ข้อมูลเกี่ยวกับ Protein Pro - ProAction
PROTEIN PRO - PROACTION
อาหารเสริมของไข่ขาวบริสุทธิ์และวิตามิน
รูปแบบ
แพ็ค 725 กรัมรสโกโก้และวานิลลา
องค์ประกอบ
ไข่ขาว; รส; กระทิง; xanthan; สารให้ความหวาน: ซูคราโลส; วิตามินซี วิตามินของกลุ่มบี
การวิเคราะห์โดยเฉลี่ย (รสโกโก้) | สำหรับ 100 กรัม | ต่อการให้บริการ (= 30 กรัม) | % RDA |
ค่าพลังงาน | 380.9 Kcal / 1600 Kj | 114.7 Kcal / 480 Kj | - |
โปรตีน | 80.9 กรัม | 24.27 กรัม | - |
คาร์โบไฮเดรต | 1 กรัม | 0.3 กรัม | - |
Grassi | 5 กรัม | 1.5 กรัม | - |
กรดโฟลิก | 200 mcg | 60 mcg | 30% |
กรดแพนโทธีเนต | 6 มก | 1.8 มก | 30% |
ไบโอติน | 150 mcg | 45 ไมโครกรัม | 30% |
วิตามินพีพี | 18 มก | 5.4 มก | 30% |
วิตามินบี 1 | 1.4 มก | 0.42 มก | 30% |
วิตามินบี 2 | 1.6 มก | 0.48 มก | 30% |
วิตามินบี 6 | 2 มก | 0.6 มก | 30% |
วิตามินบี 12 | 1 ไมโครกรัม | 0.3 mcg | 30% |
วิตามินซี | 60 มก | 18 มก | 30% |
วิตามินอี | 10 มก | 3 มก | 30% |
รายละเอียดทั่วไปของกรดอะมิโน | สำหรับ 100 กรัม |
อะลานีน | 3.79 |
อาร์จินี | 03:57 |
กรดแอสปาร์ติก | 6.67 |
cysteine | 1.69 |
กรดกลูตามิก | 8.71 |
glycine | 02:30 |
histidine | 01:48 |
ไอโซลิวซีน | 3.71 |
leucine | 05:53 |
ไลซีน | 04:47 |
methionine | 02:26 |
phenylalanine | 3.83 |
Proline | 2.5 |
Serina | 04:52 |
ธ รีโอนี | 2.99 |
โพรไบโอ | 0.80 |
ไทโรซีน | 02:55 |
valine | 04:17 |
คุณสมบัติผลิตภัณฑ์ Protein Pro - ProAction
ลักษณะของผลิตภัณฑ์: ผลิตภัณฑ์ที่เสนอเสนอโปรตีนไข่ขาวบริสุทธิ์เข้มข้นประมาณ 80%, แห้ง, ผสมและแต่งกลิ่นด้วยการเติมส่วนผสมของวิตามินและเพิ่มความหวานด้วยซูคราโลส
โปรตีนไข่ : ไข่และโดยเฉพาะอย่างยิ่งไข่ขาวเป็นตัวแทนของแหล่งโปรตีนที่มีคุณค่าทางชีวภาพที่สูงมากและมีความสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของกรดอะมิโน โดยธรรมชาติอุดมไปด้วยกรดอะมิโนโซ่และกิ่งอาร์จินีนโปรตีนผงที่สกัดจากไข่ขาวรับประกันความเข้มข้นของโปรตีนสูงมากสูงกว่า 80% โดยมีเปอร์เซ็นต์ของไขมันที่แทบจะไม่ถึง 1% แม้ว่ารายละเอียดของกรดอะมิโนนั้นใกล้เคียงกับนมเวย์โปรตีนมาก แต่อาร์จินีนมีส่วนแบ่งสูงกว่า แต่คุณสมบัติทางจลนศาสตร์ของการย่อยและการดูดซึมดูเหมือนจะใกล้เคียงกับเคซีน เมื่อเทียบกับความสามารถในการดูดซึม 97% ดังนั้นในการดูดซึมกรดอะมิโนที่ดูดซึมได้สูงมากและสามารถใช้งานได้ในพลาสติกและการสร้างใหม่โอวัลบูมินและ ovo โกลบูลินมีเวลาในการล้างกระเพาะอาหารค่อนข้างช้า .
การศึกษาจำนวนมากดูเหมือนจะแสดงให้เห็นว่ารูปแบบการดูดซึมนี้ส่งผลให้เกิดข้อได้เปรียบสำหรับนักกีฬาในระหว่างการเล่นกีฬาลดการสลายโปรตีนของกล้ามเนื้อและการประหยัดกรดอะมิโนของเนื้อเยื่อจากการเกิดออกซิเดชั่นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความเสียหายของกล้ามเนื้อเช่น lactic dehydrogenase หรือ creatin kinase นอกเหนือจากผลกระทบนี้ซึ่งจะได้รับการรับรองจากการบริหารก่อนการฝึกอบรมของโปรตีนเหล่านี้การศึกษาที่หลากหลายเกี่ยวข้องกับการรวมตัวของโปรตีนด้วย:
- ผลกระทบทางภูมิคุ้มกันที่อาจเกิดขึ้นซึ่งจะช่วยป้องกันนักกีฬาจากการลดลงของภูมิคุ้มกันทางสรีรวิทยาซึ่งเป็นไปตามช่วงเวลาของการฝึกฝนอย่างเข้มข้นและจะดำเนินการโดยกรดอะมิโนบางชนิดเช่นกลูตามีน;
- ผลพลังงานที่มีศักยภาพ: เกี่ยวข้องทั้งกับ gluconeogenic aminoacids, อาจรับผิดชอบการหลั่งอินซูลินที่เพิ่มขึ้นและกับ BCAAs ซึ่งจะเป็นตัวแทนของแหล่งพลังงานที่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงกีฬาความอดทน;
- พลาสติกที่มีศักยภาพและผลกระทบต่อการฟื้นฟู: รับประกันได้จากความพร้อมใช้งานที่เพิ่มขึ้นของพื้นผิวที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีน
- ผล anabolic ที่อาจเกิดขึ้น: อธิบายได้ส่วนหนึ่งจากการกระตุ้นการทำงานของเซลล์เบต้า, concretized ในการหลั่งอินซูลินที่เพิ่มขึ้น, และบางส่วนต้องขอบคุณการมอดูเลตของสัญญาณในเซลล์, ด้วยการเปิดใช้งานชุดของปัจจัยการถอดรหัสเช่น mTor ส่งเสริมการสังเคราะห์โปรตีนโดยตรง
แนะนำให้ใช้โดย บริษัท - Protein Pro - ProAction
ผสม 3 สกู๊ป = 30 กรัมของผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำ 100 - 150 มล. หรือของเหลวอื่น ๆ ที่คุณเลือก ใช้เวลาหนึ่งวันให้บริการห่างจากอาหารมื้อหลักและอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนการฝึกอบรมหรือการแข่งขัน
วิธีใช้ในการฝึกกีฬา - โปรตีน Pro - ProAction
มีโปรโตคอลบูรณาการหลายอย่างที่เสนอโดยการศึกษาต่าง ๆ ในวรรณคดีโดยละเอียดตามวัตถุประสงค์ที่กำหนดโดยนักกีฬา เพื่อให้การเสริมเพื่อตรวจสอบการได้รับประโยชน์ที่แท้จริงบางอย่าง, การ จำกัด ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น, อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องสร้างโควต้าโปรตีนที่จะรวม, สัมพันธ์กับชนิดของการออกกำลังกายที่ดำเนินการและสถานะทางสรีรวิทยาโภชนาการและอาหารของนักกีฬา โดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรตีนของไข่ที่ให้รายละเอียดกรดอะมิโนที่แปลกประหลาดและสเปกตรัมการดูดซึมที่คล้ายกันมากกับเคซีนปรับตัวเข้ากับการบริหารร่างกายก่อนออกกำลังกายได้อย่างสมบูรณ์แบบรับประกันการปกป้องโครงสร้างของกล้ามเนื้อ ทำให้แน่ใจว่ามีการปล่อยกรดอะมิโนอย่างค่อยเป็นค่อยไปและเป็นระยะเวลานานสามารถสนับสนุนเฟสอะนาโบลิกที่ตามมา ในทั้งสองกรณีการเชื่อมโยงคาร์โบไฮเดรตอย่างน้อยหนึ่งแหล่งเข้ากับการเสริมโปรตีนเป็นเรื่องสำคัญมากหากจะ:
ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำในการฝึกอบรมล่วงหน้าเพื่อให้แน่ใจว่ามีการปล่อยพลังงานอย่างค่อยเป็นค่อยไป;
ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดสูงปานกลางในโพสต์ผลงานเพื่อกระตุ้นการหลั่งอินซูลินที่สำคัญทั้งเพื่ออำนวยความสะดวกในการสังเคราะห์ไกลโคเจนและเพื่อสนับสนุนการสังเคราะห์โปรตีน
การทำงานร่วมกัน - โปรตีน Pro - ProAction
โปรตีน + สารต้านอนุมูลอิสระ: การรวมกันของสารต้านอนุมูลอิสระดูเหมือนว่าจะเพิ่มประสิทธิภาพการป้องกันของโปรตีนในระหว่างการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น
โปรตีน + CHO: ดูเหมือนจะเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่เคยมีมา ในการแข่งขันก่อนรวมกันอย่างเหมาะสมและเลือกแหล่งที่เหมาะสมที่สุดคาร์โบไฮเดรตสามารถรักษาประสิทธิภาพและปรับปรุงคุณสมบัติพลังงานของกล้ามเนื้อ; ในการโพสต์ผลงานออกมาพวกเขาสามารถปรับกระบวนการกู้คืนและการเติบโตให้เหมาะสมที่สุด
โปรตีน + ครีเอทีน: มักจะรวมกับคาร์โบไฮเดรตที่ได้รับจากการโพสต์ดูเหมือนจะช่วยเพิ่มการเพิ่มขึ้นของมวลน้อยแม้ว่าการศึกษาบางอย่างไม่สอดคล้องกัน
ผลข้างเคียงโปรตีน Pro - ProAction
ผลข้างเคียงของอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนหรือกรดอะมิโน ความเสียหายของไต, การขาดน้ำเกิดจากการหลั่งของปัสสาวะเพิ่มขึ้น, อาการปวดตับหรือไต, ความผิดปกติของไขมันและโรคที่เกี่ยวข้อง, ภาวะเลือดเป็นกรดของเนื้อเยื่อและการกำจัดแร่ธาตุในกระดูกเป็นเพียงบางส่วนของอาหารที่ไม่สมดุล ในบรรดาผลกระทบที่เป็นอันตรายที่เกิดจากอาหารที่มีโปรตีนสูงเกินไปก็มีการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อไขมันที่เกิดจากการเผาผลาญที่ซับซ้อนซึ่งเป็นสาเหตุของการประสานงานที่มีพลังของสิ่งมีชีวิต
ข้อควรระวังในการใช้ Protein Pro - ProAction
ผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามในกรณีของโรคไตหรือตับ, โรคหัวใจและหลอดเลือดและ / หรือความดันโลหิตสูง, โรคภูมิแพ้และโรคแพ้ภูมิตัวเอง, ในระหว่างตั้งครรภ์, ในระหว่างการให้นม, อายุต่ำกว่า 12 ปีและวัยรุ่นที่ยังไม่ผ่านการฝึกอบรม
ในกรณีที่ใช้เป็นเวลานาน (มากกว่า 6/8 สัปดาห์) ความเห็นของแพทย์เป็นสิ่งจำเป็น
บทความในปัจจุบันนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับการอ่านบทความทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญข้อความในมหาวิทยาลัยและการปฏิบัติทั่วไปเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นดังนั้นจึงไม่มีคุณค่าทางการแพทย์ คุณจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์นักโภชนาการหรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกชนิด ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิเคราะห์ที่สำคัญของ Protein Pro - ProAction
ข้อมูลอ้างอิง |
ตารางการออกกำลังกาย Int J Sport Nutr 2004 มิ.ย. ; 14 (3): 255-71 ผลของกรดอะมิโนโปรตีนและส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตBorsheim E, Aarsland A, Wolfe RR ระดับของการสังเคราะห์โปแตกาเพิ่มขึ้นโดยการเชื่อมโยงโปรตีนในการฝึกอบรมกับ CHOs เบาหวาน Metab Res รายได้ 2007 ก.ค. ; 23 (5): 378-85 ช้าเมื่อเทียบกับโปรตีนเร็วในการกระตุ้นการตอบสนองของเซลล์เบต้าและการเปิดใช้งานของแกน entero-insular ในโรคเบาหวานประเภท 2Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C. ผลของการเสริมกรดอะมิโนจำเป็น / คาร์โบไฮเดรตต่อมวลกล้ามเนื้อสถาปัตยกรรมและความแข็งแรงสูงสุดหลังจากการฝึกหนัก Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A. Eur J Appl Physiol 2010 Jun 3. [Epub ก่อนพิมพ์] ผลของโปรตีนเวย์ที่แยกได้จากองค์ประกอบของร่างกายไขมันอินซูลินและกลูโคสในผู้ที่มีน้ำหนักเกินและอ้วน Pal S, Ellis V, Dhaliwal S. Br J Nutr 2010 9 เมษายน: 1-8 [Epub ก่อนพิมพ์] กล้ามเนื้อโครงร่างยั่วยวน: ผลของโปรตีน / กรดอะมิโนที่จำเป็นและการฝึกอบรมความต้านทาน: กรณีของโปรตีนเวย์ Hulmi JJ, CM Lockwood, Stout JR Nutr Metab (Lond) 2010 Jun 17; 7 (1): 51 [Epub ก่อนพิมพ์] การบริโภคโปรตีนเวลาเพิ่มค่าใช้จ่ายพลังงาน 24 ชั่วโมงหลังจากการฝึกอบรมความต้านทาน Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT Med Ski Sports Exercising 2010 พฤษภาคม; 42 (5): 998-1003 คาร์โบไฮเดรตหลังการออกกำลังกายและการเสริมเวย์โปรตีนไฮโดรไลเสตจะเพิ่มระดับไกลโคเจนในกล้ามเนื้อโครงร่างในหนู Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M. กรดอะมิโน 2010 เม.ย. ; 38 (4): 1109-15 Epub 2009 11 ก.ค. ผลของการเสริมครีเอทีนและเวย์โปรตีนต่อองค์ประกอบของร่างกายในช่วง 48 ถึง 72 ปีระหว่างการฝึกดื้อต่อยา เอเลียต KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG J Nutr สุขภาพผู้สูงอายุ 2008 มี.ค. ; 12 (3): 208-12 การเสริมด้วยโปรตีนไฮโดรไลเสตช่วยเพิ่มการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK J Ski Med Sport 2010 ม.ค. ; 13 (1): 178-81 Epub 2008 2 กันยายน ผลของการบริโภคโปรตีนต่อค่าใช้จ่ายพลังงานและการใช้สารตั้งต้นหลังออกกำลังกายในสตรีวัยกลางคน Benton MJ, Swan PD ตารางการออกกำลังกาย Int J Sport Nutr 2007 ธ.ค. ; 17 (6): 544-55 หลังจากฝึกความต้านทาน 12 สัปดาห์ Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R. อาหารการกิน 2007 ก.ย. ; 23 (9): 647-56 ผลของการฝึกความต้านทานและการเสริมโปรตีนต่อการเปลี่ยนแปลงของกระดูกในหญิงสาววัยผู้ใหญ่. Mullins NM, ทำบาป WE Nutr Metab (Lond) 2005 ส.ค. 17; 2: 19 J Trop Pediatr 2549 ก.พ. ; 52 (1): 34-8 Epub 2005 13 ก.ค. Moreno YF, Sgarbieri VC, จาก Silva MN, Toro AA, Vilela MM นมเวย์โปรตีนลดการผลิตอนุมูลอิสระของออกซิเจนในรูปแบบ murine ของ cardiomyopathy Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S. สามารถ J Cardiol 2003 ก.ย. ; 19 (10): 1163-8 ผลของการเสริมโปรตีน leucine และหางนมในช่วงแปดสัปดาห์ของการฝึกดื้อต่อฝ่ายเดียว Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE J Strength Cond Res. 2006 May; 20 (2): 284-91 ดัชนีระบบของความเสียหายของกล้ามเนื้อโครงร่างและการฟื้นตัวของการทำงานของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย: ผลของการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนรวม Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D. Appl Physiol Nutr Metab 2009 ส.ค. ; 34 (4): 773-84 nt J Sport Nutr แบบฝึกหัด Metab 2009 ก.พ. ; 19 (1): 79-96 คอร์นิช SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, JP น้อย, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA College of Kinesiology, มหาวิทยาลัย Saskatchewan, Saskatoon, SK, แคนาดา utr Res. 2008 ต.ค. ; 28 (10): 651-8 การบริโภคเวย์โปรตีนในผู้สูงอายุส่งผลให้โปรตีนในกล้ามเนื้อมากขึ้นKatsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR การกลืนเวย์ไฮโดรไลเสต, เคซีนหรือโปรตีนถั่วเหลืองที่แยกได้: ผลต่อการสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อผสมที่เหลือ Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM J Appl Physiol 2009 ก.ย. ; 107 (3): 987-92 Epub 2009 9 ก.ค. ผลของโปรตีนจากหางนมในการสร้างกระดูกนอกมดลูกในหนูอ่อน Kelly O, Cusack S, Cashman KD Br J Nutr 2003 ก.ย. ; 90 (3): 557-64 การเสริมน้ำนมเหลืองคอลอสตรัมในระหว่างการฝึกซ้อมความอดทนช่วยปรับปรุงการฟื้นตัว แต่ไม่ได้ประสิทธิภาพ Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB J Ski Med Sport 2002 มิ.ย. ; 5 (2): 65-79 ผลของวัวนมน้ำเหลืองต่อสมรรถภาพการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนและปัจจัยการเจริญเติบโตที่เหมือนกับอินซูลินในพลาสมา Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ J Sports Sci. 2003 ก.ค. 21 (7): 577-88 |