ความกังวลต่อภาพลักษณ์ของคนกำลังแพร่หลายมากขึ้นในกลุ่มประชากรทั่วไป ผู้หญิง, ผู้ชาย, คนหนุ่มสาว, ผู้ใหญ่และแม้แต่ผู้สูงอายุบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน ข้อบกพร่องที่รับรู้มากที่สุดคือความอุดมสมบูรณ์และด้วยเหตุนี้ธุรกิจการลดน้ำหนักจึงได้รับการพัฒนาและสร้างผลกำไรอย่างมาก ในทางกลับกันส่วนที่ดีของประชากรตะวันตกจำเป็นต้องลดน้ำหนักเนื่องจากโรคอ้วนและที่เรียกว่า "โรคสวัสดิการ"
โปรแกรมลดน้ำหนักออนไลน์ (บนอินเทอร์เน็ต) เป็นอาหารและกีฬา "โปรโตคอล" ประกาศเกียรติคุณเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมลดน้ำหนักหรือในที่สุดก็ปรับปรุงการออกกำลังกายโดยรวมของพวกเขา
โปรแกรมเหล่านี้รวมถึงความช่วยเหลือที่ครอบคลุมองค์ประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักเช่น: การตั้งเป้าหมาย, การติดตามความคืบหน้า, การจัดระเบียบมื้ออาหาร, การวางแผนการฝึกอบรมและการสนับสนุนผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือส่วนบุคคล โค้ช
โปรแกรมสำหรับการลดน้ำหนักออนไลน์นั้นมักจะมีการโต้ตอบและให้ข้อมูลกับผู้ใช้เกี่ยวกับ: อาหาร, กิจวัตรการฝึกอบรม, การวางแผนอาหารและสถานะในการอ้างอิงถึงวัตถุประสงค์; ในทางปฏิบัติจะจัดการข้อเสนอแนะระหว่างบุคคลและโปรแกรม
โดยปกติแล้วจำเป็นต้องกรอกข้อมูลด้วยแบบสอบถามจำนวนมากก่อนเริ่มโครงการเพื่อประเมินตัวแปรที่จำเป็นทั้งหมด นี่คือข้อมูลเช่น: แนวโน้มอาหาร, ระดับการออกกำลังกายโดยรวมและเป้าหมาย
โปรแกรมลดน้ำหนักแบบออนไลน์มีอาหารและแผนการฝึกอบรมแบบเป็นส่วนตัว คุณสมบัติอีกอย่างคือการใช้เครื่องมือเว็บเพื่อระบุการปรับปรุงสมมุติฐานและบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกอบรมและการควบคุมอาหาร แนวคิดพื้นฐานคือการตรวจสอบกิจกรรมประจำวันเนื่องจากเป็นไปได้ที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่มากขึ้นโดยมีเป้าหมายที่จะค่อยๆทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ราคาของโปรแกรมลดน้ำหนักออนไลน์นั้นผันแปรและเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญจากโปรแกรมที่ง่ายมากไปสู่โปรแกรมอื่นที่ออกแบบโดยดารากีฬาหรือฟิตเนส นอกจากนี้ยังมีของว่าง แต่ถ้าพวกเขามักจะให้การเข้าถึงเครื่องมือเฉพาะพวกเขามักจะไม่มีแผนส่วนบุคคล
โปรแกรมลดน้ำหนักออนไลน์มักจะมีองค์ประกอบเหล่านี้:
รายการช้อปปิ้งรายสัปดาห์
ออกกำลังกายและออกกำลังกายเป็นประจำ
การสนับสนุนโค้ชเป็นประจำ (บางคนมีการสนับสนุนตลอดเวลา)
ติดตามความคืบหน้าเป็นประจำ
วิดีโอการฝึกอบรม
ปฏิทินการฝึกอบรม
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน" ซึ่งกินเวลาหนึ่งปีผู้เข้าร่วมโปรแกรมออนไลน์เพื่อลดน้ำหนัก (ไม่ระบุ) แสดงให้เห็นว่ามีการสูญเสียน้ำหนักมากกว่าสองเท่าของผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ ในโปรแกรมดั้งเดิม (ไม่ระบุ) .
มันแสดงให้เห็นว่าคนที่ใช้โปรแกรมลดน้ำหนักออนไลน์เป็นเวลา 18 เดือนก็สามารถรักษาน้ำหนักได้อย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาอื่น ๆ อีกมากมายแสดงให้เห็นว่าโปรแกรมลดน้ำหนักออนไลน์มีประโยชน์มากในการช่วยให้ผู้คนรักษาผลระยะยาว
ในการศึกษาอื่นกลุ่ม 250 คนลดน้ำหนักในระยะเวลา 6 เดือนและรักษาผลในอีก 12 เดือนข้างหน้า
ค่าใช้จ่ายในระดับปานกลางรวมกับการขาดความจำเป็นในการพบปะกับนักโภชนาการและ / หรือผู้ฝึกสอนส่วนตัว (ตัวแปรทางอารมณ์, เวลา ฯลฯ ) ทำให้โปรแกรมออนไลน์ลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืนมากขึ้น ความต้องการในการอัพเดทน้ำหนักและมาตรการอื่น ๆ อย่างต่อเนื่องดูเหมือนจะช่วยให้ผู้ใช้รับรู้และช่วยให้พวกเขาจัดการการบำรุงรักษาเป็นระยะเวลานานขึ้น ข้อมูลเชิงลึกจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าโดยเฉลี่ยแล้วผู้เข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักออนไลน์จะได้รับการพัฒนาเมื่อประสบการณ์กับเครื่องมือเพิ่มขึ้น
ไม่น่าแปลกใจที่เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการเพิ่มขึ้นของ บริษัท ต่างๆที่ดำเนินการเฉพาะโปรแกรมออนไลน์เพื่อลดน้ำหนัก
