Guaranine เป็นอะนาล็อกของคาเฟอีนที่มีอยู่ในเมล็ดของ Guarana ( Paullinia cupana ) สารออกฤทธิ์นี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นตัวกระตุ้นทั้งในการเตรียมการภายนอกและในรูปแบบของอาหารเสริมที่เฉพาะเจาะจงหรือเครื่องดื่มให้พลังงาน
ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร guarana มักพบในรูปแบบของสารสกัดหรือเมล็ดบด หลังประกอบด้วยคาเฟอีนเฉลี่ย 3 ถึง 8% อัลคาลอยที่มีประสิทธิภาพซึ่งเกิดจากคุณสมบัติที่น่าสนใจของกัวราน่า
ในความเป็นจริงแล้วคาเฟอีนมีส่วนช่วยในการปลดปล่อยฮอร์โมนสองชนิดที่เรียกว่าอะดรีนาลีนและนอร์มารีนไลน์ (catecholamines) ด้วยการกระทำของคู่แข่งที่ต่อต้านตัวรับ adenosine
Catecholamines ส่งเสริมการเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย, อัตราการเต้นหัวใจ, ความดันโลหิตและจำนวนการหายใจ (ซึ่งจะเป็นการเพิ่มออกซิเจนในเลือด)
ด้วยเหตุผลนี้ guarana จึงแนะนำให้ใช้ในกรณีที่มีอาการอ่อนเพลียทางจิตใจ, ภาวะซึมเศร้าและการพักฟื้น
ในสนามกีฬาสารสกัดจาก guarana ถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จในการปรับปรุงความสามารถในการทำงานทั้งร่างกายและสติปัญญา
มันมักจะแนะนำเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์เพื่อเร่งการลดน้ำหนักและปราบปรามความอยากอาหาร
ปริมาณและโหมดของสมมติฐาน
กัวราน่าหนึ่งกรัมประกอบด้วยคาเฟอีนประมาณ 50 มก. (5%) ซึ่งน้อยกว่ากาแฟหนึ่งถ้วยซึ่งโดยเฉลี่ยจะให้ 80 มก. อย่างไรก็ตามต้องพิจารณาว่าเมล็ด guarana นั้นอุดมสมบูรณ์กว่ามากในคาเฟอีนเมื่อเทียบกับเมล็ดกาแฟ (3-8% เทียบกับ 1-2.5%) ปริมาณไอดีจะแตกต่างกันไปในแต่ละผลิตภัณฑ์ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องไม่เกินปริมาณที่แนะนำและเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้งานเป็นเวลานาน
Guarana - คุณสมบัติ, วิธีใช้, ผลข้างเคียง - วิดีโอของ MypersonaltrainerTv
ดูวิดีโอ
X ดูวิดีโอบน youtubeผลข้างเคียง
ในบรรดาผลข้างเคียงของการใช้กัวราน่ามากเกินไปและไม่สามารถควบคุมได้: ความดันโลหิตสูง, ปวดหัว, วิตกกังวล, คลื่นไส้, อาเจียน, อิศวรและการชัก ผลข้างเคียงทั้งหมดเหล่านี้จะถูกขยายโดยการใช้งานพร้อมกันกับยาอื่น ๆ ที่มีกิจกรรมที่คล้ายกันเช่น ephedrine หรือคาเฟอีนเดียวกัน
มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหลีกเลี่ยงการหยุดกินกัวราน่าอย่างกะทันหันเนื่องจากอาการของลิเธียมเป็นพิษอาจเกิดขึ้นได้โดยมีผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้ท้องเสียกล้ามเนื้ออ่อนแรงเหงื่อออกและแรงสั่นสะเทือน )
คาเฟอีนที่มีอยู่ในสารสกัดของพืชชนิดนี้ยับยั้งการสังเคราะห์ฟอสเฟคคาทีนและรบกวนการขนส่งพลาสม่าของกรดอะมิโน (creatine) ดังนั้นจึงไม่ควรทานอาหารเสริมสองชนิดในเวลาเดียวกัน
ตามสมมติฐานเรื้อรังสิ่งมีชีวิตจะพัฒนาสิ่งเสพติดและผลที่ตามมาจะยิ่งทวีความอ่อนโยนมากขึ้น
หลีกเลี่ยงการรับประกันถ้าคุณประสบ: เบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจและหลอดเลือด, hyperthyroidism, ความวิตกกังวล, นอนไม่หลับและปัญหาไต ไม่ว่าในกรณีใดพิจารณาจากปฏิกิริยาระหว่างกัวรานากับยาที่ใช้กันทั่วไปและกับอาหารบางอย่างเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามในการใช้
ยังคง: ผลกระทบคุณสมบัติและข้อห้ามของ Guarana »
