การยับยั้งการจามสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยการกดด้วยนิ้วมือบนริมฝีปากบนจมูกหรือดวงตาหรือหายใจลึก ๆ ผ่านทางจมูก
อย่างไรก็ตามเมื่อความเป็นไปได้ในการควบคุมหายไปและการจามกลายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ก็เป็นการดีที่จะให้บังเหียนนั้นเป็นอิสระต่อการกระทำหลีกเลี่ยงที่จะทำให้หายใจไม่ออกโดยการปิดปาก
ในความเป็นจริงแล้วการจามนั้นมีแรงเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปในความกดอากาศต่ำที่ทางเดินหายใจส่วนล่างซึ่งจะถูกปล่อยออกมาผ่านทางลักษณะการระเบิดของอากาศและ "หยด" ผ่านปากและจมูก
หากมีการปิดปากในระหว่างการจามจะมีแรงกดดันภายในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งมีผลเสียต่อดวงตาจมูกหูไดอะแฟรมระบบทางเดินปากมดลูกและสมองมากถึง เพื่อทำให้เลือดออกที่สำคัญมากหรือน้อย
แม้ว่าความเสี่ยงนี้จะต่ำมากสำหรับคนที่มีสุขภาพ แต่ก็มีความสอดคล้องมากขึ้นสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของหลอดเลือดหรือโรคที่ทำลายความต้านทานของผนังหลอดเลือด ด้วยเหตุนี้คำแนะนำทั่วไปของผู้เชี่ยวชาญคือหลีกเลี่ยงการจาม
