เส้นรอบวงข้อมือ: รัฐธรรมนูญและน้ำหนักในอุดมคติ

รัฐธรรมนูญทางร่างกาย

เป็นภูมิภาคที่ปราศจากเนื้อเยื่อไขมันและกล้ามเนื้อเส้นรอบวงของข้อมือจึงเป็นตัวชี้วัดที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับรัฐธรรมนูญของร่างกายของแต่ละบุคคลและลักษณะทางสัณฐานวิทยา

สำหรับการประเมินที่แม่นยำยิ่งขึ้นจะใช้สมการต่อไปนี้

และเปรียบเทียบข้อมูลที่ได้รับกับการอ้างอิงที่ระบุไว้ในตาราง

การวัดเส้นรอบวงของข้อมือเป็นอย่างไร?

ตัวแบบกำลังยืนอยู่ขณะที่แขนท่อนล่างงอเป็นมุมฉากและหันฝ่ามือขึ้น กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

ผู้ปฏิบัติงานอยู่ด้านหน้าของวัตถุและวางเทปการวัดในทันทีภายใต้กระบวนการสไตลอยด์ของวิทยุและ ulna (ดังแสดงในรูป) โดยไม่ต้องบีบอัดเนื้อเยื่ออ่อนมากเกินไป

NB: ใช้สายเมตริกที่ยืดหยุ่น แต่ไม่ยืดหยุ่น

เส้นรอบวงของข้อมือและน้ำหนักในอุดมคติ

มีการใช้เส้นรอบวงของข้อมือพร้อมความสูงเพื่อการคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสม

ยกตัวอย่างเช่นสูตรของ Lanzola ใช้ความสูงเพศและเส้นรอบวงข้อมือเพื่อประเมินน้ำหนักของแต่ละคน:

ผู้ชาย :

• ชีพจร> 20 ซม. => น้ำหนัก = 75 x สูง (m) - 58.5
• ข้อมือ 16-20 ซม. => น้ำหนัก = 75 x สูง (m) - 63.5
• ข้อมือน้ำหนัก = 75 x สูง (m) - 69.0

สุภาพสตรี

• ข้อมือ> 18 ซม => น้ำหนัก = 68 x สูง (m) - 51.5
• ข้อมือ 14-18 ซม. => น้ำหนัก = 68 x สูง (m) - 58.0
• น้ำหนักข้อมือ = 68 x สูง (m) - 61.0

ด้านล่างเป็นแบบฟอร์มสำหรับการคำนวณอัตโนมัติ

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็ว ๆ นี้เส้นรอบวงของข้อมือสามารถทำนายความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจของแต่ละคนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาทางระบาดวิทยาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าเส้นรอบวงชีพจรสูงกว่าปกตินำไปสู่การเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดและการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท II และการดื้อต่ออินซูลิน