การแนะนำ
การนวดผมเป็นเทคนิคที่สามารถก่อให้เกิดประโยชน์มากมายซึ่งดูเหมือนจะเป็นที่รู้จักกันดีในสมัยโบราณ ในความเป็นจริงมีการกล่าวกันว่า Julius Caesar เป็นคนใจร้อนที่จะหัวล้านของเขาเช่นเดียวกับการปลอมตัวด้วยการพกพาที่เขารักที่จะนวดศีรษะด้วยตำแยและพริกไทยเพื่อต่อสู้กับการสูญเสียเส้นผม
เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ของการรักษานี้อยู่ในสมมติฐานที่ว่าศีรษะล้านยังรับรู้สาเหตุการขาดเลือด ตามทฤษฎีนี้การสูญเสียเส้นผมจะเป็นการแสดงออกของปริมาณเลือดที่ไม่ดีในหนังศีรษะโดยมีการขยายหลอดเลือดที่ไม่ดีของ "ราก" (หลอดไฟและตุ่มผิวหนัง)
ประโยชน์ที่ได้รับ
ดังที่กล่าวมาแล้วการนวดผมอาจช่วยบรรเทาอาการศีรษะล้านได้
การนวดผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยโลชั่น rubefacient ในความเป็นจริงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของผิวหนัง epicranica เพิ่มปริมาณของออกซิเจนและสารอาหารที่มีอยู่ในหลอดไฟ ดังนั้นประโยชน์ของการนวดบำบัดป้องกันผมร่วง
อีกแง่มุมที่สำคัญคือการนวดของผมสามารถช่วยและปรับปรุงการแทรกซึมของสารที่ใช้งานก่อนและ / หรือหลังการนวดตัวเอง ในที่สุดการนวดจะทำให้ความยืดหยุ่นของ Capa Galea มากขึ้น
แม้ว่าสาเหตุการขาดเลือดของศีรษะล้านได้รับการปรับขนาดเป็นเวลานานหากไม่ได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์จากงานทางวิทยาศาสตร์ประสบการณ์เชิงประจักษ์แสดงให้เห็นว่าการนวดหนังศีรษะสามารถมีประสิทธิภาพในการชะลอการสูญเสียเส้นผมมากยิ่งขึ้น พื้นฐานในแง่นี้คือการสนับสนุนของโลชั่นที่เหมาะสมกับประเภทของหนังศีรษะของคุณ (แห้งไขมันหรือ forurceous)
สรุปแล้วประโยชน์หลักของการนวดผมคือ:
- ปรับปรุงและเปิดใช้งานจุลภาคในระดับที่หนังศีรษะ
- ส่งเสริมการแทรกซึมของสารออกฤทธิ์และสารบำรุงที่ใช้ก่อนหลังหรือระหว่างการนวดเดียวกัน
- มันสามารถต่อสู้กับความแห้งกร้านของหนังศีรษะได้ในขณะที่มันกระตุ้นการผลิตซีบัม (องค์ประกอบที่ภายใต้สภาวะปกติจะออกฤทธิ์ปกป้องหนังศีรษะ)
- ส่งเสริมการผ่อนคลายและลดความเครียดที่สะสม (ในความเป็นจริงผู้ที่มีวิถีชีวิตที่วุ่นวายและเครียดมากดูเหมือนจะชอบกินผมร่วงมากกว่า)
คำแนะนำที่สำคัญ
ในกรณีที่ศีรษะล้านเริ่มมีอาการกะทันหันหรือเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายส่วนบุคคลแนะนำให้ส่งกรณีของคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนังในการดูแลเส้นผม (trichology) หวังว่าจะหยุดการตกอยู่กับฮอร์โมนหรือปลูกผมผ่านการนวดหนังศีรษะที่เรียบง่ายค่อนข้างดี ในแง่นี้การเยียวยา DIY เสี่ยงสูญเสียเวลาเท่านั้นและผมอื่น ๆ วันนี้มีการแก้ปัญหาทางเภสัชวิทยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับทุกชนิดของผมร่วง (ยาเสพติดเช่น finasteride และ minoxidil ในผมร่วง androgenetic - TOS ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน - Corticosteroids, Photodynamic บำบัดและเลเซอร์ในผมร่วง areata) ในการวิเคราะห์ขั้นสุดท้ายก็เป็นไปได้ที่จะหันไปใช้การปลูกผม
เทคนิคการนวด
โดยทั่วไปแล้วเทคนิคการนวดจะใช้ปลายนิ้วแตะที่หนังศีรษะทั้งหมดจากนั้นทำการนวดในทิศทางวงกลมโดยใช้ปลายนิ้วที่ทำให้เกิดแรงเสียดทานมากขึ้นหรือน้อยลง ควรปรับความดันระยะเวลาและจังหวะของการนวดตามสภาพของเส้นผม: หากพวกเขามีสุขภาพดีและการนวดที่แข็งแกร่งสามารถมีพลัง (แต่ไม่มากเกินไป) ในขณะที่ถ้าพวกเขาอ่อนแอและง่ายต่อการตกจะมีน้ำหนักเบาและสั่นสะเทือน
โดยปกติจะแนะนำให้นวดเส้นผมจากส่วนล่างของศีรษะไปทางส่วนบนและไม่ควรทำแบบอื่น ๆ
โดยทั่วไปเราแนะนำให้นวดผมสัปดาห์ละสองถึงสามครั้งเป็นเวลา 5-10 นาที การละทิ้งความกระตือรือร้นที่มากเกินไปต่อเทคนิคนี้การนวดหนังศีรษะมากเกินไปสามารถกระตุ้นให้เกิดการผลิตซีบัมเพิ่มขึ้นในระยะหลัง (เป็นอันตรายต่อสุขภาพผม) ซึ่งนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต่อต้าน ดังนั้นในวิชาที่มีผมมันการนวดไม่ควรมีพลังมากเกินไปและไม่ควรใช้เวลานานเกินไป
ที่สำคัญตามที่บางคนยังเป็นเทคนิคของ "การปลด" ของหนังศีรษะดำเนินการมองอย่างแม่นยำด้วยความช่วยเหลือของปลายนิ้วเพื่อปลดหนังศีรษะจากกระดูกพื้นฐาน; การปฏิบัตินี้มีความเข้มแข็งโดยเรียกว่ายิมนาสติกใบหน้าซึ่งพยายามที่จะกระตุ้นการรับสมัครของกล้ามเนื้อขนที่ใช้สำหรับการเคลื่อนไหวของหนังศีรษะ
ในที่สุดบางคนชอบที่จะนวดผมไม่ได้ด้วยมือ แต่ด้วยความช่วยเหลือของแปรงขนธรรมชาติ การนวดนี้กระทำโดยการวางแปรงไว้บนหัวจากนั้นขยับด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ ไปทางหน้าผากขมับและฐานของคอ
นอกจากนี้ยังมีเครื่องนวดไฟฟ้าหลากหลายประเภทในท้องตลาดออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อนวดผม
ผลิตภัณฑ์
ผลิตภัณฑ์อะไรบ้างที่สามารถใช้กับการนวดผม
มีผลิตภัณฑ์มากมายที่สามารถนวดผมได้ ในความเป็นจริงมันผ่านจากผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายเช่นน้ำมันมะกอกและน้ำมัน argan ไปยังน้ำมันผมจริงสูตรที่มีสารที่ใช้งานและสารอาหารต่างๆ
การนวดผมยังสามารถทำได้ด้วยผงซักฟอกหรือแชมพูในระหว่างการล้างปกติ
ในที่สุดมีแน่นอนไม่ขาดผลิตภัณฑ์สมุนไพรและธรรมชาติหรือโลชั่นที่ได้จากยาพื้นบ้านซึ่งจะได้รับการจัดการในบทต่อไป
ยายอดนิยม
ในแง่ของสิ่งที่ได้กล่าวไปแล้วเราสามารถพูดได้ว่าการนวดหนังศีรษะเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่เก่าแก่ที่สุดที่ให้ความแข็งแรงและความแข็งแรงแก่เส้นผมทำให้การหลุดร่วงของเส้นผม โบราณพอ ๆ กันคือการค้นหาวิธีการรักษาธรรมชาติที่เหมาะสมที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์นี้เพื่อนำไปใช้กับผมในระหว่างการนวดเพื่อส่งเสริมการดูดซึม
นานก่อนการปรากฎตัวของ minoxidil การแพทย์พื้นบ้านเลือกรายชื่อยาว ๆ ของการรักษาแบบป้องกันการล่มสลายที่ถูกกล่าวหาและยืมมาจาก trichology ที่ทันสมัย นอกจากนี้ในกรณีนี้การค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดขึ้นอยู่กับลักษณะของผู้ป่วยและผมของเขา ตัวอย่างเช่นการรักษาผู้ป่วยที่มีผมร่วง areata จะแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากที่เหมาะสำหรับผู้ชายที่มีผมร่วง androgenetic หรือผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน
ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามส่วนผสมจากธรรมชาติที่แพทย์พื้นบ้านใช้มากที่สุดเพื่อต่อต้านการหลุดร่วงของเส้นผมการตำแยและความสะอาดเป็นสิ่งที่โดดเด่นอย่างแน่นอน
ยาต้มจากรากตำแยสามารถถือเป็นยารักษาธรรมชาติที่เป็นเลิศกับการสูญเสียเส้นผมบนพื้นฐาน androgenetic; ในความเป็นจริง phytotherapy ที่ทันสมัยได้รับการยืนยันว่ารากของตำแยทำให้เกิดการต่อต้าน androgenic กิจกรรมการปิดกั้นการแปลงเอนไซม์ของฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเพศชาย
ส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยยาพื้นบ้านคือ Maidenhair ซึ่งเป็นพืชสมุนไพรที่มักพบในสูตรสำหรับโลชั่นผมร่วงตามธรรมชาติ ในเวลาเดียวกันในอดีตการแพทย์พื้นบ้านใช้การทำความสะอาดเส้นผมเพื่อฟื้นฟูสีผมดำ อย่างไรก็ตามในขณะนี้ยังไม่มีการยืนยันของคุณสมบัติการต่อต้านการตกที่ถูกกล่าวหาที่กำหนดให้พืชนี้
โลชั่นทำเอง
ด้านล่างนี้เป็นสูตรสำหรับการเตรียมโลชั่นแบบทำเอง (นำมาจากยาแผนโบราณ) ซึ่งรวมถึงการใช้ตำแยที่กล่าวมาข้างต้นและพืชตระกูล Maidenhair
โลชั่นทำเองเพื่อตำแย
สูตรยอดนิยมแนะนำให้ใช้รากตำแยที่เก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ร่วง 300 กรัม, โรสแมรี่ 15 กรัม (มีประโยชน์ต่อผิวหนังที่ไม่บริสุทธิ์และผมมัน) และพริก 20 กรัม ทั้งหมดต้มประมาณสิบนาทีในสารละลายที่ประกอบด้วยน้ำหนึ่งลิตรและน้ำส้มสายชู 400 กรัมจะถูกกรองและอนุญาตให้เย็น ด้วยวิธีการแก้ปัญหาที่ได้รับให้สระผมด้วยการนวดให้เป็นฟองก่อนเข้านอนแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดในวันถัดไป
ความแตกต่างของสูตรก่อนหน้านี้แนะนำให้ใช้ตำแย 150 กรัม (ราก) พริก 20 กรัม (ผลไม้) และ romasrino 20 กรัม (ใบ) ต้มยาช้าประมาณยี่สิบนาทีครึ่งลิตรน้ำส้มสายชู หลังจากช่วงเวลานี้ออกไปยืนเป็นเวลา 30 นาทีและตัวกรอง ด้วยวิธีการสระผมด้วยการถูก่อนเข้านอนแล้วล้างออกด้วยน้ำในวันถัดไป
โลชั่น Do-it-yourself ที่ Capelvenere
มีโลชั่นแม่บ้านจำนวนมากที่ออกแบบและใช้ประโยชน์จากยาพื้นบ้านเพื่อต่อต้านศีรษะล้าน
หนึ่งในแผนการเหล่านี้จะวาง Maidenhair 100 กรัม (ชิ้นส่วนทางอากาศ) ลงในน้ำเดือด ต้มต่อไปอีกประมาณสิบนาทีจากนั้นจึงปิดไฟทิ้งไว้ประมาณห้านาที กรองอนุญาตให้เย็นและใช้สำหรับการล้างสุดท้ายของผมด้วยการนวดหนังศีรษะ วิธีการรักษานี้ใช้เพื่อกำจัดรังแคและลดการหลุดร่วงของเส้นผม
