รอยถลอกเป็นแผลที่บาดแผลเล็กน้อยของผิวหนังซึ่งเกี่ยวข้องกับชั้นผิวหนังชั้นนอกผิวเผิน
รอยถลอกที่ลึกที่สุดนั้นเกิดจากการเสียดสีหรือการบาดเจ็บ
รอยถลอกเป็นอาการบาดเจ็บเล็กน้อยซึ่งได้รับการแก้ไขในไม่กี่วันโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ
สิ่งที่ต้องทำ
- ล้างมือให้สะอาดก่อนที่จะสัมผัสกับรอยช้ำ: การทำเช่นนี้ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ
- ลบสิ่งแปลกปลอมใด ๆ ออกจากการบด (เศษเศษแก้วดิน ฯลฯ ); ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้ผ้าก๊อซที่ปลอดเชื้อระหว่างการซ้อมรบ
- ฆ่าเชื้อรอยขีดข่วนด้วยสารฆ่าเชื้อที่เฉพาะเจาะจงหรือกับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (ยาฆ่าเชื้อที่ดีเยี่ยมสำหรับบาดแผล, ถลอก, รอยถลอก)
- หากนำเข้ารอยขีดข่วน: ห่อรอยขีดข่วนด้วยผ้าพันแผลที่ผ่านการฆ่าเชื้อ เปลี่ยนชุดอย่างน้อยวันละครั้ง
- หลังจากห่อคุณสามารถใช้ถุงน้ำแข็งโดยตรงกับรอยขีดข่วน การประยุกต์ใช้น้ำแข็งช่วยบรรเทาได้ทันทีจึงช่วยลดการรับรู้ของความร้อนมาสก์ปวดและลดอาการบวม
ไม่ต้องทำอะไร
- สัมผัสที่รอยถลอกด้วยมือที่สกปรก
- พันแผลโดยไม่ต้องกำจัดสิ่งแปลกปลอม (เช่นเศษเล็กเศษน้อย)
- เปิดเผยแผลในดวงอาทิตย์
- การเกา / การฉีกขาดหรือการถอดเปลือกโลกที่เกิดขึ้นในการขัดถูเนื่องจาก escara จะแยกตัวออกในขณะนี้
- ใช้ผ้าหรือเนื้อเยื่อที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
- ทำความสะอาดแผลจากภายนอกเข้ามา (ด้วยวิธีนี้เศษหรือเศษไม้ / แก้วถูกนำไปขัดถู)
- ใช้น้ำแข็งกับรอยขีดข่วนโดยตรง: ก่อนอื่นแผลจะต้องสะอาดยาและผ้าพันแผล
กินอะไรและไม่กินอะไร
- ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในการรายงานอาหารที่มีอาการดีขึ้นหรือเลวลง อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี (ผลไม้เช่นมะนาว, สตรอเบอร์รี่, แบล็คเคอแรนท์, ผักชีฝรั่ง, กะหล่ำดอก, บรอกโคลี, ฯลฯ ) เพิ่มความเร็วในการรักษา
การรักษาและการเยียวยาธรรมชาติ
- การใช้ขี้ผึ้งหรือครีมธรรมชาติสูตรที่มีส่วนผสมที่ใช้งานที่มีการต่อต้านการอักเสบ, cicatrising, epithelializing ใหม่และการกระทำที่ผ่อนคลาย, ช่วยลดเวลาในการกู้คืนและการรักษาของ excoriation:
- เจลว่านหางจระเข้: Aloe barbadensis →คุณสมบัติการเติม เยื่อบุผิวอีกครั้ง
- ดอกคาโมไมล์: Matricaria camomilla L. → มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อ
- ไม้หอม: Commiphora molmol →เป็น ยาแก้อักเสบยาแก้ปวดและยาฆ่าเชื้อที่ ยอดเยี่ยม
- โพลิส: สารเรซินที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม, คุณสมบัติต้านการอักเสบ, re-epithelizing และน้ำยาฆ่าเชื้อ
การดูแลทางเภสัชวิทยา
- ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อโดยตรงบนรอยขีดข่วนเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ
- ใช้ขี้ผึ้ง / เจลกับการกระทำต้านการอักเสบ / บรรเทาอาการปวดเพื่อลดความเจ็บปวดที่เกิดจากการ grubbing: lidocaine (เช่น Xylocaine, Lidofast, Luan CHIR) และ benzocaine (เช่น Foille) โดยเฉพาะ
- ใช้ยาต้านการอักเสบ / ยาแก้ปวดทางปาก: ระบุในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับรอยถลอก ตัวอย่างเช่น ibuprofen (เช่น brufen, ครู่, nurofren), Promelase (เช่น Altan, Flaminase), Ketoprofen (เช่น Flexen, Ketodol, Oki)
- ใช้ขี้ผึ้งหรือตาข่ายที่ชุบด้วยกรดไฮยาลูโรนิก (เช่นเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน)
การป้องกัน
- แนะนำให้ฉีดวัคซีนบาดทะยัก: บาดแผล, แผลหรือรอยเปื้อนของผิวเป็นประตูทางเข้าสำหรับเชื้อโรค ในแง่นี้การติดเชื้อ Clostridium tetani เป็นสิ่งที่อันตรายที่สุด
- สวมชุดป้องกันเฉพาะก่อนฝึกซ้อมกีฬา "เสี่ยง" (ขี่จักรยานเล่นสกีสเก็ตสโนว์บอร์ดและอื่น ๆ ): หมวกกันน็อกแผ่นรองเข่าที่มีเบาะบุยามหน้าแข้ง ฯลฯ มาตรการที่เป็นประโยชน์ถูกเปิดเผยเพื่อลดความเสี่ยงของรอยขีดข่วนในกรณีที่มีการตก
การรักษาทางการแพทย์
- ในกรณีส่วนใหญ่ถลอกไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลโดยเฉพาะ เนื่องจากการบาดเจ็บเหล่านี้มักเป็นเพียงผิวเผินรอยถลอกจะละลายในตัวเองภายในไม่กี่วัน
