โดย Dr. Nicola Manca
สภาพทางสังคมและเศรษฐกิจที่ดีขึ้นนิสัยการกินที่ไม่ดีและการใช้ชีวิตอยู่ประจำที่เพิ่มมากขึ้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพซึ่งเป็นผลมาจากความไม่สมดุลระหว่างการพัฒนาของกล้ามเนื้อโครงร่างและน้ำหนัก การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวทำให้เกิด โรคอ้วน ใน เด็ก เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดซึ่งในบางประเทศอย่างเราของเรานั้นสูงถึง 20% ของประชากรเด็กและเยาวชนที่มีสุขภาพดี
ในกรณีส่วนใหญ่ปัจจัยกระตุ้นคือการออกกำลังกายที่หายากหรือไม่มีอยู่จริงเนื่องจากครอบครัวโรงเรียนหรือองค์กรด้านสิ่งแวดล้อมที่ขาดหายไปในแง่นี้
การออกกำลังกายเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคของการพัฒนา
การเติบโตของเด็กเช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตทุกชนิดนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการในการใช้งานที่มาจากสิ่งแวดล้อมที่เขาอาศัยอยู่อย่างเคร่งครัด แต่ละฟังก์ชั่นได้รับการพัฒนาเป็นผลมาจากการร้องขอเฉพาะที่มาจากโลกภายนอกและแต่ละอวัยวะได้สันนิษฐานว่าลักษณะที่ชัดเจนของมันเป็นผลมาจากความต้องการการทำงาน
ระบบกล้ามเนื้อและโครงร่างพัฒนาอย่างกลมกลืนในร่างกายและในอวัยวะส่วนบุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่กระตุ้นและออกกำลังกายอย่างเหมาะสมอย่างต่อเนื่อง
"ศักยภาพของโรคอ้วน"
เราสามารถพิจารณาความอ้วนเป็นพยาธิสภาพที่แท้จริงโดยมีเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินเนื่องจากทั้งปริมาณและจำนวนของ adipocytes เพิ่มขึ้น (เซลล์ที่สร้างเนื้อเยื่อไขมัน)
มันเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับโรคอ้วนตั้งแต่อายุของการพัฒนาเพราะวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่สำคัญในการสร้าง "ศักยภาพของโรคอ้วนของบุคคล" ที่กำหนดโดยจำนวน adipocytes
ในความเป็นจริงใน วัยรุ่น จำนวนเซลล์ไขมันเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ แล้วยังคง ไม่เปลี่ยนแปลง ประมาณ ตลอดชีวิตที่เหลือ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อไขมันเพิ่มขึ้นมากเกินไปและจำนวนของ adipocytes
ในเรื่องน้ำหนักปกติจำนวนเซลล์ไขมันอยู่ที่ประมาณ 25-30 ล้านล้านในวิชาที่มีน้ำหนักเกินค่านี้จะเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยระหว่าง 40 ถึง 100 พันล้าน
ในช่วงการเปลี่ยนภาพจากวัยรุ่นเป็นผู้ใหญ่มักมี ขนาด ของ adipocytes แตกต่างกันไป: เพิ่มขึ้นเมื่อคุณได้รับไขมันและลดลงด้วยการลดน้ำหนัก; ในวิชาที่เป็นโรคอ้วน ปริมาณ ของ adipocytes ประมาณสองเท่าของวิชาปกติ
ในบรรดาผลกระทบร้ายแรงของโรคอ้วนที่มีผลต่อเด็กและคนหนุ่มสาวในช่วงต้นบ่อยที่สุดคือปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ( หยุดหายใจขณะหลับอ่อนเพลีย ); เพื่อ osteoarticular ( varus-valgus แขนขาลดลงการเคลื่อนไหวร่วมกันลดลงเท้าแบน ); ไปยังระบบย่อยอาหารและระบบหมุนเวียนโลหิต ( ไม่สามารถตอบสนองอย่างเพียงพอต่อความพยายามแม้ความเข้มของแสงและเวลา จำกัด ประสิทธิภาพการระบายอากาศน้อยลง )
ยิ่งไปกว่านั้นในช่วงอายุพัฒนาการร่างกายที่มีน้ำหนักเกินจะสร้างผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ในระดับจิตวิทยา เด็กที่เป็นโรคอ้วนมักรู้สึกไม่สบายใจและละอายใจแม้จะไปไกลถึงการแยกตัวเองออกจากชีวิตสังคมและจากเกมทั่วไปและกิจกรรมเคลื่อนไหว บ่อยครั้งที่พวกเขาเป็นเด็กที่มักจะปิดที่บ้านและกินมากเกินไปสร้างวงจรอุบาทว์ที่เป็นอันตราย (น้ำหนักเกินไม่มีการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ยกเว้นจากชีวิตกลุ่มการกินมากเกินไป)
การขาดกิจกรรมยนต์มักจะเป็นสาเหตุและผลมาจากโรคอ้วน
สรุปผลการวิจัย
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าเด็กที่เป็นโรคอ้วนนั้นส่วนใหญ่แล้วจะเป็นผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนทั้งสำหรับการกีดกันจากกิจกรรมการเคลื่อนไหวปกติและการเพิ่มขึ้นของเซลล์ไขมันในช่วงอายุของการพัฒนาที่มากเกินไป
ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการมีสุขภาพที่ดีคือการป้องกันภาวะน้ำหนักเกินและโรคทางจิตที่เกี่ยวข้อง เพื่อให้บรรลุผลนี้มีความจำเป็นต้องเชื่อมโยงพฤติกรรมการกินที่ถูกต้องกับกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่เพียงพอซึ่งคำนึงถึงปัญหาทางจิตที่เกี่ยวข้องกับอายุของการพัฒนาและรุนแรงขึ้นจากความอ้วน
ดังนั้นร่างของมืออาชีพในด้านการศึกษาจิตซึ่งช่วยครอบครัวในการศึกษาหรือให้ความรู้แก่เด็กเพื่อการใช้ชีวิตที่ถูกต้องซึ่งมาพร้อมกับเขาให้เป็นผู้ใหญ่และทำให้เขาเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพเป็นพื้นฐาน
บทความที่เกี่ยวข้อง: อาหารและโภชนาการสำหรับเด็ก
| «อาหารและการเลี้ยงลูก |  |
