดของ Griffonia Simplicifolia (พืชที่รู้จักกันในชื่อถั่วแอฟริกา) ซึ่งสารสกัดถูกนำมาเป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์ของ สารประกอบนี้โดยเฉพาะ
5-hydroxytryptophan มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่าง ๆ ทั้งที่เป็นและในรูปแบบของสารสกัดจากเมล็ดพันธุ์น้ำตาที่ได้รับการไตเตรทและได้มาตรฐานใน 5-HTP
การสังเคราะห์และการผลิต
การสังเคราะห์ 5-HTP และ Serotonin
5-hydroxytryptophan เป็นสารตั้งต้นของเซโรโทนินสังเคราะห์จากกรดอะมิโนทริปโตเฟนโดยปฏิกิริยาไฮดรอกซิเลชันซึ่งดำเนินการโดยเอนไซม์ทริปโตเฟนไฮดรอกซีเอนไซม์ เมื่อเกิดขึ้นแล้ว 5-HTP จะถูกเปลี่ยนเป็นเซโรโทนินผ่าน decarboxylation
ปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นภายในร่างกายมีดังนี้:
อุตสาหกรรมการผลิต 5-HTP
ในระดับอุตสาหกรรมมักจะได้รับ 5-hydroxytryptophan โดยการสกัดจากเมล็ดกริฟฟิเนีย
กิจกรรม
กลไกกิจกรรมและการกระทำของ 5-HTP
เนื่องจาก 5-HTP เป็นสารตั้งต้นโดยตรงในปฏิกิริยาสังเคราะห์ของเซโรโทนินจากทริปโตเฟนจึงเชื่อว่าการรับประทานทางปากนั้นสามารถเพิ่มระดับของสารสื่อประสาทนี้ได้จากส่วนกลาง
ในความเป็นจริง 5-HTP แสดงให้เห็นว่าสามารถเอาชนะอุปสรรคเลือดสมองและไปถึงระบบประสาทส่วนกลางในระดับที่สามารถแปลงเป็นเซโรโทนินได้
ในเวลาเดียวกันมันก็แสดงให้เห็นว่าการบริหารช่องปากของ 5-HTP ยังสามารถกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของระดับของสารสื่อประสาทอื่น ๆ เช่นเมลาโทนิ (ซึ่งมีบทบาทสำคัญมากในการควบคุมจังหวะการนอนหลับตื่น), โดปามีนและ norepinephrine (มีส่วนเกี่ยวข้องในกลไกการควบคุมอารมณ์) และเบต้า - เอนโดรฟิน (มีส่วนร่วมในการทำงานทางชีวภาพมากมายรวมถึงการควบคุมการนอนหลับและการควบคุมความอยากอาหาร)
การขาดเซโรโทนิน - หรือในกรณีใด ๆ การเปลี่ยนแปลงของความเข้มข้นปกติในระดับกลาง - ถือว่าเป็นองค์ประกอบที่กำหนดในการพัฒนาของโรคต่างๆ ดังนั้น 5-HTP จึงเป็นสารประกอบที่น่าสนใจและมีประโยชน์อย่างยิ่งในการรักษาสภาพที่มีระดับเซโรโทนินลดลง
ในเรื่องนี้มีการศึกษาจำนวนมากใน 5-hydroxytryptophan เพื่อแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของมันซึ่งปรากฏว่าการบริหารช่องปากสามารถ:
- ออกฤทธิ์กิจกรรม antidepressive (ตาม monoaminergic สมมติฐานในความเป็นจริงภาวะซึมเศร้าเป็นโรคที่เกิดจากการขาดสารสื่อประสาทเช่น serotonin, dopamine และ noradrenaline)
- การต่อต้านการนอนไม่หลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มระยะ REM และการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- ตรวจสอบความอยากอาหารที่มากเกินไปและความต้องการที่ไม่สามารถระงับได้ที่แม่นยำยิ่งขึ้นในการรับประทานอาหารที่ปรากฏตัวในผู้ป่วยโรคอ้วนจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 5-HTP ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและอาหารหวาน
- บรรเทาอาการของ fibromyalgia (กิจกรรมที่ได้รับการยืนยันจากการศึกษาหลายครั้งที่ผู้ป่วยมีอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเช่นความวิตกกังวลปวดและนอนไม่หลับ)
- การลดความถี่ของการโจมตีในผู้ป่วยที่เป็นโรคไมเกรนเรื้อรัง (การศึกษาเปรียบเทียบ 5-HTP กับ methysergide - ยาต้านอาการไมเกรนที่รู้จักกัน - ได้แสดงให้เห็นว่าประสิทธิภาพของสารออกฤทธิ์สองชนิดนี้คล้ายคลึงกัน)
การใช้งาน
ดังกล่าวเนื่องจาก 5-HTP สามารถข้ามกำแพงเลือดสมองและเพื่อเพิ่มระดับกลางของ serotonin การใช้งานจะมีประโยชน์ในทุกสถานการณ์เหล่านั้นที่มีการเปลี่ยนแปลงของความเข้มข้นปกติของสารสื่อประสาทนี้ตามที่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นในภาวะซึมเศร้า, นอนไม่หลับ, ความผิดปกติของการรับประทานอาหารและ fibromyalgia
อย่างไรก็ตามแม้จะมีผลลัพธ์ที่ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาต่างๆที่ดำเนินการจนถึงขณะนี้การใช้ 5-idorssitriptofofano ยังไม่ได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการ ดังนั้นจึงตกอยู่ในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเท่านั้นและไม่ได้อยู่ในองค์ประกอบของยาจริง
การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้จะมีประโยชน์ในกรณีที่ลดอารมณ์และนอนไม่หลับและสามารถช่วยควบคุมความอยากอาหาร อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะไม่สามารถรักษาเงื่อนไขเช่นภาวะซึมเศร้า, โรคอ้วน, โรคนอนไม่หลับหรือ fibromyalgia
Nota Bene
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 5-HTP ไม่ควรใช้แทนอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพที่ดี
ยิ่งกว่านั้นดังที่กล่าวมาพวกเขาไม่สามารถรักษาโรคเช่นที่กล่าวไว้ข้างต้น ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้จึงมีประโยชน์ในกรณีที่ไม่มีเงื่อนไขทางพยาธิวิทยาหรือ - หากแพทย์เห็นว่าเหมาะสม - พวกเขาสามารถใช้เป็น adjuvants ในบริบทของการรักษาทางการแพทย์และเภสัชวิทยาเฉพาะทาง
ปริมาณ
โดยปกติเพื่อปรับปรุงอารมณ์ขอแนะนำให้ใช้ประมาณ 100-150 มก. จาก 5-HTP ต่อวันเพื่อดำเนินการในปริมาณที่แบ่ง (สองหรือสามครั้งต่อวัน)
อย่างไรก็ตามในการต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับแนะนำให้ใช้ 5-hydroxytryptophan ขนาด 100-300 มก. ทุกวันก่อนนอน
ประโยชน์ที่ได้รับ
ประโยชน์ของการเสริม 5-HTP ด้วยการเสริมทริปโตเฟน
เนื่องจาก 5-HTP เกิดจากการไฮดรอกซิเลชันของทริปโตเฟนมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะสงสัยว่าทำไม - เพื่อต่อต้านอารมณ์ความอยากอาหารและการนอนหลับ - เป็นที่นิยมมากกว่าที่จะหันไปใช้การรวม 5-hydroxytryptophan .
โดยทั่วไปแล้วเนื่องจากการรับประทาน 5-HTP ในช่องปากนั้นมีประโยชน์มากกว่าในมุมมองมากกว่าทริปโตเฟนในช่องปาก ในความเป็นจริง:
- 5-HTP ถูกดูดซึมในปริมาณที่มากเมื่อรับประทานทางปากและสามารถผ่านอุปสรรคเลือดสมองได้อย่างง่ายดายจึงไปถึงระบบประสาทส่วนกลาง
- การดูดซึม 5-HTP ไม่ได้รับอิทธิพลจากการมีกรดอะมิโนอื่น ๆ ดังนั้นจึงสามารถรับประทานในระหว่างมื้ออาหารโดยไม่ได้รับผลกระทบ
- ขั้นตอนที่ จำกัด ในการสังเคราะห์เซโรโทนินที่เริ่มต้นจากทริพโทเฟนนั้นแสดงให้เห็นอย่างแม่นยำโดยการเปลี่ยนรูปแบบหลังเป็น 5-hydroxytryptophan ดังนั้นการดูแลระบบของ 5-HTP ทำให้ขั้นตอนสำคัญนี้ต้องถูกข้าม
- ไม่สามารถใช้ 5-HTP ในทรีทเม้นต์สังเคราะห์อื่น ๆ เพื่อผลิตโปรตีนเช่นไนอาซิน ด้วยเหตุนี้เมื่อเทียบกับโพรไบโอเมื่อรับประทาน 5-HTP สามารถเข้าถึงระบบประสาทส่วนกลางในปริมาณที่มากขึ้น
ผลข้างเคียง
เมื่อให้ในปริมาณที่แนะนำ 5-hydroxytryptophan ดูเหมือนจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยที่จะใช้ อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคลื่นไส้และการรบกวนในกระเพาะอาหารที่จะเกิดขึ้นหลังจากที่มันถูกนำมาแม้ว่าสิ่งเหล่านี้มักจะร้องเรียนเล็กน้อย
อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าหลังจากการรักษาในช่องปากด้วย 5-HTP ผู้ป่วยบางรายยังรายงานผลข้างเคียงที่รุนแรงมากขึ้นหรือน้อยลงเช่น:
- อาเจียน;
- ท้องอืด;
- โรคอุจจาระร่วง;
- ความเจ็บปวดและอิจฉาริษยา;
- ปวดหัว;
- ความผิดปกติทางเพศ
- ความผิดปกติของกล้ามเนื้อ
- กลุ่มอาการ Myalgia-eosinophilia
ปฏิกิริยาทางเภสัชวิทยา
เนื่องจากสามารถเพิ่มระดับเซโรโทนินในร่างกาย 5-hydroxytryptophan สามารถสร้างปฏิสัมพันธ์กับยาต่าง ๆ
carbidopa
การบริโภคร่วมกันของ 5-HTP และ carbidopa เป็นสาเหตุในบุคคลที่ไวต่อความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการโจมตีของโรคคล้าย scleroderma
ดังนั้นการบริโภค 5-hydroxytryptophan ในผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วย carbidopa ควรดำเนินการด้วยความระมัดระวังและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
IMAO และ SSRI
การใช้ร่วมกันของ 5-hydroxytryptophan และ monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) หรือ selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ช่วยเพิ่มความเสี่ยงของโรคกลุ่มอาการ serotonin อย่างมีนัยสำคัญ ด้วยเหตุนี้การเชื่อมโยงดังกล่าวควรดำเนินการอย่างระมัดระวังหรือหลีกเลี่ยงการดีกว่า
ในกรณีของการบริหารร่วมกันควรใช้ความระมัดระวังและผู้ป่วยควรได้รับการตรวจสอบสำหรับการตรวจหาอาการของโรค serotonergic เช่นความสับสนสับสนและสับสน
ยาอื่น ๆ
5-hydroxytryptophan สามารถสร้างปฏิกิริยาระหว่างยากับ:
- Dextromethorphan (ยา antitussive);
- Meperidine, tramadol และ pentazocine (ยาระงับปวด opioid)
ยาทั้งหมดข้างต้นอาจเพิ่มระดับกลางของเซโรโทนิน ดังนั้นในกรณีที่ใช้ร่วมกับ 5-HTP อาจมีผลเสริมเช่นความเข้มข้นของ serotonin ในร่างกายเพิ่มขึ้นมากเกินไปนำไปสู่การโจมตีของผลข้างเคียงที่ร้ายแรงและอาจปรากฏอาการของ serotoninergic
การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
เกี่ยวกับการบริโภค 5-hydroxytryptofanbo ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรจนถึงขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาที่เพียงพอที่จะพิสูจน์ประสิทธิผลและเหนือสิ่งอื่นใดความปลอดภัยในการใช้งานสำหรับแม่และทารกในครรภ์ / เด็ก ดังนั้นเพื่อเป็นการป้องกันไว้ล่วงหน้าจึงไม่ควรใช้ 5-HTP ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ข้อห้าม
การใช้ 5-HTP นั้นมีข้อห้ามในกรณีที่ทราบว่ามีอาการแพ้ต่อ 5-hydroxytryptophan เดียวกัน
