ช่องคลอดหมายถึงความรู้สึกไม่สบายของทรงกลมทางเพศหญิง
ประกอบด้วยการหดตัวของกล้ามเนื้อสะท้อนของช่องคลอดและอุ้งเชิงกราน
จากมุมมองทางเพศ vaginismus ถูกปิดการใช้งานอย่างรุนแรงเนื่องจากมัน "ร่างกาย" ขัดขวางการเจาะ (จำเป็นอย่างเห็นได้ชัดสำหรับการทดสอบการมีส่วนร่วมและนรีเวช) ซึ่งกลายเป็นเรื่องยากและเจ็บปวด (dyspareunia)
มันเป็น "ภาพสะท้อน" ที่แท้จริงของประสาทและการสำแดงของมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับความประสงค์ของบุคคลที่เป็นทุกข์ มันแบ่งออกเป็น 4 ระดับความรุนแรง โดยทั่วไปแล้วจะถาวรและไม่ค่อยมีผลลัพธ์ชั่วคราวเท่านั้น
ช่องคลอดไม่ได้เป็นรูปแบบของความเยือกเย็น; ในความเป็นจริงผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากมันรักษาความใคร่และความสามารถในการเข้าถึงการสำเร็จความใคร่ด้วยการกระตุ้นของอวัยวะเพศหญิง
NB : แรงดึงดูดทางกายภาพที่มีต่อพันธมิตรไม่ใช่สาเหตุของภาวะช่องคลอด
น่าเสียดายที่ถึงแม้จะมีความสมดุลระหว่างความต้องการทางเพศเราก็สามารถแสดงให้เห็นถึงปัญหาที่แตกต่างกันในการพยายามตั้งครรภ์
สิ่งที่ต้องทำ
- ไม่มีโปรโตคอลการป้องกันที่มีประสิทธิภาพสำหรับภาวะช่องคลอด; อย่างไรก็ตามมีข้อผิดพลาดจำนวนมากที่ไม่ควรกระทำ ด้วยความรู้สึกไม่สบายกับสาเหตุทางจิตใจสิ่งที่สร้างความเสียหายให้กับหัวข้ออาจไม่เป็นอันตรายต่อผู้อื่นและในทางกลับกัน
- การรับรู้และการประเมินอาการของภาวะ vaginism อย่างเป็นกลางโดยไม่ต้องเชื่อมั่นในตนเองก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัยทางการแพทย์:
- การหดตัวของ perineum, ช่องคลอดและช่องคลอดปาก
- ความเจ็บปวดในระหว่างการเจาะจนเป็นไปไม่ได้
- คุณสมบัติของการโจมตีอย่างฉับพลันและไม่สมัครใจ
- การทำความเข้าใจสาเหตุของภาวะช่องคลอด: มันสามารถช่วยผู้หญิงในการระบุความผิดปกติและประเมินความรุนแรงของมันเพื่อลดความมันอยู่กับมันหรือพยายามที่จะรักษา:
- สาเหตุของอาการทางจิตวิทยา พวกเขามีฐานที่หนึ่งหรือมากกว่าความชอกช้ำทางอารมณ์เนื่องจากการเจาะ:
- ความล้มเหลวหรือความเจ็บปวดในความพยายามครั้งแรกของการเจาะ
- ประสบการณ์การล่วงละเมิดทางเพศ
- ลักษณะส่วนตัวของผู้หญิงโดยเฉพาะเกี่ยวกับประวัติชีวิตทางเพศ
- ในทางตรงกันข้ามส่วนที่ดีของประชากรหญิงไม่ได้บ่นเกี่ยวกับประสบการณ์ด้านลบใด ๆ และแสดงให้เห็นถึงความโน้มเอียงของแต่ละบุคคล เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการจัดการอารมณ์และความสัมพันธ์กับร่างกาย ตัวอย่างเช่น
- แสดงออกถึงความเป็นผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่
- ในขั้นตอนการศึกษาความผิดของเพศ
- ความเชื่อมั่นของอาการปวดอย่างรุนแรงในความสัมพันธ์ครั้งแรก
- ความสัมพันธ์ของปัจจัยหลายประการ (ตัวอย่างเช่นความเชื่อมั่นของความเจ็บปวดที่แข็งแกร่งและความมั่นคงของกล้ามเนื้อในความสัมพันธ์ครั้งแรกกับความทุกข์ทรมานที่แท้จริง)
- การเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือนและปัญหาที่เกี่ยวข้อง:
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
- ลดความต้องการทางเพศ
- การปรับเปลี่ยนร่างกาย (เปลี่ยนรูปร่างต่อผม ฯลฯ )
- การด้อยค่าของหล่อลื่นในช่องคลอด (แห้ง)
- ไปที่ผู้เชี่ยวชาญ: ตัวเลขแรกของการอ้างอิงคือนรีแพทย์ที่จะตรวจสอบการขาดทั้งหมดของสาเหตุทางพยาธิวิทยา
- ด้วยการวินิจฉัยโรคที่เป็นรูปธรรมของภาวะช่องคลอดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแจ้งให้พันธมิตร
- คู่ครองควรสนับสนุนปฏิกิริยาของผู้หญิงที่มีต่อปัญหา ปฏิกิริยาเชิงลบใด ๆ จะพิสูจน์ต่อต้านอย่างแน่นอน
- ถ้าเป็นไปได้มีความสัมพันธ์ทางเพศที่พึงพอใจและสม่ำเสมอโดยไม่ต้องเจาะ
- จากมุมมองของการรักษาการรักษาที่เป็นไปได้คือ:
- การบำบัดทางเพศหรือจิตวิทยาทางเพศ มันประกอบด้วยในสมาคมระหว่างจิตบำบัดและการฝึกอบรมการจัดการการตอบสนองของกล้ามเนื้อ วิธีการคือ:
- เทคนิคการผ่อนคลายแบบเหนี่ยวนำและแบบอัตโนมัติ
- การจัดการกลไกทางสรีรวิทยา
- การกำหนดแบบฝึกหัด (เพื่อพูด) ที่จะดำเนินการเป็นการส่วนตัว (การบำบัดทางเพศ) หมายเหตุ: ถ้ามีการมีส่วนร่วมของพันธมิตรเป็นสิ่งจำเป็น
- เภสัชวิทยาบำบัด: Anxiolytics, ซึมเศร้าและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
- ในกรณีที่ทั้งคู่มีความประสงค์ที่จะตั้งครรภ์เป็นแนวปฏิบัติที่ดีที่จะไม่รวมการช่วยเหลือด้านเทคโนโลยีสำหรับการปฏิสนธิ อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงโทษอีกครึ่งหนึ่งของคู่รัก (ในอีกด้านหนึ่งอาจทำให้ช่องคลอดแย่ลงในอีกทางหนึ่งเพื่อส่งเสริมการเริ่มต้นของปัญหาสำหรับผู้ชาย)
ไม่ต้องทำอะไร
- มั่นใจในการมีช่องคลอดที่แคบเกินไปที่จะรับมือกับการมีเพศสัมพันธ์: ความสามารถในการขยายช่องคลอดนั้นสูงมากสำหรับผู้หญิงทุกคนและไม่มีความเกี่ยวข้องในการโจมตีของช่องคลอด
- ละเว้นอาการของ vaginismus
- อย่าแจ้งและเกี่ยวข้องกับพันธมิตร
- ตำหนิตัวเองหรือคู่ของคุณ
- หลีกเลี่ยงปัญหาและเข้าใกล้ตัวเอง
- ค้นหาข้อแก้ตัวเพื่อหลีกเลี่ยงการติดต่อผู้เชี่ยวชาญ
- ลาออกจากตำแหน่ง
- บังคับให้มีเพศสัมพันธ์โดยประสบกับความเจ็บปวดและทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้น
- เพื่อขัดขวางการวิจัย (ในการบำบัด) ของสาเหตุที่เป็นไปได้
- กดขี่ตัวเอง จำกัด ตัวเองหรือไม่ยอมรับเพศของตน
- การปฏิเสธวัยหมดประจำเดือนและสิ่งที่เกี่ยวข้อง
- สำหรับคู่ครองชาย: พยายามกดดันจิตใจแสดงความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญทางเลือกมีความบาดหมางปิดบทสนทนาบังคับให้มีเพศสัมพันธ์แยกเพศสัมพันธ์และให้ความสำคัญกับการเจาะ
- อย่าดำเนินการหรือละทิ้งการบำบัดทางเพศหรือจิตวิทยาทางเพศในช่วงต้น: เพื่อให้มีประสิทธิภาพอาจใช้เวลาหลายปี
- ปฏิเสธการรักษาด้วยยา
- หากถอนหายใจทิ้งความคิดของการตั้งครรภ์
กินอะไร
ไม่มีอาหารที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการรักษาภาวะ vaginismus อย่างไรก็ตามเคล็ดลับบางอย่างสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์:
- ความสมดุลทางโภชนาการและการกระจายอาหารที่ดี: อาหารที่เหมาะสมมีส่วนร่วมในการทำให้วิถีชีวิตเป็นปกติ ในทางกลับกันการดำเนินชีวิตปกติมีส่วนช่วยเพิ่มความเงียบสงบและลดความเครียด เราขอแนะนำ:
- กินอาหารวันละ 5 มื้ออาหารหลัก 3 มื้อและอาหารรอง 2 มื้อ ตอนเย็นจะต้องไม่มากที่สุด
- กระจายพลังงานอย่างถูกต้องเช่นคาร์โบไฮเดรตประมาณ 45-60% ไขมัน 25-30% และโปรตีนที่เหลือ
- ชอบอาหารที่สดใหม่ดิบบางส่วนและมีคุณภาพดีอยู่เสมอ: ช่วยให้การปันส่วนที่แนะนำสำหรับโมเลกุลที่จำเป็น (กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 กรดอะมิโนจำเป็นเกลือและวิตามิน)
- ครอบคลุมความต้องการเส้นใยและน้ำเพื่อป้องกันอาการท้องผูก: อย่างน้อย 30 กรัม / วัน มันสามารถช่วยในการบริโภคอาหารโปรไบโอติก
- กินอาหารที่ไม่อุดมสมบูรณ์หรือสายเกินไปในความคาดหวังของการมีเพศสัมพันธ์: ความรู้สึกของความแน่นในกระเพาะอาหารสามารถลดความใคร่ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในระหว่างการรักษาด้วยช่องคลอด
- ในกรณีที่ไม่มีการรักษาด้วยยาการดื่มแอลกอฮอล์ (แก้วไวน์หรือเบียร์ขวดเล็ก) ในมื้ออาหารที่มีมาก่อนมีสุขภาพดีสามารถส่งเสริมการผ่อนคลายทางจิตใจ ความสนใจที่จะไม่หักโหมมัน!
ไม่ควรกินอะไร
ไม่มีอาหารแนะนำน้อยกว่าอาหารอื่น ๆ อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้หลีกเลี่ยง:
- Monothematic diets
- อาหารมังสวิรัติ
- อาหารที่ปราศจากผักและผัก
- อาหารตาม:
- ปรุงอาหาร
- อาหารที่เก็บรักษาไว้
- เราแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด นอกเหนือจากการเผาผลาญอาหารที่บกพร่องการดูดซึมในลำไส้และสุขภาพโดยทั่วไปอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนและความใคร่ลดลง
- มีความจำเป็นต้องบริโภคคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสม: อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตไม่ดี (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีไขมันไม่เพียงพอ) มีหน้าที่ทำให้อารมณ์แปรปรวนและความรู้สึกไม่สบาย
การรักษาธรรมชาติและการเยียวยา
- กิจกรรมทั้งหมดที่ปรับปรุงการผ่อนคลายนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องมีสำหรับการบำบัดทางจิตวิทยา - เพศศาสตร์ (ไม่สำคัญว่าจะกระทำโดยการแนะนำตนเองหรือด้วยกลไกทางสรีรวิทยาจริง):
- Phytotherapy: ขึ้นอยู่กับปริมาณของพืชที่สามารถเพิ่มระดับของการพักผ่อนและลดความเครียดโดยเฉพาะ: valerian, Hawthorn, บาล์มมะนาวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งดอกไม้เสาวรส
- Oligotherapy: ขึ้นอยู่กับการบริหารของแร่ธาตุโดยเฉพาะอย่างยิ่งแมงกานีสและโคบอลต์ จะต้องดำเนินการหลังวันละครั้งเป็นเวลา 3 สัปดาห์ หลังจากนั้นจะลดลง 2-3 ปริมาณต่อสัปดาห์ มันสามารถรวมกับแมกนีเซียม
- Gemmotherapy: ขึ้นอยู่กับการบริหารของอัญมณีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง: Ficus carica (รูป) และ Tilia tormentosa (มะนาว)
- น้ำมันหอมระเหย: ขึ้นอยู่กับการสูดดม (หรือการดูดซึมของผิวหนัง) ของน้ำมันหอมระเหย neurosedative ระเหยโดยเฉพาะอย่างยิ่ง: ลาเวนเดอร์, บาล์มมะนาว, ดอกคาโมไมล์และส้มขม
- โยคะพิลาเต้และกีฬาหรืองานอดิเรกใด ๆ ที่ส่งผลกระทบต่ออารมณ์บวกลดความเครียดและ "ถอดปลั๊ก" ออกจากความคิดเรื่องความไม่แน่นอน
การดูแลทางเภสัชวิทยา
- Serotonin reuptake inhibitors (SSRIs): ช่วยลดความวิตกกังวล
- Diazepam: ช่วยลด hypertonus ของกล้ามเนื้อ
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ: จะใช้ในกรณีที่รุนแรงที่สุด ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ใช้ botulinum toxin ที่ฉีดได้
การป้องกัน
- การป้องกันภาวะช่องคลอดเป็นพื้นฐานบนพื้นฐานของความสมเหตุสมผลและตรรกะ:
- ประการแรกการศึกษา: การสร้างข้อห้ามความเชื่อที่ผิด ๆ ข้อ จำกัด และความกลัวเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งต่อการโจมตีของภาวะช่องคลอด
- ตระหนักถึงการล่วงละเมิดทางเพศอย่างรู้แจ้งขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาโดยทันที
- การสร้างสัมพันธภาพที่ดีและความเข้าใจร่วมกันในคู่สามีภรรยา: พฤติกรรมที่เห็นแก่ตัวและไม่มีเหตุผลในส่วนของคู่ครองเพศชายนั้นเป็นสิ่งที่ต่อต้านได้เช่นเดียวกับการขาดการสื่อสารในส่วนของผู้หญิง ทัศนคติดังกล่าวอาจมีส่วนทำให้เกิดภาวะช่องคลอดแม้ว่าหลังจากมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาหลายปีเช่นในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือช่วงเวลาที่อารมณ์ยากสำหรับผู้หญิง (การไว้ทุกข์การแยกจากเด็ก ฯลฯ )
- อย่าเพิกเฉยต่อปัญหาความสัมพันธ์: การเอาชนะอุปสรรคบางอย่างและการได้รับความสงบทางอารมณ์ที่เป็นอารมณ์ส่งผลให้เกิดการฟื้นฟูสมดุลทางจิตใจ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงความเป็นไปได้ใด ๆ และเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง แต่ไม่ทำอย่างเร่งด่วน ปัญหาบางอย่างสามารถแก้ไขได้โดยใช้เวลามาก (ไม่ว่าจะเป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม / ทัศนคติหรือการแยกย่อยความสัมพันธ์)
- การยอมรับรสนิยมทางเพศและความเพ้อฝัน: การมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงอาจทำให้ผู้หญิงรักร่วมเพศหรือกะเทยถูกกดขี่ได้
การรักษาทางการแพทย์
- การรักษาทางการแพทย์รุกรานเพียงอย่างเดียวประกอบด้วยการฉีดโบทูลินัมพิษ มันถูกใช้เป็นยาคลายกล้ามเนื้ออันทรงพลัง แต่แสดงถึง "วิธีการสุดท้าย" ของการบำบัดรักษา (โดยทั่วไปจะอยู่ในระดับ 3 และระดับ 4) Botulinum toxin มีระยะเวลาผันแปร (ไม่กี่เดือน) หลังจากนั้นควรทำซ้ำ ส่วนใหญ่จะถูกฉีดเข้าไปในกล้ามเนื้อทวารหนักซึ่งเป็นส่วนที่รับผิดชอบต่ออาการกระตุกของช่องคลอด
