ในช่วง 10-12 ปีที่ผ่านมากลุ่มวิจัยต่างได้ศึกษาว่าร่างกายของผู้สูบบุหรี่มีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อ หยุดสูบบุหรี่ ผลลัพธ์ที่ออกมานั้นน่าสนใจมากจริงๆ
ในความเป็นจริงแล้ว 20 นาทีหลังจากบุหรี่ครั้งสุดท้ายจังหวะการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตมีแนวโน้มที่จะถือว่าค่าใกล้เคียงปกติ
หลังจาก 2 ชั่วโมงอาการ ถอนนิโคติน แรกจะเริ่มปรากฏขึ้นและหลังจากผ่านไป 12 ชั่วโมงระดับของคาร์บอนมอนอกไซด์ - สารสูดดมเมื่อสูบบุหรี่ - ลงสู่ระดับที่ยอมรับได้
หลังจาก 48 ชั่วโมงกลิ่นและรสชาติดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและหลังจาก 3 วันไม่มีนิโคตินในร่างกาย
หลังจาก 2-3 สัปดาห์การไหลเวียนของเลือดและการทำงานของปอดดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญจนถึงจุดที่ความพยายามทางร่างกายง่ายขึ้นมากและไม่ทำให้เกิดความเครียดเหมือนกัน
เริ่มต้นหลังจากเดือนแรกเนื้อเยื่อปอดเริ่มกระบวนการบำบัดระยะเวลาในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดแม้แต่ 9 เดือน ในระหว่างกระบวนการนี้ระบบปรับเลนส์ของปอดกลับสู่ปกติ
หลังจากหนึ่งปีความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจลดลง 50% (แน่นอนเมื่อเทียบกับการสูบบุหรี่)
หลังจาก 5-10 ปีความเสี่ยงของการพัฒนาเนื้องอกในลำคอกระเพาะปัสสาวะปากและหลอดอาหารลดลง 50%; เช่นเดียวกับมะเร็งปอด
