สรีรวิทยาของการฝึก

พลังงานกำลังการผลิตผลผลิตเวลาแฝงและการรีเฟรชกลไกพลังงาน

คำจำกัดความ

  • พลังงาน : ปริมาณพลังงาน (ATP) ที่สร้างขึ้นในหน่วยเวลา ม้าเครื่องยนต์
  • ความจุ : จำนวน ATP ทั้งหมดที่สามารถสังเคราะห์ได้หากพื้นผิวพลังงานทั้งหมดที่มีอยู่สำหรับเส้นทางการเผาผลาญนั้น เบ็นซิน่าอยู่ในถังมากแค่ไหน
  • ผลผลิตพลังงาน : โมลของ ATP สังเคราะห์โดยมวลของสารตั้งต้นเริ่มต้น KM กับตัวอ่าน
  • เวลาในการตอบสนอง : เวลาที่จำเป็นในการรับพลังงานสูงสุดที่สามารถส่งได้จากเส้นทางการเผาผลาญ
  • Refreshment : เวลาที่จำเป็นสำหรับการสร้างระบบใหม่
กลไกการสังเคราะห์ ATPพลังงานเป็นโมลของ ATP ต่อนาทีความจุเป็นโมลของ ATP ทั้งหมดผลผลิตของโมล ATP ต่อโมลของสารตั้งต้นความแอบแฝงเครื่องดื่ม
Anaerobic alactacid3.80.4ATP 1 โมลต่อโมลของฟอสโฟเครตินเศษส่วนของวินาทีสั้นมาก (บางวินาที)
กรดแลคติคแบบไม่ใช้ออกซิเจน1.91.2ATP 2 โมลต่อโมลของน้ำตาลกลูโคส

ATP 3 โมลต่อโมลกลูโคสจากไกลโคเจน

10-15 วินาทีสั้น (20-40 นาที)
แอโรบิก1ความไม่มีที่สิ้นสุดเอทีพี 36-38 โมลต่อโมลกลูโคส

ATT ขนาด 129 โมลต่อโมลของปาล์มาเตต

45-180 วินาทียาวมาก (36-48 ชั่วโมง)

ชาร์ต

เวลาที่จำเป็นสำหรับการเปิดใช้งานสูงสุด (เวลาแฝง) ของระบบพลังงานต่าง ๆ