เกี่ยวกับ Mega Ram Plus - Eurosup
Mega Ram Plus - เงินยูโร
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของกรดอะมิโนโซ่กิ่งด้วยวิตามิน B6
รูปแบบ
แพ็ค 90/180/300 เม็ด
ส่วนผสม: L-Leucine - L-Isoleucine - L-Valine - อิมัลซิไฟเออร์: Microcrystalline เซลลูโลส - สารต่อต้านการ caking: ซิลิกา, แมกนีเซียม stearate - วิตามินบี 6
สำหรับ 5 เม็ด: - L-leucine 2, 500 mg - L-valine 1250 mg - L-isoleucine 1250 mg - วิตามินบี 6 0.6 มก.
หมายเหตุ: กรดอะมิโนที่มีอยู่ในอาหารเสริมนี้ถูกสังเคราะห์โดยวิธีการของ Kyowa ซึ่งรับประกันความบริสุทธิ์และคุณภาพของผลิตภัณฑ์ในระดับสูง
กรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง - Leucine, Isoleucine และ Valine: รู้จักกันในอีกชื่อว่ากรดอะมิโนสายโซ่พวกมันเป็นกรดอะมิโนจำเป็นชนิดหนึ่งและจำเป็นต้องได้รับการแนะนำผ่านอาหาร การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถนำกรดอะมิโนเหล่านี้ในปริมาณที่พอเหมาะกับอาหารหลากหลายทั้งจากสัตว์และพืช เช่นเดียวกับกรดอะมิโนอื่น ๆ พวกมันถูกดูดซับโดยแถบรูปแปรงในส่วนปลายของ enterocyte ผ่านกลไกการขนส่งที่อำนวยความสะดวกโดยโซเดียมและถูกนำเข้าสู่กระแสการไหลเวียนโดยโดเมนฐานด้านข้าง ตรงกันข้ามกับกรดอะมิโนอื่น ๆ อย่างไรก็ตามพวกมันสามารถข้ามเมตาบอลิซึมของตับซึ่งอาจเกิดจากการขาดเอนไซม์จำเพาะและไปถึงเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อซึ่งเป็นตัวแทนของกรดอะมิโนทั้งหมดประมาณ 1/3 ของกรดอะมิโนทั้งหมด และมันก็อยู่ในระดับกล้ามเนื้ออย่างแม่นยำซึ่งกรดอะมิโนที่แตกแขนงออกแรงทำหน้าที่ทางชีวภาพของมัน:
- จัดหาวงจร Krebs ของ oxaloacetate และ pyruvate ในระหว่างการอดอาหารหรือออกกำลังกายเป็นเวลานาน
- การเข้าสู่การสังเคราะห์กลูโคสโดยเริ่มจากเมตาโบไลต์ที่ไม่ใช่กลูโคดิค
- เพิ่มระดับอะลานีนและอำนวยความสะดวกในการขนส่งตับ;
- เป็นตัวแทนของสารตั้งต้นที่สำคัญสำหรับการสังเคราะห์โปรตีน
- การคืนค่าฟังก์ชันหดตัวของ myofibrils;
- ปกป้องกล้ามเนื้อจาก catabolism มากเกินไป
การใช้อย่างกว้างขวางและบ่อยครั้งที่การละเมิดในการฝึกซ้อมกีฬานั้นไม่เพียง แต่จะมีคุณสมบัติเหล่านี้ที่ได้รับการยอมรับจากโลกวิทยาศาสตร์ แต่ยังรวมถึงทักษะอื่น ๆ โดยเฉพาะการถกเถียงกันมากซึ่งจะเป็นตัวแทนผลประโยชน์ที่มีค่าที่สุดสำหรับนักกีฬา
- การลดลงของความรู้สึกกลัว;
- การส่งเสริมกระบวนการอนาลิค
BCAA และลดความรู้สึกเมื่อยล้า
หนึ่งในเส้นทางการเผาผลาญที่เกี่ยวข้องในการโจมตีของความรู้สึกเมื่อยล้าคือที่เกี่ยวข้องกับการผลิตสารสื่อประสาทที่มีความสามารถในการระงับประสาทซึ่งเป็น serotonin สารตั้งต้นหลักของโมเลกุลนี้คือกรดอะมิโนอะโรมาติกทริปโตเฟนซึ่งผ่านผู้ขนย้ายเฉพาะสามารถข้ามสิ่งกีดขวางเลือดสมองช่วยให้สังเคราะห์เซโรโทนินได้ กลไกที่กำหนดการเพิ่มขึ้นของระดับพลาสม่าของทริปโตเฟนฟรีนอกเหนือจากการบริโภคอาหารเป็นส่วนใหญ่สอง:
- โปรตีโอไลซิสที่เพิ่มขึ้น;
- ออกจาก albumin
BCAA และการส่งเสริมกระบวนการโบลิค
สมมติว่าผู้เชี่ยวชาญหลายคนยอมรับว่า BCAAs มีประโยชน์ในการรักษาความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อและลดการเกิดโปรตีนที่เกิดจากการออกกำลังกายอย่างหนักการศึกษาเบื้องต้นที่ดำเนินการในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มระดับการสังเคราะห์โปรตีนได้ โดยปกติการกระทำนี้ไม่สนใจการกระทำที่เรียบง่ายของสารตั้งต้นที่มีต่อการสังเคราะห์โปรตีน แต่จำได้ว่ามีทักษะที่สำคัญกว่าเช่นการปรับฮอร์โมนและการควบคุมการส่งสัญญาณภายในเซลล์
ในเรื่องเกี่ยวกับการปรับฮอร์โมนมีการศึกษาหลายอย่างในวรรณกรรมซึ่งหลายคนไม่เห็นด้วยซึ่งแสดงให้เห็นว่า BCAA สามารถเพิ่มระดับ GH, ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและลดระดับคอร์ติซอลได้อย่างไร อย่างไรก็ตามการขาดความเข้าใจในกลไกระดับโมเลกุลและความสามารถในการทำซ้ำของข้อมูลต่ำทำให้สมมติฐานนี้ไม่น่าเชื่อถือ
วิตามินบี 6 - ที่ รู้จักกันในชื่อไพริดอกซิจะถูกเปลี่ยนรูปและฟอสโฟรีเลทตามระดับตับในไพริดอกซิฟอสเฟตโคเอนไซม์ที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาสำคัญหลายประการของเมแทบอลิซึมของกรดอะมิโน ดังนั้นเราจึงสามารถเข้าใจถึงประโยชน์ของวิตามินนี้ได้อย่างง่ายดายในการสนับสนุนการออกซิเดชั่นและการเปลี่ยนถ่ายของกรดอะมิโนโซ่กิ่งก้านสาขาที่ถูกต้องช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญสารอาหาร
ความต้องการรายวันของวิตามินบี 6 อยู่ที่ประมาณ 1 / 1.5 มก. แต่ในกรณีนี้การขาดมีน้อยมาก
เหตุผลในการใช้งาน - Mega Ram Plus - Eurosup
แม้ว่าการทดลองใช้ BCAAs ในการเล่นกีฬาได้เริ่มขึ้นมาหลายปี แต่ยังไม่มีข้อสรุปใด ๆ เกี่ยวกับผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับการใช้งาน ในความเป็นจริงการเผาผลาญและบทบาทการป้องกันของฉันของกรดอะมิโนโซ่กิ่งดูเหมือนว่าจะแสดงเฉพาะในขณะที่ผลการต่อต้านความเหนื่อยล้ายังไม่ได้รับการตรวจสอบ นอกจากนี้การศึกษาเพิ่มเติมจะมีความสำคัญต่อการอธิบายบทบาทที่เป็นไปได้ของ modulator ทั้งในการหลั่งฮอร์โมนและการส่งสัญญาณภายในเซลล์เนื่องจากการใช้งานจำนวนมากที่สามารถได้รับจากพวกเขาไม่เพียง แต่ในโลกกีฬา
แนะนำให้ใช้โดย บริษัท - Mega Ram Plus - Eurosup
5 เม็ดวันละครั้งด้วยน้ำหรือน้ำผลไม้ 20-30 นาทีก่อนการฝึกอบรม
วิธีใช้ในการฝึกซ้อมกีฬา - Mega Ram Plus - Eurosup
เมื่อพูดถึงการเสริมกรดอะมิโนหรือโปรตีนเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องพิจารณาว่าโปรโตคอลเสริมที่มีประสิทธิภาพนั้นต้องผ่านการสังเกตด้านร่างกาย, พยาธิวิทยา, กีฬา, โภชนาการและอาหารของนักกีฬาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้จะมีปริมาณที่แนะนำและซ้ำ ๆ ซ้ำ ๆ ดังนั้นจึงยากที่จะกำหนดปริมาณที่มีประสิทธิภาพและถูกต้องตามอำเภอใจสำหรับทุกคน การศึกษาต่าง ๆ ในหมู่สิ่งอื่น ๆ ใช้ปริมาณที่แตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ที่จะประสบความสำเร็จและสมมติฐานที่แสดง: ในเรื่องนี้เราไปจาก 0.2 กรัม / กิโลกรัม / วันเป็นเวลาหนึ่งเดือนเพื่อเพิ่มระดับพื้นฐานของ GH ที่ 12 กรัม / วันเพื่อลดระดับพลาสมาของ creatine kinase และ lactic dehydrogenase หลังการออกกำลังกายอย่างหนัก ปริมาณที่แตกต่างกันมากยังได้รับการแนะนำในกีฬา: จาก 83 มก. / กก. / วันสำหรับนักกีฬาสมัครเล่นถึง 250 มก. / กก. / วันสำหรับนักปั่นจักรยาน
แม้จะมีความแปรปรวนอย่างมากเราต้องคำนึงถึงค่าคงที่บางอย่างเสมอ:
- รักษาอัตราส่วน Ile / Leu / Val ให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ใน 2: 1: 1
- ชอบกินขณะท้องว่าง
- ชอบที่จะใช้เวลาประมาณ 60 นาทีก่อนการฝึกอบรมหรือในโพสต์ผลงานออกมาทันที
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหาอนุญาตให้ตอบสนองความต้องการ BCAA เฉลี่ยของผู้ชาย 70 กิโลกรัมโดยมีเพียง 5 เม็ดต่อวันซึ่งสามารถนำไปใช้ก่อนการฝึกอบรมหรือการกระจายระหว่างก่อนและหลังออกกำลังกาย
การทำงานร่วมกันของ Mega Ram Plus - Eurosup
BCAA + Arginine: การศึกษาอาสาสมัครสุขภาพดี 8 คนแสดงให้เห็นว่าการลดลงของระดับ phenylalanine อย่างมีนัยสำคัญ (เครื่องหมายของการเกิดภาวะกล้ามเนื้อ) หลังจากการออกกำลังกายนำหน้าด้วย BCAA 2 กรัมและ 0.5 กรัมของอาร์จินีน
BCAA + คาร์โบไฮเดรต: การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการทำงานร่วมกันมีประโยชน์ในการลดความรู้สึกเมื่อยล้าในระหว่างการเล่นกีฬา (บทบาทที่มีศักยภาพของ BCAAs) และปรับปรุงประสิทธิภาพ (บทบาทพลังงานของคาร์โบไฮเดรต) อย่างไรก็ตามโพสต์ - ผลงาน BCAAs ดูเหมือนจะปรับปรุงความไวของอินซูลินดังนั้นการสังเคราะห์ glycogen ต่อหน้า CHO ในขณะที่คาร์โบไฮเดรตที่มีดัชนีน้ำตาลสูงการหลั่งอินซูลินที่เพิ่มขึ้นสามารถสนับสนุนการดูดซึมของ BCAA เดียวกันและสนับสนุน เฟสโบลิค
ผลข้างเคียง Mega Ram Plus - Eurosup
หรือที่รู้จักกันว่าเป็นผลข้างเคียงในระยะยาวของอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนหรือกรดอะมิโน ความเสียหายในไต, ภาวะขาดน้ำเนื่องจากการหลั่งของปัสสาวะที่เพิ่มขึ้น, ความผิดปกติของไขมันและโรคที่เกี่ยวข้อง, ภาวะเลือดเป็นกรดของเนื้อเยื่อและการทำลายกระดูกเป็นเพียงบางส่วนของผลที่ตามมาของอาหารที่ไม่สมดุลเมื่อเวลาผ่านไป
การบริโภค BCAA แบบเฉียบพลันดูเหมือนว่าจะได้รับการยอมรับอย่างดีและปราศจากผลข้างเคียงแม้เมื่อความเข้มข้นเพิ่มขึ้นถึง 450 มก. ต่อกิโลกรัมของมวลร่างกาย
ข้อควรระวังในการใช้ Mega Ram Plus - Eurosup
ผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามในกรณีของโรคไตหรือตับโรคหัวใจและหลอดเลือดและ / หรือความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ในระหว่างการให้นมภายใต้ 12 ปีและวัยรุ่นที่ยังไม่ได้ฝึกอบรม
ในกรณีที่ใช้เป็นเวลานาน (มากกว่า 6/8 สัปดาห์) ความเห็นของแพทย์เป็นสิ่งจำเป็น
บทความในปัจจุบันนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับการอ่านบทความทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญข้อความในมหาวิทยาลัยและการปฏิบัติทั่วไปเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นดังนั้นจึงไม่มีคุณค่าทางการแพทย์ คุณจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์นักโภชนาการหรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกชนิด ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิเคราะห์ที่สำคัญของ Mega Ram Plus - Eurosup
| ข้อมูลอ้างอิง |
J Strength Cond Res. 2010 Apr 7 [Epub ก่อนพิมพ์] การเสริม BCAA ลดการออกแรงรับรู้ แต่ไม่มีผลต่อประสิทธิภาพในเพศชายที่ไม่ได้รับการฝึกฝน Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24 (4): 1125-30 คมชัด CP, Pearson DR J Sports Med Phys Fitness 2552 ธ.ค. 49 (4): 424-31 การเสริมกรดอะมิโนสาขาโซ่ลดความปวดกล้ามเนื้อความเสียหายของกล้ามเนื้อและการอักเสบในระหว่างการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นMatsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (โตเกียว) 2009 มิ.ย. ; 55 (3): 288-91 ผลของการออกกำลังกายหมอบและการเสริมกรดอะมิโนแบบโซ่ต่อความเข้มข้นของกรดอะมิโนในพลาสมาในหญิงสาวShimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. ตารางการออกกำลังกาย Int J Sport Nutr 2007 ธ.ค. ; 17 (6): 595-607 การเสริมกรดอะมิโนสาขาโซ่และตัวชี้วัดของความเสียหายของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายความอดทนGreer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM Int J Sports Med. 2007 มิ.ย. ; 28 (6): 531-8 Epub 2007 11 พฤษภาคม กรดอะมิโนสายโซ่กิ่งและการเสริมอาร์จินีนลดการเกิดภาวะกล้ามเนื้อโปรตีนที่เกิดจากการออกกำลังกายระดับปานกลางในคนหนุ่มสาวMatsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, ดอยต. Med Ski Sports Exercising 1998 ม.ค. ; 30 (1): 83-91 กรดอะมิโนโซ่กิ่งก้านสาขายืดอายุการออกกำลังกายระหว่างความเครียดจากความร้อนในผู้ชายและผู้หญิงMittleman KD, Ricci MR, Bailey SP Sports Med. 1995 ก.ย. 20 (3): 160-88 การออกกำลังกายและสารสื่อประสาทสมองMeeusen R, De Meirleir K. กรดอะมิโน 2001; 20 (1): 1-11 พลาสม่าแลคเตท, GH และระดับโปรตีนที่จับกับ GH ในการออกกำลังกายหลังจากการเสริม BCAA ในนักกีฬาDe Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Phys Fitness 2000 ก.ย. ; 40 (3): 240-6 ผลของการเสริมกรดอะมิโนโซ่กิ่งต่อเซรั่ม creatine ไคเนสและแลคเตทดีไฮโดรจีเนสหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานานCoombes JS, McNaughton LR Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58 การเสริม Leucine และการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นMero A. และประสิทธิภาพระดับสูง J Cell Biochem 2010 12 พฤษภาคม [Epub ก่อนพิมพ์] กรดอะมิโนในการเผาผลาญกลูโคสผ่านการเร่งการเหนี่ยวนำของอุปกรณ์ตรวจจับกลูโคสในตับHiguchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. เนื้อเยื่อไขมันโซ่กรดอะมิโนโซ่ (BCAA) การเผาผลาญปรับเปลี่ยนระดับการไหลเวียนของ BCAA เฮอร์แมน MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB J Biol Chem 2010 9 เม.ย. ; 285 (15): 11348-56 Epub 2010 21 ม.ค. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 มิ.ย. ; 28 (6): 531-8 Epub 2007 11 พฤษภาคม กรดอะมิโนสายโซ่กิ่งและการเสริมอาร์จินีนลดการเกิดภาวะกล้ามเนื้อโปรตีนที่เกิดจากการออกกำลังกายระดับปานกลางในคนหนุ่มสาวMatsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, ดอยต. |
