กีฬาคำแนะนำไม่ให้ "หยุด" ตั้งแต่ 10 ถึง 16 ปี

เรียบเรียงโดยดร. คอร์ราโดเหยื่อ - ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและบาดเจ็บ

กีฬาเป็นสิ่งที่ดีที่คุณรู้ ปรับปรุงการประสานงานกล้ามเนื้อเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดและในที่สุดมันก็มีประโยชน์สำหรับความนับถือตนเองและอารมณ์ขันที่ดี แต่บ่อยครั้งที่ (และมากกว่านั้นในช่วงระหว่าง 10 ถึง 16 ปี) ผู้ที่เล่นกีฬาจบลงด้วยอาการบาดเจ็บ

เคล็ดขัดยอกบาดเจ็บเอ็นไขว้ที่หัวเข่าและทำให้เกิดความเสียหายต่อวงเดือนคือ "ปัญหา" ในวาระการประชุมสำหรับทีมวัยรุ่นที่มีความเชี่ยวชาญแตกต่างกันตั้งแต่ฟุตบอลวอลเลย์บอลวอลเลย์บอลผ่านบาสเกตบอลและ "ยิมนาสติกที่ไม่น่าสงสัย"

"การเพิ่มขึ้นอย่างแข็งแกร่งของการบาดเจ็บทางกีฬาในเด็ก" ย้ำ Corrado Bait ผู้ช่วยผู้จัดการของหน่วยผ่าตัดหัวเข่าและบาดเจ็บกีฬาที่ Istituto Clinico Humanitas และสมาชิกของศูนย์กายภาพบำบัดพิเศษในมิลาน "เป็นสิ่งใหม่ทั้งหมดและ แน่นอนว่ามันจะเกี่ยวข้องกับวิธีการเล่นกีฬาในวันนี้ " นั่นคือโดยสังเขปกับ agonism มากเกินไปเล็กน้อย

และบางครั้งแม้จะมีความเป็นจริงเพียงเล็กน้อย แต่ความรู้สึกเดียวกันนี้ก็นำพาพ่อแม่ไปสู่การประเมินอย่างเป็นกลางจากมุมมองทางกายภาพลูกของพวกเขา เหยื่อพูดว่า: "ใครก็ตามที่คุกเข่าอยู่นั่นคือพูดว่า" O "เหมือนกับใครบางคนที่คุกเข่านั่นคือพูดว่า" X "แทบจะไม่กลายเป็นแชมป์และสิ่งนี้จะนำไปใช้กับความทุกข์ทรมานจาก scoliosis มันเป็นการดีกว่าที่จะไม่สร้างความคาดหวังที่เกินจริงในเด็ก ๆ แต่เพียงนำพวกเขาไปสู่การออกกำลังกายที่มีประโยชน์และน่าขบขันเพื่อให้มี แต่กีฬาที่ดีโดยไม่สร้างความผิดหวังและความผิดหวัง " ถึงกระนั้นผู้ที่ไม่มีลักษณะทางกายภาพที่จะเป็นผู้ชนะก็ไม่มีเหตุผลที่จะฝึกซ้อมอย่างเข้มข้น (เราคิดว่าออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งบวก 1 หรือ 2 เกมในวันหยุดสุดสัปดาห์) ขอให้ผู้ที่ ... ลองได้

ให้ความสนใจกับตัวเลือกของโรงยิมอาจารย์ผู้สอนสโมสรกีฬา "ทีมในอุดมคติคือทีมที่ตั้งใจเล่นกีฬาในนามของการอยู่ด้วยกันและสนุกสนาน"

การบาดเจ็บบ่อยที่สุด

แม้ว่าจะอยู่ในนามของสามัญสำนึกแม้ในหมู่วัยรุ่นกีฬาอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บและแตกหัก "เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในลำดับที่เพิ่มขึ้นของความรุนแรงเป็นแผลเอ็นเอ็นหลักประกันของหัวเข่าถึงวงเดือนและเอ็นเอ็นไขว้หน้าก่อนในกรณีแรกการแทรกแซงไม่จำเป็นเพราะเอ็นรักษาเพียงอย่างเดียวด้วย การพักฟื้น 2-3 สัปดาห์สำหรับ meniscus การประเมินผลของแต่ละกรณีเป็นพื้นฐานเนื่องจาก meniscus ที่หักสามารถถูกเย็บหรือตัดออกได้แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วตัวเลือกที่อนุรักษ์นิยมที่สุดมักเป็นที่ต้องการเสมอ ได้รับบาดเจ็บที่เอ็นไขว้มันเป็นเรื่องปกติที่จะต้องทำงานโชคดีขอบคุณจากวัยเด็กและด้วยเหตุนี้ "ใช้งาน" ชีววิทยาการกู้คืนโดยทั่วไปมักจะสั้นกว่าในผู้ใหญ่แม้ว่าจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นอีกเนืองจาก แนวโน้มของวัยรุ่นที่จะไม่ "ว่าง" ตลอดไป