ความเย็น

สภาพทั่วไป

โรคหวัดเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในโลก

มันเป็นพยาธิกำเนิดของเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดการอักเสบของจมูกและคอหอยเยื่อบุ (คอ)

โรคหวัดสามารถติดต่อได้จากทั้งผู้ป่วยและผู้มีสุขภาพดี

การแพร่กระจาย

รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของการติดต่อโดยตรง: จาม, ไอ และ หยดน้ำลาย อนุญาตให้ส่งผ่านโดยตรงของไวรัสจากสิ่งมีชีวิตหนึ่งไปยังอีก

การสนทนายังสามารถเป็นสาเหตุของการส่งโดยตรงเนื่องจากของเหลวน้ำลายหยดเล็ก ๆ สามารถถูกขับออกโดยไม่ตั้งใจในระหว่างการสัมภาษณ์

ไวรัสมากกว่า 200 ตัวที่รับผิดชอบต่อความเย็นสามารถอยู่ได้นานประมาณสามชั่วโมงในสภาพแวดล้อมภายนอก การแพร่กระจายจึงสามารถเกิดขึ้นทางอ้อมเช่น โดยการจับมือ หรือ จัดการกับวัตถุที่ปนเปื้อน

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีที่จะ ล้างมือ ให้ สะอาด และหลีกเลี่ยงการพาพวกเขาไปที่ใบหน้าหลังจากสัมผัสกับผู้ที่ติดเชื้อหรือวัตถุ

ในเวลาเดียวกันหากคุณได้รับผลกระทบจากโรคหวัดแนะนำให้นำมือของคุณเข้าปากเมื่อคุณจามหรือไอเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่อยู่รอบตัวคุณ

จุดสูงสุดของโรคติดต่อเกิดขึ้นใน 2-3 วันแรกของการเจ็บป่วยในขณะที่ในตอนท้ายของโรคความเสี่ยงของการติดเชื้อต่ำมาก

โอกาสในการติดเชื้อจะแปรผันตรงกับช่วงเวลาที่ได้รับสารปนเปื้อน

ปัจจัยเสี่ยง

รูปแบบของความเครียดสามารถลดความต้านทานต่อการติดเชื้อโดยการลดระบบภูมิคุ้มกัน

ความเสี่ยงของการติดเชื้อเพิ่มขึ้นอย่างมากในผู้ที่มีอาการอ่อนแอหรือป่วยซึ่งการป้องกันภูมิคุ้มกันไม่สามารถป้องกันร่างกายจากการติดเชื้อ (โดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุ) ในระยะหลัง (เด็ก ๆ ) ความเย็นจะปรากฏขึ้นอย่างรุนแรงมากขึ้นและโดยปกติจะใช้เวลาอีกไม่กี่วัน

เย็นและเย็น

สภาพอากาศที่หนาวเย็น, ฝน, ลมหนาว, ลมหนาวและการปรับอากาศเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่ได้รับการยอมรับ

ความไวที่เพิ่มขึ้นต่อความเย็นในสถานการณ์เช่นนี้อาจเป็นเพราะการลดการป้องกันจมูกและลำคอชั่วคราวซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการสัมผัสกับกระแสอากาศเย็นหรือแห้งแล้งมากเกินไป

ยกตัวอย่างเช่นเรารู้ว่าระบบทางเดินหายใจนั้นเต็มไปด้วย cilia ที่สั่นสะเทือนซึ่งมีการเคลื่อนไหวของพวกเขาผลักเมือกออกมาอย่างต่อเนื่อง (สารที่มีความหนืดที่ปกป้องจากจุลินทรีย์โดยการรวมพวกมันและปิดบังตัวรับเซลล์ที่พวกมันมีปฏิสัมพันธ์) ไวรัสและแบคทีเรียจึงสามารถใช้ประโยชน์จากการกระทำที่ยับยั้งความเย็นในการเคลื่อนไหวของตาเหล่านี้เพื่อติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน

หากอากาศแห้งเกินไปน้ำลายที่มีเชื้อไวรัสจะยังคงกระจายอยู่ในอากาศนานขึ้น ความชื้นสำหรับสภาพแวดล้อมจึงช่วยป้องกันความเย็นและความแห้งกร้านของจมูกลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ

อาการ

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม: อาการหวัด

อาการของโรคหวัดเป็นเรื่องธรรมดามาก: ปิดและแหมะจมูกคัดจมูกเจ็บคอบางครั้งเกี่ยวข้องกับไข้, ไอ, ไมเกรน, เสียงแหบ, การอักเสบของต่อมน้ำเหลืองที่คอและปวดกล้ามเนื้อ

การดูแล

การกู้คืนที่สมบูรณ์จากความเย็นมักจะเกิดขึ้นภายใน 5-10 วัน แต่ในบางกรณีอาจใช้เวลานานกว่า

หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลานานกว่าสองสัปดาห์โดยไม่มีการลดทอนมันเป็นสิ่งที่ดีที่จะต้องพิจารณาการมีปัญหาอื่น ๆ เช่นไซนัสอักเสบหรือโรคภูมิแพ้

ยาเสพติด

เพื่อลึกซึ้งยิ่งขึ้น: ยาเสพติดเพื่อรักษาความเย็น

ดังนั้นจึงไม่มีการรักษาโรคหวัดโดยเฉพาะแม้ว่ายาบางชนิดรวมถึงยาแก้แพ้และยาแก้อักเสบก็สามารถบรรเทาอาการได้ อย่างไรก็ตามแอสไพรินและอนุพันธ์ไม่ควรให้แก่เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีไม่ว่าในกรณีใด ๆ

สเปรย์และยาพ่นสามารถแก้ปัญหาความรู้สึกไม่พึงประสงค์ของจมูกยัดไส้ได้ชั่วคราว แต่เป็นการดีที่จะไม่หักโหมกับการใช้งาน

ควันและละอองลอยสำหรับการปลดปล่อยของสายการบิน, ยาหม่องและการทำความสะอาดจมูกบ่อยครั้งสามารถกำจัดเมือกที่ติดเชื้ออย่างน้อยส่วนหนึ่ง, ป้องกันความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรียและเร่งการรักษา

ไม่ควรใช้ยาปฏิชีวนะในการรักษาโรคหวัด พวกเขาไม่ได้ช่วยและอาจพิสูจน์ว่าเป็นอันตราย (แม้ในเสมหะและเมือกสีเหลือง)

การเยียวยาของคุณยาย

หากต้องการลึกซึ้งยิ่งขึ้น: การเยียวยาเย็น

แล้วในน้ำซุปไก่ศตวรรษที่สิบสองถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคหวัด ความร้อนแน่นอนกรดอะมิโนจำนวนมาก (โดยเฉพาะซีสเตอีน) และเกลือสามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อได้

ในประเพณีที่ได้รับความนิยมการเยียวยาที่ถูกกล่าวหานั้นสูญเปล่าในบรรดาสุดคลาสสิคเราพูดถึงนมกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาวกับไวน์ขาว อย่างไรก็ตามมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนประสิทธิภาพของการปฏิบัติดังกล่าว

อาหารและ Phytotherapy

ผลไม้รสเปรี้ยว, กระเทียม, จมูกข้าวสาลี, ข้าวฟ่าง, ปราชญ์, คื่นฉ่าย, เบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่และเกาลัดเป็นเพียงอาหารบางชนิดที่มีคุณสมบัติในการรักษาโรคหวัด

มีการศึกษาเพียงไม่กี่อย่างเพื่อยืนยันถึงประสิทธิภาพในการรักษาของอาหารเหล่านี้ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์

Peppermint, thyme หรือ eupcalyptus teas และสารสกัดจากพืช Echinacea มีการใช้ในประเทศต่างๆของโลกเพื่อรักษาโรคหวัดและการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนโดยทั่วไป

หากต้องการลึกซึ้งยิ่งขึ้น: การเยียวยาธรรมชาติจากโรคหวัด

วิตามินซี

ดูเหมือนว่าการบริโภควิตามินซีจะไม่มีคุณค่าในการรักษา / การป้องกันแม้ว่าวิตามินที่มีความสมดุลที่ดีนั้นเป็นสิ่งจำเป็นในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้มั่นใจว่าสิ่งมีชีวิตนั้นมีประสิทธิภาพสูงสุด

เพื่อให้ลึก: วิตามินซีกับความเย็น

การป้องกัน

วัคซีน

ความเย็นที่เราเห็นมีสาเหตุมาจากไวรัสชุดใหญ่ (มากกว่า 200) ในบรรดาไวรัสเหล่านี้พบมากที่สุดคือ rhinoviruses ซึ่งมีชื่อมาจากคำภาษากรีก rhin = "จมูก"

ความหลากหลายของตัวแทนไวรัสที่เกี่ยวข้องได้ขัดขวางนักวิชาการจากการพัฒนาวัคซีนที่มีประสิทธิภาพตรงกันข้ามกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับไข้หวัดใหญ่ (ซึ่งเชื้อไวรัสมีขนาดเล็กกว่ามาก)