ข้อเท้า
ภูมิภาค "ละเอียดอ่อน"
ข้อเท้า (ข้อต่อ tibio tarsic) เป็นบริเวณข้อต่อที่เชื่อมต่อขากับเท้า มันถูกทำให้เสถียรโดยเอ็นเอ็นที่มีประสิทธิภาพซึ่งประกอบด้วยเอ็นสองเส้นเชื่อมต่อกระดูกหน้าแข้งกับกระดูกน่องเอ็นเอ็นด้านข้างสามเส้นและเอ็นเดลทอยด์
ในกรณีส่วนใหญ่การแตกหักข้อเท้ายังเกี่ยวข้องกับโครงสร้างทางกายวิภาคโดยรอบเช่นเอ็นจำนวนมากที่มีความเสถียร
สาเหตุ
การบาดเจ็บเกิดขึ้นบ่อยครั้งจากการหมุนของเท้าและฝ่าเท้าทั้งในและนอก เงื่อนไขนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการเกิดอุบัติเหตุหรือถูก cuasated โดย traumas หนักเช่นการร่อนลงจอดบนเท้าหลังจากกระโดด ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังอย่างสูงสุดในการเลือกรองเท้ากีฬา
เมื่อเราพูดถึงการแตกหักข้อเท้าเรามักหมายถึงการฉีกส่วนปลายของกระดูกหน้าแข้ง (medial malleolus) หรือส่วนปลายของกระดูกน่อง / กระดูกน่อง (malleolus ด้านข้าง) กระดูกหักของเท้า (กระดูกที่สามที่ก่อตัวเป็นข้อต่อ) นั้นค่อนข้างหายาก
อาการ
อาการ ของการแตกหักข้อเท้ารวมถึงอาการปวดในท้องถิ่นที่เน้นเมื่อเท้าอยู่ภายใต้ภาระบวมและความผิดปกติร่วมกัน มุมมองสุดท้ายที่แม่นยำนี้ยิ่งไปกว่านั้นไม่เสมอไปที่แตกต่างแตกหักจากการบิดเบือน การถ่ายภาพรังสีแบบง่าย ๆ สามารถเน้นการบาดเจ็บที่โครงกระดูกซึ่งมักจะวินิจฉัยได้ยากด้วยการตรวจร่างกายอย่างง่าย
การรักษา
ในกรณีที่ข้อเท้าแตกหักขอแนะนำให้ใช้น้ำแข็งกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบทันทีใช้ผ้าพันแผลบีบอัดและตรึงแขนขาไว้ในตำแหน่งที่ตั้งอยู่ ข้อควรระวังเหล่านี้มีความจำเป็นอย่างยิ่งในการบรรเทาความเจ็บปวดและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บเพิ่มเติม
บ่อยครั้งที่การ รักษา ข้อเท้าแตกหักต้องได้รับการผ่าตัดเพราะความมั่นคงของข้อต่อในภูมิภาคนั้นอาจได้รับบาดเจ็บสาหัสจากการบาดเจ็บ การผ่าตัดจะมุ่งที่จะเปลี่ยนตำแหน่งของกระดูกร้าวในตำแหน่งทางสรีรวิทยา ด้วยวิธีนี้ความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมและความไม่แน่นอนเรื้อรังภาวะแทรกซ้อนที่ค่อนข้างบ่อยในโรคชนิดนี้จะถูกลบออก
การฟื้นตัว
หากแพทย์ไม่ได้บันทึกการเคลื่อนไหวที่เห็นได้ชัดเขา / เธอสามารถตัดสินใจที่จะเลือกรับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมได้โดยการใช้เครื่องค้ำยันหรือรองเท้าบูทหุ้มข้อที่ถูกตรึงไว้ซึ่งจะรักษาเป็นเวลา 4-8 สัปดาห์ นอกจากนี้ยังมีรองเท้าข้อเท้าพิเศษเพื่อ จำกัด การเคลื่อนไหวของข้อเท้าภายใต้ภาระที่ช่วยให้เดินกลับได้เร็วขึ้น
ระยะเวลาพักฟื้นหลังจากการบาดเจ็บค่อนข้างยาวและโดยทั่วไประหว่างสามถึงสี่เดือน ในตอนท้ายของระยะเวลาการตรึง, การออกกำลังกาย proprioceptive จะดำเนินการพร้อมกับการระดมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ (การยกส้นเท้าหรือน่อง, การเบี่ยงเบนและการผกผันของเท้า, ยืดส่วนขยายของเท้าด้วยแถบยาง ฯลฯ ) ในความเป็นจริงการตรึงทำให้กล้ามเนื้อ hypotrophy และข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวความสามารถทางกายภาพที่จะต้องได้รับคืนผ่านการออกกำลังกายการฟื้นฟูสมรรถภาพอย่างพิถีพิถัน การออกกำลังกายเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับการกำหนดความสำเร็จของโปรแกรมการรักษา ในความเป็นจริงกลุ่มอาการการฟื้นฟูสมรรถภาพไม่เพียงพอค่อนข้างบ่อยในกีฬาและมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดซ้ำ (เคล็ดขัดยอก) และภาวะแทรกซ้อนรอง (โรคไขข้อ)
หลังจากช่วงแรกนี้เส้นทางของการศึกษาใหม่ของมอเตอร์นั้นค่อนข้างจะคล้ายกับที่คาดการณ์ไว้สำหรับข้อเท้าแพลง ดู: การฟื้นฟูสมรรถภาพของข้อเท้าแพลง
