บาคอน? ... พวกมันไม่เหมือนกันทั้งหมด!

รวบรวมโดย Alessandro De Vettor

คุณเห็นผู้ชายและผู้หญิงกี่ครั้ง "pancette" หรือกางเกงในที่โดดเด่นมากขึ้นหรือน้อยลงที่มีความมั่นคงปริมาณและโครงสร้างที่แตกต่างกัน แต่ละคนอาจมีปัจจัยที่แตกต่างกัน ด้านล่างเราจะวิเคราะห์ลักษณะและสาเหตุของพวกเขาให้ละเอียดมากขึ้นเพื่อนำเสนอข้อควรระวังที่เป็นประโยชน์ที่จะติดตามในโรงยิมเพื่อการรักษา

ประเภทของเบคอน

การสะสมของไขมันหน้าท้องเป็นคุณสมบัติทั่วไปของชีวประวัติ Android จากนั้นเราก็เริ่มที่จะระบุประเภทที่แตกต่างกันของการสะสมไขมันอวัยวะภายในในชีวประวัติ Android ต่างๆ (รูปที่ 1):

รูปที่ 1: การสะสมไขมันหน้าท้องชนิดต่างๆใน Android

ที่มา: Dr. Crescenzo M. Muto www.crescenzomuto.it

เบคอนเบาหวาน

Prediabetic ประเภท A

มันแสดงให้เห็นถึงความสอดคล้องของไขมันหน้าท้องส่วนใหญ่อ่อนแอและใหญ่โต บ่อยครั้งหลังจากการประเมินอย่างระมัดระวังโดยแพทย์ผ่านการวิเคราะห์ที่เฉพาะเจาะจง (glycaemia, insulinemia, glycated hemoglobin, cortisol, testosterone, C reactive protein), การวินิจฉัยความต้านทานต่ออินซูลินจะจัดตั้งขึ้น ดังนั้นเราจึงต้องเผชิญกับการสะสมของไขมันจาก "hyperinsulinism" ซึ่งสามารถเลวลงถ้าไปด้วยกันกับระดับซีรั่มคอร์ติซอลในระดับสูง เหตุการณ์นี้โดยการลดระดับของฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนที่ไหลเวียนฟรีจะเพิ่มความโน้มเอียงที่เพิ่มขึ้นสำหรับการสะสมของไขมัน โภชนาการและการฝึกอบรมจะต้องได้รับการปรับแต่งโดยร่วมมืออย่างใกล้ชิดระหว่างแพทย์และผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อให้ความรู้แก่ร่างกายเกี่ยวกับความไวของอินซูลิน

Pancetta epatodigestiva

epatodigestive ประเภท B

มันแสดงให้เห็นท้องยื่นออกมาพองตัวด้วยการปรากฏตัวของไขมันพุ่งไปที่กะทัดรัดกว่าไปยังอ่อนตัว มันเป็นลักษณะทั่วไปของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาตับ ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องรู้นิสัยการบริโภคอาหารของตัวอย่าง (เช่นถ้าเขาใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ) และตรวจสุขภาพของตับผ่านการทดสอบเฉพาะ (อัลตร้าซาวด์ตับ, transaminase, อัลคาไลน์ฟอสฟาเทส, แกมม่า GT, บิลิรูบิน ฯลฯ ) มันไม่ใช่สถานการณ์ของการจัดการที่ง่ายเนื่องจากในตอนแรกการมีน้ำหนักเกินและความเหนื่อยล้ามากเกินไปของร่างกายนั้นถูกห้ามใช้ในการฝึกในโรงยิมเพราะอาจมีผลเสียต่อระบบตับ ดังนั้นเราจึงแนะนำการเพาะกายการยืดกล้ามเนื้อและการหายใจ การฝึกด้วยน้ำหนักจะต้องแทรกหลังจากการปรับปรุงภาพทางคลินิกจริงแล้วจะต้องมีน้ำหนักเบาและในกรณีใด ๆ ที่ปราศจากการเคลื่อนไหวแบบโพลี - ข้อต่อและการทำงานโดยตรงกับส่วนปลาย

เบคอนเผาผลาญ

เมตาบอลิคชนิด C

มันแสดงให้เห็นถึงความอ่อนแอของไขมันโดยทั่วไปของคนที่กินอาหารในทางที่ไม่ถูกต้อง โดยปกติแล้วจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงของเครื่องหมายเลือดเนื่องจากเงื่อนไขของโรคตับหรือความต้านทานต่ออินซูลินหรือการเปลี่ยนแปลงของโปรไฟล์ของฮอร์โมน สามารถสังเกตเห็นสถานการณ์ของภาวะไขมันในเลือดสูงเป็นครั้งคราว ในกรณีนี้ไม่จำเป็นที่จะต้องมีความเหมาะสมในการฝึกอบรม นี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในการออกกำลังกายและในวิธีการที่ระบุทั้งการลดน้ำหนักและการปรับสีกล้ามเนื้อ เห็นได้ชัดว่าอาหารที่ควรจะสอดคล้องกับการปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกายในอัตราส่วนมวลไขมัน / ลีนในความโปรดปรานของหลัง

Pancetta Colica

colonic type D

มันแสดงให้เห็นถึงความตึงเครียดและหน้าท้องมากมายซึ่งมากกว่า "adipose pancetta" เป็นผลมาจากเงื่อนไขเฉพาะเช่น aerophagia และ meteorism อาการนี้เป็นลักษณะเฉพาะของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของอุปกรณ์ในลำไส้เช่น "อาการลำไส้แปรปรวน" และจากสิ่งเหล่านั้นกลับไปสู่โรคลำไส้อักเสบ (ulcerative colitis, Crohn's disease, diverticulitis) มันยังเกี่ยวข้องกับโรค celiac และน้อยกว่าอย่างมากกับทุกคนที่มีการแพ้อาหาร นอกจากนี้ในกรณีนี้การพูดคุยเกี่ยวกับ "ท้อง colonic" มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับแพทย์ที่จะยืนยันการวินิจฉัยผ่านการตรวจสอบเฉพาะที่สร้างการอักเสบที่เกิดขึ้นจริง (ดัชนีเลือดของการอักเสบและการตรวจส่องกล้องและการตรวจชิ้นเนื้อในที่สุด) และ / หรือ intolerances ขอแนะนำให้รวมการฝึกอบรมในโรงยิมเข้ากับการฝึกการหายใจแบบกะบังลมและเทคนิคการเล่นโยคะเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลาย การจำแนกประเภทอาหารมีความสำคัญอย่างมากในการทำให้หน้าท้องผ่อนคลายและปลอดจากอาหารระคายเคืองและ / หรืออาหารที่ไม่ทำให้แพ้