รวบรวมโดย Luigi Ferritto (1)
หัวใจสนับสนุนเราในความพยายามรายวันและการเปลี่ยนแปลงตามชนิดของความพยายามและกิจกรรมที่เราฝึก การปั่นจักรยานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับการแข่งขันทำให้เกิดการปรับตัวในระบบหัวใจและหลอดเลือดเช่นการเพิ่มขนาดของห้องและผนังหัวใจและเพิ่มการไหลเวียน
การดัดแปลงของกล้ามเนื้อหัวใจที่สามารถเกิดขึ้นได้กับการฝึกปั่นจักรยานที่เรียกว่า "หัวใจของนักกีฬา" การแสดงออกที่ไม่น่ากลัวและต้องไม่จำกัดความมุ่งมั่นด้านกีฬาและการแข่งขันของทุกคน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักปั่นจักรยานผู้ชำนาญการฝึกอบรมด้านกีฬาและความพยายามอย่างหนักแน่นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่สำคัญต้องนำไปสู่การปรับตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างและระบบหัวใจและหลอดเลือด รูปแบบเหล่านี้มักจะเกี่ยวข้องกับนักปั่นจักรยานมือสมัครเล่นที่ฝึกตามจังหวะการแข่งขัน การดัดแปลงที่บ่อยที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้ในใจกลางนักปั่นจักรยาน ได้แก่ :
- เพิ่มขึ้นเล็กน้อย (10%) ในกระเป๋าหน้าท้องด้านซ้าย
- ผนังหัวใจห้องล่างเพิ่มขึ้นอย่างสมมาตร
- เพิ่มขึ้นจากกระเป๋าหน้าท้องมวลซ้าย
- เพิ่มขึ้นเล็กน้อย (24%) ในขนาดของช่องที่เหมาะสม
- เพิ่มขึ้นเล็กน้อย (16%) ในขนาดของห้องโถงใหญ่
- ผลการสำลักวาล์ว "สรีรวิทยา"
- การตรวจจับดัชนีฟังก์ชัน systolic ปกติ
- การตรวจจับดัชนี diastolic ฟังก์ชั่นปกติหรือเพิ่มขึ้น (ในระหว่างการออกกำลังกาย)
- ความเสียหายของไซนัสหัวใจเต้นช้าโดดเด่นด้วยการพักผ่อนค่าแม้ต่ำกว่า 40 bpm
อย่าดูถูกดูแคลนว่าการเปลี่ยนแปลงการเต้นของหัวใจสามารถควบคุมโดยปัจจัยทางพันธุกรรมและรัฐธรรมนูญ
การศึกษาการปรับตัวของหัวใจเนื่องจากการฝึกปั่นจักรยานและโดยทั่วไปของกีฬาอื่น ๆ ใช้วิธีการที่เป็นนวัตกรรมและมีความซับซ้อนเช่น echocardiography โดยมีความสนใจมากมายและการสะท้อนของสนามแม่เหล็ก
ระบบไหลเวียนเลือดยังอยู่ภายใต้ความพยายามและการปรับเปลี่ยน หัวใจการเพิ่มปริมาณและมวลกล้ามเนื้อจะต้องมีเลือดและออกซิเจนมากขึ้น การไหลเวียนในระดับรอบข้างนั้นมีความแข็งแกร่งขึ้นเนื่องจากความพยายามเพื่อให้แน่ใจว่าการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อในการทำงานจะมากขึ้น อันเป็นผลมาจากการฝึกความต้านทานเช่นเดียวกับนักปั่นจักรยานมีการเพิ่มความสามารถของหลอดเลือดหัวใจ
กิจกรรมกีฬาที่เข้มข้นไม่ควรถูกทำลายในครั้งนี้ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องรู้ถึงการปรับตัวของหลอดเลือดและหัวใจที่ต้องใช้ในการแข่งขันกีฬาเช่นการขี่จักรยานและการให้น้ำหนักที่ถูกต้องเพื่อการป้องกัน
สำหรับจดหมายโต้ตอบ: Dott. Luigi Ferritto
E-mail:
