กางเกงกระชับสัดส่วน

กางเกงกระชับสัดส่วนคืออะไร

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับกางเกงกระชับสัดส่วน

กางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนเป็นชิ้นส่วนของเสื้อผ้าที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนักในท้องถิ่น

หรือที่รู้จักกันในนาม "กางเกงขาสั้นสำหรับซาวน่า" (กางเกงขาสั้นซาวน่า) ที่สวมใส่ในระหว่างการฝึกซ้อมหรือในระหว่างวันควรเพิ่มค่าใช้จ่ายในการขับเหงื่อและแคลอรี่อย่างมีนัยสำคัญซึ่งจะช่วยลดรอบต้นขาก้นและสะโพก

ประสิทธิภาพของกางเกงขาสั้นลดความอ้วนเป็นเรื่องที่ถกเถียงกัน ท่ามกลางความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันต่าง ๆ มันไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้บริโภคที่จะเข้าใจถึงศักยภาพในการลดน้ำหนักที่แท้จริง เพื่อบอกความจริงเราควรแยกแยะผลกระทบของกางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนใน: ทันทีชั่วคราวและถาวร ในย่อหน้าที่อุทิศให้กับประสิทธิภาพเราจะชี้แจงกลไกทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้อง

ตลาดมีกางเกงกระชับสัดส่วนหลากหลายประเภทแตกต่างกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการออกแบบหรือลักษณะรองอื่น ๆ อย่างไรก็ตามต้องจำไว้ว่ามีเครื่องมืออื่น ๆ ที่คล้ายกันเช่นกางเกงกระชับสัดส่วน (อีกต่อไป), ร่างกาย (ทั้งแขนเสื้อโดยทั่วไป), เสื้อคลุมลดน้ำหนัก (เฉพาะสำหรับหน้าท้อง), เสื้อ (สำหรับผู้หญิง, คลุม ส่วนบนของด้านหลังและหน้าอก) ท็อปส์ซูถัง (แขนเสื้อคลุมลำตัวทั้งหมด) ชุดกันน้ำ (อินทิกรัลไม่ยึดติด) เป็นต้น

ใช้

วิธีใช้กางเกงกระชับสัดส่วน

ไม่จำเป็นต้องใช้มาตรการพิเศษในการใช้กางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนอย่างถูกต้อง พวกเขาทำหน้าที่ของตนเองโดยอัตโนมัติและดูเหมือนจะเพียงพอที่จะสวมใส่

บางคนชอบใส่มันในระหว่างการฝึก อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ เลือกที่จะสวมใส่มันเกือบทั้งวัน อย่างไรก็ตามแนะนำให้หลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าของเหงื่อบนผิวหนังเป็นเวลาหลายชั่วโมง ด้านล่างในวรรคของข้อห้ามและผลข้างเคียงเราจะเข้าใจเหตุผลที่กระตุ้นการพิจารณานี้ดีขึ้น

ทำไมต้องใช้กางเกงกระชับสัดส่วน

ก่อนที่จะอ่านเกี่ยวกับประสิทธิภาพของเสื้อผ้านี้คำถาม "ทำไมต้องใช้กางเกงกระชับสัดส่วน" มันจะเป็นอัตโนมัติเพื่อตอบ "การลดน้ำหนัก" แต่มันไม่ถูกต้องเนื่องจากความแตกต่างของน้ำหนักตัวระหว่างก่อนและหลังการสวมใส่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียของเหลว

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมถึงมีการใช้กางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนมากกว่าการทำตัวผอมบางเป็นปรากฏการณ์ที่น่าเสียดายที่นักกีฬาหลายคนยังคงใช้ในการลดน้ำหนักบางประเภท จำเป็นต้องพูดเหงื่อออกร่างกายมากเกินไปมากเกินไปก่อนการแข่งขันถึงจุดลบล้างประโยชน์ของการแข่งขันกับนักกีฬาเบา

ประสิทธิผล

ประสิทธิผลของกางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วน

ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการและวัฒนธรรมความงามระดับมืออาชีพ (ซึ่งสามารถกำหนดได้) สนับสนุนประโยชน์ของเสื้อผ้าออกกำลังกายนี้ อย่างไรก็ตามใน teleshopping ในบางบล็อกออนไลน์และโฆษณาเชิงพาณิชย์มักจะได้ยิน (หรืออ่าน) ตรงข้าม ความจริงคืออะไร

ในยุคของ "การตกปลา" และการโฆษณาที่ทำให้เข้าใจผิดผู้บริโภคเริ่มมีความตระหนักและจดจำ "การหลอกลวงทางการค้า" ได้ง่ายขึ้น นี่คือเหตุผลว่าทำไมการตลาดของ บริษัท ที่ผลิตและจัดจำหน่ายกางเกงกระชับสัดส่วนได้ปรับให้เข้ากับระดับวัฒนธรรมล่าสุด สัญญาของผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมหรือน่าอัศจรรย์นั้นหายากมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเว้นที่ว่างสำหรับแนวคิดของความสัมพันธ์ "กางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนจะทำงานถ้าคุณกินน้อยลงและขยับได้มากขึ้น" ปล่อยให้เป็นที่ชัดเจนว่ามันเป็นเรื่องที่ปฏิเสธไม่ได้ว่าความก้าวหน้าของการลดน้ำหนักอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการเช่นอาหารและการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามในสื่อสับสนมีความจำเป็นต้องทราบวิธีการแยกแยะและปัจจัยที่มีประโยชน์จากผู้ไร้ประโยชน์หรือไม่เกี่ยวข้องเช่นในกรณีของกางเกงขาสั้นลดความอ้วน ลองดูรายละเอียดเพิ่มเติม

กางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนทำให้คุณลดน้ำหนัก?

มาทำให้สั้น: กางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนไม่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก โดยการรักษาอาหารและกิจกรรมมอเตอร์ไม่เปลี่ยนแปลงการสวมใส่เสื้อผ้าชิ้นนี้ไม่สามารถลดรอบสะโพกสะโพกและต้นขาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในทางกลับกันพวกเขาชอบเหงื่อซึ่งช่วยให้การกำจัดของเหลวในปริมาณที่กำหนดชั่วคราวซึ่งถูกกู้คืนได้ทันทีด้วยอาหาร ดังนั้นหากหลังจากใส่กางเกงขาสั้นลดความอ้วนคุณจะเห็นว่าตาชั่งไม่หลอกลวงคุณ มันคือเหงื่อทั้งหมด! เซลล์ไขมันถูกเทออกเพื่อตอบสนองต่อการกระตุ้นการเผาผลาญของความต้องการพลังงาน ทำไมต้องเพิ่มความร้อนของแคลอรี่เมื่อสวมกางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วน? ในความเป็นจริงไม่มีเหตุผลที่ถูกต้อง บริษัท บางแห่งที่มองหาเหตุผลว่าทำไมผลิตภัณฑ์ถึงควรจะทำงานได้มีทฤษฎีขั้นสูงโดยการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและการควบคุมอุณหภูมิที่สูงขึ้นทำให้กางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนต้องการการใช้พลังงานที่เพิ่มขึ้นทั่วโลก อย่างน้อยก็เป็นข้อสันนิษฐานที่ "กระเด้ง" เนื่องจากการตัดหัวออกจากวัวทำให้ผลลัพธ์ไม่สามารถวัดได้และเกี่ยวข้องกัน

เราได้กล่าวว่ากางเกงขาสั้นลดความอ้วนนั้นไม่ทำให้น้ำหนักลดลง แต่จะทำให้การกระจายความร้อนมีประสิทธิภาพน้อยลงโดยนิยมลดการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ แต่ระวังแม้คำสั่งสุดท้ายนี้อาจทำให้เข้าใจผิด! มาดูกันว่าทำไม

กางเกงกระชับสัดส่วนลดเซลลูไลท์?

เราต้องไม่ตกอยู่ในความเข้าใจผิดที่พบบ่อยว่าเหงื่อออกสามารถกำจัดของเหลวส่วนเกินของร่างกายโดยตรงโดยต่อต้านการกักเก็บน้ำและเซลลูไลท์ (หรือ panniculopathy edemato sclerotic fibro)

กางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนช่วยให้สามารถกำจัดเหงื่อได้ชั่วคราวเท่านั้น สิ่งนี้ผลิตโดยต่อมเหงื่อที่ดึงโดยตรงจากกระแสเลือดไม่ใช่จากของเหลวที่เก็บอยู่ในพื้นที่คั่นระหว่างหน้า Ergo: การทำงานหนักทำให้ปริมาณพลาสมาในเลือดลดลง แต่ได้รับการฟื้นฟูอย่างรวดเร็วด้วยเครื่องดื่มและอาหารโดยไม่ต้องวาดภาพลงบนของเหลวที่ไม่พึงประสงค์

ของเหลวที่ถูกกักขังไว้ใต้ผิวหนังและในเนื้อเยื่อไขมันนั้นสามารถกำจัดได้ง่าย หากพอที่จะเหงื่อออกความไม่สมบูรณ์ของ "ผิวเปลือกส้ม" จะแก้ไขได้อย่างง่ายดาย ในสภาวะที่มีความชุ่มชื้นต่ำแม้ชั่วคราว (เช่นเกิดจากการมีเหงื่อออกมากเกินไป) การดูดซึมของเหลวเหล่านี้ "อาจ" มีประสิทธิภาพมากกว่าปกติ แม้กระนั้นเมื่อ homeostasis ทั่วไปคืนค่าผลจะหายไปอย่างสมบูรณ์ ในทางปฏิบัติแม้ว่ามันจะใช้งานได้ "ชั่วขณะ" การใช้กางเกงขาสั้นลดความอ้วนก็จะเป็นเรื่องประคับประคองเล็กน้อย

เพื่อต่อต้านการกักเก็บน้ำและเซลลูไลท์อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าไปแทรกแซงสาเหตุที่กระตุ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งประสิทธิภาพของหลอดเลือดและน้ำเหลือง ไม่น่าแปลกใจที่แผนการตลาดของเสื้อผ้าเหล่านี้เพิ่งได้รับการปรับปรุง: "กางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนช่วยเพิ่มการไหลเวียนต่อต้านการกักเก็บน้ำและการก่อตัวของเซลลูไลท์" เท็จ "ข้อบกพร่อง" ของการไหลเวียนที่สามารถสนับสนุนการโจมตีและการทำให้รุนแรงขึ้นของผล "เปลือกส้ม" คือ: ผลตอบแทนเลือดดำที่น่าสงสารประสิทธิภาพเส้นเลือดฝอยที่น่าสงสารประสิทธิภาพการดูดซึมน้ำเหลืองไม่ดี กางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนไม่เข้าไปยุ่งกับองค์ประกอบทั้งสามนี้ การเพิ่มอุณหภูมิท้องถิ่นสามารถส่งเสริมการขยายหลอดเลือดฝอย ในทางตรงกันข้ามมันแสดงให้เห็นว่าเพื่อเสริมสร้างเส้นเลือดเล็ก ๆ เหล่านี้ (จำเป็นต้องมีการแทรกแซงเพื่อต่อสู้กับการกักเก็บน้ำและเซลลูไลท์) มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้พวกเขาต้องเป็น "ยิมนาสติก" พวกเขาขยายและบังคับตัวเองเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบที่แท้จริง เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อทุกประเภทหน่วย fibrillary จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อมีการหดตัวอย่างต่อเนื่องหลายครั้งทำให้เกิดการกระตุ้นทางเคมี (ปัจจัยทางโภชนาการจากกระแสเลือดหรือถูกดูดซึมจากผิวหนัง) หรือทางร่างกาย (การบีบอัดที่อุณหภูมิสูงและต่ำ ระบบหลอดเลือดที่มีกิจกรรมเคลื่อนไหว ฯลฯ )

กางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนไม่ทำหน้าที่ใด ๆ เหล่านี้อย่าต่อสู้กับการกักเก็บน้ำเซลลูไลท์และผิวเปลือกส้มได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ข้อห้าม

ข้อห้ามของการลดความอ้วนกางเกงขาสั้น

กางเกงขาสั้นลดความอ้วนมีข้อห้ามในกรณีของ:

• การตั้งครรภ์
• จูงใจให้เหงื่อออกมาก
• ความดันโลหิตต่ำ
• ไวต่อความร้อน
• เป็นตะคริวต่อกล้ามเนื้อ
• ภาวะทุพโภชนาการ: โดยการกินที่ผิดปกติเช่นใน Anorexia Nervosa หรือโรคพิษสุราเรื้อรังติดยา ฯลฯ
• อาหารลดน้ำหนักหรือไม่เพียงพอหรือไม่สมดุล
• ความผิดปกติของผิวหนังที่มีการแปลหรือความผิดปกติ: ผิวหนังเช่นกลาก, ผื่นแดง, รูขุมขน, โรคสะเก็ดเงินในเงื่อนไขเฉียบพลัน, แผล, แผล, แผล, ถลอก, แผลถลอกแผลไฟไหม้การติดเชื้อ ฯลฯ

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงของกางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วน

ผลข้างเคียงที่น่าจะเกี่ยวข้องกับการใช้กางเกงกระชับสัดส่วนมากที่สุดคือ:

• ภาวะ Hypovolemia และความดันเลือดต่ำเนื่องจากภาวะขาดน้ำโดยมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการเจ็บป่วยและเป็นลม
• อาการกล้ามเนื้อเป็นตะคริว พวกเขามีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกีฬาใต้น้ำเช่นฟรีไดวิ่งว่ายน้ำในที่โล่งเล่นสกีและสโนว์บอร์ดลงเขาเป็นต้น
• ภาวะโภชนาการแย่ลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์
• เลวลงของโรคผิวหนังที่กล่าวถึงในข้อห้าม
• การโจมตีของโรคหรือความผิดปกติเพียงแค่เช่นขนคุด (โดยเฉพาะในผู้ชาย) การติดเชื้อรา ฯลฯ

ประเภท

กางเกงขาสั้นลดความอ้วนที่แตกต่างกัน: วิธีการเลือกพวกเขา?

ทราบว่ากางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนทำให้คุณเหงื่อออกและไม่ลดน้ำหนักโดยสันนิษฐานว่าเป้าหมายของเราคือการลดการไหลของของเหลวเป็นเวลาที่ต้องเลือกระหว่างข้อเสนอทางการตลาดที่หลากหลาย

กางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนสามารถแบ่งได้ตาม:

• โหมดการแต่งตัว: กางเกงขาสั้นลดสัดส่วนที่มีรูปร่างแตกต่างกันซึ่งจะต้องสวมใส่ในลักษณะที่แตกต่างกันอย่างเท่าเทียมกัน บางตัวเป็นกางเกงขาสั้นที่แท้จริงดังนั้นพวกเขาจึงมีรูปร่างแบบดั้งเดิมความสอดคล้องแบบยืดหยุ่นมีข้อต่อแน่น พวกเขาสามารถอยู่ได้โดยไม่ต้องล็อคหน้าหรือกับบานพับด้านข้าง คนอื่น ๆ จะเปิดพวกเขาดูเหมือน "ผ้าอ้อม" สำหรับผู้ใหญ่และใกล้กับ velcro
• วัสดุและความหนา: กางเกงขาสั้นลดความอ้วนทำจากวัสดุสังเคราะห์ที่ไม่สามารถระบายอากาศได้ พวกเขามีลักษณะทางกายภาพที่ตรงกันข้ามกับวัสดุทางเทคนิคที่แพร่หลายในขณะนี้สำหรับกีฬา นี่เป็นเพราะการทำงานของพวกเขานั้นขึ้นอยู่กับการสะสมของเหงื่อบนผิวหนังซึ่งโดยการขัดขวางการกระจายความร้อนทำให้เกิดเหงื่อออกมาอีก มีการใช้ส่วนผสมของนีโอพรีนลาเท็กซ์และไมโครไฟเบอร์ (ด้านนอกและ / หรือซับด้านใน) อย่างกว้างขวาง ความหนาอาจแตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปประมาณ 1.5-3.0 มม
• สีและการออกแบบ: คนผิวดำทั่วไปมากขึ้นวันนี้พวกเขายังมีสีคล้ายกับกางเกงขาสั้นการฝึกอบรมเพื่อให้พวกเขาสามารถสวมใส่ได้โดยไม่ต้องสวมเสื้อผ้าอื่น ๆ
• ราคาและช่วง: มันเป็นเรื่องยากที่จะสร้างช่วงที่แตกต่างกันสำหรับผลิตภัณฑ์ระดับต้น อย่างไรก็ตามรุ่นต่าง ๆ สามารถมีราคาแตกต่างกันมาก เป็นที่ชัดเจนว่านอกเหนือจากวัสดุนั้นส่วนใหญ่จะเป็นแบรนด์ที่แตกต่างช่วงราคาต่างๆ พวกเขามีตั้งแต่น้อยกว่า€ 4 ถึงเกือบ€ 16

สรุปผลการวิจัย

กางเกงกระชับสัดส่วน: ใช่หรือไม่?

"แนะนำให้ซื้อกางเกงขาสั้นกระชับสัดส่วนหรือไม่" คำตอบนั้นเป็นลบ พวกเขามีแนวโน้มที่จะไร้ประโยชน์หรือแม้กระทั่งต่อต้านในมุมมองใด ๆ การลดน้ำหนักนั้นได้มาจากการรวมกันของอาหารและปัจจัยของมอเตอร์ซึ่งแน่นอนว่าจะไม่ขัดขวางการกระจายตัวของความร้อนต่อเหงื่อมากกว่าปกติ เช่นเดียวกับการต่อสู้กับเซลลูไลท์; โดยการปรับอาหารให้เหมาะสมและฝึกฝนการออกกำลังกายเป็นไปได้ที่จะได้รับผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ แน่นอนว่าแนะนำให้ทิ้งลูกเล่นเล็กน้อยเหล่านี้เพื่อลงทุนเวลาและทรัพยากรในโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคล