ฟุตบอล: การทุ่มลูก

ผู้เล่นตัวจริงจะใช้เมื่อบอลลูนผ่านไปด้วยเส้นรอบวงทั้งหมดของมันคือเส้นด้านข้างของสนาม

ลูกบอลจะต้องถูกโยนด้วยมือทั้งสองข้าง (ทั้งสองในเวลาเดียวกัน) ไม่เกินขีดกลางของศีรษะโดยมีเท้าทั้งสองอยู่บนพื้นและนอกสนาม

ลูกบอลสามารถเริ่มจากนิ่งหรือวิ่งขึ้น ในกรณีแรกผู้เล่นจับลูกบอลด้วยฝ่ามือและนิ้วมือที่ยึดติดกับลูกบอลอย่างนุ่มนวล ในตอนต้นของการเคลื่อนไหวผู้เล่นสันนิษฐานว่าตำแหน่งด้านข้างหรือด้านหน้าด้านหลัง จากนั้นบอลลูนจะถูกยกขึ้นเหนือศีรษะ เมื่อมาถึงจุดนี้ร่างกายถูกเหยียดไปข้างหลังและการเริ่มต้นที่แท้จริงเริ่มต้นขึ้น: ขอบคุณ "แส้" ลูกบอลถูกยกไปข้างหน้าและปล่อยออกมาเมื่ออยู่เหนือศีรษะ

ในการไล่ล่าด้วยการวิ่งลูกบอลจะถูกขว้างต่อไป ในกรณีนี้เราต้องระวังไม่ให้เท้าหลุดจากพื้นซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้นในกรณีที่วิ่งขึ้น

เคล็ดลับในการดำเนินการ lineout อย่างถูกต้อง:

อย่าใช้แขนข้างใดข้างหนึ่งแรง ๆ

อย่ายกเท้าหนึ่งหรือทั้งสองจากพื้น

อย่าวางลูกบอลไว้ข้างหน้าคุณ

จะหันหน้าไปทางสนามเด็กเล่น;

อย่าพักเท้าข้างเดียวหรือทั้งสองข้างที่เส้นข้าง (หรือภายในสนามเด็กเล่น)

ข้อผิดพลาดทั่วไปส่วนใหญ่เกี่ยวกับเทคนิคการดำเนินการของไลน์:

จับลูกบอลด้วยมือของคุณที่ด้านข้าง;

รักษาข้อมือของคุณล็อคเมื่อคุณโยนลูกบอล

อย่างอร่างกายไปข้างหลังไม่เพียงพอ

การเคลื่อนไหวไม่พร้อมเพรียงระหว่างพวกเขา

การออกกำลังกาย

มันเป็นสิ่งจำเป็นในการทำงานกับระยะทางและความแม่นยำของการเปิดใหม่: เพื่อประสานงานส่วนประกอบต่าง ๆ ของการเคลื่อนไหวการวัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทุกอำเภอ เพื่อความแม่นยำเราจะต้องฝึกประเมินระยะทางของคู่และเวลาของการเคลื่อนไหว

เรียบเรียงโดย: Lorenzo Boscariol