การวิเคราะห์ "Stabilometric-postural และ motor" ของกลุ่มผู้สูงอายุที่ฝึกซ้อม Dolce Gymnastics

โดย Dr. Matteo Giardini

ชื่อเรื่อง:

"Stabilometric-postural and motor" การวิเคราะห์ของกลุ่มผู้สูงอายุที่ฝึก Ginnastica Dolce ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการสุขภาพแห่งชาติ "โครงการสุขภาพ" ที่โรงเรียนเทศบาลของโรงเรียน "Raggio di Sole" ใน Mandriola ใกล้กับเขตเทศบาลเมือง Albignasego (Padua)

ผู้แต่ง:

ศาสตราจารย์ Matteo Giardini อาจารย์ของการศึกษากิจกรรมมอเตอร์ที่โรงเรียนมัธยม ENAIP ปาดัวและช่างเทคนิคของห้องปฏิบัติการชีวกลศาสตร์ "HumanLab" ที่ "Villa Ferri" ศูนย์สุขภาพและการเคลื่อนไหว "

พื้นหลัง:

กิจกรรมมอเตอร์ได้เน้นด้วยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากมายความสำคัญของมัน (การศึกษาระยะยาว ACSM) เกี่ยวกับผลบวกที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มทักษะยนต์ (ความแข็งแกร่ง, Fiatarone-Singh, 2002), รวดเร็ว, สมดุล, การสูญเสียน้ำหนัก (ลด น้ำหนัก) และเพื่อรักษา / ปรับปรุงความยืดหยุ่นของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

การศึกษาอื่น ๆ (Gulati et al., การไหลเวียน, Myers และคณะ, NEJM) แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็น "ยาธรรมชาติ" ไม่เพียง แต่สำหรับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด (ความดันโลหิตสูง, ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ, ฯลฯ ) แต่ เช่นเดียวกันกับอุปกรณ์เกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูก (Sarcopenia, Jones & Rose, 2005) และ dysmorphism / paramorphism ของ rachis อีกด้านหนึ่งเชื่อมโยงกับค่าใช้จ่ายทางสังคมที่สำคัญเช่นเดียวกับการตกหลุมในผู้สูงอายุซึ่งในกรณีส่วนใหญ่ (51%) ทำให้เกิดความพิการถาวร นอกจากนี้ในบริเวณนี้กิจกรรมมอเตอร์ยังแสดงผลในเชิงบวกป้องกันการเกิด hypokinesis (NF Toraman, Br J Sports Med 2005)

ดังนั้นเราจึงต้องการตรวจสอบหลักสูตรของ Dolce Gymnastics เป็นระยะเวลา 90 วันโดยรักษาสภาพแวดล้อมเดียวกันโลจิสติกส์และระยะเวลาของการวิเคราะห์ที่จะดำเนินการ

วัตถุประสงค์จะเชื่อมโยงกับการตรวจสอบการพัฒนาทักษะยนต์และสมดุลและคงที่แบบไดนามิก ในส่วนของการลดน้ำหนักนั้นไม่คาดว่าจะมีผลอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากไม่มีโปรแกรมการฝึกแบบแอโรบิกที่เฉพาะเจาะจง

วิธีการ:

กลุ่มผู้สูงอายุจำนวน 10 คนได้รับการคัดเลือกอย่างต่อเนื่อง (อายุเฉลี่ย 65 ปี SD = 8.5) ผู้เข้าร่วมหลักสูตร Sweet Gymnastics (วันอังคารและวันศุกร์) ที่โรงยิมโรงเรียน "Raggio di Sole" ในท้องที่ของ Mandriola ของเทศบาล Albignasego รวมเป็นสองชั่วโมงต่อสัปดาห์

เป็นวิธีการทำงานข้อมูล anthropomorphic (ตอนเริ่มต้นและตอนท้ายของหลักสูตร) ​​ของผู้เข้าร่วมถูกนำมาพิจารณา: อายุน้ำหนักความสูงและองค์ประกอบของร่างกาย "ดัชนีมวลกาย" [BMI] อัตราส่วนรอบชีวิตและปีก, ทักษะยนต์ (ความแข็งแรง, ความต้านทานแรง, ความเร็ว, ความสมดุลและความยืดหยุ่น) และองค์ประกอบการควบคุมทรงตัวสำหรับการบำรุงรักษาสถานียืนโดยการใช้เครื่องมือวิเคราะห์ "Stabilometria" ด้วยตาที่ปิดและเปิดในการสนับสนุนสองทาง เครื่องบินที่แข็งและไม่เสถียรด้วย "propioceptive mat" เพื่อวิเคราะห์องค์ประกอบการกระตุ้น: 1 = ระบบประสาท, 2 = propyoceptive, 3 = กล้ามเนื้อเป็นระยะเวลา 25 วินาทีตามโปรโตคอลของ School of Medical Posturology ของฝรั่งเศส (Gagey, Weber, Bonier, et al)

การประมวลผลทางสถิติของข้อมูลสำหรับการคำนวณอย่างมีนัยสำคัญเกี่ยวข้องกับ "ทดสอบ t กับข้อมูลคู่" (มีค่าอย่างมีนัยสำคัญสำหรับ p <0.05)

การทดสอบการวิเคราะห์ทางกายภาพ:

1. ด้วยการวัดความสูงในหน่วยเซนติเมตร
2. ด้วยการวิเคราะห์น้ำหนักสมดุลเป็นกิโลกรัม
3. ด้วยการวิเคราะห์เมตรของเส้นรอบวงในหน่วยเซนติเมตรของชีวิตและด้านข้าง

สำหรับการทดสอบมอเตอร์นั้นใช้แบบ ทดสอบสมรรถภาพทางกายอาวุโส (Rikli and Jones, 1999) โดยไม่รวมการทดสอบความทนทานของแอโรบิคสำหรับปัญหาด้านลอจิสติกส์

1. ความยืดหยุ่น: จากตำแหน่งนั่งไปสัมผัสปลายเท้าด้วยนิ้วมือ
2. แรงต้านทาน: ดำเนินการจำนวนสูงสุดของการโค้งบนขาเริ่มต้นจากท่านั่ง
3. แรงต้านทาน: ทำจำนวนสูงสุดของการโค้งงอและการขยายของแขนบนแขนด้วยน้ำหนัก (ดัมเบล) 2 กิโลกรัมในเวลา 30 วินาที
4. สมดุลแบบไดนามิก: จากตำแหน่งนั่งบนเก้าอี้ยืนตัวตรงและเดินสามเมตรหมุนไปมาและกลับสู่ตำแหน่งนั่งในเวลาที่สั้นที่สุด
5. ความยืดหยุ่น: สัมผัสนิ้วมือในที่นั่งกายวิภาคเหนือเซนต์จู๊ด (วัดระยะห่างระหว่างนิ้วกลางขวากับซ้าย)

ทดสอบความสมดุล:

1. Romberg Tetem Tets พร้อมตาเปิดและปิด
2. การวิเคราะห์ด้วยเครื่องมือด้วยความคงที่ใน orthostatism คงที่:

- เปิดตาด้วยการรองรับ bi-เสถียรที่เสถียรเป็นระยะเวลา 25 วินาที

- ปิดตาด้วยการรองรับ bi-เสถียรที่เสถียรเป็นระยะเวลา 25 วินาที

- เปิดตาด้วยการรองรับของ podalic ที่ไม่เสถียรบนแผ่น propioceptive เป็นเวลา 25 วินาที

- หลับตาด้วยการสนับสนุนของ podalic ที่ไม่เสถียรบนแผ่น propioceptive เป็นเวลา 25 วินาที

ผล:

หลังจากสามเดือนของการฝึกอบรมผู้เข้าร่วมหลักสูตรเน้นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกี่ยวกับการทดสอบเครื่องยนต์:

1) การทดสอบ backstrech dx vs sx ลดระยะห่างระหว่างนิ้วจาก 13.65 Cm เป็น 3.9 Cm (p <0.024) ในขณะที่การทดสอบ backstrech ซ้ายกับขวาแสดงการเปลี่ยนแปลงจาก 18.8 Cm เป็น 4.15 Cm ( p <0.001)

2) การทดสอบทรงตัวทรงตัว:

การสนับสนุนแบบทวิภาคีบนแผ่นรอง propioceptive, open eyes และ anterior posterior slope, การลดพลังงานที่ใช้ในการรักษาท่าทางจาก a (P <0.05)

การสนับสนุนแบบทวิภาคีบนแผ่นรอง propioceptive, ดวงตาที่เปิดกว้างและลูกตุ้มด้านข้างขนาดกลาง, การลดความสำคัญของการเข้าใกล้โดยการลดการกระตุ้นระบบประสาทจาก (P <0.06) และการลดลงของส่วนประกอบ propyoceptive จาก (P <0.06)

การสนับสนุนแบบทวิภาคีบนแผ่นรอง propioceptive, ดวงตาที่เปิดกว้างและลูกตุ้มด้านข้างขนาดกลาง, ด้วยการลด, ซึ่งเข้าใกล้ความสำคัญ, จากการกระตุ้นระบบประสาทจาก (P <0.06) และการลดลงของส่วนประกอบ propyoceptive จาก (P <0.06)

การสนับสนุนแบบทวิภาคีบนระนาบที่มั่นคงด้วยดวงตาที่เปิดในหน้าลาดเอียงด้านหน้ามีการรับสมัครที่มากขึ้นขององค์ประกอบ propioceptive ด้วยค่าที่เข้าใกล้ความสำคัญ (P <0.07) ยังองค์ประกอบทางระบบประสาทเห็นการลดลงของการเปิดใช้งาน (P < 00:07)

ข้อมูลทั้งหมดของการทดสอบทั้งหมดแสดงไว้ด้านล่างใน "ตารางที่ 1"

ผลการทดสอบองค์ประกอบร่างกาย:

ทดสอบมอเตอร์:

การทดสอบความสมดุล:

การทดสอบ Stabometric:

การทดสอบครั้งที่สองและการทดสอบครั้งแรก (พื้นมั่นคงกับตาเปิด)

การทดสอบครั้งที่สองและการทดสอบครั้งแรก (พื้นมั่นคงกับตาปิด)

การทดสอบครั้งที่สองและการทดสอบครั้งแรก (ชั้นที่ไม่มีตาพร้อมตาเปิด)

การทดสอบครั้งที่สองและการทดสอบครั้งแรก (ชั้นไม่สามารถใช้ได้กับดวงตาที่ปิด)

กระทู้:

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมยานยนต์สามารถใช้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคของแพทย์เฉพาะทางที่หลากหลายมากที่สุด (โรคหัวใจ, ศัลยกรรมกระดูก, ศัลยกรรมกระดูก, ร่างกาย, เด็ก, ปอดอักเสบและระบบทางเดินปัสสาวะ) การศึกษาของเราให้ที่อยู่สำหรับการฟื้นตัวของความสามารถในการรองรับและการบำรุงหลังการทรงตัวเช่นเพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการตกหล่นในผู้สูงอายุ ในความเป็นจริงการเสื่อมสภาพของระบบควบคุมสมดุล (propioceptive และระบบประสาท) เกี่ยวข้องกับความไม่แน่นอนของการเคลื่อนไหวและในการเคลื่อนไหวของชีวิตประจำวัน คุณสมบัติที่สำคัญอีกประการเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงค่าของความต้านทานแรงซึ่งจำเป็นสำหรับการดำเนินงานในชีวิตประจำวัน แต่ยังรวมถึงความยืดหยุ่นของอุปกรณ์กล้ามเนื้อเส้นเอ็นเพื่อการป้องกันโรคเสื่อมและบาดแผลไปยังอุปกรณ์เอ็น

ในการศึกษาของเราเราสังเกตสองวิชาด้วยการตอบสนองที่ผิดปกติต่อการทดสอบ Stabilometric และมอเตอร์ซึ่งมีผลต่อการประมวลผลทางสถิติลดดัชนีความสำคัญ

เราเชื่อว่าพฤติกรรมที่ผิดปกติเหล่านี้จะได้รับการประเมินในระหว่างการศึกษาในอนาคตเพื่อสังเกตกลุ่มย่อยสองกลุ่มที่มีลักษณะมอเตอร์และสมดุลที่แตกต่างกัน

สรุป:

มีการสังเกตว่าระยะเวลาการฝึกอบรมระยะสั้น (90 วัน, 20 ครั้งของกิจกรรมมอเตอร์) สามารถนำไปสู่การปรับปรุงที่สำคัญในความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นของฉัน (ทดสอบระยะทางจากด้านหลังมือซ้ายและขวา = จาก 18.8 ซม. ถึง 4.15 ซม. <0.001; ทดสอบระยะห่างระหว่างมือขวากับซ้าย = จาก 13.65 Cm ถึง 3.9 Cm กับ p <0.024) และในการบำรุงรักษาดุลยภาพโดยมีการสังเกตลูกตุ้ม Antero-posterior หลังเปิดตา ค่าใกล้เคียงกับความสำคัญ (p <0.07) โดยมีการเพิ่มขึ้นในองค์ประกอบการเปิดใช้งานระบบประสาท (76.21% ถึง 83.82) และองค์ประกอบ propyoceptive (p <0.07) ซึ่งลดลง (จาก 22.66% ถึง 15, 329%) บนระนาบที่ไม่เสถียรที่มี "เสื่อ propioceptive" การลดลงอย่างมีนัยสำคัญ (p <0.05) ของพลังงานที่ใช้ในการรักษาสมดุลจาก (486 จูลถึง 295 จูล) และค่าที่ใกล้เคียงกับนัยสำคัญ (p <0.06) (76.36% ถึง 85.65%) และส่วนประกอบ propyoceptive (p <0.06) ผ่านจาก (22.91% ถึง 13.93%)

ข้อ จำกัด :

ข้อ จำกัด หลักที่สังเกตได้จากการศึกษาคือจำนวนอาสาสมัครที่สังเกตได้ต่ำและจำนวนเซสชันที่ จำกัด สำหรับโครงการ "โปรแกรมสุขภาพ"

ขอขอบคุณ: