เส้นรอบวงน่องและความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ
เส้นรอบวงของน่องคือการวัดสัดส่วนของร่างกายที่ใช้เช่นเดียวกับเส้นรอบวงของแขนเพื่อประเมินมวลกล้ามเนื้อของวัตถุ ในการศึกษาบางอย่างมันยังใช้ในการประเมินสถานะสุขภาพของการตรวจสอบ; ตัวอย่างเช่นในสเปนการศึกษาที่ดำเนินการใน 22, 000 คนที่อายุ 65 ปีพบความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างเส้นรอบวงน่องลดลงและความเสี่ยงสูงของการขาดสารอาหาร; ในประเทศฝรั่งเศสมีการศึกษากับผู้คน 6, 265 คนซึ่งมีอายุเกิน 65 ปีเสมอพบว่ามีความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างเส้นรอบวงน่องกับโล่ที่มีคาโรติด ในทางปฏิบัติเมื่อเส้นรอบวงน่องเพิ่มขึ้นความเสี่ยงในการเกิดหลอดเลือดและภาวะแทรกซ้อนจะลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลักษณะนี้สัมพันธ์กับการลดรอบเอว (WHR อัตราส่วนสะโพกเอวสูง); ในทางกลับกันผู้ที่มี WHR สูงและน่องเล็ก ๆ จะได้สัมผัสกับโรค atherosclerotic มากกว่า (ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการประเมินไม่เพียง แต่มวลไขมันและการกระจายของมันในฐานะที่เป็นปัจจัยลบต่อสุขภาพโดยทั่วไปของแต่ละบุคคล บวก)
ข้อมูลอ้างอิง
- Cuervo M, Ansorena D, García A, GonzálezMartínez MA, Astiasarán I, Martínez JA (2009) "[ในสเปน; Castilian]" [การประเมินเส้นรอบวงเป็นตัวบ่งชี้ถึงความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดออกซิเจนในผู้สูงอายุ] โรงพยาบาลNutrición: อวัยวะ Oficial De La Sociedad Española De Nutrición Parenteral Y Enteral 24 (1): 63 - 7
- Debette S, Leo N, Courbon D, Gariépy J, Tzourio C, Dartigues JF, Ritchie K, Alpérovitch A, Ducimetière P, Amouyel P, Zureik M (พฤศจิกายน 2551) "เส้นรอบวงน่องมีความสัมพันธ์แบบผกผันกับโล่ carotid" โรคหลอดเลือดสมอง; วารสารการไหลเวียนของสมอง 39 (11): 2958 - 65
เทคนิคการวัด
ตัวอย่างที่ตรวจสอบอยู่ในตำแหน่งหงายแล้วนอนราบกับเข่าของเขางอเป็นมุมฉาก เส้นรอบวงจะถูกวัดที่จุดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางใหญ่ที่สุดของน่อง
เทคนิคการวัดอื่นช่วยให้วัตถุอยู่ในท่านั่งโดยมีขาแขวนอยู่อย่างอิสระ ในกรณีนี้การตรวจจับการตรวจวัดจะอยู่ที่ระดับสูงสุดของเส้นรอบวงน่อง
ลดขอบเขตของน่อง
การลดเส้นรอบวงของน่องดูเหมือนจะเป็นความฝันของผู้หญิงหลายคนกังวลว่ามวลกล้ามเนื้อส่วนเกินในบริเวณนั้นจะไม่สวยงามและไม่เป็นผู้หญิงมากนัก นอกเหนือจากข้อพิจารณาส่วนตัวอย่างหมดจดการพัฒนากล้ามเนื้อน่องนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมและพฤติกรรม ยกตัวอย่างเช่นเรารู้ว่าคนที่มีสีมักจะมีลูกวัว "สั้น" และไม่ได้รับการพัฒนาในขณะที่ในสิทธิบัตรสีขาวกล้ามเนื้อจะได้รับการพัฒนาโดยทั่วไปในด้านความยาวและความเด่นชัดมากขึ้น
วิธีเดียวที่จะลดขอบเขตของน่องภายใต้ขอบเขตของพันธุศาสตร์จะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำหนักอย่างมากเพื่อบังคับให้มันสลายมวลกล้ามเนื้อเพื่อให้ได้พลังงาน อย่างไรก็ตามนี่เป็นเทคนิคที่ไม่ฉลาดนักทั้งสำหรับผลกระทบด้านลบต่อการเผาผลาญอาหารและสุขภาพทั่วไปของบุคคล (ดูบทความที่จุดเริ่มต้นของบทความ) และเนื่องจากการเป็นกล้ามเนื้อทรงตัวที่อุดมไปด้วยเส้นใยสีแดง (เรากำลังพูดถึง โซซึ่งทำให้ "ความกว้าง" กับกล้ามเนื้อ) - มีความเสี่ยงที่เส้นรอบวงนี้จะเป็นหนึ่งในคนสุดท้ายที่จะลดลง ในความเป็นจริงก่อนหน้านี้โดยทั่วไปเส้นรอบวงต้นขาและก้นมีแนวโน้มที่จะลดลงอย่างมากซึ่งจะปรากฎให้เห็นแบนและโทนสีไม่ดีพร้อมกับความสมดุลเชิงลบขั้นสุดท้ายในระดับสุนทรียศาสตร์
