คุณเชื่อหรือไม่ว่าหลอดเลือดดำเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีสำหรับการประเมินเปอร์เซ็นต์ไขมันของบุคคล ในบทความนี้เราจะพยายามประเมินความจริงของข้อความนี้
กายวิภาคศาสตร์เพียงเล็กน้อย ...
การไหลเวียนโลหิตช่วยให้ทางเดินของเลือดผ่านเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกายมนุษย์ หัวใจและหลอดเลือด (หลอดเลือดแดงหลอดเลือดดำและน้ำเหลือง) เป็นโครงสร้างทางกายวิภาคหลักที่เกี่ยวข้องกับข้อความนี้
หัวใจที่มีการหดตัวของมันจะผลักดันเลือดไปสู่การไหลเวียนผ่านหลอดเลือดแดงที่นำออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อ ดังนั้นเลือดจึงขาดสารอาหารและอุดมไปด้วยคาร์บอนไดออกไซด์และของเสียอื่น ๆ เมื่อมาถึงจุดนี้เลือดเสียจากเนื้อเยื่อจะกลับคืนสู่หัวใจด้วยระบบหลอดเลือดดำ
ในหลอดเลือดดำการกระทำของการผลักดันของหัวใจที่ทำงานเกือบสมบูรณ์ในระหว่างทางระหว่างหลอดเลือดแดงของหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอยต่อพ่วงจะหายไป การขาดดุลนี้เกี่ยวข้องกับการกระทำในเชิงลบของแรงโน้มถ่วงที่เป็นอุปสรรคต่อการกลับมาของหลอดเลือดดำลองนึกถึงตัวอย่างของความยากลำบากที่เลือดหันกลับมาจากเส้นเลือดที่แขนขาล่างถึงหัวใจ
อย่างไรก็ตามร่างกายของเรามีระบบต่าง ๆ เพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดดำ
การหดตัวของกล้ามเนื้อลึกของน่องเป็นตัวอย่างที่สามารถผลักดันเลือดไปสู่หัวใจด้วยการสลับจังหวะของการหดตัวและการผ่อนคลาย
ระบบของวาล์วที่เชื่อมต่ออย่างชัดเจน (เรียกว่า "นกนางแอ่นรัง") ช่วยให้ทางเดินของเลือดในทิศทางเดียวปิดในกรณีของการไหลย้อนกลับไปยังรอบนอก นอกจากนี้การหดตัวของ diastolic ของหัวใจช่วยให้หลอดเลือดดำกลับมา "ดูด" เลือดจากรอบนอก อาร์กิวเมนต์ที่คล้ายกันสำหรับกลศาสตร์ระบบทางเดินหายใจ
ในที่สุดจำไว้ว่าความดันเลือดดำนั้นต่ำกว่าความดันเลือดแดงมาก (เนื่องจากไม่มีแรงขับของหัวใจ) และเลือดดำนั้นมีสีเข้มกว่าซึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นสีน้ำเงิน (แม่นยำเพราะออกซิเจนแย่กว่า)
ดูเพิ่มเติม: กายวิภาคของไม้อัดในระดับความลึก
การหดตัวของกล้ามเนื้อและความดันโลหิต
หลอดเลือดแดงนั้นอยู่ลึกกว่าเส้นเลือด ในความเป็นจริงแล้วรอยโรคของหลอดเลือดแดงจะทำให้เกิดอาการตกเลือดอย่างรุนแรงเพราะจะทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ในทางตรงกันข้ามรอยโรคหลอดเลือดดำไม่น่าจะเป็นอันตรายถึงตายได้และด้วยเหตุผลนี้เองที่เส้นเลือดเหล่านี้ไหลขึ้นสู่ผิวน้ำ
ดังนั้นการพิจารณาเชิงตรรกะว่าเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและการมองเห็นผิวเผินของหลอดเลือดดำนั้นมีความสัมพันธ์กัน แต่ไม่ได้เป็นปรากฏการณ์ที่เป็นสัดส่วนเสมอไป ในคำอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นบุคคลที่เส้นเลือดดำผิวเผินมีความโดดเด่นด้วยความคมชัดมากขึ้นคือผอมกว่าอีก แต่ปรากฏการณ์นี้สามารถอธิบายได้อย่างไร
ในระหว่างการยกน้ำหนักการหดตัวครั้งใหญ่ของมวลกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความดันและความพยายามมากขึ้นในส่วนของหัวใจ มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญว่าเมื่อนักเพาะกายทำท่าพวกเขามักจะกลั้นหายใจเพื่อเพิ่มความดันโลหิตและเน้นเส้นเลือดที่ต้องการ
แต่ความดันโลหิตก็เกี่ยวข้องกับจำนวนของเส้นเลือดฝอยในกล้ามเนื้อและในขณะที่กิจกรรมแอโรบิกช่วยให้เส้นเลือดฝอย (เพิ่มจำนวนของเส้นเลือดฝอย) ที่มีอำนาจโดยทั่วไปของนักเพาะกายไม่ได้กระทำโดยตรงในส่วนนี้
ตามมาว่าคนที่ฝึกด้วยน้ำหนักจะมีความดันโลหิตสูงกว่าและผนังหัวใจและหลอดเลือดจะหนากว่าปกติ
นี่คือคำอธิบายว่าทำไมไม่สามารถมองเห็นเส้นเลือดและมวลไขมันได้เสมอ
นอกจากนี้ควรทราบว่าไขมันใต้ผิวหนังเป็นเพียงส่วนหนึ่งของไขมันในร่างกายทั้งหมด ตัวอย่างเช่นบุคคลที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันใต้ผิวหนังที่ต่ำกว่าอาจมีอวัยวะภายในและกล้ามเนื้อสูงขึ้น (โดยทั่วไปของนักเพาะกาย) ซึ่งจะส่งผลให้มีมวลรวมของเปอร์เซ็นต์ไขมันสูงขึ้น
