ผมมันเยิ้มเป็นโรคเกี่ยวกับสุนทรียศาสตร์ไม่น้อย ความผิดปกติของภาพลักษณ์นี้เกิดจากการสะสมของความมันบนหนังศีรษะและเส้นผม: ในการทำเช่นนั้นเส้นผมจะกลายเป็นที่น่ารังเกียจอย่างมากต่อดวงตา (... และต่อการสัมผัส)
ผมมันเยิ้มจะมีลักษณะเป็นมันเยิ้มและเหนียว สิ่งสกปรกที่หยั่งรากนั้นมีแนวโน้มที่จะดึงผมอีกเส้นมาไว้ที่ตัวมันเองเช่นกาว
นอกจากนี้ขนที่มีไขมันอาจขึ้นอยู่กับการทำงานของเอนไซม์ 5alpha-reductase ซึ่งมีหน้าที่ในการเปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นไดไฮโดรสเตอสเตอโรน
- หมายเหตุ: การมีผมอ้วนไม่ได้เป็นการแสดงออกถึงสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ไม่ดีเสมอไป ในความเป็นจริงความบกพร่องทางพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญในการรวมตัวของความผิดปกตินี้
สิ่งที่ต้องทำ
- การสระผมที่เป็นมันบ่อย ๆ ด้วยแชมพูที่ละเอียดอ่อนเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดในการต่อสู้กับความผิดปกติ หากปัญหาเส้นผมมันชัดเจนโดยเฉพาะเราขอแนะนำให้ล้างทุกวัน
- ใช้แชมพูที่อ่อนโยนเพื่อหลีกเลี่ยงการเอาความมันส่วนเกินออกจากหนังศีรษะทำให้เส้นผมหลุดจากการป้องกันตามธรรมชาติ แนะนำให้ใช้แชมพูแบบใสเพราะมีส่วนผสมที่ละเอียดอ่อนกว่า (เกือบจะแน่นอน) และไม่ได้ผสมกับสีย้อม
- อุทิศพื้นที่ขนาดเล็กของเวลาในการดูแลเส้นผมทุกวัน: แชมพูที่ละเอียดอ่อนโลชั่นยาสมานแผลและยาฆ่าเชื้อเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาผมมันเยิ้ม
- นวดหนังศีรษะในขณะที่กระจายแชมพูเป็นยาที่ดีสำหรับผมมัน
- ตรวจสอบระดับความมันของเส้นผมหลังจากสระผมด้วยแชมพู: เพื่อดูว่าเส้นผมได้ถูกล้างอย่างเหมาะสมหรือไม่ก็เพียงพอแล้วที่จะผ่านนิ้วมือลงบนหนังศีรษะหลังจากที่ผมแห้งด้วยเครื่องเป่าผม หากนิ้วของคุณปรากฏเป็นเงาแสดงว่าจำเป็นต้องปรับแต่งโหมดการซัก
- แม้แต่น้ำยาบ้วนปากป้องกันคราบก็มีประโยชน์ในกรณีที่ไม่มีโลชั่นฝาด: ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้แช่สำลีและให้ประคบโดยตรงบนหนังศีรษะ ข้อควรระวังนี้เป็นส่วนหนึ่งของการเยียวยาเพื่อต่อสู้กับขนไขมัน
- ลบความเครียด: ความตึงเครียดและความวิตกกังวลยังสามารถมีน้ำหนักมากในลักษณะที่ปรากฏของผม ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำให้คุณแกะสลักพื้นที่เล็ก ๆ เพื่ออุทิศเวลาให้กับการดูแลตัวเอง: การเดินและกิจกรรมกีฬาเบา ๆ
- ระวังการใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดและวิธีคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนอื่น ๆ : ผู้หญิงที่มีความสำคัญโดยเฉพาะอาจสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของความมันในหนังศีรษะและเส้นผมในระหว่างรอบการรักษาด้วยฮอร์โมน (มีอยู่ในยาเม็ดคุมกำเนิด)
ไม่ต้องทำอะไร
- หลีกเลี่ยงการสระผมบ่อยเกินไปเพราะเชื่อว่าการซักซ้ำอาจเพิ่มการหลั่งไขมัน: การผลิตความมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับการซัก
- ใช้แชมพูที่ก้าวร้าวหรือมีคุณภาพต่ำ
- เป่าผมให้แห้งมากเกินไปใกล้กับเครื่องเป่าผม: ขอแนะนำให้เป่าผมในระยะที่เหมาะสม (ประมาณ 30 ซม.) เพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนโดยตรงที่มากเกินไปลดความมันส่วนเกินทำให้ผมมันเยิ้มมากขึ้น
- แปรงผมต่อไป: การแปรงจะกระตุ้นให้เกิดการลากไขมันออกจากหนังศีรษะจนถึงปลายผม
- สัมผัสเส้นผมด้วยมือที่สกปรก
- นวดหนังศีรษะระหว่างแชมพูหนึ่งกับอีกแชมพู พฤติกรรมนี้ควรหลีกเลี่ยง: โดยการนวดหนังศีรษะอย่างต่อเนื่องมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นการสร้างความมัน ควรนวดหนังศีรษะเฉพาะระหว่างสระผมเท่านั้น
- ใช้บาล์ม: การเตรียมเครื่องสำอางเหล่านี้ระบุไว้อย่างยิ่งว่าเป็นวิธีการแก้ปัญหาสำหรับผมแห้งควรหลีกเลี่ยงสำหรับผมมันเพราะมันจะทำให้น้ำหนักผม หากบาล์มเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งจริง ๆ แนะนำให้ใช้กับเคล็ดลับของผมมันเท่านั้น
- การสูบบุหรี่: ควันสามารถที่จะยึดติดกับเส้นผมทำให้มันดูทึบทึบและมันเยิ้ม
กินอะไร
- ทานผักและผลไม้เป็นจำนวนมากเนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (วิตามินซีและอี) เกลือแร่และวิตามินที่สำคัญมากต่อสุขภาพเส้นผม
- จัดหาโปรตีนกำมะถันในปริมาณที่พอเหมาะในร่างกายเนื้อสัตว์ปลาและไข่
- ใช่กับแซลมอนและวอลนัทแหล่งโอเมก้า 3 และ 6 จากธรรมชาติ
- หากจำเป็นให้เสริมอาหารด้วยการเสริมแคลเซียมทองแดงและสังกะสี
ไม่ควรกินอะไร
- ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในการรายงานอาหารที่มีขนที่มันเลวลง อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ทำตามอาหารสุขภาพสมดุลสมดุลที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักและไขมันต่ำ
การรักษาและการเยียวยาธรรมชาติ
- ทรีทเม้นต์เพื่อความงามตามธรรมชาติอย่างไม่ต้องสงสัยสามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของขนไขมัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ดีกว่าในการเตรียมการเตรียมการตามธรรมชาติสูตรที่มีส่วนผสมที่ใช้งานด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ (ยาฆ่าเชื้อ), ต้านการอักเสบ, ยาสมานแผลและ vasoconstrictive การกระทำ:
- โลชั่นสมานแผลบนพื้นฐานของไม้เลื้อย ( Hedera Helix ) และแม่มดเฮเซล ( Hamamelis virgiliana )
- บีบอัดหรือนึ่งของชาบนผมมัน
- โลชั่นฆ่าเชื้อสูตรผสมด้วยจูนิเปอร์ ( Juniperus Communis ), โรสแมรี่ ( Rosmarinus officinalis ) หรือน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ
- หน้ากากผมทำด้วยผลิตภัณฑ์ยาสมานแผล คุณยังสามารถทำหน้ากากผม DIY ด้วยโยเกิร์ตและปราชญ์หรือสารสกัดจากโหระพา
- Hair Clay Mask: สูตรธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับการล้างพิษฆ่าเชื้อและชำระหนังศีรษะที่มีความอุดมสมบูรณ์ในซีบัม
- สระผมด้วยน้ำกลั่นและน้ำมะนาว: นี่เป็นยาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมที่มีคุณสมบัติสมานแผลสำหรับผมมัน
- ล้างผมของคุณด้วยน้ำและน้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ล: น้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะเจือจางด้วยน้ำ is ลิตรเป็นปริมาณที่เหมาะสมในการเตรียมโลชั่นทำเองกับผมมัน
การดูแลทางเภสัชวิทยา
- Finasteride: บ่งบอกถึงการต่อต้านความมันส่วนเกินที่สะสมบนหนังศีรษะซึ่งรับผิดชอบต่อผมมัน ยาเสพติดที่ระบุเฉพาะสำหรับผู้ชายออกแรงกระทำของมันโดยการยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ 5 alpha reductase
- สารยับยั้งตัวรับแอนโดรเจน: ยาที่ใช้รักษาเส้นผมที่มีไขมันในผู้หญิง:
- Cyproterone acetate (เช่น Androcur)
- Flutamide (เช่น Flutamide Hex)
การป้องกัน
- ควรล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสผม
- เพื่อป้องกันการสะสมของความมันบนหนังศีรษะมากเกินไปขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีมลภาวะและควันมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- แปรงผมเมื่อจำเป็นเท่านั้น
- สระผมที่เป็นมันบ่อย ๆ ด้วยแชมพูอ่อน ๆ
การรักษาทางการแพทย์
- การรักษาทางการแพทย์โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากเส้นผม ขอแนะนำถ้าจำเป็นจะต้องมีการประเมินโดยแพทย์เมื่อขนไขมันขนาบข้างด้วยความผิดปกติที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เช่นขนดก, ขนดก, สิวและผิวมัน: ในสถานการณ์เช่นนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามารถตั้งสมมติฐานได้
