ZMA - EUROSUP

ข้อมูลเกี่ยวกับ ZMA - EUROSUP

ZMA - EUROSUP

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสังกะสีแมกนีเซียมและวิตามินบี 6

รูปแบบ

บรรจุ 60 แคปซูล

องค์ประกอบ

Monomethionine สังกะสี

aspartate สังกะสี / แมกนีเซียม

วิตามินบี 6

แคปซูล: เจลาติน

Stabilizer: เซลลูโลส microcrystalline

สารต่อต้านการจับตัวเป็นก้อน: ซิลิคอนไดออกไซด์

ต่อแคปซูล: สังกะสี 7.5 มก. - แมกนีเซียม 112.5 มก. - วิตามินบี 2 2.62 มก

คุณลักษณะของผลิตภัณฑ์ ZMA - EUROSUP

ZMA - เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจากสังกะสีและแมกนีเซียมที่เสริมด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งแตกต่างจากผลิตภัณฑ์เสริมธาตุอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์นี้มีสูตรที่จดสิทธิบัตรซึ่งเชื่อมโยงสังกะสี / monomethionine ร่วมกับสังกะสี / แมกนีเซียม aspartate และวิตามิน B6 แบบฟอร์มด้านบนแสดงถึงสูตรที่ดูดซึมได้ดีกว่าโดยลำไส้ของมนุษย์

สังกะสี: องค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นเนื่องจากแม้ในร่องรอยมันยังมีส่วนร่วมในการปกป้องการทำงานของเซลล์ที่ถูกต้องกลับมาในปฏิกิริยาต่าง ๆ เช่น:

1. ปัจจัยร่วมของคลาสเอนไซม์ที่แตกต่างกัน
2. ปัจจัยโครงสร้างที่รับประกันการทำงานของปัจจัยการถอดความเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระและโปรตีนโครงสร้างเมมเบรน
3. การควบคุมการถอดรหัสยีน, วัฏจักรของเซลล์, การส่งสัญญาณภายในเซลล์และการทำงานของฮอร์โมน

มันถูกพบในปริมาณที่ดีในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ แต่ในผักบางชนิดเช่นพืชตระกูลถั่วและธัญพืช อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งที่มีอยู่ในเนื้อสัตว์ไข่และปลานั้นเป็นสารที่มีประโยชน์ทางชีวภาพมากกว่าเนื่องจากมีสารที่ซับซ้อนด้วยเมทไธโอนีนซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึมของลำไส้ อย่างไรก็ตามในพืชการดูดซึมของสังกะสีถูกยับยั้งโดยการมีอยู่ของกรดไฟติก LARN แก้ไขปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันจำนวน 10 มก. สำหรับผู้ชายและ 7 มก. สำหรับผู้หญิงซึ่งเข้าถึงได้ง่ายและเอาชนะได้ด้วยการกินเพื่อสุขภาพ ทุกวันนี้การขาดธาตุสังกะสีมีน้อยมากและบางประเภทมีความเสี่ยงโดยทั่วไปสามารถระบุได้ว่าเด็กและวัยรุ่นหญิงตั้งครรภ์ผู้ป่วยที่ได้รับสารอาหารทางหลอดเลือดผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบทางเดินอาหารและ vegans

แมกนีเซียม: ธาตุที่มีอยู่ประมาณ 25 กรัมในร่างกายมนุษย์และส่วนใหญ่เน้นที่โครงกระดูก (60%) และกล้ามเนื้อ (27%) มันเป็นส่วนหนึ่งของปฏิกิริยาเซลลูลาร์ (มากกว่า 300) ซึ่งสามอย่าง:

1. การผลิตพลังงาน: แมกนีเซียมเป็นปัจจัยร่วมของเอนไซม์หลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกลูโคสและการสังเคราะห์ ATP
2. ปฏิกิริยาอะนาโบลิ: มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โมเลกุลใหญ่ที่สำคัญที่สุดของร่างกายของเรา;
3. บทบาทโครงสร้าง: มันเป็นส่วนหนึ่งของการก่อตัวของเยื่อหุ้มเซลล์และเนื้อเยื่อกระดูก;
4. ข้อบังคับของฟังก์ชั่นโทรศัพท์มือถือ: เกี่ยวข้องกับทั้งเซลล์เดี่ยวและการย้ายเซลล์

ปริมาณประจำวันที่แนะนำคือประมาณ 350 มก. / 400 มก. ซึ่งสามารถพึงพอใจกับสารอาหารง่าย ๆ โดยพิจารณาว่าพบได้ในปริมาณที่ดีทั้งธัญพืชอัลมอนด์และถั่วลิสงในผักบางชนิดในกล้วยและในปริมาณ เจียมเนื้อเจียมตัวในเนื้อสัตว์ ข้อบกพร่องของมัน แต่หายากมีความเกี่ยวข้องกับโรคระบบทางเดินอาหาร, ความผิดปกติของไต, การรักษาด้วยยาที่มียาขับปัสสาวะโรคพิษสุราเรื้อรังและอายุ การขาดแมกนีเซียมจะมาพร้อมกับการลดลงของ Calcemia พร้อมกับการเพิ่มขึ้นของ PTH (parathormone) ซึ่งเป็นผลในระยะยาวนำไปสู่การสูญเสียมวลกระดูก, การสูญเสียความอยากอาหาร, คลื่นไส้, อาเจียนและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

วิตามิน B6: กลุ่มของวิตามินที่ละลายในน้ำรวมถึง pyridoxal, pyridoxine และ pyridosamine รูปแบบโคเอ็นไซม์แสดงในมนุษย์เป็นเอสเตอร์ phosphorylated รู้จัก pyridoxalphosphate ซึ่งได้รับหลังจากการดูดซึมของวิตามินบี 6 ในระดับลำไส้เล็กส่วนต้น, การขนส่งพลาสม่า, การปรับเปลี่ยนตับและการจัดเก็บเนื้อเยื่อ วิตามินบี 6 เป็นส่วนหนึ่งของปฏิกิริยาหลายอย่างซึ่งเราสามารถพูดถึง:

1. การเผาผลาญกลูโคส: gluconeogenesis และ glycogenolysis;
2. การสังเคราะห์สารสื่อประสาท: มันเป็นส่วนหนึ่งของการสังเคราะห์ของเซโรโทนิน;
3. การบำรุงรักษาของเม็ดเลือดแดงฟังก์ชัน: มันเป็นโคเอนไซม์ในการสังเคราะห์ของกลุ่ม EME;
4. การควบคุมกิจกรรมของฮอร์โมน
5. การสังเคราะห์กรดนิวคลีอิก

The LARN แนะนำให้บริโภควิตามินบี 6 ในชีวิตประจำวัน 1.1 มก. สำหรับผู้หญิงและ 1.5 มก. สำหรับผู้ชายซึ่งสามารถพอใจได้อย่างง่ายดายด้วยอาหารที่มีส่วนประกอบของสัตว์ที่ได้รับความสมดุล

เหตุผลของการใช้ - ZMA - EUROSUP

ผลิตภัณฑ์นี้ถือกำเนิดจากการกระตุ้นการเผาผลาญ Anabolic ภายนอก แต่ข้อสงสัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์นั้นมีมากมาย ในความเป็นจริงเรากำลังพูดถึงการศึกษาที่ดำเนินการโดยศาสตราจารย์ มันส่องแสงในวอชิงตันที่เสริม monomethionine / aspartate 30 มก., 450 มก. ของแมกนีเซียม / aspartate และ 10.5 มก. ของวิตามินบี 6 เป็นเวลา 8 สัปดาห์ก่อนเข้านอนจะเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทั้งหมดและฟรีมากกว่า 30% ของ IGF-1 (ผู้ส่งสารสำคัญที่มีฟังก์ชั่น anabolic) 3.6% และปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา อย่างไรก็ตามการศึกษาดังกล่าวไม่เพียง แต่ไม่ได้รับการเผยแพร่ในฐานข้อมูลที่ใหญ่ที่สุดในโลก แต่ถูกปฏิเสธทันทีโดยการศึกษาสองครั้งต่อมาซึ่งไม่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและ IGF1 เพิ่มขึ้นหรือการปรับปรุงประสิทธิภาพหรือองค์ประกอบของกีฬา ร่างกาย

อย่างไรก็ตามวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ดูเหมือนว่าจะเห็นด้วยกับผลกระทบขององค์ประกอบการติดตามและโดยเฉพาะอย่างยิ่งแมกนีเซียมในการสนับสนุนและปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาทั้งจากมุมมองการเผาผลาญและฮอร์โมน

แนะนำให้ใช้โดย บริษัท - ZMA - EUROSUP

กลืนส่วนหนึ่ง (1 แคปซูล) ต่อวันก่อน 30-60 นาทีก่อนนอนด้วยน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ ที่คุณเลือก

วิธีใช้ในการฝึกกีฬา - ZMA - EUROSUP

ขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาแสดงปริมาณที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาหารเสริมตัวนี้

หากคุณต้องการจำลองปริมาณที่ใช้ในการศึกษาเพียงอย่างเดียวที่แสดงผลในเชิงบวกต่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนคุณควรทาน 4 แคปซูลต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะท้องว่าง

อย่างไรก็ตามในกรณีนี้อาการท้องร่วงหรือปวดท้องจะไม่ได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์

สังกะสี: ปริมาณที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ 3 mg / kg;

แมกนีเซียม: ปริมาณที่ได้รับการศึกษาและมีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ 10 มก. / กก.;

ผลข้างเคียง ZMA - EUROSUP

สังกะสี: สังกะสี จำนวนมากที่นำมาใช้จะมีหน้าที่ในการปวดท้องท้องเสียคลื่นไส้และอาเจียน การบริหารสังกะสีเรื้อรัง (รวม 60 mg / d) มีความเกี่ยวข้องกับการขาดทองแดง

แมกนีเซียม: แมกนีเซียมใน ปริมาณที่สูงจะเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วง การเพิ่มขึ้นของระดับแมกนีเซียมในเลือดนั้นสัมพันธ์กับความดันเลือดต่ำ, ความสับสน, การรบกวนของหัวใจเต้นผิดปกติ, การเสื่อมของการทำงานของไต, ความเหนื่อยล้า, หายใจลำบากแม้ในภาวะหัวใจหยุดเต้น ปริมาณของการเสริมความปลอดภัยที่ดูเหมือนว่าจะเป็นของ 350 มก. / วัน

วิตามินบี 6: การบริหารเรื้อรังสามารถรับผิดชอบต่อความเสียหายต่อระบบประสาทและระบบประสาทในระดับต่าง ๆ แล้วในปริมาณที่สูงกว่า 200 มก. / วัน

ปฏิสัมพันธ์ ZMA - EUROSUP

สังกะสี: นอกเหนือจากการรบกวนกับธาตุอื่น ๆ เช่นทองแดงมันสามารถลดการดูดซึมของยาปฏิชีวนะบางชนิดเช่น tetracyclines ลดประสิทธิภาพของพวกเขา

แมกนีเซียม: อาจรบกวนยาปฏิชีวนะยากล่อมประสาทและสารกันเลือดแข็งในช่องปากบางส่วนลดประสิทธิภาพของพวกเขา

ข้อควรระวังในการใช้งาน ZMA - EUROSUP

ผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามในกรณีของโรคไตหรือตับ, โรคหัวใจและหลอดเลือดและ / หรือความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ในระหว่างการให้นมและต่ำกว่า 14 ปี

บทความในปัจจุบันนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับการอ่านบทความทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญข้อความในมหาวิทยาลัยและการปฏิบัติทั่วไปเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นดังนั้นจึงไม่มีคุณค่าทางการแพทย์ คุณจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์นักโภชนาการหรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกชนิด ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิเคราะห์ที่สำคัญของ ZMA - EUROSUP

ข้อมูลอ้างอิง

เซรั่มเทสโทสเตอโรนและการขับถ่ายปัสสาวะของสเตียรอยด์ฮอร์โมนสเตียรอยด์หลังจากได้รับอาหารเสริมสังกะสีในปริมาณสูง Koehler K, Parr MK, Geyer H, Mester J, Schänzer W. Eur J Clin Nutr 2009 ม.ค. ; 63 (1): 65-70 Epub 2007 19 Sep ผลของการเสริมสังกะสีแมกนีเซียมแอสพาเทต (ZMA) ในการปรับตัวเพื่อฝึกอบรมและเครื่องหมายของภาวะโลหิตจางและ Catabolism Wilborn CD, Kerksick CM, Campbell BI, Taylor LW, Marcello BM, Rasmussen CJ, กรีนวูด MC, อัลมาด้า A, Kreider RB J Int Soc สปอร์ต Nutr 2004 31 ธ.ค. ; 1 (2): 12-20 ผลของการออกกำลังกายที่เหนื่อยล้าต่อระดับไทรอยด์ฮอร์โมนและระดับเทสโทสเทอโรนในเพศชายเสริมด้วยสังกะสีในช่องปาก Kilic M. Neuro Endocrinol Lett. 2007 ต.ค. ; 28 (5): 681-5 ผลของการออกกำลังกายแบบอ่อนเพลียต่อฮอร์โมนไทรอยด์และระดับเทสโทสเตอโรนของนักกีฬาชั้นยอดที่ได้รับสังกะสีในช่องปาก Kilic M, Baltaci AK, Gunay M, Gökbel H, Okudan N, Cicioglu I. Neuro Endocrinol Lett. 2006 ก.พ. - เม.ย. 27 (1-2): 247-52 การเสริมธาตุสังกะสีในหนูที่ได้รับการว่ายน้ำแบบเฉียบพลัน: ผลต่อระดับเทสโทสเทอโรนและความสัมพันธ์กับแลคเตท Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK Neuro Endocrinol Lett. 2006 ก.พ. - เม.ย. 27 (1-2): 267-70 การตอบสนองของระบบประสาทต่อสตรีหลังสังกะสีและวิตามินอีเสริม Singh A, Papanicolaou DA, Lawrence LL, Howell EA, Chrousos GP, Deuster PA สถานะวิตามินและแร่ธาตุของนักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนรวมถึงผลของการเสริม น้ำหนัก LM, Noakes TD, Labadarios D, Graves J, Jacobs P, Berman PA Am J Clin Nutr 1988 ก.พ. ; 47 (2): 186-91 ผลของการเสริมแมกนีเซียมต่อระดับเทสโทสเตอโรนของนักกีฬาและผู้อยู่ประจำที่ที่พักผ่อนและหลังอ่อนเพลีย Cinar V, Polat Y, Baltaci AK, Mogulkoc R. Biol Trace Elem Res. 2010 มี.ค. 30. [Epub ก่อนพิมพ์] ผลของการเสริมแมกนีเซียมต่อไทรอยด์ฮอร์โมนของ sedentars และนักกีฬาเทควันโดที่พักผ่อนและอ่อนเพลีย Cinar V. Neuro Endocrinol Lett. 2007 ต.ค. ; 28 (5): 708-12 อัพเดทความสัมพันธ์ระหว่างแมกนีเซียมกับการออกกำลังกาย Nielsen FH, Lukaski HC Magnes Res. 2006 Sep; 19 (3): 180-9 ทบทวน แมกนีเซียมซัลเฟตช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายและปรับเปลี่ยนการใช้กลูโคสโดยรอบในแบบไดนามิก Cheng SM, Yang LL, Chen SH, Hsu MH, Chen IJ, Cheng FC Eur J Appl Physiol 2010 ม.ค. ; 108 (2): 363-9 Epub 2009 9 ตุลาคม แมกนีเซียมซัลเฟตช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายและปรับเปลี่ยนการใช้กลูโคสโดยรอบในแบบไดนามิก Cheng SM, Yang LL, Chen SH, Hsu MH, Chen IJ, Cheng FC Eur J Appl Physiol 2010 ม.ค. ; 108 (2): 363-9 Epub 2009 9 ตุลาคม ผลของการเสริมแมกนีเซียมต่อระดับแลคเตทของนักกีฬาและซีดาน Cinar V, Nizamlioğlu M, Moğulkoc R. Acta Physiol Hung 2549 มิ.ย. ; 93 (2-3): 137-44