โดยทั่วไปแล้วเส้นผมที่แห้งจะสังเกตได้เมื่อกิจกรรมการหลั่งของต่อมไขมันในหนังศีรษะลดลงอย่างมาก ผลที่ตามมาคือเส้นผมที่มีการหล่อลื่นไม่ดีจะปรากฏแห้งชัดเจนและทึบแสง
ผมแห้งสามารถได้รับการสนับสนุนหรือเลวลงโดยปัจจัยมากมาย: ด่าบรรยากาศ (น้ำเกลือ, ลม, รังสี UV, ฯลฯ ), ตัวแทนที่น่ารำคาญ (สีย้อมสีคลอรีนสระว่ายน้ำ), โรค (hyper / พร่อง, โรคของ Hashimoto), อาหารที่ไม่ดี ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนหรือขาดวิตามินและกรดไขมันที่จำเป็นการล้างที่มากเกินไปการใช้แชมพูเชิงรุกหรือไม่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ
สิ่งที่ต้องทำ
- สระผมด้วยแชมพูที่ละเอียดอ่อนและล้างออกง่ายปราศจากน้ำหอมสีย้อมและสารกันบูด
- หลังสระผมให้ทาครีมบาล์มหรือครีมลงบนเส้นผมที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ทำให้ผิวนวลและต่อต้านสีแดง จำสั้น ๆ ว่าผมแห้งมักจะมาพร้อมกับการทำเครื่องหมายแพ้ในหนังศีรษะบางครั้งรับผิดชอบต่อการระคายเคืองในท้องถิ่น desquamation และการเผาไหม้
- ผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่าไม่ต้องล้างออกใช้หลังจากสระผมแล้วให้ความชุ่มชื้นกับเส้นผมอย่างล้ำลึกโดยไม่ทำให้มันเลี่ยน
- หลังจากสระผมเราขอแนะนำให้ใช้หน้ากากผมบำรุงซึ่งควรจะทิ้งไว้สักครู่ก่อนที่จะกำจัด มาสก์ผมทำเอง (เช่นไข่โยเกิร์ตและน้ำมันมะกอก) ควรใช้ก่อนสระผม
- ชอบผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ผสมด้วย เซริซิ นโปรตีนไหมที่มีความสามารถในการโต้ตอบกับพื้นผิวของเส้นผมผ่านกลไกทางชีวภาพ ต้องขอบคุณกระบวนการเหล่านี้เซริซินมีผลในเชิงบวกอย่างมากเนื่องจากมันจะทำให้เกิดฟิล์มยืดหยุ่นป้องกันรอบลำต้นซึ่งจะช่วยเพิ่มความหนาและความชุ่มชื้นของเส้นผมที่แห้ง
- แปรงผมแห้งเบา ๆ ระวังอย่าดึง: สำหรับจุดประสงค์นี้เราแนะนำให้ใช้หวีซี่กว้าง
- หากจำเป็นให้ทาโลชั่น keratin เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผม (การรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มความหนาในทุกความยาว)
- โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนขอแนะนำให้ใช้สเปรย์หรือโลชั่นที่มีครีมกันแดดและสารให้ความชุ่มชื้นกับผมแห้ง
- ตรวจสอบเส้นผมของคุณบ่อย ๆ เพื่อกำจัดปลายแตก
ไม่ต้องทำอะไร
- ใช้ผลิตภัณฑ์ยึดตรึง (เจล, โฟม, แลคเกอร์): นอกเหนือจากการระคายเคืองที่หนังศีรษะแล้วเครื่องสำอางเหล่านี้ยังช่วยในการยึดเกาะของฝุ่นและสิ่งสกปรกบนเส้นผมทำให้ผมแห้งเสียยิ่งขึ้น
- การเปลี่ยนสีและถาวร: การรักษาแบบมืออาชีพเหล่านี้ทำลายโครงสร้างของเส้นผมโดยทั่วไปและของผมที่แห้งเป็นพิเศษ ดังนั้นพวกเขาจึงท้ออย่างยิ่ง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปรากฏตัวของผมกบฏ)
- ใช้เครื่องเป่าผมใกล้กับเส้นผมมาก: อากาศร้อนเกินไปจากเครื่องเป่าผมและบริเวณที่อยู่ใกล้กับเส้นผมมากเกินไปจะทำให้เส้นผมขาดน้ำ
- ซักบ่อยเกินไป: ไม่เหมือนผมมันเยิ้มผมแห้งไม่ชอบล้างบ่อยเกินไป แชมพูน้ำยาหม่องและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอื่น ๆ เมื่อใช้บ่อยเกินไปมีแนวโน้มที่จะทำลายเส้นผมทำให้พวกเขาอ่อนแอต่อการแตกหัก
- ใช้แชมพูปริมาณมาก: นอกเหนือจากการซักไม่บ่อยนักผมแห้งต้องใช้แชมพูปริมาณเล็กน้อย
- พับกับเครื่องดัดผมไฟฟ้าแผ่นและเตารีดเฉพาะสำหรับทำลอนผม: ขอแนะนำให้ใช้เครื่องมือทรมานผมแห้งจริงเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้งาน การดัดผมเป็นการดีที่จะใช้วิธีรักษาแบบเก่า: ผู้ดัดผมธรรมดา (โดยไม่ใช้ความร้อน) มีความเหมาะสมอย่างยิ่งและค่อนข้างบอบบางสำหรับผมแห้ง
- การว่ายน้ำในสระหรือในน้ำเกลือโดยไม่มีหมวก: แนะนำให้ใช้ฝายางทุกครั้งก่อนออกทะเลเพื่อหลีกเลี่ยงน้ำเกลือ (หรืออุดมไปด้วยคลอรีนถ้าคุณชอบสระ) ทำให้ผมแห้งเสียอีก
กินอะไร
- รับผลไม้และผักมากมายเพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (วิตามินซีและอี)
- ชอบอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันที่จำเป็น (ω‰ 3 และω‰‰ 6) ที่อุดมไปด้วยปลา (ปลาแซลมอน, ปลา, ปลาซาร์ดีน, ปลาแมคเคอเรล) และในผลไม้แห้ง (ถั่ว, อัลมอนด์, ถั่วลิสง)
- หากจำเป็นให้เสริมอาหารด้วยการเสริมวิตามิน
ไม่ควรกินอะไร
- ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในการรายงานอาหารที่มีการเสื่อมสภาพของผมแห้ง ขอแนะนำให้ทำตามอาหารสุขภาพสมดุลสมดุลที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักและไขมันต่ำ
การรักษาและการเยียวยาธรรมชาติ
- การหล่อลื่นเส้นผมด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะเช่นต้นกำเนิดจากธรรมชาติมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงเส้นผมแห้งในระดับความลึก การเตรียมเครื่องสำอางตามธรรมชาติซึ่งมีความละเอียดอ่อนสำหรับผมแห้งสามารถกำหนดได้จากส่วนผสมที่สกัดจากพืชเหล่านี้:
- อัลเตอา: ความร่ำรวยในแป้งเพกตินฟลาโวนอยด์และเมือกที่ให้ความชุ่มชื้นคุณสมบัติทำให้ผิวนวลและต่อต้านการเกิดสีแดงกับผลิตภัณฑ์ที่ใส่
- Rosa centifolia: สารสกัดของผักนี้ (อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์, แอนโธไซยานินและเพคติน) เป็นยาธรรมชาติที่เหมาะสำหรับผมแห้งเนื่องจากความชุ่มชื้นและคุณสมบัติในการฟื้นฟู
- คอร์นฟลาวเวอร์: โพลีแซคคาไรด์ที่มีอยู่ในตัวยาหลังจากดูดซึมน้ำปริมาณมากแล้วให้ความชุ่มชื้นกับใบไม้ที่ค่อยๆให้น้ำเข้าสู่ลำต้นของเส้นผมแต่ละเส้น
- น้ำมันพืชโดยทั่วไป (เช่นน้ำมันอัลมอนด์หวานน้ำมันจมูกข้าวสาลีน้ำมันอาร์แกน): สามารถใช้เตรียมหน้ากากหรือประคบร้อนสำหรับผมแห้ง
- แม้กระทั่งมายองเนสก็สามารถใช้กับผมแห้งเพื่อบำรุงล้ำลึกได้ จัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่พอเหมาะบนเส้นผมที่เปียกหมาดและหลังจาก 10-20 นาทีให้ล้างออกด้วยแชมพูอ่อน ๆ
- โลชั่นตรึงจากเบียร์: เครื่องดื่มนี้เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับผมแห้ง (สำหรับใช้ทาเฉพาะที่) กระจายบนหนังศีรษะเบียร์ทำให้ผมมีความเปล่งประกายสำคัญและเหนือสิ่งอื่นใดที่ดูมีสุขภาพดี
การดูแลทางเภสัชวิทยา
- ยาไม่จำเป็นต้องรักษาผมแห้ง: หากความผิดปกตินั้นเกี่ยวข้องกับภาวะพร่อง, hyperthyroidism หรือโรคของ Hashimoto, จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามวิธีการรักษาทางเภสัชวิทยาสำหรับปัญหา
การป้องกัน
- หวีผมแห้งเบา ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้แตก
- ใช้การซักไม่บ่อยครั้งด้วยแชมพูที่ละเอียดอ่อน
- หลีกเลี่ยงการผูกผมด้วยรัดยางยืด
- อย่าให้ตัวเองโดนแสงแดดก่อนแจกจ่ายผลิตภัณฑ์ป้องกันบนเส้นผมของคุณ
การรักษาทางการแพทย์
- ยกเว้นกรณีทางพยาธิวิทยาของผมแห้ง (เช่นขึ้นอยู่กับการรักษาทางเภสัชวิทยาหรือโรคพื้นฐาน) ไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาโดยแพทย์เฉพาะทาง
- ผมแห้งโดยเฉพาะผมแห้งและหัวดื้ออาจต้องใช้วิธีการรักษาที่เข้มข้นมากขึ้น: ช่างทำผมและแพทย์ผิวหนังจะสามารถปรับปรุงปัญหาได้อย่างไม่ต้องสงสัย
