หนังสือเล่มใหม่ของฟีดของเซมาฟอร์

โดย Dr. Davide Marciano

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการบริโภคอาหารหลายล้านรายการระหว่างการใช้วิทยาศาสตร์อย่างจริงจังกับการให้แคลอรีอย่างง่าย

บางคนเล่นกับแคลอรี่ส่วนคนอื่น ๆ ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นหรือน้อยลงส่วนคนอื่น ๆ ที่เริ่มต้นความแปลกใหม่นั้นไร้ขอบเขตในความไม่สมดุลของอาหารจริง

ซื้อหนังสือใน

www.bmhpersonaltrainer.it

เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าส่วนใหญ่ของอาหารแม้ว่าจะมีลักษณะที่แตกต่างกันเป็นปึกแผ่นโดยตัวหารร่วมขั้นต่ำ: ลดแคลอรี่; ลดลงจนร่างกายช้าลงจนถึงจุดหยุด

ฉันขอสารภาพกับคุณว่า: "การกินน้อยเกินไปหรือกินมากเกินไปเป็นสิ่งเดียวกันในทั้งสองสถานการณ์มันจะอ้วน"

แปลกใช่มั้ย

ความแตกต่างที่สำคัญคือเมื่อเรากินมากเกินไปน้ำหนักของร่างกายจะเพิ่มขึ้นดังนั้นเราจึงรีบวิ่งไปหาที่กำบัง

เมื่อเรากินน้อยเกินไปมีปรากฏการณ์ที่ลึกซึ้งเราลดน้ำหนักที่ได้รับ ถูกต้องปริมาณไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้นเนื่องจากการลดน้ำหนักส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการลดลงของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อดังนั้นเพื่อชะลอการเผาผลาญพื้นฐาน (แคลอรี่เผาที่เหลือ) ดังนั้นจึงกลายเป็นเครื่องจักรที่ช้าซึ่งจะถูกใช้งานเกินพิกัดเมื่อความพยายามครั้งแรกของแคลอรี่เพิ่มขึ้น

การลดน้ำหนักไม่ได้หมายถึงการลดน้ำหนัก!

ในการลดน้ำหนักหมายถึงการส่งผ่านเช่นจาก 80 กก. ถึง 70 กก. โดยไม่ทราบว่าสิ่งที่สูญเสีย: น้ำกล้ามเนื้อไขมันหรืออะไรอย่างอื่น?

ลดน้ำหนักแทนหมายถึงการลดการสะสมของไขมันกระจัดกระจายไปทั่วร่างกายซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดจากสิ่งต่าง ๆ จะต้องมาพร้อมกับการลดน้ำหนัก

ตอนนี้ฉันถาม:

- ดีกว่าหรือเท่ากับ 60 กก. และชื่นชมรูปร่างของคุณเองในกระจกหรือเป็น 55 กก. โดยไม่มีรูปร่างใด ๆ

น้ำหนักและไขมันไม่ได้ไปในทิศทางเดียวกัน!

พลังเซมาโฟริกาตั้งเป้าอย่างแม่นยำในเป้าหมายนี้:

ทำให้คุณลดน้ำหนัก !!!!!!!!!!!

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่พูดกันโดยทั่วไปว่าน้ำหนักตัวเป็นหนึ่งในหลาย ๆ พารามิเตอร์มันไม่ใช่พารามิเตอร์พื้นฐานที่จะอยู่ภายใต้การควบคุม (การกล่าวสุนทรพจน์ที่แตกต่างกันควรทำในกรณีของโรคอ้วน)

น้ำหนักตัวระหว่างการรับประทานอาหารยังคงไม่เปลี่ยนแปลงมากขึ้นหรือน้อยลงซึ่งทำให้คุณสูญเสียน้ำหนัก เส้นรอบวง ขนาด และ ขนาด

จุดแข็งของอาหารนี้คือความเรียบง่ายที่สุดและมีการเสนอผ่านองค์กรที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนโดยไม่ต้องเสียสละหรือเสียสละมากเกินไป

เหตุผลการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันของร่างกายและจิตใจของเราไม่ได้ขมวดคิ้ว แต่เรารับรองกับคุณว่าหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์กับอาหารนี้คุณจะไม่ต้องการทิ้งมันไป

ใครบอกว่าช็อคโกแลตทำให้คุณอ้วน? และคุกกี้

ทุกอย่างจะได้รับ

ไม่มีอาหารที่เป็นอันตราย - ขุนมันเป็นส่วนเกินที่ทำให้มัน