ในปีที่ผ่านมาความงามและกายภาพได้กลายเป็นกระดูกสันหลังของสังคมของเรา สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มจำนวนของอาสาสมัครที่เจออาหารประเภทใดเพื่อลดน้ำหนัก เว็บไซต์อาหารรายวันถูกโจมตีโดยผู้เข้าชมจำนวนมากที่สนใจในอาหารปัจจุบันหรืออาหารที่น่าอัศจรรย์! ด้วยเหตุนี้ฉันออกแบบการจัดอันดับของอาหารที่ตามมามากที่สุดของปีที่ผ่านมา การจำแนกประเภทนี้แสดงให้เห็นถึงความไร้ประสิทธิภาพของพวกเขาและเหนือผลกระทบเชิงลบทั้งหมดที่พวกเขาสามารถทำให้เกิด
- Scarsdale อาหาร→อาหารตามการกำจัดที่สมบูรณ์ของขนมปังพาสต้าและคาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ คุณสามารถกินเนื้อปลาไข่และชีสตามใจ: ความหิวผ่านไปเพราะความไม่สมดุลของอาหาร ร่างกายจะเป็นกรด! หากอาหารนี้ยืดเยื้อเมื่อเวลาผ่านไปมันสามารถกระตุ้นให้เกิดการขาดมาโครและสารอาหารขนาดเล็กและทำให้เกิดโรคที่แท้จริงโดยเฉพาะในทางเดินปัสสาวะและตับ
- อาหารที่มีพื้นฐานมาจาก "มื้ออาหารทดแทน" →เป็นอาหารที่มีลักษณะโดยการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหลวหรือในบาร์แทนที่หนึ่งหรือทั้งสองมื้อหลัก นี่คืออาหารที่มีประสิทธิภาพและยอดเยี่ยมจากมุมมองของการแนะนำของสารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเรา ข้อบกพร่องเพียงอย่างเดียวของเขาคือไม่ยั่งยืนเมื่อเวลาผ่านไปใครจะเลิกสปาเก็ตตี้จานโปรดหรือพิซซ่าดีๆสำหรับบาร์
- Diet Mayo →โดดเด่นด้วยการรับประทาน 1 ส้มโอก่อนอาหารแต่ละมื้อ มันคิดว่าส้มนี้มีฟังก์ชั่นของ "การเผาผลาญไขมัน" ความเชื่อนี้เป็นเท็จอย่างแน่นอน ส้มโอไม่สามารถแทนที่อาหารแคลอรีต่ำที่สมดุลได้!
- อาหารเบเวอร์ลี่ฮิลส์→ผลไม้เพียง 10 วันโดยค่อยๆเติมจากอาหาร 11 วันและไม่รวมผู้อื่นอย่างไร้เหตุผล มันเป็นอาหารที่ไม่สมดุลที่สามารถทำให้เกิดการขาดโปรตีนอย่างรุนแรงและทำให้เกิดอาการท้องร่วงโดยมีมวลร่างกายลดลงแทนที่จะเป็นไขมัน
- อาหารของ Hay →ขึ้นอยู่กับแนวคิดของการไม่เชื่อมโยงอาหารที่เป็นด่างกับอาหารที่เป็นกรด มันเป็นพื้นประกอบด้วยเส้นใยและอาหารทั้งหมด อาหารนี้ขึ้นอยู่กับความเชื่อที่นิยมและดังนั้นจึงไม่ทางวิทยาศาสตร์ไม่คำนึงถึงผลกระทบที่อาจมีต่อระบบลำไส้
- การอดอาหารบางส่วน→ให้การแนะนำของเหลวที่มีแคลอรี่ต่ำเท่านั้น (ชา, ชาสมุนไพร, เกลือแร่และอื่น ๆ ) มันเป็นอาหารที่ไม่ให้ความรู้เพราะสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่สำคัญเช่นเบื่ออาหารและบูลิเมีย นอกจากนี้ยังไม่สมดุลและอันตรายส่งผลให้สูญเสียมวลน้อย ที่การหยุดชะงักของเดียวกันการเพิ่มน้ำหนักจะมากกว่าก่อนที่จะเริ่มต้นของอาหาร
- อาหาร Minestrone: มาจากอเมริกาตามปกติ ให้ซุปผักเท่านั้นเป็นเวลาสิบวัน เป็นอันตรายเป็นเวลานานเช่นนี้เพราะองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดขาดหายไป
- Diet Dash →อาหาร Dash นั้นขึ้นอยู่กับปริมาณผักผลไม้และไฟเบอร์ในปริมาณที่ค่อนข้างสูง หากคุณไม่คุ้นเคยกับการกินผักและผลไม้หรือหากคุณไม่ได้ทานใยอาหารในปริมาณที่เหมาะสมคุณจะเสี่ยงต่อการท้องเสีย คำแนะนำคือการคุ้นเคยกับการค่อย ๆ เปลี่ยนอาหารด้วยผักและผลไม้ อาหารนี้ไม่แนะนำเป็นเวลานาน
- Atkins Diet →เป็นอาหารลดน้ำหนักที่มี antiphysiological schematization ของอาหารที่ต้องได้รับการแนะนำในระหว่างวัน มันประกอบด้วยไขมันเป็นส่วนใหญ่ อาหารนี้ไม่สมดุลและอุดมไปด้วยไขมันที่สามารถกระตุ้นให้คีโตซีสและการสูญเสียของเหลวจำนวนมาก
- Diet of Simeons →เป็นอาหารที่เกี่ยวข้องกับการแนะนำของประมาณ 600 แคลอรี่ทุกวันพร้อมกับการฉีดฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง gonadropin อาหารนี้ไม่มีประโยชน์ทั้งสำหรับการ จำกัด อาหารของตัวเองจากมุมมองของแคลอรี่และเพื่อประโยชน์ของ gonadropins
