สภาพทั่วไป
Methylsulfonylmethane หรือมากกว่าเพียงแค่ MSM เป็น organosulfide ซึ่งเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่มีกำมะถันที่ระบุโดยสูตรเดรัจฉาน (CH 3 ) 2 SO 2
แสดงให้เห็นถึงรูปแบบออกซิไดซ์ของ dimethyl sulphoxide (DMSO) นอกจากนี้ยังใช้เป็นอาหารเสริมกำมะถันสำหรับผลกระทบสมมุติฐานในการรักษาของ arthrosis อนุรักษ์นิยม (เมื่อติดเครื่อง DMSO จะถูกแปลงเป็น MSM)
กลุ่มชายรักชายมีอยู่ตามธรรมชาติในอาหารต่าง ๆ ที่มีต้นกำเนิดจากพืชและในพืช Equisetum
แหล่งอาหารของกำมะถันเป็นอาหารที่มีโปรตีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอุดมไปด้วยกรดอะมิโนกำมะถันหัวหอมกระเทียมเมล็ดถั่วผักจากครอบครัว Crucifere (Brassicaceae) ไข่แดงและน้ำที่เรียกว่าซัลเฟอร์ การสนับสนุนกำมะถันที่จำเป็นนั้นรับประกันได้จากโปรตีนที่เพียงพอ
เนื่องจากคุณสมบัติทางเคมีและศักยภาพทางชีวภาพของ MSM จึงถูกนำมาใช้ในการปฏิบัติแบบผสมผสาน
ตัวชี้วัด
ทำไมคุณถึงใช้ MSM มีไว้เพื่ออะไร?
คุณสมบัติทางเภสัชวิทยาของเมทิลซัลโฟนิลนิลมีเทนนั้นมาจากปริมาณกำมะถันในรูปแบบที่สามารถย่อยสลายทางชีวภาพได้เนื่องจากต้องมีส่วนประกอบอินทรีย์ที่ช่วยในการดูดซึม
ดังนั้นเมื่อรู้หน้าที่ของกำมะถันในร่างกายมนุษย์และประเมินสภาพที่เป็นไปได้ของการขาดจึงเป็นไปได้ที่จะวิเคราะห์ถึงประโยชน์ของการรวมกลุ่มชายรักชายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ซัลเฟอร์เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของเซลล์ที่มีชีวิตและแสดงถึงองค์ประกอบที่มีมากที่สุดที่เจ็ดหรือแปดในร่างกายมนุษย์ในแง่ของน้ำหนักเทียบเคียงได้กับโปแตสเซียมและมีโซเดียมมากกว่าคลอรีนเล็กน้อย
ในสิ่งมีชีวิตผู้ใหญ่ 70 กิโลกรัมเราพบว่ามีกำมะถันประมาณ 140 กรัมเข้มข้นเหนือสิ่งอื่นใด:
- ในโปรตีนกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรดอะมิโนกำมะถัน (ซีสทีน, ซีสตีน, เมไทโอนีน, ทอรีน, โฮโมซิสทีน)
- ในโคเอนไซม์บางชนิด (เช่นกลูตาไธโอน, กรดอัลฟาไลโปอิค, โคเอนไซม์)
- ในฮอร์โมนบางชนิด (เช่นอินซูลิน)
- ในไขมันที่ซับซ้อนบางชนิด (glycofospholipids ของเนื้อเยื่อประสาท)
- ในวิตามินบางชนิด (วิตามินบีและไบโอติน)
- ในโพลีแซคคาไรด์ (มีอยู่ใน glycosaminoglycans เช่น chondroitin sulfate ของกระดูกอ่อนข้อ)
พันธะซัลไฟด์ (SS) มีความสำคัญอย่างยิ่งในโครงสร้างโปรตีนซึ่งทำให้เกิดความดื้อรั้นและความแข็งแกร่ง ไม่น่าแปลกใจที่กรดอะมิโนกำมะถันและกำมะถันเป็นส่วนประกอบทั่วไปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเจริญเติบโตของเส้นผม แกะยังเพิ่มการผลิตขนแกะเมื่ออาหารอุดมด้วยกรดอะมิโนกำมะถัน
ด้วยเหตุผลเหล่านี้กลุ่มชายรักชายค้นหาพื้นที่สำหรับ:
- คุณสมบัติต้านการอักเสบ
- คุณสมบัติ chondroprotectic: ด้วยการกระตุ้นการสังเคราะห์กระดูกอ่อนข้อเชื่อว่าการรวมตัวของ methylsulfonylmethane สามารถช่วยลดอาการปวดข้อและการอักเสบเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อข้อต่อกระดูก
- เพิ่ม tropism ของผิวหนังและผม
- ส่งเสริมการรักษาบาดแผล
- ทำให้ฟังก์ชั่นทางเดินอาหารและลำไส้เป็นปกติ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมากลุ่มชายรักชายจะทำกิจกรรมต่อต้านมะเร็ง แต่ยังไม่ได้รับการยืนยันจากการศึกษาทางคลินิก
คุณสมบัติและประสิทธิผล
MSM แสดงให้เห็นประโยชน์อะไรบ้างในระหว่างการศึกษา?
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปัจจุบันในกลุ่มชายรักชายหมายถึงส่วนใหญ่ในรูปแบบหลอดทดลองหรือสุกรหนูทดลองขนาดเล็ก
จากการทดลองทางคลินิกไม่กี่อันที่ไม่เป็นเอกฉันท์ MSM ดูเหมือนจะมีประโยชน์ใน:
- ปกป้องกล้ามเนื้อจากการทำลายอนุมูลอิสระของออกซิเจนในระหว่างการฝึกซ้อมอย่างเข้มข้น
- ลดอาการปวดข้อระหว่าง gonarthrosis;
- ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อระหว่างข้อเข่าเสื่อม
- ชะลอการแทรกซ้อนของข้อต่อระหว่างโรคอักเสบ
ในบรรดาคุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้การศึกษามากที่สุดคือ Methylsulfonylmethane เป็นส่วนผสม chondroprotective เสริมฤทธิ์กันเพื่อกลูโคซามีนและ chondroitin ซัลเฟต ในเรื่องนี้เชื่อว่า - นอกเหนือจากการกระตุ้นที่เป็นไปได้ในการสังเคราะห์ของกระดูกอ่อนข้อ - Methylsulfonylmethane สามารถทำหน้าที่โดยช่วยปรับเสถียรภาพเยื่อหุ้มเซลล์ชะลอหรือหยุดการสูญเสียของเซลล์ที่เสียหายและต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดการอักเสบ
meta-analysis และทบทวนการศึกษาน้อยในวรรณคดี (1, 2) และการวิเคราะห์การศึกษาล่าสุด (3) เป็นไปได้ที่จะระบุว่า methylsulfonylmethane มีประโยชน์ในการรักษาโรคข้ออักเสบ; แม้กระนั้นประโยชน์ที่ได้รับก็มีเพียงเล็กน้อยและจำเป็นต้องมีการศึกษาในระยะยาวเพื่อพิจารณาว่าสารประกอบนี้เป็นประโยชน์ทางคลินิกหรือไม่ไม่ว่าจะปลอดภัยหรือไม่
ปริมาณและวิธีการใช้
วิธีใช้ MSM
แม้ว่าจะไม่มีรูปแบบการรักษามาตรฐาน แต่ในการรักษาและป้องกันโรคข้ออักเสบ MSM จะได้รับในขนาด 1-3 กรัมต่อวันอาจแบ่งออกเป็น 2-3 สมมติฐานรายวันพร้อมกับอาหารไม่เคยมาก่อนนอนสำหรับ อย่างน้อยสามเดือน
ผลข้างเคียง
แม้ว่าจะไม่ค่อยได้รับปริมาณที่แนะนำ แต่การใช้ MSM สามารถกำหนดอาการของอาการคลื่นไส้ท้องเสียและไมเกรนได้
ข้อห้าม
เมื่อไม่ควรใช้ MSM
การใช้ MSM มีข้อห้ามในกรณีที่แพ้สารที่ใช้งาน
ปฏิกิริยาทางเภสัชวิทยา
ยาหรืออาหารชนิดใดที่สามารถเปลี่ยนแปลงผลของ MSM ได้?
ขณะนี้ไม่มีปฏิกิริยาระหว่างยากับชายรักชายอาหารหรือส่วนผสมออกฤทธิ์
ข้อควรระวังในการใช้งาน
สิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนทำ MSM
จากการขาดการศึกษาในเรื่องนี้ควรหลีกเลี่ยงการใช้ MSM ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ข้อมูลอ้างอิง
- Dimethyl Sulfoxide และ Methylsulfonylmethane ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม, Sarah Brien, Phil Prescott, George Lewith Evid Med Complement Alternat Alternate 2011; 2011: 528403 เผยแพร่ออนไลน์ 2011 17 กุมภาพันธ์ดอย: 10.1093 / ecam / nep045
- โรคข้อเสื่อมและโภชนาการ จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถึงอาหารเพื่อการทำงาน: การทบทวนอย่างเป็นระบบเกี่ยวกับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ Laurent G Ameye, Winnie SS Chee โรคข้ออักเสบ Res 2006 8 (4): R127 ตีพิมพ์ออนไลน์ปี 2549 19 กรกฎาคมดอย: 10.1186 / ar2016
- ประสิทธิภาพของการเสริม methylsulfonylmethane ในโรคข้อเข่าเสื่อม: การศึกษาแบบสุ่มควบคุม Eytan M Debbi, Gabriel Agar, Gil Fichman, Yaron Bar Ziv, Rami Kardosh, Nahum Halperin, Avi Elbaz, Yiftah BMC Complement 11: 50. เผยแพร่ออนไลน์ 2011 27 มิถุนายนดอย: 10.1186 / 1472-6882-11-50
