หมวดหมู่ ทดสอบ

VO2 สูงสุด: การทดสอบสองกม. ของ Oja และ Laukkanen
ทดสอบ

VO2 สูงสุด: การทดสอบสองกม. ของ Oja และ Laukkanen

การทดสอบนี้มักใช้เพื่อประเมินปริมาณการใช้ออกซิเจนสูงสุด (VO2max) ในอาสาสมัครที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 65 ปีซึ่งไม่มีความพิการหรือโรคที่ป้องกันหรือ จำกัด ทางเดินเร็วและ / หรือผู้ที่ไม่ใช้ยาที่ พวกเขาเปลี่ยนการตอบสนองตามปกติของอัตราการเต้นของหัวใจในการออกกำลังกายและให้แก่ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินที่ตรงกับเกณฑ์เดียวกัน คุณสมบัติ การทดสอบย่อยมากที่สุด (ดำเนินการที่ความเข้มปานกลางถึงสูง แต่ไม่เกินสูงสุด) สนาม (สามารถทำได้นอกห้องปฏิบัติการ) ค่า VO2max ที่ได้รับจากสมการทำนายเพศที่เฉพาะเจาะจง ที่ไว้วางใจ ถูกต้อง ซึ่งทำซ้ำได้ เงื่อนไขที่ห้ามทำการทดสอบ: กล้ามเนื้อหัวใจตายในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา ความดันโลหิตส

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทดสอบ

ตอบคำถามเกี่ยวกับประวัติของการเพาะกาย

ถ้าคุณรักกีฬานี้คุณจะต้องรู้ประวัติของมันและรับแรงบันดาลใจจากคำสอนของผู้ชนะ ตอบคำถามต่อไปนี้เพื่อประเมินระดับความรู้ของคุณในเรื่อง:
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม