ประโยชน์ของการเลิกสูบบุหรี่

สภาพทั่วไป

ประโยชน์ของการเลิก สูบบุหรี่ล้วนเป็นผลบวกที่ส่งผลให้เลิกบุหรี่อย่างถาวรในผู้สูบบุหรี่แต่ละราย

การเลิกสูบบุหรี่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ในความเป็นจริงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดสุขภาพปอดลักษณะของผิวหนังฟันและปากพลังของหนังศีรษะและความแข็งแรงของโครงกระดูกนั้นดีขึ้นเรื่อย ๆ นอกจากนี้ความเสี่ยงในการเกิดโรคปอดเรื้อรังและโรคต่างๆก็ค่อยๆลดลง

สำหรับการปรับปรุงบางอย่างต้องใช้เวลา (ถึง 20 ปี) สำหรับคนอื่น ๆ สองสามชั่วโมงหรือหลายวันก็เพียงพอแล้ว

ความเสียหายจากควัน

ประโยชน์ของการเลิก สูบบุหรี่ล้วนเป็นผลบวกที่การหยุดสูบบุหรี่มีผลต่อสุขภาพของผู้สูบบุหรี่

พวกเขาส่งผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตอย่างครบถ้วน: อวัยวะและเนื้อเยื่อบางส่วนแสดงการปรับปรุงหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ (ตามลำดับวันหรือสัปดาห์) ในขณะที่คนอื่นต้องใช้เวลาหลายเดือน (ถ้าไม่แม้แต่ปี)

สรุปโดยย่อของความเสียหายของควัน

ก่อนที่จะดำเนินการตามคำอธิบายเกี่ยวกับประโยชน์ของการเลิกสูบบุหรี่ขอแนะนำให้ตรวจสอบ ความเสียหายที่เกิดจากการสูบบุหรี่ นั่นคือผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการบริโภคยาสูบอย่างต่อเนื่องต่อสุขภาพของร่างกาย

การสูบบุหรี่ซิการ์และความเสียหายของท่อ:

• ระบบหัวใจและหลอดเลือด สารพิษของควันมีผลกระทบต่อหลอดเลือดและหัวใจ: พวกเขาทำให้เส้นเลือดตีบตัน (vasoconstriction) การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิต (เป็นขั้นตอนหลังจาก vasoconstriction) แนวโน้มการทำลิ่มเลือด (หนา) ของเลือด) การเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของการเต้นของหัวใจมีใจโอนเอียงไปสู่การก่อตัวของ atheromatous โล่ (atherosclerosis), การลดระดับของออกซิเจนที่ขนส่งโดยฮีโมโกลในเลือดและในที่สุดความทุกข์ทรมานของหลอดเลือดหัวใจ หัวใจ)

  ผลที่ตามมาทั้งหมดนี้สนับสนุนการปรากฏตัวของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย

• ปอดและระบบทางเดินหายใจ ทางเดินหายใจของคนที่มีสุขภาพดีจะสร้างเมือกและถูกปกคลุมด้วยขนอ่อน เมือกและตัวย่อที่ไวต่อการสั่นสะเทือนทำงานร่วมกันเพื่อกำจัดเศษและสารอันตรายที่เข้าสู่ปอดด้วยการหายใจ

  สารพิษและสารก่อมะเร็งของควันจะทำลายขนตาข้างต้นอย่างต่อเนื่องและสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความล้มเหลวในการขับเสมหะและน้ำมูกซึ่งในขณะนี้ยังคงเต็มไปด้วยเศษซากและสารอันตราย (รวมถึง "พิษ" ของควันเอง) เมือกที่เต็มไปด้วยเศษเล็กเศษน้อยเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจและปอด ในความเป็นจริงมันเป็นความรับผิดชอบของโรคต่าง ๆ ซึ่งบางอย่างก็มีความร้ายแรงเช่นปอดบวมปอดถุงลมโป่งพองมะเร็งปอดและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

• ทางเดินอาหารทางเดินอาหารหลอดอาหาร การสูบบุหรี่ทำให้เยื่อบุในกระเพาะอาหารอ่อนตัวลงเรื่อย ๆ ทำให้อ่อนแอต่อสารที่เป็นกรดซึ่งโดยปกติจะอาศัยอยู่ในระดับกระเพาะอาหาร ทั้งหมดนี้ทำให้ผู้สูบบุหรี่ต้องทนทุกข์ทรมานจากแผลในกระเพาะอาหารและมีแนวโน้มที่จะเกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร

  ในระดับหลอดอาหารสารพิษของควันจะช่วยให้เกิดสภาพที่เรียกว่าโรคกรดไหลย้อน ต่อไปนี้การเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อหูรูดกล้ามเนื้อหัวใจ (หรือหลอดอาหารกล้ามเนื้อหูรูดต่ำ) ที่ตั้งอยู่ระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal ประกอบด้วยในการขึ้นเรื้อรังภายในหลอดอาหารของเนื้อหาที่เป็นกรดของกระเพาะอาหาร

  ในระยะยาวการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของสารที่เป็นกรดในหลอดอาหารทำให้ผนังหลอดอาหารเสียหายและก่อให้เกิดการพัฒนาของเนื้องอก

• ปากและลำคอ (ทางเดิน oropharyngeal) ในระดับปากและลำคอการสูบบุหรี่มีหน้าที่: กลิ่นปาก, ฟันสี, โรคเหงือกอักเสบ, ลดความรู้สึกของรสชาติ, เนื้องอกในริมฝีปาก, เนื้องอกในลิ้น, เนื้องอกในกล่องเสียง, เนื้องอกในสายเสียงและเนื้องอกในลำคอ

  เพื่อให้ทราบว่าผลกระทบที่เป็นอันตรายของการสูบบุหรี่บนทางเดินปากและลำคอเป็นอย่างไรเรารายงานข้อมูลสถิติต่อไปนี้: 93% ของมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร oropharyngeal เกิดจากการสูบบุหรี่

• เรื่องของผิวหนัง "สารพิษ" ของการสูบบุหรี่ลดออกซิเจนของผิว นี่คือผลที่ตามมา: มันเร่งอายุผิวแห้งและทำให้ผิวเหลืองส่งเสริมการปรากฏของริ้วรอยรอบดวงตาและปาก

• หนังศีรษะ ผมของผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะโง่และเปราะเมื่อเทียบกับผมที่ไม่สูบบุหรี่ หากต้องการทำให้ทั้งหมดนี้เป็นผล vasoconstrictive ของการสูบบุหรี่ซึ่งช่วยลดการเกิดออกซิเจนของหนังศีรษะ

• ระบบสืบพันธุ์ ในมนุษย์สารพิษควันสามารถทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลง (ทำให้เกิดความอ่อนแอในกรณีที่รุนแรง) และการผลิตอสุจิ

  ในผู้หญิงพวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะ: ลดลงในความอุดมสมบูรณ์, ความสามารถลดลงที่จะมีการสำเร็จความใคร่, ลักษณะของเนื้องอกในปากมดลูก, การติดเชื้อไวรัส Papilloma, วัยหมดประจำเดือนในช่วงต้นและปัญหาในการตั้งครรภ์ (การคลอดก่อนกำหนด, เปล, คลอดก่อนกำหนด, ข้อบกพร่องเกิด, ฯลฯ )

• สมอง การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองและโป่งพองในสมอง

  โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรดทราบว่าการสูบบุหรี่เพิ่มโอกาสในการทรมานจากโรคหลอดเลือดสมอง 50% และเพิ่มความเสี่ยงของการเสียชีวิตเป็นสองเท่าเป็นผลมาจากตอน

• เรื่องของกระดูก การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าเมื่อเทียบกับผู้ไม่สูบบุหรี่ผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนมากขึ้น

  โรคกระดูกพรุนเป็นโรคทางระบบของโครงกระดูกซึ่งทำให้กระดูกอ่อนแอ ความอ่อนแอเป็นผลมาจากการลดลงของมวลกระดูกซึ่งเป็นผลมาจากการเสื่อมสภาพของ microar Architecture ของเนื้อเยื่อกระดูก

• อวัยวะอื่น ๆ เนื่องจากควัน, ไต, กระเพาะปัสสาวะและตับอ่อนสามารถพัฒนาเนื้องอก

ประโยชน์ของการเลิกสูบบุหรี่

ประโยชน์ของการเลิกสูบบุหรี่นั้นมีมากมาย

ในความเป็นจริงการยุติการบริโภคยาสูบเกี่ยวข้องกับ:

• การปรับปรุงความสามารถในการหายใจ มันเป็นผลมาจากกระบวนการรักษาเนื้อเยื่อปอดซึ่งเริ่มต้นหนึ่งเดือนหลังจากบุหรี่ครั้งสุดท้ายและสามารถอยู่ได้นานในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดแม้กระทั่ง 9 เดือน

  ในระหว่างกระบวนการนี้ระบบตาที่ไวต่อการสั่นจะกลับมาเป็นปกติและปัญหาการไอได้รับการแก้ไขอย่างต่อเนื่อง (NB: ในผู้สูบบุหรี่อาการไอเป็นการตอบสนองทางสรีรวิทยาของร่างกายทำให้ไม่สามารถขับเมือกผ่านทางขนตาซึ่งไม่ทำงาน อย่างถูกต้อง)

  อดีตผู้สูบบุหรี่รู้สึกถึงความสามารถในการพัฒนาปอดของพวกเขาเมื่อพวกเขาออกกำลังกาย: ในโอกาสเช่นนี้การหายใจของพวกเขาง่ายกว่าเมื่อพวกเขาสูบบุหรี่

• การปรับปรุงฟังก์ชั่นการไหลเวียนของหัวใจ หลังจากผ่านไป 20 นาทีของการสูบบุหรี่ครั้งสุดท้ายผล vasoconstrictive ของนิโคตินจะลดลงและความดันโลหิตและการเต้นของหัวใจเริ่มที่จะรับค่าใกล้เคียงกับปกติ

  หลังจากผ่านไป 12 ชั่วโมงระดับออกซิเจนในเลือดเกือบจะเท่ากับคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่

  ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไปสมรรถภาพทางกายก็เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด: การเดินเหยงวิ่งและวิ่งออกกำลังกายอื่น ๆ นั้นง่ายขึ้น

• การฟื้นฟูผิวที่บอบบาง ถ้ามันช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดก็ยังช่วยเพิ่มออกซิเจนในเนื้อเยื่อของร่างกาย แน่นอนว่าผิวที่มีความกระชุ่มกระชวยจะช่วยปรับปรุงภายใต้โปรไฟล์ของริ้วรอยและสูญเสียสีเหลืองทั่วไปของผู้สูบบุหรี่

• การปรับปรุงในลักษณะของฟันและคุณภาพของลมหายใจ มันต้องใช้เวลาสำหรับฟันที่จะกลับไปเป็นสีเกือบปกติ อย่างไรก็ตามกลิ่นของลมหายใจจะดีขึ้นในเวลาอันสั้น

• การลดความโน้มเอียงที่จะเป็นเนื้องอกชนิดต่าง ๆ โรคติดเชื้อและโรคปอด การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าหลังจาก 5-10 ปีหลังจากบุหรี่ครั้งสุดท้ายอดีตผู้สูบบุหรี่มีโอกาสน้อยลง 50% เมื่อเทียบกับเมื่อพวกเขาสูบบุหรี่เพื่อพัฒนาเนื้องอกในเว็บไซต์กายวิภาคต่อไปนี้: ปากลำคอกระเพาะปัสสาวะหลอดอาหารและปอด .

  สำหรับโรคติดเชื้อมีแนวโน้มลดลงอย่างมีนัยสำคัญในการหดตัวของเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori ซึ่งเป็นเชื้อโรคที่ส่งเสริมการพัฒนาของแผลในกระเพาะอาหาร

  ในที่สุดการรักษาที่ก้าวหน้าของเนื้อเยื่อปอดและการปฏิรูปขนตาลดความเสี่ยงของโรคปอดบวมถุงลมโป่งพองในปอดหลอดลมอักเสบเฉียบพลันหลอดลมอักเสบเรื้อรัง (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง) และโรคหอบหืด จากการสำรวจทางการแพทย์เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าหลังจาก 20 ปีปอดของผู้สูบบุหรี่หายเป็นปกติและสามารถพิจารณาได้ว่าเท่ากับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

• การลดลงของความน่าจะเป็นของการเป็นโรคหัวใจและ / หรือโรคหลอดเลือดสมอง การปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดยังหมายถึงการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นและมีแนวโน้มลดลงในการก่อตัวของเนื้อเยื่อ atheromatous ทั้งหมดนี้ส่งผลให้ความเสี่ยงลดลงของการอุดตันของหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดแดงที่ออกซิเจนในสมอง

  ตามการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ต่าง ๆ ใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 15 ปีเพราะใจโอนเอียงของผู้สูบบุหรี่ที่เป็นโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองเทียบได้กับคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่

• เพิ่มความอุดมสมบูรณ์ มันเป็นประโยชน์ที่ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์และสำเร็จการตั้งครรภ์

• การปรับปรุงในชีวิตทางเพศ ผู้ชายช่วยพัฒนาสมรรถภาพทางเพศของเขาด้วยการไหลเวียนโลหิตที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในเส้นเลือดที่ไปถึงอวัยวะเพศชาย

  ผู้หญิงคนนั้นฟื้นความสามารถปกติของเธอในการเข้าถึงการสำเร็จความใคร่ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

  จากทั้งหมดนี้เป็นการปรับปรุงในชีวิตของทั้งคู่

• การปรับปรุงในด้านรสชาติและกลิ่น ด้วยการกำจัด "พิษ" ของควันที่เพิ่มขึ้นจากร่างกายคนเราเริ่มรับรู้กลิ่นได้ดีขึ้นและชื่นชมอาหารมากขึ้น นี่เป็นความสุขสำหรับชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของผู้สูบบุหรี่รายใหญ่ที่มีความรู้สึกของการอยู่เฉยๆ

  การฟื้นตัวของกลิ่นและการฟื้นตัวของรสชาติอยู่ในช่วงเริ่มแรกที่ได้รับประโยชน์เร็วที่สุด: ผู้สูบบุหรี่อดีตสามารถรู้สึกถึงการปรับปรุงหลังจาก 48 ชั่วโมง

• การขาดการสัมผัสของเพื่อนสมาชิกในครอบครัวและคนรู้จักที่เรียกว่าการสูบบุหรี่แฝง สำหรับผู้ที่ยังไม่ทราบว่าการสูบบุหรี่ติดตัวมีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพของร่างกายและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ที่ใช้งานอยู่

  ด้วยเหตุนี้มันเป็นหน้าที่ของเราที่จะรวมไว้ในผลประโยชน์ของการเลิกสูบบุหรี่