โดย Dr. Stefano Casali
กล้ามเนื้อแข็งแรง
จากมุมมองทางสรีรวิทยาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคือความสามารถของกล้ามเนื้อในการพัฒนาความตึงเครียดที่มีประโยชน์สำหรับการเอาชนะหรือต่อต้านในแง่ของความต้านทานภายนอก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:
ความแข็งแรงต่อตารางเมตรของส่วน: 200 kN / m2
กล้ามเนื้อที่มีส่วนของเดซิเบลสแควร์สามารถพัฒนาแรงได้ 2, 000 นิวตันเท่ากับน้ำหนักของมวลประมาณ 200 กิโลกรัม
ใน sarcomere การลากหัว myosin ทุกครั้งบนเส้นใย actin สร้างแรง 3-4 pN
หัว myosin หนึ่งพันล้านสามารถออกกำลังกายได้ถ้าพวกเขากระทำพร้อมกันแรงเพียง 3-4 นิวตันเท่ากับน้ำหนักมวลประมาณ 0.3-0.4 กก.
แรงฉุด ("พาวเวอร์สโตรก") ของหัว myosin แต่ละเส้นจะเคลื่อนย้ายเส้นใยแอคติน 10 นาโนเมตร
ส่วนหัว myosin จะยังคงติดอยู่กับเส้นใยแอคตินประมาณ 2 มิลลิวินาที
 |  |
| จาก: www.sci.sdsu.edu/movies/actin_myosin.html | |
การหดตัวที่ผิดปกติ:
ในขณะที่กล้ามเนื้อยืดออกแรงจะมีแรงที่ต่อต้านความยาวของมัน
ด้วยความตึงเครียดแบบเดียวกันรอยโรคของกล้ามเนื้อมี แนวโน้มที่ จะเกิดขึ้นระหว่างการหดตัว ผิดปกติ (ยืดยาว) มากกว่าในช่วงการ หดตัว แบบภาพสามมิติ แบบคงที่หรือแบบคงที่ เราจะพยายามทำความเข้าใจว่าการหดตัวแบบผิดปกตินั้นเป็นสาเหตุอะไรและทำไมมันสามารถสร้างความเสียหายให้กับเส้นใยกล้ามเนื้อ
ความตึงเครียดสูงสุด
เส้นโค้งความเร็ว - แรงบอกให้เราทราบว่ากล้ามเนื้อสามารถออกแรงตึง (แรงดึง) ที่รุนแรงยิ่งขึ้นถ้าเปิดใช้งานในขณะยืดกล้ามเนื้อ (การหดตัวผิดปกติ)
โค้งความเร็ว - แรง
กราฟฟิคโดย J. Dapena, 2520 บนพื้นฐานของข้อมูลจากพีโคมิ 2516
ในเทคนิคการกีฬาหลายอย่าง แต่ยังอยู่ในกิจกรรมธรรมชาติเช่นการเดินการหดตัวที่ผิดปกติจะตามมาทันทีด้วยการหดตัวแบบศูนย์กลาง
- กล้ามเนื้อเหยียดและต่อต้านการยืดตัว (การหดตัวผิดปกติ)
- ทันทีหลังจาก กล้ามเนื้อสั้นลง (การหดศูนย์กลาง)
ยกตัวอย่างเช่นวงจรนี้สามารถใช้เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของการหดตัวแบบศูนย์กลางเช่นเดียวกับการกระโดดข้ามเคาน์เตอร์
กระโดดยืน:
- งอ
- หยุดยาว
- นามสกุล
การยืด:
- พวกเขายาว
- พวกเขาหยุด
- พวกเขาสั้นลง
ข้ามไปกับการตอบโต้:
วงจรยืด - ย่อของกล้ามเนื้อยืด:
- งอ
- ขยาย ทันที
ระดับความสูงนั้นใหญ่กว่า (สาธิตการใช้งานจริงของสิ่งที่ได้กล่าวไปแล้ว)
ตัวอย่างวงจรการยืดตัวที่สั้นลง
(กระโดดด้วยการตอบโต้)
1) จาก J. Dapena, 1977, แก้ไข
- ข้อต่องอและยืดออก
- ตัวยืดขยายให้สั้นลง
2) กราฟฟิคโดย J. Dapena ปี 2520 อ้างอิงจากข้อมูลจาก P. Komi 2516
a) ตัวยืดสะโพกและหัวเข่าปิดการใช้งานเกือบสมบูรณ์แล้ว พวกมันผ่านไปอย่างอดทนเนื่องจากแรงโน้มถ่วงซึ่งเป็นสาเหตุให้ร่างกายเร่งความเร็วตามข้อต่อที่โค้งงอ ความเร็วการยืดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
3) จาก J. จากการลงโทษ 2520 ดัดแปลง
b) เมื่อความเร็วในการยืดสูงอุปกรณ์ขยายจะเปิดใช้งาน ความตึงเครียดของพวกเขาสูงและสร้างแรงผลักดันบนพื้นดินเหนือน้ำหนักของนักกีฬา ดังนั้น:
การล่มสลายของร่างกายดำเนินต่อไป แต่ถูกเบรกอย่างกะทันหัน
ความเร็วในการยืดจะลดลงอย่างรวดเร็ว
4) จาก J. จากการลงโทษ 2520 ดัดแปลง
c) การหยุดและยืดเหยียด ส่วนขยายยังคงเปิดใช้งานโดยมีเปอร์เซ็นต์การสรรหาไฟเบอร์อยู่ในระดับสูง สักครู่หนึ่งตัวขยายสัญญาณยังคงอยู่ (การหดตัวแบบภาพสามมิติ)
5) จาก J. จากการลงโทษ 2520 ดัดแปลง
d) เริ่มการตัดทอนของตัวยืดออกทันที ร้อยละของการรับสมัครเป็นสูงสุด แต่ความตึงเครียดลดลงเมื่อความเร็วของการตัดทอนเพิ่มขึ้น
e) ตัดทอนต่อไปให้เร็วขึ้นเสมอโดยลดความตึงเครียดลง
แรงของตัวยืดขยายจะถูกส่งผ่านไปยังพื้นดินผ่านทางคานโครงกระดูก นักกีฬาผลักลงและตามปฏิกิริยาตามกฎข้อที่หนึ่งของนิวตันได้รับแรงผลักดันที่เพิ่มขึ้นของความเข้มเท่ากัน (ปฏิกิริยาที่ยึดกับพื้นดิน)
จาก www.armin-kibele.de/oldpro_e.html แก้ไข
โปรดทราบว่าแรงขับสูงสุด ( แรง ) ถูกสร้างขึ้นที่จุดต่ำสุดของ CG (ตำแหน่ง c ) เมื่อการยืดตัวสิ้นสุดลงและการตัดทอนเริ่มขึ้น
จาก J. Dapena, 2520, แก้ไข
ในตำแหน่ง a และ b ตัวยืดขยายจะยาวขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่แรงที่เกิดขึ้นนั้นต่ำกว่าภาพสามมิติ ตามเส้นโค้งความเร็ว - แรงในระยะยืดกล้ามเนื้อ สามารถ ออกแรงแรงมากกว่าที่บันทึกไว้ในตำแหน่ง c ดังนั้นในเฟสส่วนขยาย Extender จะไม่เปิดใช้งานสูงสุด
ต่อเนื่อง: ประโยชน์ของวงจรการยืดตัวที่สั้นลง»
