ความยืดหยุ่นด้านข้างของลำตัว

การทดสอบนี้ใช้เพื่อกำหนดระดับความยืดหยุ่นด้านข้างของกระดูกสันหลัง

ต้องการวัสดุ:

• เมตร
• ผู้ช่วย
• ปากกาบันทึก

การดำเนินการโครงการ:

ผู้ช่วยตรวจจับความแตกต่างในหน่วยเซนติเมตรระหว่างตำแหน่งเริ่มต้นของมือและของมาถึงที่จุดของการงอสูงสุด

การทดสอบซ้ำสำหรับด้านอื่น ๆ ของร่างกาย

การวิเคราะห์ผลลัพธ์

การวิเคราะห์ผลลัพธ์ช่วยให้กำหนดระดับความยืดหยุ่นด้านข้างของลำตัวและหากอ้างอิงถึงการทดสอบก่อนหน้านี้สามารถประเมินการปรับปรุงหรือแย่ลงของประสิทธิภาพการทำงาน