กีฬาและสุขภาพ

อาการปวดเข่า

พูดคุยเกี่ยวกับหัวเข่าพยายามอธิบายให้กับความเจ็บปวดทั้งหมดที่ทำให้เขาเจ็บปวดและถ้าเป็นไปได้เพื่อแนะนำการรักษาและการรักษาที่มีอยู่ในปัจจุบัน

ดูอย่างรวดเร็วที่กายวิภาคของหัวเข่า

ข้อต่อหัวเข่าประกอบด้วยกระดูกสองชิ้นคือกระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้ง กระดูกสะบ้าซึ่งเป็นส่วนที่นอกเหนือจากการปกป้องหัวเข่าจะช่วยให้การทำงานของกล้ามเนื้อ quadriceps ในระหว่างการขยายของขา กระดูกบางที่สี่วางอยู่ด้านข้างกับกระดูกหน้าแข้ง (น่อง) ทำให้ข้อต่อเสร็จสมบูรณ์

พื้นผิวข้อต่อทั้งหมดถูกเคลือบด้วยกระดูกอ่อนซึ่งเป็นผ้าป้องกันพิเศษที่ช่วยลดแรงเสียดทานภายในที่ข้อต่อ การป้องกันเพิ่มเติมจากการบาดเจ็บและการสึกหรอเกิดขึ้นจากการปรากฏตัวของสอง menisci หนึ่งอยู่ตรงกลางและด้านข้างหนึ่ง โครงสร้างทั้งสองนี้มีรูปร่างกึ่งจันทรคติทำหน้าที่เป็นตลับลูกปืนที่ดูดซับแรงกระแทกช่วยอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวและปกป้องหัวเข่าทั้ง

ปลอกเส้นใยที่เรียกว่าแคปซูลหุ้มข้อต่อทั้งหมดให้คงที่ระหว่างการเคลื่อนไหว เมมเบรนที่เรียกว่า synovial ครอบคลุมพื้นผิวด้านในของแคปซูลและหลั่งของเหลวหนืดที่หล่อลื่นและหล่อเลี้ยงข้อต่อ

หัวเข่ายังทรงตัวโดยเอ็นที่แข็งแรงสี่อัน ได้แก่ เอ็นด้านข้างสองอันเรียกว่าหลักประกันอยู่ตรงกลางหรือภายใน (LCM) และหลักประกันด้านข้างภายนอก (LCL) ตามลำดับและอีกสองอันเรียกว่า anterior cruciate (LCA) และเอ็นไขว้ข้างหลัง (LCP)

นอกจากนี้ยังมีโครงสร้างทางกายวิภาคอื่น ๆ อีกมากมายเช่นกระเป๋าและเอ็นเล็กน้อยที่ร่วมกันเพิ่มความมั่นคงและการทำงานของข้อต่อ

บาดแผลและพยาธิสภาพของหัวเข่า

เนื่องจากการปรากฏตัวของโครงสร้างทางกายวิภาคจำนวนมากกระบวนการทางพยาธิวิทยาของหัวเข่าเป็นจำนวนมาก อย่างไรก็ตามสถิติในมือเราตระหนักดีว่าการจำแนกการบาดเจ็บเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องยาก เราสามารถสร้างความแตกต่างครั้งแรกได้โดยการแยกพยาธิสภาพที่เสื่อมโทรมออกจากธรรมชาติที่กระทบกระเทือนจิตใจ:

ความผิดปกติในเชิงลบ: เนื่องจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและข้อต่อเมื่อเวลาผ่านไปและเมื่อใช้ไปหลายครั้งเข่าจะถูกทำให้ช้าลงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงมากหรือน้อย นี่เป็นกรณีตัวอย่างเช่นโรคข้ออักเสบ (arthrosis) โรคที่ส่งผลกระทบและทำให้กระดูกอ่อนข้อเสื่อม ตัวอย่างอื่น ๆ ของโรคที่เร่งปรากฏการณ์ความเสื่อมของกระดูกอ่อนหรือกระดูก ได้แก่ : โรคเกาต์, scleroderma และโรคเบาหวาน

ควรแยกหมวดหมู่สำหรับกระบวนการของลักษณะการติดเชื้อ (โรคไขข้ออักเสบ) และเนื้องอก โชคดีที่สมมติฐานที่ว่าอาการปวดเข่านั้นเชื่อมโยงกับโรคเหล่านี้ค่อนข้างห่างไกล

โรคข้ออักเสบที่หัวเข่า

X มีปัญหากับการเล่นวิดีโอหรือไม่ เติมเงินจาก YouTube ไปที่หน้าวิดีโอไปที่สุขภาพปลายทางดูวิดีโอบน youtube

พยาธิสภาพบาดแผล: ในกีฬาข้อเข่าเป็นข้อต่อที่ได้รับผลกระทบบ่อยที่สุด ตามการบาดเจ็บหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งโครงสร้างที่ประกอบมันในความเป็นจริงอาจทำร้ายตัวเอง บ่อยครั้งที่การบาดเจ็บเหล่านี้เปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของข้อเข่าปกติและหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเพียงพอพวกเขามีความเสี่ยงในระยะยาวเพื่อก่อให้เกิดกระบวนการเสื่อมถอย

ในมนุษย์ลักษณะที่กระทบกระเทือนจิตใจและความเสื่อมมักเกิดขึ้นเนื่องจากการเล่นกีฬาและการทำงานหนัก ผู้หญิงมีปัญหามากขึ้นเนื่องจากความอ่อนแอหรือความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ หลังวัยหมดประจำเดือนความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ปัจจัยความเสี่ยง

ความอ้วน

อายุขั้นสูง

กีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดต่อที่มีความเสี่ยงสูง

การบาดเจ็บที่เข่าอันยาวนาน

ปัจจัยด้านอาหาร (การขาดวิตามินดี)

จุดอ่อนและความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ

โปรดทราบ:

ติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันความเสียหายเล็กน้อยจากการเป็นปัญหาใหญ่

ตีความความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับลักษณะของมัน

ที่ไหน?

ความเจ็บปวดที่ด้านหน้าของหัวเข่า: อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาเกี่ยวกับอุปกรณ์ยืด (ความเจ็บปวดอาการ femororotulea, tendonitis ของ patellar)

ความเจ็บปวดในส่วนที่อยู่ตรงกลาง (ภายใน): เชื่อมโยงกับปัญหาของวงเดือนอยู่ตรงกลางหรือเอ็นหลักประกันอยู่ตรงกลาง

อาการปวดในส่วนภายนอก (ด้านข้าง): หายากมากขึ้นมันอาจจะเกิดจากการบาดเจ็บเอ็นด้านข้างหลักประกัน (หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ), วงเดือนด้านข้างหรือดาวน์ซินโดร ileotibial banderella (ในนักกีฬาโดยเฉพาะนักวิ่งวิ่งลงเขา

อาการปวดหลัง: (หายาก) อาจเกิดจากการบาดเจ็บเอ็นไขว้หลัง

เข่า: ส่วนที่สอง»