การนวด: ทางเลือกของน้ำมัน
การใช้เหตุผลของน้ำมันนวดที่แตกต่างกันหลายประการจึงมีลักษณะเฉพาะด้วยสารสกัดที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยให้เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานร่วมกัน: ด้วยวิธีนี้การรวมกันของน้ำมันที่แตกต่างกันทำให้สามารถทำงานผิดปกติได้หลากหลาย อย่างไรก็ตามเป็นที่นิยมมากกว่าไม่ควรผสมเอสเซ้นส์ที่แตกต่างกันมากกว่า 4 หรือ 5 ชนิด: โดยทั่วไปบนน้ำมันนวด 100 มล. สามารถเติมเอสเซนส์ได้มากกว่า 60 หยด
น้ำมันนวด
ในบรรดาน้ำมันนวดที่พบมากที่สุดเราพูดถึง:
- น้ำมันโจโจบา
- น้ำมันอัลมอนด์หวาน
- น้ำมันจมูกข้าวสาลี
- น้ำมันงา
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันบอเรจ
สำหรับน้ำมันเหล่านี้ - ซึ่งเราจำได้อีกครั้ง - ทำหน้าที่เป็นฐานสารสกัดที่จำเป็นจะถูกเพิ่มเข้าไปวัดเป็นหยด
ประเภทของการนวด
นี่คือตัวอย่างบางส่วน
- การนวดเพื่อผ่อนคลาย: น้ำมันที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพักผ่อนมีประโยชน์ในการต่อต้านความวิตกกังวลความตึงเครียดประสาทและความเครียดสามารถแยกได้ โดยสาร สกัดจากลาเวนเดอร์ ( Lavandula angustifolia Miller), ส้มขม ( Citrus × aurantium ) หรือมะกรูด ( Citrus bergamia ) Phytotherapy เกี่ยวข้องกับการนวดจึงช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อและลดความเครียด
- การนวดเพื่อต่อต้านอาการใจสั่นและ / หรือความดันสูงที่เกี่ยวข้องกับความเครียด: มีประโยชน์ในกรณีเหล่านี้นอกเหนือจากเมทริกซ์น้ำมันของน้ำมันหอมระเหยกระดังงา ( Cananga odorata ) เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสามารถในการกระตุ้นการไหลเวียน ใจสั่น) ลาเวนเดอร์ (ความเป็นเลิศในการผ่อนคลายของพืช, ยากล่อมประสาทของระบบประสาทส่วนกลาง), เนอโรลี่ (น้ำมันพืชสกัดจากส้มขม)
- การนวดเพื่อต่อต้านความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ: น้ำมันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับปัญหานี้จะถูกเพิ่มด้วยแก่นของโรสแมรี่ ( Rosmarinus officinalis ), จูนิเปอร์ ( Juniperus Communis ) และมะนาว ( Citrus × limon ), ยังเหมาะสำหรับการกระตุ้นการไหลเวียน ต้นสนชนิดหนึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับอาการปวดไขข้อรูมารีถือเป็นพืชสมุนไพรที่รู้จักกันดีที่สุดที่ใช้ในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในขณะที่มะนาวช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง แก่นสำคัญเหล่านี้แยกย้ายกันไปในน้ำมันทำหน้าที่ในการทำงานร่วมกันที่นิยมผลที่ได้จากการนวด
น้ำมันนวดตัว: บทสรุป
| น้ำมันนวดตัว: สรรพคุณที่เป็นประโยชน์ | ในระหว่างการนวดน้ำมันจะมีประโยชน์ในการพกพาความร้อนจากมือของคนที่ฝึกฝนไปยังผิวของผู้รับ:
|
| น้ำมันนวดตัว: ส่วนประกอบ |
|
| ความสำคัญของน้ำมันในการนวด |
|
| น้ำมันนวดตัว: สรรพคุณของน้ำมันหอมระเหย | ในระหว่างการนวดน้ำมันปรุงแต่งช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติการรักษาของพืชสมุนไพร แก่นที่มีอยู่ในน้ำมันสามารถ:
|
| น้ำมันนวดตัว: เลือกน้ำมันได้ | มันขึ้นอยู่กับ:
|
| เมทริกซ์น้ำมันที่พบมากที่สุด |
|
| น้ำมันหอมระเหยที่ใช้มากที่สุด | น้ำมันปรุงแต่งด้วย:
|
