การเยียวยาสำหรับอาการปวดปากมดลูก

อาการปวดปากมดลูก (หรือ cervicalgia ) เป็นความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกระดูกที่พบบ่อยมากในกลุ่มประชากร

อาการปวดคอ - ซึ่งมีความเข้มข้นอย่างแม่นยำที่ระดับกระดูกสันหลังส่วนคอ - ส่งผลกระทบต่อโครงสร้างทั้งหมดของคอ: กล้ามเนื้อเส้นประสาทและกระดูกสันหลังของคอลัมน์กระดูกสันหลัง

อาการปวดปากมดลูกเรื้อรังขึ้นอยู่กับการสันนิษฐานว่าท่าที่ไม่ถูกต้องจังหวะเย็นหรือความเครียด ตัวแปรเฉียบพลันนั้นเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่ปากมดลูกที่รุนแรงยิ่งขึ้นเช่น: แส้, ไส้เลื่อนปากมดลูก, hypercifosis หลัง, hyperlordosis เอว, osteophytes (กระดูกเดือย), กระดูกและกีฬาพลังงานที่มีการโอเวอร์โหลด

สิ่งที่ต้องทำ

• สวมปลอกคอที่อ่อนนุ่มเพื่อป้องกันกระดูกสันหลังส่วนคอ วิธีการรักษานี้มีไว้สำหรับอาการปวดปากมดลูกขึ้นอยู่กับน้ำตาแสบหรือปวดกล้ามเนื้อปากมดลูก
• ในช่วงเวลากลางคืนควรพักผ่อนบนหมอนกระดูกออร์โธพีดิกส์เพื่อบรรเทาอาการปวดปากมดลูก
• รับและรักษาท่าทางที่ถูกต้องเสมอ วิธีการรักษานี้สามารถบรรเทาหรือป้องกันอาการปวดปากมดลูก
• ปรับตำแหน่งของหน้าจอคอมพิวเตอร์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ: ทำเช่นนั้นคุณหลีกเลี่ยงการหมุนศีรษะหรือขยับดวงตาขึ้นหรือลงอย่างต่อเนื่อง
• เพื่อลดอาการปวดปากมดลูกเนื่องจากการบาดเจ็บขอแนะนำให้ทำการประคบเย็นที่ระดับปากมดลูก Cryotherapy มีการระบุโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการสร้างความเจ็บปวดในเว็บไซต์ที่ได้รับผลกระทบจากความเจ็บปวด หลังจากได้รับบาดเจ็บ 2-3 วันให้เปลี่ยนประคบเย็นด้วยฝักบัวน้ำอุ่นและชุดน้ำร้อนที่คอ
• เข้ารับการนวดบำบัดเพื่อบรรเทาอาการปวดปากมดลูก
• ดำเนินการออกกำลังกายเฉพาะอย่างสม่ำเสมอเพื่อบรรเทาอาการปวดปากมดลูก ขอแนะนำให้ฝึกยิมนาสติกทุกวันและอย่างช้าๆหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและช็อตที่ทำให้เกิดปัญหาได้
• ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีในกรณีที่มีอาการปวดคอที่เกี่ยวข้องกับการรู้สึกเสียวซ่าอย่างต่อเนื่องของแขนไม่สามารถสัมผัสหน้าอกกับคางสูญเสียความแข็งแรงของแขนขาและมือล่างหรือปวดถาวรและไม่หยุดยั้ง
• หลังจากได้รับการปรับปรุงความเจ็บปวดในระดับปานกลางด้วยการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม (การนวดคอกระดูกและยาแก้ปวด) แนะนำให้ทำกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพเฉพาะเพื่อเพิ่มสุขภาพโดยรวมให้สูงสุด
• สังเกตระยะพักฟื้น 30-40 วัน (หลังการผ่าตัดเพื่อรักษาอาการปวดปากมดลูกที่ได้จากไส้เลื่อนปากมดลูก)
• หลังจากการผ่าตัดในที่สุดเพื่อบรรเทาอาการปวดบาดแผลแนะนำให้ตรวจสอบตามปกติเพื่อยืนยันว่าการผ่าตัดประสบความสำเร็จอย่างยอดเยี่ยม
• ในกรณีที่มีไข้สูง "ไม่ทราบสาเหตุ" ที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดปากมดลูกขอแนะนำอย่างยิ่งให้ขอคำปรึกษาจากแพทย์ อาการเหล่านี้อาจปกปิดการติดเชื้อ meningococcal

ไม่ต้องทำอะไร

• อยู่ในตำแหน่งเดิมนานเกินไป
• นอนในท่าคว่ำโดยศีรษะงอไปอีกด้านหนึ่ง ท่าดังกล่าวในระหว่างการพักผ่อนสามารถสร้างหรือเน้นความเจ็บปวดปากมดลูก
• ใช้น้ำแข็งโดยตรงบนผิวของคอ: ทัศนคตินี้สามารถสร้างแผลไฟไหม้เย็น แต่ควรใช้ถุงน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าฝ้ายลงบนบริเวณปากมดลูกแทน
• ดำเนินการออกกำลังกายสำหรับอาการปวดปากมดลูกได้อย่างรวดเร็วและมีการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลัน: พฤติกรรมดังกล่าวยังสามารถซ้ำเติมคอ
• ถ่วง เมื่ออาการปวดปากมดลูกแนะนำให้หมอนรองปากมดลูกควรติดต่อแพทย์ทันทีเพื่อเริ่มการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม / การผ่าตัดโดยเร็วที่สุด
• รับตำแหน่งที่เป็นอันตราย
• การพักมากเกินไป: การนอนพักที่นานเกินไปไม่ได้ประโยชน์จากอาการปวดปากมดลูก ส่วนที่เหลือส่วนที่เหลือโปรดปรานความแข็งของข้อต่อและกล้ามเนื้ออ่อนแอในตัวเองแล้ว ค่อนข้างจะอยู่ในตำแหน่งที่สงบเป็นเวลา 30 นาที หลังจากนั้นเราแนะนำให้เดินหรือออกกำลังกายแบบเบา ๆ โดยเฉพาะสำหรับอาการปวดปากมดลูก
• ยกของหนักขณะที่ปวดปากมดลูก
• ขับรถทันทีหลังการผ่าตัดเพื่อรักษาอาการปวดปากมดลูกขึ้นอยู่กับหมอนรองปากมดลูก
• ฝึกกีฬาทางยกระดับ (เช่นการยกน้ำหนัก) ซึ่งอาจทำให้อาการปวดปากรุนแรงขึ้น

กินอะไรและห้ามกินอะไร

ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในการรายงานอาหารที่มีการปรับปรุงหรือเลวลงของอาการปวดปากมดลูก ขอแนะนำให้ทำตามอาหารสุขภาพสมดุลสมดุลที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักและไขมันต่ำ หลังจากการผ่าตัดแก้ไขในที่สุด (ตัวอย่างเช่นการผ่าตัดเพื่อรักษาไส้เลื่อนปากมดลูก) แนะนำให้ทำตามอาหารที่มีน้ำหนักเบาและสมดุลตามคำแนะนำของนักโภชนาการหรือโดยบุคคลที่มีความสามารถและมีคุณสมบัติเหมาะสม

การรักษาและการเยียวยาธรรมชาติ

ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดปากมดลูกต้องได้รับการรักษาด้วยยา มิฉะนั้นการเยียวยาธรรมชาติที่ใช้เป็นตัวเลือกการรักษาครั้งแรกจะไม่ได้ผลมากเพราะอาการปวดปากมดลูกมักจะน่ารำคาญและรุนแรง

อย่างไรก็ตามการพิจารณาว่าความเครียดและความตึงเครียดสามารถเน้นอาการปวดปากมดลูกผู้ป่วยได้รับผลกระทบสามารถใช้ชาที่ผ่อนคลายและ Anxiolytic สูตรที่มีส่วนผสมที่ใช้งานเช่น:

• ดอกคาโมไมล์ ( Chamomilla recutita ) →คุณสมบัติ anxiolytic และยากล่อมประสาทอ่อนโยน
• Valerian ( Valeriana officinalis ) →สะกดจิต, เลป, คุณสมบัติยากล่อมประสาทของระบบประสาทส่วนกลาง
• Melissa ( Melissa officinalis ) →คุณสมบัติ antispastic, ยาระงับประสาท
• Escolzia ( Eschscholtzia californica ) →ยาระงับประสาท, hypno-inducent, ยาแก้ปวด, ผ่อนคลาย, antinevralgic และ spasmolytic
• ต้นไม้ลินเด็น ( Tilia cordata ) →ผ่อนคลายคุณสมบัติ anxiolytic
• สังกะสี: วิธีรักษาความเครียด (ใช้เป็นเม็ด)

นอกจากชาสมุนไพรผ่อนคลายครีมหรือขี้ผึ้งสูตรที่มีส่วนผสมที่ใช้งาน rubefacient สามารถนำไปใช้กับผิวของลำคอ:

• พริก ( Capsicum frutescens ) → rubefacient, คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย, ยาแก้ปวด
• การบูร ( Cinnamomum camphora ) →คุณสมบัติ rubefacient
• Arnica ( Arnica montana L) →คุณสมบัติต้านการอักเสบ, ต่อต้านรูมาติก, รังเกียจ, ยาแก้ปวด

การดูแลทางเภสัชวิทยา

• ยาแก้ปวด (NSAIDs):
  • Ibuprofen (เช่น Brufen ช่วงเวลา)
  • Naproxen (เช่น Aleve, Naprosyn, Prexan)
  • Diclofenac (เช่น Voltaren)
  • กรด Acetylsalicylic (เช่นแอสไพริน, Vivin C)
• ยาคลายกล้ามเนื้อ:
  • Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
  • Ciclobenzaprina (เช่น Flexiban)
• ยาเสพติด Corticosteroid ด้วยแอพลิเคชันเฉพาะ:
  • Methylprednisolone (เช่น Solu-medrol, Urbason, Medrol)
• ยาฉีดคอร์ติโคสเตอรอยด์: ใช้เพื่อรักษาหรือบรรเทาอาการปวดปากมดลูกอย่างรุนแรง (ขึ้นอยู่กับโรคข้อเข่าเสื่อม, โรคดิสก์หรือกระดูกสันหลังตีบ)
  • Prednisolone (เช่น Solprene, Deltamhydrin)
• การฉีดยาชาเฉพาะที่:
• Lidocaine (เช่น Lidocaine ไฮโดรคลอไรด์ Molteni, Xylocaine)
• ยาเสพติด:
  • Codeina (เช่น Codein, Hederix Plan)
  • Tramadolo (เช่น Tralenil, Tramadolo, Fortradol)

การป้องกัน

• อย่ายกของหนักขณะมีอาการปวดปากมดลูก: พฤติกรรมนี้เพิ่มความเสี่ยงของไส้เลื่อนปากมดลูกและช่องท้อง (เช่นไส้เลื่อนขาหนีบ)
• ขยายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอที่เกี่ยวข้องในการบาดเจ็บก่อนหน้า การรักษานี้มีการระบุโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อป้องกันความเสียหายที่ปากมดลูกเป็นไปได้ในอนาคต
• เคารพส่วนที่เหลือในกรณีที่มีอาการปวดปากมดลูกที่แข็งแกร่งเพื่อป้องกันการฉีกขาดหรือการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันที่สามารถสนับสนุนการโจมตีหรือการทำให้รุนแรงขึ้นของไส้เลื่อนปากมดลูก
• ก่อนเริ่มโปรแกรมการฝึกเฉพาะ (เช่นการยกน้ำหนัก) แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติเพื่อป้องกันน้ำตาหรือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อซึ่งรับผิดชอบต่ออาการปวดปากมดลูก

การรักษาทางการแพทย์

• การผ่าตัด discectomy (ด้านหน้าหรือด้านหลัง): ประกอบด้วยในการกำจัดแผ่นดิสก์ herniated และในการทดแทนที่ตามมาด้วย
  • ชิ้นส่วนกระดูกเล็ก ๆ (โดยทั่วไปสกัดจากกระดูกเชิงกรานของผู้ป่วยเอง) ซึ่งนำไปสู่การหลอมรวมของกระดูกสันหลังสองร่างซึ่งมันถูกสอดแทรก
  • เทียมดิสก์ประดิษฐ์ซึ่งแทนที่ดิสก์รักษาโรคเท่าที่เป็นไปได้การเคลื่อนไหวและฟังก์ชั่นของขนนก
• การบำบัดด้วยออกซิเจน - โอโซน: ประกอบด้วยการแนะนำส่วนผสมของออกซิเจน / โอโซนในสถานที่ระหว่าง โอโซนช่วยเพิ่มพลังต้านการอักเสบช่วยลดความดันของแผ่นดิสก์และบรรเทาอาการปวด
• osteopathy: ช่วยลดความเสื่อมของเส้นประสาทที่เป็นไปได้ในระดับปากมดลูก
• การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า (การกระตุ้นเส้นประสาทไขสันหลัง): มีประโยชน์สำหรับ "การกระตุ้น" ไขสันหลังลดอาการปวด
• การรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์: การบำบัดด้วยความร้อนเชิงกลที่ใช้พลังงานเชิงกลของคลื่นเสียงความถี่สูงมากเพื่อบรรเทาอาการปวดปากมดลูก
• Iontophoresis: ช่วยในการจัดการยาโดย transcutaneous โดยใช้กระแสตรงที่ผลิตโดยเครื่องกำเนิดไฟฟ้า
• นวดบำบัด: ยาฟื้นฟูสมรรถภาพซึ่งประกอบด้วยการประหารชีวิต - โดยบุคคลผู้เชี่ยวชาญ - ของการนวดเฉพาะเพื่อบรรเทาอาการปวด (ปากมดลูกในกรณีนี้)
• การฝังเข็ม: บรรเทาการอักเสบและปวดปากมดลูก