กลิ่นรักแร้เช่นเดียวกับที่เท้าและขาหนีบเป็นส่วนหนึ่งของรายการของกลิ่นทางสรีรวิทยาจึงเป็นธรรมชาติที่สมบูรณ์ปล่อยออกมาจากร่างกายเป็นประจำ อย่างไรก็ตามเมื่อการหายใจออกเหล่านี้มีค่าเกินกว่าเกณฑ์ "ความทนทาน" กลิ่น "นี้" จะเปลี่ยนเป็นกลิ่นจริง
กลิ่นของเหงื่อออกที่ซอกใบไม่พึงประสงค์มากฉุนและฉุนเป็นผลมาจากการสลายตัวของการหลั่ง Apocrine เพิ่มขึ้นซึ่งได้รับผลกระทบจากพืชแบคทีเรียที่ปกติชั้นผิวเผิน เหงื่อออกใต้วงแขนที่ไม่พึงประสงค์เกิดจากการขับสารบิวตริก (กรดไขมันสายสั้น), ซัลเฟอร์ (mercaptans) และโปรตีน (เอมีนและแอมโมเนีย)
เหงื่อออกที่ซอกใบจะกลายเป็นมากเกินไป (hyperhidrosis) และกลิ่นเหม็น (bromidrosis) ในบางสถานการณ์: เป็นที่รู้จักกันว่าสถานการณ์ที่ตึงเครียดและความตึงเครียดกระตุ้นต่อม Apocrine และเหงื่อเพื่อผลิตจำนวนมากหลั่ง Apocrine และเหงื่อ นอกจากนี้เรายังจำได้ว่ากิจกรรมของต่อมเหล่านี้ได้รับอิทธิพลอย่างมากเช่นกันจากการกระตุ้นของฮอร์โมน: มันไม่ได้เป็นเพราะโอกาสที่เหงื่อออกใต้วงแขนของเด็กชายในช่วงวัยแรกรุ่นนั้นมีความ "น่าเบื่อ" เป็นพิเศษ ในที่สุดเหงื่อออกที่ซอกใบมากมายและ / หรือไม่พึงประสงค์อาจเชื่อมโยงกับโรคบางอย่าง (เช่น hyperthyroidism, ภาวะน้ำตาลในเลือด, ภาวะซึมเศร้า, โรคอ้วน) และการบริหารงานของสารบางอย่าง (เช่นยากล่อมประสาท, thermogenic, cholinergic ยา) แม้แต่สารอาหารอย่างที่เราเห็นก็สามารถมีบทบาทสำคัญได้
- หมายเหตุ: บ่อยครั้งที่เหงื่อออกใต้วงแขนมากเกินไปและไม่เหมาะสมอาจสะท้อนถึงการชำระร่างกายที่ไม่ดีหรือไม่เพียงพอ
สิ่งที่ต้องทำ
- สุขอนามัยส่วนบุคคลที่เหมาะสมเป็นวิธีแรกและสำคัญที่สุดในการต่อสู้กับเหงื่อออกใต้วงแขนที่ไม่พึงประสงค์
- ชอบดับกลิ่นติดทนนาน
- สวมเสื้อผ้าที่สะอาดเสมอ ควรเลือกผ้าฝ้ายหรือเส้นใยธรรมชาติ
- ในกรณีที่มีเหงื่อออกใต้วงแขนโดยเฉพาะอย่างยิ่งและรุนแรงมากที่สุดวิธีการรักษาที่ระบุไว้มากที่สุดคือการใช้ยาดับกลิ่นเหงื่อ (จะนำไปใช้ทันทีหลังจากการทำความสะอาดตามปกติ) เพื่อจุดประสงค์นี้ดับกลิ่นที่เหมาะสมที่สุดจะถูกกำหนดด้วยอลูมิเนียมคลอไรด์ อย่างไรก็ตามจำไว้ว่าเหงื่ออาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง
- หนีความเครียด: ดังที่เราทราบความตึงเครียดและความวิตกกังวลสามารถกระตุ้นต่อม Apocrine และเหงื่อเพื่อผลิตเหงื่อ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องดีที่จะพยายามผ่อนคลายแม้ในสถานการณ์ที่ยากที่สุดที่จะเอาชนะ
- หากจำเป็นให้ล้างรักแร้ด้วยน้ำและสบู่อ่อน ๆ วันละหลายครั้ง
- การซักเป็นสิ่งจำเป็นหลังจากกิจกรรมกีฬาใด ๆ
- เมื่อเหงื่อออกของรักแร้มีมากขึ้นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมคือการสวมใส่วัสดุดูดซับสำหรับรักแร้: พวกมันเป็นสารดูดซับที่แท้จริงที่จะติดกับตาข่าย (กับส่วนดูดซับที่หันหน้าไปทางรักแร้) เครื่องมือประหยัดเหงื่อที่แปลกประหลาดเหล่านี้มีอยู่ในร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ต
ไม่ต้องทำอะไร
- ใช้น้ำยาดับกลิ่นเหงื่อในความเชื่อที่ผิดที่จะปกปิดกลิ่น การเยียวยาที่ถูกกล่าวหาจะมีผลในห้านาทีแรก; ต่อมาการหายใจออกของเหงื่อจะมากเอเคอร์และต่อต้านกลิ่นเริ่มต้น
- สวมใส่เสื้อผ้ารัดรูปและใยสังเคราะห์ (โดยเฉพาะในฤดูร้อน)
- สวมใส่เสื้อผ้าที่สกปรกและมีเหงื่อเหมือนเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก
- ใส่เสื้อผ้าที่สกปรกและเปียกด้วยเหงื่อในตู้เสื้อผ้า: ต้องหลีกเลี่ยงทัศนคตินี้เพราะกลิ่นเหม็นของเสื้อผ้าสกปรกจะส่งผลกระทบต่อคนที่สะอาด
กินอะไร
- ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในการรายงานอาหารที่มีการปรับปรุง "กลิ่นเหงื่อ" ขอแนะนำให้ทำตามอาหารสุขภาพสมดุลสมดุลที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักและไขมันต่ำ
ไม่ควรกินอะไร
- สารที่มีเส้นประสาท: เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน, theobromine และ teina ไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีภาวะเหงื่อออกมากเนื่องจากกระตุ้นการสร้างเหงื่อ ด้วยเหตุผลเดียวกันอื่น ๆ ที่ควรหลีกเลี่ยง thermogenic
- อาหารรสเผ็ดเช่นแกงเผ็ด, พริกหยวก
- หัวหอมและกระเทียมเป็นพันธมิตรของควันซอกใบเหม็น (ไม่พูดถึงกลิ่นปาก)
- ปลาและหน่อไม้ฝรั่งยังทำให้กลิ่นเหงื่อใต้วงแขนแย่ลง
- หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่ย่อยยากเช่นเกรวี่อาหารทอดและอาหารที่มีไขมันสูง
การรักษาและการเยียวยาธรรมชาติ
- Pine Soap: สบู่โบราณที่มีประสิทธิภาพ แต่น่าประหลาดใจเพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อออกใต้วงแขน
- การรักษาธรรมชาติที่แปลกประหลาดกับเหงื่อใต้วงแขนที่ไม่พึงประสงค์คือมะเขือเทศ ในระหว่างการอาบน้ำทุกวันให้เทน้ำมะเขือเทศหนึ่งถ้วยพร้อมกับน้ำ ดื่มด่ำในอ่างเป็นเวลา 15 นาที ดำเนินการล้างต่อและซักตามปกติด้วยสบู่ที่ละเอียดและเฉพาะสำหรับสภาพผิวของคุณ
- ถูผ้าที่เปียกโชกไปด้วยเบกกิ้งโซดาซึ่งโบราณพอ ๆ กับวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดกลิ่นเหงื่อ
- ชาต่อต้านความวิตกกังวลสูตรด้วยวาเลเรียนบาล์มมะนาวและ Hawthorn ดังที่เราทราบวิธีแก้ปัญหาเพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อออกมากเกินไปคือการสงบสติอารมณ์
- Rock alum: หลังจากทำความสะอาดด้วยสบู่และน้ำจะแนะนำให้ถูเบา ๆ ใต้รักแร้เบา ๆ ชิ้นหนึ่ง (อาจจะเรียบ) ของสารส้มร็อคเป็นสารระงับกลิ่นกายที่ยอดเยี่ยมและดูดซับกลิ่นธรรมชาติ
การดูแลทางเภสัชวิทยา
ภายใต้สภาวะปกติเหงื่อออกใต้วงแขนมากเกินไป / เหม็นไม่จำเป็นต้องใช้ยาใด ๆ เมื่อภาวะเหงื่อออกมากนั้นขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่กำหนดความผิดปกตินั้นจะต้องได้รับการรักษาที่ราก ด้านล่างเป็นตัวอย่างบางส่วน:
- เหงื่อออกที่ซอกใบขึ้นอยู่กับความวิตกกังวลความเครียดความกลัวและภาวะซึมเศร้า: ยาเสพติด anxiolytic และยาระงับประสาทสามารถปรับปรุงภาพทางคลินิกทั่วไปของเหงื่อออกมากเกินไป แนะนำตามใบสั่งแพทย์
- Hyperhidrosis ขึ้นอยู่กับ hyperthyroidism หรือภาวะน้ำตาลในเลือด: จำเป็นต้องแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นที่ต้นกำเนิด
- ยาเสพติดเหงื่อออกมากเกินไป: อย่าเปลี่ยนปริมาณของยาเสพติด ขอความคิดเห็นจากแพทย์เพื่อปรับประเภทของยาหรือปริมาณ
การป้องกัน
- ดูแลสุขภาพร่างกาย: ล้างอย่างน้อยวันละครั้งด้วยผงซักฟอกที่ละเอียดอ่อนและมีคุณภาพ
- ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อติดตัวเพื่อใช้ในกรณีที่ไม่สามารถล้างด้วยสบู่และน้ำ
- ควรซักเสื้อผ้าที่สกปรกและเหนือสิ่งอื่นใดอย่าสวมเสื้อผ้าชุดเดียวกันโดยไม่ได้ซักครั้งแรก
- ซักเสื้อผ้าด้วยผงซักฟอกเฉพาะและคุณภาพ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการเพื่อป้องกันกลิ่นใต้วงแขน
- จำไว้ว่าให้ฉีดสเปรย์ระงับกลิ่นกาย (เฉพาะสำหรับสภาพผิวของคุณ) หลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำ
การรักษาทางการแพทย์
- Hyperhidrosis เป็นปัญหาจริงเมื่อเหงื่อออกไม่ยั่งยืน ในกรณีที่มีความรุนแรงมากเหงื่อออกใต้วงแขนสามารถรักษาได้ด้วย:
- Iontophoresis: การปฏิบัติที่สามารถสนับสนุนการสูญเสียหน้าที่หลั่งของอีครีนและต่อม Apocrine ชั่วคราว
- การฉีดสารพิษโบทูลินุม (ในระดับความเข้มข้นที่น้อยมาก): สารยับยั้งการหลั่งสาร sudoripara ของ eccrine และ apocrine ในระยะเวลา 4-6 เดือน
- การผ่าตัดต่อมเหงื่อ (การรักษามาก, สงวนไว้สำหรับกรณีทางพยาธิวิทยาของเหงื่อออกใต้วงแขน)
