ซึมเศร้าธรรมชาติ

พวกเขาคืออะไร

ยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติประกอบด้วยกลุ่มของแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติจำนวนมากซึ่งมีความสามารถในการออกแรงต้านอาการซึมเศร้าและควบคุมอารมณ์ กิจกรรมเหล่านี้ดำเนินการจากส่วนกลางผ่านกลไกการดำเนินการต่างๆ

ภายในกลุ่มใหญ่ของยากล่อมประสาทธรรมชาติเป็นพืชที่นับไม่ถ้วนซึ่งสารสกัดสามารถปรับปรุงอารมณ์ผ่านกลไกที่รู้จักมากขึ้นหรือน้อยลง

ในบางกรณียากล่อมประสาทธรรมชาติจะรวมอยู่ในองค์ประกอบของยาเสพติดจริงที่ใช้สำหรับการรักษาอาการซึมเศร้า; ในขณะที่อีกหลายกรณีพบสารเหล่านี้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารการสั่งซื้อสามารถทำได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวปราศจากผลข้างเคียงหรือไม่มีข้อห้ามใด ๆ ด้วยเหตุนี้ก่อนที่จะรับยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติทุกชนิดมีความจำเป็นต้องขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อไม่ให้มีข้อห้ามหรือความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ผลิตภัณฑ์

คำเตือน!

อาหารเสริมยากล่อมประสาทจากธรรมชาติไม่ควรใช้แทนการบำบัดด้วยยาแก้ซึมเศร้า ในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ - แม้ว่าจะมีประโยชน์ในกรณีที่มีความผิดปกติของอารมณ์เล็กน้อย - ไม่ใช่ยาเสพติดและไม่สามารถมั่นใจได้ถึงการรักษาที่แท้จริง

นอกจากนี้ควรทราบว่า - เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงและ / หรือการจัดตั้งปฏิกิริยาระหว่างยาที่เป็นอันตราย - ไม่ควรใช้ยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติในกรณีที่มีการรักษาด้วยยาแก้ซึมเศร้าในความคืบหน้า

ดังนั้นเราขอย้ำถึงความสำคัญของการขอคำปรึกษาเชิงป้องกันจากแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้สารธรรมชาติประเภทนี้

ademetionine

Ademetionin - หรือที่เรียกว่า S-adenosyl methionine หรือ SAMe - เป็นโคเอนไซม์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติภายในร่างกายของเรา สารนี้มีหน้าที่ถ่ายโอนกลุ่มเมธิลในบริบทของปฏิกิริยาเมแทบอลิซึมต่าง ๆ ที่มีความสำคัญพื้นฐานสำหรับร่างกาย

ความสนใจใน ademetionine ในการรักษาภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางอารมณ์เกิดจากการมีส่วนร่วมในปฏิกิริยาสังเคราะห์ของสารสื่อประสาทต่าง ๆ - เช่นเซโรโทนิน, โดปามีนและโดรามีนไลน์ - เกี่ยวข้องอย่างแม่นยำในการควบคุมอารมณ์, .

ระดับ S-adenosyl methionine นั้นต่ำกว่าผู้ป่วยที่มีสุขภาพดีในน้ำไขสันหลังของผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า ความจริงเรื่องนี้อาจจะเพียงพอที่จะอธิบายประสิทธิภาพการรักษาของ estetinalin แต่กิจกรรมของสารนี้ยังไม่จบแค่นั้น ที่จริงแล้วมันยังสามารถควบคุมการสังเคราะห์และเพิ่มระดับของสารประกอบอื่น ๆ (เช่นเมลาโทนินและโฟเลต) ที่เชื่อว่ามีส่วนร่วมในสาเหตุของอาการของโรคซึมเศร้า

เนื่องจากกิจกรรมดังกล่าวได้รับการพิสูจน์อย่างกว้างขวาง ademetionin เป็นกลุ่มของยากล่อมประสาทธรรมชาติรวมอยู่ในองค์ประกอบของยาเสพติดจริงสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้า (Samyr®)

อย่างไรก็ตามยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตามส่วนผสมที่ใช้งานนี้มีประโยชน์ในกรณีที่อารมณ์ลดลง ตามธรรมชาติในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวความเข้มข้นของ ademetionin จะต่ำกว่าที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ยา

ผลข้างเคียง

แม้ว่ามันจะเป็นสารภายนอก - ดังนั้นจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติ - หลังจากการบริโภคของ ademetionina สามารถเกิดขึ้นได้:

• ความวิตกกังวล;
• ปวดหัว;
• คลื่นไส้;
• โรคอุจจาระร่วง;
• เพิ่มความถี่ของการปัสสาวะ

ปฏิกิริยาทางเภสัชวิทยา

การใช้ ademetionin ร่วมกับสารต่าง ๆ เช่น tricyclic antidepressants, serotonin reuptake inhibitor (SSRI) ยาเสพติดและ / หรืออาหารเสริมที่ใช้ทริปโตเฟนเพิ่มความเสี่ยงของโรค serotonin

ดังนั้นควรใช้ ademetionin ร่วมกับสารบางอย่างที่กล่าวมาแล้ว

คุณรู้ไหมว่า ...

ในด้านการแพทย์ - ยา ademetionin ไม่ได้ใช้เฉพาะสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้า ในความเป็นจริงแล้วโมเลกุลนี้ยังถูกใช้ในผลิตภัณฑ์ยาเพื่อรักษาโรคถุงน้ำดี intrahepatic (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: Ademetionina)

hydroxytryptophan

Hydroxytryptophan - หรือที่แม่นยำกว่าคือ 5-hydroxytryptophan - เป็นอนุพันธ์ของกรดอะมิโนสังเคราะห์ในร่างกายโดยเอนไซม์ tryptophan hydroxylase ในร่างกาย

5-hydroxytryptophan เป็นสื่อกลางในการสังเคราะห์เซโรโทนินซึ่งเป็นหนึ่งในสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์ ในขณะเดียวกันสารประกอบนี้แสดงให้เห็นว่าตัวเองสามารถเพิ่มระดับเมลาโทนินในร่างกาย

ด้วยเหตุนี้จึงพบ 5-drossitriptofano ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่าง ๆ ที่ระบุในทุกกรณีที่จำเป็นต้องปรับปรุงอารมณ์และ / หรือต่อต้านการนอนหลับผิดปกติ

ผลข้างเคียง

หลังจากทาน 5-hydroxytryptophan อาจมีอาการไม่พึงประสงค์เช่นอาเจียน, แผลไหม้และปวดท้อง, ท้องอืด, ท้องร่วงและนอนไม่หลับ

ปฏิกิริยาทางเภสัชวิทยา

5-hydroxytryptophan สามารถสร้างปฏิกิริยาระหว่างยากับ carbidopa, monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) และ Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)

ด้วยเหตุนี้จึงไม่ควรใช้ 5-hydroxytryptophan ในเวลาเดียวกันพร้อมกับยาที่กล่าวมาข้างต้นเว้นแต่แพทย์จะสั่งเป็นอย่างอื่น

คุณรู้ไหมว่า ...

5-hydroxytryptophan อาจมีประโยชน์ในการรักษาความผิดปกติอื่น ๆ เช่นโรคอ้วน (anorectic effect) ปวดศีรษะและ fibromyalgia

Griffonia

Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) เป็นพืชที่อยู่ในตระกูล Fabaceae ซึ่งมีเมล็ดที่อุดมไปด้วย 5-hydroxytryptophan อย่างที่เราได้เห็นกันแล้วคือสารเมตาบอลิซึมในการสังเคราะห์เซโรโทนิน สารสกัดจากพืชจึงตกอยู่ในองค์ประกอบของอาหารเสริมที่บ่งบอกถึงการปรับปรุงอารมณ์

กลไกการออกฤทธิ์ที่สารสกัดจากเมล็ดกริฟฟิเนียออกฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้า, ผลข้างเคียงและปฏิกิริยาระหว่างยาคล้ายกับที่กล่าวไว้ข้างต้นสำหรับ 5-hydroxytryptophan

Hypericum

ไฮเปอร์คัม ( Hypericum perforatum ) - รู้จักกันในนามสาโทเซนต์จอห์น - ถือเป็นยากล่อมประสาทที่ดีเลิศตามธรรมชาติ

คุณสมบัติของยากล่อมประสาทของ hypericum นั้นเกิดจากชุดของสารที่มีอยู่ในสารสกัดซึ่งเราพบว่ามี hyperforin, hypericin, pseudohypericin, amentoflavone และ rutin

แม้ว่ากลไกที่เกี่ยวข้องกับฤทธิ์ต้านซึมเศร้าของไฮเปอร์คัมยังไม่ได้รับการอธิบายอย่างชัดเจน แต่เชื่อว่าสารสกัดจากพืชจะดำเนินการนี้ผ่านการมีปฏิสัมพันธ์กับ norepinephrine, serotonin และตัวรับโดปามีน ปฏิสัมพันธ์ที่นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของสัญญาณของสารสื่อประสาทที่กล่าวมาข้างต้นซึ่งส่งผลให้อารมณ์ดีขึ้น

นอกจากนี้สารสกัดจากไฮเปอร์คัมยังสามารถยับยั้งการเก็บ GABA ในระดับ presynaptic อีกด้วย แม้จะมีกิจกรรมนี้มันเป็นมากกว่าคุณสมบัติของ anxiolytic ดูเหมือนว่ามันยังสามารถมีส่วนร่วมในกลไกของการกระทำของยากล่อมประสาทของสารสกัดจากพืช

ความอยากรู้

กิจกรรมยากล่อมประสาทของ hypericum นั้นเกิดจากการเสริมฤทธิ์หรือการเติมสารที่กระทำโดยโมเลกุลต่าง ๆ ที่มีอยู่ในสารสกัด (phytocomplex) ซึ่งถ้าหากได้รับการจัดการแบบเอกเทศจะไม่สามารถชักจูงให้เกิดอาการซึมเศร้าแบบเดียวกันได้

กิจกรรมยากล่อมประสาทของ hypericum ได้รับการยืนยันอย่างกว้างขวางจากการศึกษาจำนวนมากซึ่งแสดงให้เห็นว่าสารสกัดของมันสามารถออกฤทธิ์การกระทำที่คล้ายกันกับยาเสพติดยากล่อมประสาทต่างๆ (เช่น imipramine) ด้วยเหตุนี้สารสกัดแห้งของไฮเปอร์คัมจึงเป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบของยา (Quiens®, Nervaxon®) ที่ระบุไว้สำหรับการรักษากลุ่มอาการของโรคซึมเศร้าเล็กน้อยและปานกลาง

ผลข้างเคียง

แม้ว่าจะเป็นยากล่อมประสาทจากธรรมชาติผลข้างเคียงที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการใช้สารสกัดไฮเปอร์คัมมีมากมาย กลุ่มคนเหล่านี้เราพูดถึง:

• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
• ปฏิกิริยาไวแสง
• ปวดหัว;
• ความเมื่อยล้า;
• ร้อนรน;
• วิกฤตความดันโลหิตสูง
• เพิ่มความถี่ของการปัสสาวะ

ปฏิกิริยาทางเภสัชวิทยา

น่าเสียดายที่สารสกัดจากไฮเปอร์คัมสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างยากับ:

• ยาแก้ซึมเศร้าอื่น ๆ
• สารกันเลือดแข็งในช่องปาก;
• ภูมิคุ้มกัน;
• ยาต้าน
• ยากันชัก;
• antiarrhythmics;
• ยาปฏิชีวนะ;
• ต้านไวรัส;
• ยาปิดกั้นเบต้า
• ฤทธิ์ลดน้ำตาล;
• ยาลดความดันโลหิตและ antianginal;
• ยาคุมกำเนิดและยาที่ใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนอื่น ๆ
• theophylline;
• คาเฟอีน;
• อาหารที่มีส่วนผสมของ tyramine

ควรหลีกเลี่ยงการใช้สารดังกล่าวพร้อมกับสารสกัดสาโทของเซนต์จอห์น

Rhodiola

Rhodiola rosea เป็นไม้ล้มลุกยืนต้นเป็นของตระกูล Crassulaceae

สารสกัดที่ได้จากพืชชนิดนี้เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติของนูทโทรปิกและการกระตุ้น อย่างไรก็ตามการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทานสารสกัดดังกล่าวข้างต้นยังมีประโยชน์ในการต่อต้านอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงซึ่งเป็นภาวะของความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นในผู้ป่วยหลายรายที่มีอาการซึมเศร้า

การกระทำนี้ดูเหมือนว่าจะกระทำผ่านการยับยั้ง monoamine oxidase (MAO) และ catechol-O-methyl transferase (COMT) หรือโดยการยับยั้งเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับเมตาบอลิซึมของสารสื่อประสาทเช่นเซโรโทนินและโดปามีน

โดยอาศัยคุณสมบัติเหล่านี้ Rhodiola จะใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆที่สามารถเป็นประโยชน์ในกรณีที่มีความผิดปกติทางอารมณ์และในช่วงเวลาที่เครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ปฏิกิริยาทางเภสัชวิทยา

การใช้สารสกัด rhodiola ร่วมกันและยาหรือสารอื่น ๆ ที่มีการกระตุ้นอาจส่งผลให้เกิดผลกระทบที่เป็นอันตรายและเป็นอันตราย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการเชื่อมโยงดังกล่าว

ข้อห้าม

นอกเหนือไปจากข้อห้ามคลาสสิกในกรณีที่เป็นที่รู้จักแพ้ Rhodiola และสารสกัดของมัน, antidepressants ธรรมชาติเหล่านี้ไม่ควรใช้ในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของสองขั้วที่พัฒนาตอนคลั่งไคล้ต่อไปนี้การใช้ยากล่อมประสาทหรือยากระตุ้น

ต้นโกโก้

บ่อยครั้งที่โกโก้และช็อคโกแลตที่ได้จากมันนั้นมีความแม่นยำมากกว่านั้นถูกนิยามว่าเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ ในความเป็นจริงโกโก้มีสารต่าง ๆ (เช่น 2-phenylethylamine) ซึ่งสามารถเพิ่มการส่งผ่านของ noradrenergic และ dopaminergic ซึ่งสามารถปรับปรุงอารมณ์ได้

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้โกโก้ไม่ได้รวมอยู่ในองค์ประกอบของยาหรืออาหารเสริมทุกชนิดที่มีไว้สำหรับการรักษาความผิดปกติทางอารมณ์หรือกลุ่มอาการซึมเศร้า

อย่างไรก็ตามด้วยความรู้สึกพึงพอใจที่สมมติฐานสามารถทำให้ช็อคโกแลตได้รับการพิจารณาจากหลาย ๆ คนว่าเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ดีที่สุดต่อความเศร้าและความหดหู่ใจ (ไม่ใช่ทางพยาธิวิทยา)

การตั้งครรภ์และให้นมบุตร

Antidepressants จากธรรมชาติสามารถใช้ในการตั้งครรภ์และให้นมบุตรได้หรือไม่?

มาตรการป้องกันไว้ก่อนการใช้ยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรมักมีข้อห้ามเนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

อย่างไรก็ตามคุณแม่ที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรขอคำแนะนำจากแพทย์หรือนรีแพทย์ก่อนใช้สารใด ๆ เพื่อการรักษา (ยาหรืออาหารเสริม)

นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่าภาวะซึมเศร้าในการตั้งครรภ์และภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นความผิดปกติร้ายแรงที่ไม่ควรประเมินต่ำไป ดังนั้นในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ก่อนที่จะหันไปใช้วิธีการรักษาแบบ DIY โดยใช้ยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติจึงแนะนำให้ติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ