ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผม

ดูวิดีโอ

ผมสีขาวขุ่น, เปราะหรือบาง? ไม่ต้องกังวลเมื่อพูดถึงอาหารเสริมสำหรับเส้นผมคุณมีทางเลือกมากมาย!

ทำไมเส้นผมถึงเจ็บ?

ก่อนที่จะพูดถึงยูทิลิตี้ผลิตภัณฑ์เสริมเส้นผมที่แท้จริงหรือที่ควรมีควรตรวจสอบปัจจัยต่างๆ

- ฮอร์โมน: การปรากฏตัวของผมได้รับอิทธิพลจากระดับฮอร์โมน; โดยทั่วไปจะได้รับผลกระทบทางบวกจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง (นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นผมมีปัญหาจากวัยหมดประจำเดือน) และมีระดับแอนโดรเจนในระดับสูงในทางลบ

- ยีน: ความไวของรูขุมขนต่อฮอร์โมนต่าง ๆ และสุขภาพของเส้นผมนั้นได้รับอิทธิพลจากองค์ประกอบทางพันธุกรรม (นี่คือสาเหตุที่ปัญหาการร่วงหล่นเป็นเรื่องธรรมดาภายในนิวเคลียสตระกูลเดียวกัน)

- ปัจจัยกายสิทธิ์: ความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์ที่แข็งแกร่งมีแนวโน้มที่จะลบพลังจากเส้นผม

- ฤดูกาล: การเจริญเติบโตโดยทั่วไปจะเร็วกว่าในช่วงฤดูร้อนในขณะที่ฤดูใบไม้ร่วงจะเน้นในช่วงฤดูใบไม้ร่วง

- การรักษาความงาม: ผมมักจะเปราะเนื่องจากการถาวรเปลี่ยนสีย้อมสีแสงแดดมากเกินไปใช้แชมพูและเครื่องสำอางก้าวร้าว

- แหล่งจ่ายไฟ

โภชนาการและอาหารเสริมเพื่อผมสุขภาพดี

เนื่องจากภารกิจของการเสริม trichological ใด ๆ "เพื่อชดเชยข้อบกพร่องของอาหารที่ไม่สมบูรณ์ให้ร่างกายด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์สำหรับการเจริญเติบโตที่ดีที่สุดของผม" มันเป็นที่น่าสงสัยว่ามีอาหารที่เหมาะในการลบปัญหาของ ตก คำตอบที่ได้รับในวรรคก่อนหน้านี้: โภชนาการเป็นเพียงหนึ่งในองค์ประกอบที่สามารถมีอิทธิพลต่อสุขภาพของเส้นผม; ด้วยเหตุนี้การแก้ไขอาจไม่เพียงพอ นี่ไม่ได้หมายความว่าอาหารที่มีประโยชน์และการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นไปได้ยังสามารถฟื้นฟูความแข็งแรงให้กับเส้นผมหรือชะลอตัวลงอย่างน้อยก็คือกระบวนการของการมีส่วนร่วม

โปรตีนและกรดอะมิโน: ผมส่วนใหญ่ประกอบด้วยเคราตินซึ่งเป็นโปรตีนที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนกำมะถัน (มีอยู่ในเนื้อสัตว์และปลา นี่คือเหตุผลว่าทำไมการเสริมผมที่ดีไม่สามารถควบคุมปริมาณโปรตีนที่เพียงพอได้ ในบรรดากรดอะมิโนที่สำคัญที่สุดเราพูดถึง methionine, cysteine ​​และอนุพันธ์ (cystine), taurine และ arginine

แร่ธาตุ: สุขภาพผมยังผ่านการรับประทานสารอาหารรองอย่างเพียงพอซึ่งมักจะขาดในอาหารวันนี้ จากมุมมองนี้ร่างกายมีความต้องการเฉพาะซึ่งอาหารเสริมผมที่ดีไม่สามารถมองข้าม ในบรรดาแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดที่มีอยู่ในทั้งพืชและอาหารสัตว์ (ดังนั้นความต้องการอาหารที่หลากหลาย) เราเรียกคืนเหล็กสังกะสีแมกนีเซียมและทองแดง

วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ: สารเคมีประเภทสีสันสดใสที่พบในอาหารพืชเป็นหลัก พวกเขามีความเข้มข้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผลไม้เช่นส้ม, เบอร์รี่, กีวี, ชาเขียว, บรอกโคลีและโดยทั่วไปแล้วผลไม้สดและผัก เราพบสารเหล่านี้บางชนิดที่แยกได้และบริสุทธิ์เช่นกันในอาหารเสริมสำหรับเส้นผม (ฟลาโวนอยด์, วิตามินซี, วิตามินอี, วิตามินที่ละลายในน้ำ, กรดโฟลิกและสารสกัดจากพืชต่าง ๆ )

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการสูญเสียเส้นผมอาจเกิดจากอาหารหากมีเงื่อนไขดังต่อไปนี้:

- อาหารมังสวิรัติ (การรวมกันของการลดปริมาณของกรดอะมิโนกำมะถันและปริมาณใยอาหารที่สูงพิสูจน์ได้ว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเส้นผม);

- การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรำหรืออาหารที่มีไฟเบอร์มากเกินไป (สารบางอย่างเช่นกรดไฟติก จำกัด การดูดซึมของธาตุเหล็กสังกะสีแคลเซียมและแมกนีเซียม)

- การขาดสารอาหารแคลอรี่โปรตีน: ความจริงทั่วไปไม่เพียง แต่ในประเทศกำลังพัฒนา แต่ยังอยู่ในประเทศที่ก้าวหน้าที่สุด คิดเช่นผู้ป่วยในโรงพยาบาลหรือผู้ที่ทำตามอาหารที่ จำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาพลวงตาของความสามารถในการลดน้ำหนัก

- การบริโภคผลไม้และผักไม่ดีหรือไม่มีอยู่จริง

ในทุกกรณีคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเส้นผมได้อย่างปลอดภัยหากมีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดภายใต้คำแนะนำทางการแพทย์หรือตัวเลขที่มีคุณสมบัติอื่น ๆ ในแต่ละกรณีที่ระบุไว้มีข้อบกพร่องเฉพาะตามความเป็นจริงซึ่งสามารถเติมได้ด้วยผลิตภัณฑ์บางอย่างเท่านั้น (ผู้ประกอบการบางรายไม่ทำหน้าที่เหมือนกัน)

หากอาหารมีความหลากหลายและมีความสมดุลเพียงพอผมร่วงมีแนวโน้มที่จะขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวการรวมอย่างง่ายอาจไม่ได้ผลที่ต้องการแม้ว่าจะพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการบรรเทาปัญหา

อุปกรณ์เสริมสำหรับออกกำลังกายและการแก้ไขเพิ่มเติมในการทำลายผมร่วง