สภาพทั่วไป
คลอสโทรโฟobia คือความกลัวที่ผิดปกติของพื้นที่ ปิดหรือถูก จำกัด
ความทุกข์ทรมานจากความผิดปกติเหล่านี้ถูกโจมตีด้วยความรู้สึกเจ็บปวดความรู้สึกไม่สบายหรือตื่นตระหนกทันทีที่ถูกขังอยู่ใน ห้องเล็ก ๆ ไม่มีหน้าต่าง หรือในสถานการณ์อื่น ๆ ที่สร้าง การกดขี่ และทำให้ รู้สึกว่าถูกขังอยู่
นอกเหนือจากการมีอาการวิตกกังวล claustrophobia มักจะเกี่ยวข้องกับอาการร่างกายเช่น: เหงื่อออกเน้น, หนาวสั่นหรือร้อนวูบวาบ, การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว, คลื่นไส้, รู้สึกว่าไม่มีออกซิเจนและกลัวตาย ดังนั้นบุคคลที่ไม่ชอบความพยายามจะไม่เปิดเผยตัวเองต่อการกระตุ้นเศรษฐกิจแบบ Phobic นั่นคือสถานการณ์ที่เขาถูกพิจารณาว่าล้อมรอบและถูกกีดกันจากเสรีภาพเชิงพื้นที่การใช้ กลยุทธ์ในการหลีกเลี่ยง หรือแสวงหาความมั่นใจของสมาชิกในครอบครัว
Claustrophobia สามารถมีผลกระทบเชิงลบต่อชีวิตประจำวันของบุคคลในแง่ของข้อ จำกัด ในชีวิตทางสังคมและการทำงาน โชคดีที่โรคนี้สามารถแก้ไขและเอาชนะผ่านเส้นทางของจิตบำบัดโดยมุ่งเน้นที่จะเอาชนะความหวาดกลัว
อะไร
Claustrophobia: คำจำกัดความ
Claustrophobia เป็น ความกลัว ของ พื้นที่และสถานที่ปิด แคบแคบหรือแออัดซึ่งการหลบหนีจะยากหรือเป็นไปไม่ได้ ความผิดปกติมีความเกี่ยวข้องยิ่งไปกว่านั้นด้วยการ หลีกเลี่ยงวัตถุหรือสถานการณ์ ที่สร้างการกดขี่และความรู้สึกของการขาดอิสระในการเคลื่อนไหวหรือการกระทำ
เช่นเดียวกับความหวาดกลัวความรุนแรงของ claustrophobia สามารถแตกต่างกันอย่างกว้างขวางจากคนสู่คน ในกรณีที่รุนแรงอาจ มีอาการทางกายภาพ หรือ การโจมตีเสียขวัญ เต็มรูปแบบโดยมีเหงื่อออกเย็นอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น (อิศวร) คลื่นไส้หายใจถี่และหายใจไม่ออก
เชื้อ: สิ่งกระตุ้น phobic คืออะไร?
ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการเมาค้างมักจะกลัวสถานการณ์ปกติและไม่เป็นอันตราย
ตัวอย่างเช่นความกลัวของพื้นที่ปิดล้อมสามารถเป็นได้เช่นห้องเล็กหรือไม่มีหน้าต่างลิฟท์เครื่องเล่นสวนสนุกห้องอาบน้ำสาธารณะใต้ดินใต้ดินประตูหมุนรอบและสถานการณ์อื่น ๆ
Claustrophobia ยังสามารถทำให้ยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะทำการตรวจทางการแพทย์หรือการใช้เครื่องมือวินิจฉัยเช่นในกรณีของเครื่องสแกนด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) ซึ่งคุณพบว่าตัวเองต้องถูกทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้
ความกลัวในการหายใจไม่ออกนั้นอาจเกิดจากทุกสิ่งที่ จำกัด ความเป็นไปได้ของการเคลื่อนไหว: สำหรับบางคนที่สวมใส่เสื้อผ้าเสื้อยืดหรือเสื้อคอแคบหรือคอสูง (เช่นคอเต่า) สามารถทำให้เกิดอาการ claustrophobia; ในทางตรงกันข้ามคนอื่นรู้สึกไม่สบายตัวในการคาดเข็มขัดนิรภัยในรถยนต์หรือขณะเดินทางบนเครื่องบิน
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
Claustrophobia เป็นโรคที่กระตุ้น phobic แทนด้วย ความคิดของการล้อมรอบ และ ปราศจากเสรีภาพอวกาศ รอบตัวเอง
คำว่า " claustrophobia " มาจากคำภาษาละติน " claustrum " ซึ่งหมายถึง "สถานที่ปิด" และจากกรีก " phóbos " นั่นคือ " ความกลัว " หรือ " ความหวาดกลัว "
สาเหตุของอาการง่วงนอนยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ความผิดปกตินี้ดูเหมือนจะเป็นผลมาจากประสบการณ์ที่เจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำของสภาพแวดล้อมที่คับแคบซึ่งมีประสบการณ์ในช่วงวัยเด็ก บางครั้ง claustrophobia เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงเช่นจำคุกหรือต้องหันไปพึ่งที่พักพิงในช่วงสงครามขัดแย้ง
ทำไมคุณถึงต้องทนทุกข์ทรมานจากคลอสโทรโฟเบีย
- จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์บางอย่างที่ต้นกำเนิดของ claustrophobia อาจมีความ ผิดปกติของ amygdala โครงสร้างของระบบ limbic สามารถมีอิทธิพลต่อกระบวนการ รับรู้ถึงอันตราย
- ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นในสาขานี้กล่าวว่ามี ความผิดปกติ ที่เกี่ยวข้องกับการ รับรู้ของอวกาศ ที่เกี่ยวข้องกับกลไกวิวัฒนาการซึ่งในสมัยโบราณต้องมีบทบาทพื้นฐานจากมุมมองของ สัญชาตญาณการเอาชีวิตรอด ในความเป็นจริงคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัว claustrophobia อยู่กับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับพวกเขาในสภาพแวดล้อมที่ จำกัด เนื่องจากพวกเขารับรู้ถึงอันตรายมากที่สุดเมื่อพวกเขาไม่สามารถที่จะย้าย
- เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ claustrophobia สามารถถูกฝังอยู่ในประสบการณ์ของ การบาดเจ็บ หรือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับรู้รังสีที่ มีประสบการณ์ ในวัยเด็กและวัยรุ่น : ถ้าสัญชาตญาณตามธรรมชาติในการสำรวจเป็นกำลังใจบล็อกที่สร้างขึ้นที่ยังส่งผลกระทบต่อการรับรู้ของตนเองและตนเอง ความเป็นไปได้ ในวัยผู้ใหญ่ปฏิกิริยานี้สามารถเน้นได้โดยการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำและแปลเป็นความวิตกกังวลต่อสิ่งที่สามารถ จำกัด เสรีภาพได้เช่นสถานที่ปิดหรือสถานการณ์ "สัญลักษณ์" โดยเฉพาะเช่นความสัมพันธ์หรือการเกิดของเด็ก
การตีความทางจิตวิเคราะห์ของ Claustrophobia
การตีความทางจิตวิเคราะห์ถือได้ว่า claustrophobia เชื่อมต่อกับความขัดแย้งทางจิตวิทยาที่สำคัญซึ่ง "แปลง" เป็นรูปแบบทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นแบบ phobic ในบริบทนี้การค้นหา "อากาศ" สามารถแปลเป็นการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่โดดเด่นด้วยการปิดที่ไม่เพียง แต่ทางกายภาพ ตัวอย่างเช่นความรู้สึกของการกดขี่สามารถนำไปใช้กับความสัมพันธ์ทางสังคมหรือสังคมที่กดขี่มากเกินไปซึ่งเป็นเหตุผลที่เรากำลังมองหาอิสระมากขึ้นสามารถ reququire พื้นที่ของเราเอง
อาการและภาวะแทรกซ้อน
Claustrophobia: มันแสดงออกได้อย่างไร?
อาการและความรุนแรงของ claustrophobia สามารถแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี บางคนมีอาการวิตกกังวลเล็กน้อยหรือรู้สึกไม่สบายเมื่ออยู่ในพื้นที่ปิดล้อมห้องเล็กและห้องแคบ รายการที่น่ารังเกียจอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกเจ็บปวด อย่างรุนแรงและในกรณีที่รุนแรง การโจมตีแบบเสียขวัญ เต็มรูปแบบ
องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของ claustrophobia คือความกลัวว่าจะหายใจไม่ออกหรือรู้สึกติดอยู่
เช่นเดียวกับความผิดปกติอื่น ๆ ของ phobic, claustrophobia ยังสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาเช่น:
- เต้นเร็ว
- หนาวสั่นและขนลุก;
- เหงื่อเย็นหรือร้อนวูบวาบ;
- การรู้สึกเสียวซ่าและอาการคัน;
- คลื่นไส้และ / หรืออาเจียน;
- ความรู้สึกเป็นลมหรือเวียนศีรษะ;
- ปวดหัว;
- ความสับสนและความรู้สึกของ "หัวว่างเปล่า";
- หายใจลำบาก (หายใจถี่, รู้สึกหายใจไม่ออก);
- สิ่งรบกวนทางสายตาเช่นสายตา, เคล็ดขัดยอก, อาการเคล็ดขัดยอก
- ผิวปากในหู;
- ปากแห้ง
- แรงสั่นสะเทือน;
- คร่ำครวญ
- มึนงง;
- ความเร่งด่วน
- ความรู้สึกของการกดขี่หรือเจ็บหน้าอก
บางคนรายงานว่ามีการรับรู้ว่ากำแพงกำลังเข้าใกล้พวกเขาหรือรู้สึกว่ากำลังหายใจไม่ออก คนอื่น ๆ พยายามที่จะออกไปและ / หรือหนีจากสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจด้วยวิธีการใด ๆ ที่เป็นไปได้ ในกรณีที่รุนแรง claustrophobia สามารถนำไปสู่ความกลัวในการผ่านการสูญเสียการควบคุมหรือแม้กระทั่งตาย
อาการทางร่างกายในโรคกลัว
อาการทางกายภาพที่เกิดขึ้นใน claustrophobia เช่นเดียวกับใน phobias อื่น ๆ ส่งสัญญาณการเกิดขึ้นของการ ตอบสนอง ทางอารมณ์ที่ ผิดปกติ : ร่างกายตอบสนองต่อการกระตุ้น phobic ด้วยการแสดงออกที่รุนแรงของปฏิกิริยาทางสรีรวิทยา " ต่อสู้หรือหนี " กล่าวอีกนัยหนึ่งจิตใจตีความความคิดที่ว่าห้องปิดเป็นภัยคุกคามต่ออันตรายที่อาจเกิดขึ้นดังนั้นมันจึงเตรียมร่างกายเพื่อต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอดโดยอัตโนมัติ การตอบสนองทางอารมณ์ที่มากเกินไปนี้เป็นหนึ่งในสัญญาณที่ชัดเจนว่าบุคคลนั้นเป็นเหยื่อของโรค phobic
ผลกระทบที่เป็นไปได้ของ Claustrophobia
Claustrophobia สามารถ จำกัด ชีวิตของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมันได้อย่างมาก ในกรณีที่รุนแรงอาการของโรค phobic นั้นถูกกระตุ้นแม้เพียงแค่คิดถึงสถานการณ์ที่มักทำให้เกิดความกลัว
เมื่อเวลาผ่านไปความกลัวในพื้นที่แคบ ๆ นำไปสู่การหลีกเลี่ยงกิจกรรมประจำวันทั้งหมดที่อาจทำให้คุณรู้สึกว่าถูกขังอยู่ล้อมรอบหรือถูก จำกัด จากมุมมองของพื้นที่ ตัวอย่างที่น่าอึดอัดใจอาจไม่เกิดขึ้นตัวอย่างเช่นสำหรับบุคคลที่แออัดโดยเฉพาะหรือรู้สึกไม่สบายตัวในการใช้เข็มขัดนิรภัยในรถยนต์หรือเครื่องบิน
ในแง่นี้การเดินทางแม้จะยากกว่า:
- เที่ยวบินบนเครื่องบินบังคับให้บุคคลที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความอึดอัดในสถานที่เล็ก ๆ ที่รายล้อมไปด้วยคนแปลกหน้า
- โดยรถไฟที่นั่งสามารถนั่งสบายกว่าและมีความเป็นไปได้ที่จะลุกขึ้นยืนเหยียดขา แต่การเดินทางอาจใช้เวลานานกว่า
- การขับรถสามารถให้ความรู้สึก จำกัด ในพื้นที่ จำกัด แต่มีความเป็นไปได้ที่จะหยุดเมื่อคุณต้องการหยุดพัก
Claustrophobia ยังสามารถนำไปสู่การแก้ปัญหาต่าง ๆ เช่นเปิดประตูทิ้งไว้เมื่อคุณเข้าไปในห้องขนาดเล็กหรือใช้บันไดแทนการใช้ลิฟต์
ความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับโรค phobic ยังมีส่วนทำให้เกิดความเครียดสูงซึ่งในระยะยาวอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
จากมุมมองของแพทย์ claustrophobia อาจเป็นอันตรายได้เพราะมันอาจทำให้เกิดการหลีกเลี่ยงการทดสอบวินิจฉัยชี้ไปยังผู้ป่วยอย่างยิ่งเช่นเรโซแนนซ์แม่เหล็ก
ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับ claustrophobia
ในผู้ป่วยบางราย claustrophobia มีความสัมพันธ์กับโรควิตกกังวลและโรคกลัวอื่น ๆ เช่นความมืดความสูงและการเดินทางทางอากาศ
คุณรู้ไหมว่า ...
โดยทั่วไปแล้วสารคลอเดียโทรโฟเบียถือว่าเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามของ agoraphobia
การวินิจฉัยโรค
คลอสโทรโฟobiaเป็นโรคที่มีความพิการสูงเนื่องจากมีอิทธิพลต่อกิจกรรมและบริบทหลายอย่าง ด้วยเหตุนี้หากอาการดังกล่าว จำกัด ชีวิตประจำวันปกติและมีอยู่นานกว่าหกเดือนขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์จิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา ในบางกรณีการวินิจฉัยของ claustrophobia อาจปรากฏขึ้นในระหว่างการปรึกษาหารือกับผู้ป่วยสำหรับปัญหาความวิตกกังวลอื่น
Claustrophobia: การวินิจฉัยเกิดขึ้นได้อย่างไร?
การประเมินเบื้องต้นของวัตถุที่ก่อความไม่สงบเป็นพื้นฐานในการทำความเข้าใจเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังความรู้สึกไม่สบายการระบุความหมายและปริมาณของขอบเขต
ดังนั้นแพทย์:
- เขาขอให้ผู้ป่วยสำหรับคำอธิบายของอาการและสิ่งที่ทำให้พวกเขา;
- พยายามระบุว่าอาการรุนแรงแค่ไหน
- มันไม่รวมความผิดปกติอื่น ๆ ของความวิตกกังวลหรือพยาธิสภาพทั่วไป
ตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM), claustrophobia ถือเป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงและเช่นนี้ถูกกำหนดโดยเกณฑ์บางอย่าง:
- ความกลัวนั้นไม่มีเหตุผลมากเกินไปขัดขืนและเกิดจากสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงหรือเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลที่คาดการณ์ไว้
- ในกรณีที่สัมผัสกับสิ่งเร้าการตอบสนองต่อความวิตกกังวลจะปรากฏขึ้น: ในผู้ใหญ่สิ่งนี้อาจใช้ลักษณะของการโจมตีเสียขวัญอย่างกะทันหัน ในเด็กเป็นไปได้ที่จะปรากฏตัวในรูปแบบของความกังวลใจและการร้องไห้;
- ผู้ใหญ่ตระหนักดีว่าความกลัวของพวกเขานั้นไม่ได้รับการกระตุ้นและไม่เหมาะสมกับภัยคุกคามหรืออันตรายที่รับรู้
- มีการใช้กลยุทธ์การวัดและหลีกเลี่ยงเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่ากลัวรวมถึงการแสดงแนวโน้มที่จะเผชิญกับประสบการณ์ใหม่ด้วยความรู้สึกเจ็บปวด
- ปฏิกิริยา Anxiogenic ความคาดหวังหรือหลีกเลี่ยงของบุคคลที่รบกวนชีวิตและความสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันหรือทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญ
นอกจากนี้ claustrophobia ยังคงมีอยู่เป็นระยะเวลาหนึ่ง (โดยปกติแล้ว 6 เดือนขึ้นไป) และเกี่ยวข้องกับอาการที่ไม่สามารถนำมาประกอบกับสภาพจิตใจอื่นเช่นโรคครอบงำ (OCD) หรือโรคเครียดหลังบาดแผล ( พล็อต)
การรักษาและการเยียวยา
คลอสโทรโฟobiaสามารถเป็นตัวแทนของปรากฏการณ์ที่ผ่านไปชะตาที่จะหายไปเองตามธรรมชาติ เมื่อมันถูกปิดใช้งานโดยเฉพาะอย่างยิ่งความผิดปกตินี้จะต้องจัดการกับเส้นทางของจิตบำบัดหรือการใช้การแทรกแซงอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ในการจัดการกับสิ่งเร้า phobic และความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นจากมัน
Claustrophobia สามารถเอาชนะได้อย่างไร?
Claustrophobia สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกันแม้ว่าจะใช้ร่วมกัน ทางเลือกขึ้นอยู่กับบุคคลและความรุนแรงของภาพทางคลินิก การแทรกแซงที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่ เทคนิคการผ่อนคลายการทำสมาธิและการบำบัดทางจิตวิทยาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมที่มุ่งเอาชนะความกลัวของพื้นที่ปิดล้อม
การแทรกแซงเหล่านี้มีจุดประสงค์เพื่อชักจูงผู้ป่วยให้หาเหตุผลกลัวความกลัวของเขาต่อห้องที่ถูกปิดและถูก จำกัด พยายามที่จะมีสมาธิกับความเป็นไปได้ที่จะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อความคิดที่เกิดจากความวิตกกังวลและเผชิญกับความเชื่อมั่นในเชิงลบ
ยาเสพติด
เมื่อใช้ร่วมกับการรักษาทางจิตวิทยาจิตแพทย์สามารถกำหนดให้การรักษาด้วยยาเพื่อควบคุมอาการที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของโรคกลัวเช่นความวิตกกังวล
ยาที่มักจะระบุ ได้แก่ เบนโซไดอะซีพีนเบตาบล็อคอัลไซเพรสเพรสยาต้านซึมเศร้าสารยับยั้งเซโรโทนินเลือกเก็บโปรตีน (SSRIs) และโมโนโมนีออกซิเดสยับยั้ง (MAOIs)
ควรเน้นว่าการใช้ยาสามารถทำให้ปัญหาสงบลงชั่วคราว แต่ก็ไม่สามารถแก้ไขได้อย่างถาวร
การบำบัดด้วยการสัมผัสและ desensitization
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษา claustrophobia คือ การนำเสนอสิ่งกระตุ้น phobic แก่ผู้ป่วย ภายใต้สภาวะควบคุมจนกระทั่งได้รับ desensitization ของระบบ
การบำบัดจะเกี่ยวข้องกับการสัมผัสอย่างค่อยเป็นค่อยไปและซ้ำซากเมื่อเวลาผ่านไปในสถานการณ์ที่เขาคิดว่าน่าอึดอัดใจ (ตัวอย่างเช่น: ห้องปิด แต่มีหน้าต่างเปิด) เพื่อเรียนรู้วิธีจัดการความวิตกกังวลและเผชิญกับความคิดเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับความกลัวพื้นที่แคบ สถานการณ์การล้อมรอบ
การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม
Desensitization สามารถใช้ร่วมกับ เทคนิคการคิดและพฤติกรรม เพื่อปรับเปลี่ยนวงจรอุบาทว์ของ claustrophobia และทำงานกับความหมายของการกระตุ้น phobic สำหรับผู้ป่วย
ด้วยวิธีนี้วิชาที่น่าอึดอัดใจต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่กลัวด้วยความเป็นไปได้ของ เทคนิค การเรียนรู้ การควบคุมตนเอง ทางอารมณ์ ซึ่งทำให้เขาสามารถลดความกลัวได้
เทคนิคการผ่อนคลาย
เพื่อรับมือกับ claustrophobia ได้อย่างมีประสิทธิภาพจิตบำบัดสามารถฝึกควบคู่กับ เทคนิคการผ่อนคลาย เช่นการฝึก autogenic ฝึกหายใจและโยคะ การรักษาเหล่านี้สามารถช่วยจัดการความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่เขารู้สึกอึดอัด
อีกวิธีหนึ่งที่มีประโยชน์สำหรับบางคนก็คือการ สะกดจิต การรักษาทางเลือกนี้ให้สถานะของการพักผ่อนที่ทำให้คนที่เกี่ยวข้องเพื่อรับรู้สาเหตุของความกลัวของเขาและเอาชนะพวกเขา
