หมวดหมู่ สวัสดิการ

ซาวน่าและประโยชน์ที่ได้รับนั้นไม่รวมการลดน้ำหนัก ซาวน่า: ประวัติศาสตร์ ตั้งแต่ครั้งแรกที่บรรพบุรุษของเราใช้อ่างน้ำร้อนเป็นพิธีกรรมที่บริสุทธิ์ ซาวน่าตัวจริงนั้นเกิดที่ฟินแลนด์ซึ่งได้รับการฝึกฝนมาตั้งแต่ปี 1100 แต่เชื่อว่ามีต้นกำเนิดที่มีอายุมากกว่าในหลายประเทศทั่วโลก ลักษณะ ห้องซาวน่ามักจะเกิดขึ้นภายในกล่องไม้ที่ ตัวต้านทานหรือหัวเผาบางตัวจะใช้อุณหภูมิระหว่าง 80 ถึง 100 องศาเซลเซียส นอกจากจะมีอากาศร้อนมากแล้วอากาศที่อยู่ในกล่องยังแห้งเพราะมันมีความชื้นต่ำมาก (10-20%) ไม้ที่ใช้ในการก่อสร้างกล่องมักจะได้มาจากต้นสนหรือต้นป็อปลาร์ ร่างกายของเราตอบสนองต่ออุณหภูมิสูงโดยการขยายรูขุมขนของผิวหนังชั้นนอก