หากเราทุกคนดูแลสุขภาพช่องปากของเราเราจะไม่ต้องการหมอฟันหรืออีกต่อไป ในความเป็นจริงการตรวจสุขภาพเป็นระยะนั้นเป็นกฎที่สำคัญมาก ด้วยวิธีนี้ทันตแพทย์จะสามารถตัดสินสถานะของสุขภาพฟันโดยการปิดกั้นการเกิดฟันผุน้อยที่สุดที่เกิด
วันนี้เรามีวิธีมากมายในการดูแลฟันของเรา แปรงสีฟันแบบดั้งเดิมที่มีขนแปรงพิเศษหรือแปรงสีฟันไฟฟ้ายาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากเป็นเพียงเครื่องมือที่ใช้กันทั่วไปซึ่งสามารถพบได้ง่ายที่ร้านขายยาหรือซุปเปอร์มาร์เก็ต
แปรงสีฟันแบบไหนให้เลือก?
ในตลาดมีแปรงสีฟันที่หลากหลายมากกว้างจนมักทำให้ผู้บริโภคสับสน
ก่อนอื่นการเลือกขนแปรงจะต้องตกอยู่กับสิ่งประดิษฐ์ อันที่จริงแล้วธรรมชาตินั้นมีจุดขรุขระซึ่งมีความเสี่ยงต่อการระคายเคืองและทำร้ายเหงือก พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะเก็บแบคทีเรียภายในพวกเขา
ในบรรดาแปรงขนแปรงเทียมนั้นเป็นเรื่องที่ดีที่จะเลือกหัวแปรงที่ทำจากกระจุกที่แตกต่างกันและมีปลายโค้งมนที่สามารถเข้าถึงส่วนลึกของช่องว่างระหว่างฟัน เส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นใยสังเคราะห์นั้นอยู่ระหว่าง 0.20 ถึง 0.25 มม. (ความแข็งเฉลี่ย)
แนะนำให้ตรวจสอบสภาพการสึกหรอของขนแปรงเป็นระยะ ทันทีที่คุณสังเกตเห็นจุดที่โค้งงอและผิดรูปคุณจะต้องเปลี่ยนแปรงใหม่ด้วย (อย่างน้อยหนึ่งโวลต์ทุกสองหรือสามเดือน)
แปรงสีฟันแบบดั้งเดิมใช้อย่างไร?
การเรียนรู้การใช้แปรงสีฟันอย่างถูกต้องช่วยรักษารอยยิ้มและกระเป๋าเงิน
นิสัยที่ไม่ดีของการแปรงฟันด้วยการเคลื่อนไหวในแนวนอนที่แข็งแกร่งและแข็งแรงนั้นมีส่วนช่วยเล็กน้อยในการต่อสู้กับฟันผุ ด้วยวิธีนี้คราบแบคทีเรียจะไม่ถูกกำจัดอย่างสมบูรณ์ แต่ถูกลากออกจากฟันซี่หนึ่งไปยังอีกซี่หนึ่งซึ่งเป็นที่โปรดปรานในการทำรังในช่องว่างระหว่างฟัน การสะสมของคราบจุลินทรีย์ในพื้นที่เหล่านี้นอกจากจะกำจัดได้ยากแล้วยังเอื้อต่อการเกิดโรคฟันผุทาร์ทาร์และเหงือกอักเสบ การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงเกินไปจะทำให้เกิดคราบหินปูนขึ้นกับเหงือก ความเครียดเชิงกลที่มากเกินไปบนคอสามารถทำให้เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญเช่นการอักเสบและการถดถอยของเหงือก
วิธีการที่ถูกต้องในการทำความสะอาดฟันนั้นเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวในแนวตั้งฉากกับเหงือกไม่กระฉับกระเฉงเกินไป ในการทำความสะอาดซุ้มประตูด้านบนจึงจำเป็นต้องดำเนินการต่อจากบนลงล่างและในทางกลับกัน
ในระหว่างการทำความสะอาดฟันขอแนะนำให้เปลี่ยนมุมเพื่อที่จะแทรกซึมกับขนแปรงยังอยู่ในฟัน interstices และลบคราบจุลินทรีย์ที่มีอยู่ภายใต้คอเหงือก
การทำความสะอาดจะต้องทำซ้ำโดยไม่รีบร้อนแม้แต่ด้านในซึ่งมักจะถูกทิ้งไว้อย่างเป็นอันตราย ในที่สุดมันก็เป็นเรื่องดีที่จะส่งผ่านแปรงสีฟันไปที่ฟันโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับฟันกรามน้อยและฟันกรามน้อยเพื่อที่จะกำจัดคราบจุลินทรีย์ที่อยู่ระหว่างช่องว่างระหว่างหม้อไอน้ำ
การดำเนินการเหล่านี้จะมีประสิทธิภาพไม่ควรน้อยกว่า 2 หรือ 3 นาทีและส่งผลกระทบต่อฟันหนึ่งซี่ต่อครั้งโดยไม่ต้องเปลี่ยนจากฟันซี่หนึ่งไปเป็นฟันอื่นอย่างรวดเร็ว
แปรงสีฟันไฟฟ้า
อาวุธที่ชนะของเขานั้นใช้ง่ายและสะดวกสบาย การเคลื่อนไหวที่สั่นด้วยความเร็วสูงช่วยให้มั่นใจถึงสุขอนามัยในช่องปากที่ไร้ที่ติโดยการกำจัดคราบแบคทีเรียออกจากฟันและเหงือก สำหรับผู้ที่ไม่อยู่ในความครอบครองของคู่มือที่จำเป็นในการทำความสะอาดฟันด้วยแปรงสีฟันปกติสามารถเป็นพันธมิตรที่มีคุณค่าในการต่อสู้กับฟันผุ เด็ก ๆ สามารถสนุกไปกับมันและได้รับการสนับสนุนให้แปรงฟันบ่อยขึ้น
เมื่อคุณซื้อสิ่งสำคัญคือต้องเลือกให้ดีโดยทั่วไปแบรนด์ที่โฆษณามากที่สุดจะมีอัตราส่วนคุณภาพ / ราคาที่ดี
เราขอแนะนำให้ซื้อรุ่นที่ชาร์จใหม่ได้พร้อมที่จับตามหลักสรีรศาสตร์และหัวรวมอยู่ในแพ็คเกจ สำหรับแปรงสีฟันธรรมดาควรเปลี่ยนหัวทุก 2-3 เดือน
ทำความสะอาดลิ้น
การทำความสะอาดภาษา: การทำความสะอาดของหลังภาษามีหน้าที่ในการลบเชื้อจุลินทรีย์ที่รับผิดชอบในการกลิ่นปาก จะต้องทำด้วยเครื่องมือพิเศษที่สามารถเปลี่ยนได้ชั่วคราวด้วยแปรงสีฟัน ด้วยการกำจัดอาหารและจุลินทรีย์ที่ตกค้างความสะอาดของลิ้นสามารถป้องกันโรคฟันผุและโรคเหงือกได้
การทำความสะอาดจะต้องดำเนินการในเชิงลึกเพราะมันเป็นพื้นที่ด้านหลังของลิ้นหลังอย่างแม่นยำเพื่อให้มีจำนวนแบคทีเรียมากที่สุด แต่เราต้องพิจารณาว่าการทำความสะอาดที่ลึกเกินไปอาจทำให้เกิดการปฏิเสธโดยธรรมชาติ
การทำความสะอาดทำได้โดยใช้ลิ้นยื่นออกมาเท่าที่จะทำได้จากปากและสอด puliscilingua ลงไปลึกมากและถูไปข้างหลังประมาณหนึ่งนาที
ขอแนะนำให้ใช้การปฏิบัตินี้เหนือสิ่งอื่นใดสำหรับผู้ป่วยที่มีกลิ่นปากแม้ว่าจะให้ความสำคัญกับมันก็ตามควรรวมอยู่ในการดำเนินงานด้านสุขอนามัยในช่องปากของประชาชน
ไหมขัดฟัน
ในการลบฟันผุลึกและป้องกันการก่อตัวของหินปูนเคลือบฟันซึ่งเป็นเครื่องมือที่ถูกต้องมักจะถูกประเมินต่ำกว่านั้นคือไหมขัดฟัน
การใช้อย่างต่อเนื่องทำให้สามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์ที่อยู่ในช่องว่างระหว่างฟัน พื้นที่เหล่านี้โดยทั่วไปไม่สามารถเข้าถึงแปรงสีฟันแบบดั้งเดิมได้นั้นเป็นที่พักพิงที่เหมาะสำหรับแบคทีเรียที่รับผิดชอบต่อการผุและการอักเสบของเหงือก แม้ว่าเครื่องมือนี้จะยังคงตกอยู่ในนิสัยของชาวอิตาเลียนอย่างเต็มที่ แต่การใช้งานนั้นง่ายกว่าที่คิดและหลังจากใช้งานสองสามแอปพลิเคชั่น
ควรใช้ไหมขัดฟันระหว่างฟันสองซี่โดยหย่อนลงไปที่เหงือกและดึงออกมาด้านนอกทำให้มันติดกับฟันซี่หนึ่งในสองซี่ การดำเนินการขัดจะทำซ้ำสำหรับด้านอื่น ๆ ของฟันและสำหรับ interstices ที่เหลือทั้งหมด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องล้างปากหลังจากทำความสะอาดด้วยน้ำยาบ้วนปาก ด้วยวิธีนี้แผ่นที่เอาออกจากไหมขัดฟันจะถูกกำจัดซึ่งอาจทำให้เกิดคราบสกปรกบนฟันได้
ในการเปลี่ยนจากช่องว่างระหว่างช่องว่างไปยังช่องว่างหนึ่งไปยังอีกช่องหนึ่งเป็นการดีที่จะล้างด้ายที่ใช้เพื่อกำจัดคราบแบคทีเรีย
ต่อเนื่อง: ส่วนที่สอง - สุขอนามัยช่องปากและฟันขาว»
