พันธุศาสตร์เป็นมือของศิลปินที่วาดภาพของคุณบนผืนผ้าใบแล้วโดยไม่ต้องขอความเห็นใด ๆ
ฉันอยากจะบอกว่าทุกอย่างมีการทำเครื่องหมายโดยการเกิดของคุณในการแต่งหน้าทางพันธุกรรม, ความสูง, ความงาม, ประสิทธิภาพ ฯลฯ
ฟิตเนสไม่ได้รับการยกเว้นจากเรื่องนี้ในความเป็นจริงคุณสามารถมองเห็นสัตว์ประหลาดแห่งพันธุศาสตร์ในฐานะแชมป์โลกที่ยิ่งใหญ่หรือเพื่อนฝึกของคุณที่แม้จะทำตามโปรแกรมอาหารและการฝึกอบรมที่ไม่ดี ความแม่นยำสูงสุด
เหตุผลทางพันธุกรรมที่มีศักยภาพของคุณคุณสามารถรู้ได้เพียงหลังผู้ฝึกสอนในทางปฏิบัติคุณจะไม่มีทางรู้ถ้าคุณไม่พยายามฝึกฝนอย่างหนัก
ตกลงเป็นที่เข้าใจกันว่าเราจะต้องเกิดโชคดีมิฉะนั้นจะดีกว่าที่จะอยู่บ้าน แต่อะไรคือลักษณะทางพันธุกรรมเหล่านี้
เราสามารถสรุปได้ในประเด็นต่อไปนี้:
b) การแทรกของกล้ามเนื้อในเอ็นกล้ามเนื้อ: เส้นใยของกล้ามเนื้อจะถูกแทรกเข้าไปในเอ็นกล้ามเนื้อในกระดูกทำให้มีความมั่นคงและช่วยให้การเคลื่อนไหวของโครงสร้างโครงกระดูก
เอ็นเหล่านี้เข้าร่วมกระดูกผ่านการแทรกใกล้เคียงและส่วนปลาย
อดีตแสดงถึงจุดที่แนบของเอ็นในภาคกระดูกคงที่มากที่สุดและแตกต่างกันเล็กน้อย
ส่วนปลายนั้นจะถูกแทรกเข้าไปในส่วนของกระดูกที่เคลื่อนที่ได้มากที่สุดและอาจแตกต่างกันมากจากเรื่องไปยังวัตถุ สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากการเพิ่มระยะห่างระหว่างส่วนแทรกของแขนคันโยกจะยิ่งใหญ่ขึ้นดังนั้นจึงจะใช้แรงมากขึ้นทำให้มีมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น
c) ร้อยละของเส้นใยสีขาวและสีแดง: กล้ามเนื้อของเราประกอบด้วยเส้นใยสองประเภทคือสีแดงหรือช้าและสีขาวหรือเร็ว
เส้นใยสีแดง ความต้านทานที่ดี พวกมันเล็กกว่าสีขาว ภาวะเลือดคั่งน้อย พวกเขาฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว | เส้นใยสีขาว ความต้านทานต่ำ พวกมันใหญ่กว่าตัวสีแดง Ipertrofizzabili พวกเขามีการกู้คืนช้าลง |
เส้นใยเร็วหดตัวเร็วกว่าเส้นใยช้า 4 เท่าและเหนื่อยล้าเร็วขึ้น
พวกเขาสร้างพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน (ในกรณีที่ไม่มีออกซิเจน) เป็นเรื่องปกติของนักเพาะกาย centometrists เครื่องขว้างน้ำหนัก
เส้นใยสีแดงหดตัวและอ่อนล้าช้ากว่า
พวกเขาสร้างพลังงานแอโรบิก (ในที่ที่มีออกซิเจน) ตัวอย่างที่โดดเด่นที่สุดคือนักวิ่งมาราธอนนักปั่นจักรยาน
ตามกฎแล้วกล้ามเนื้อของร่างกายมนุษย์มีค่าเฉลี่ย 50% ของเส้นใยทั้งสอง
อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถแตกต่างกันอย่างมากจากเรื่องวัตถุ ดังนั้นคนที่มีเปอร์เซ็นต์ของเส้นใยสีขาวจะมีแนวโน้มมากกว่าการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
d) ความโน้มเอียงที่จะเกิดอุบัติเหตุยังมีบทบาทพื้นฐาน ในความเป็นจริงความอ่อนแอที่ถูกทำเครื่องหมายไว้ที่นักเพาะกายบางคนมีเอ็นเอ็นสามารถสร้างความแตกต่าง
ลองนึกภาพสักครู่คนที่มีศักยภาพทางพันธุกรรมที่ดีในการเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อ แต่บ่อยครั้งตกเป็นเหยื่อของการบาดเจ็บถึงแม้ตัวเขาเองจะไม่สามารถไปถึงจุดสูงสุดที่ร่างกายของเขาสามารถให้เขาได้
ภาพยิ่งเป็นหายนะสำหรับ ectomorphs ที่มีปัญหาร่วมกัน
e) ระดับฮอร์โมน: มีฮอร์โมนหลายอย่างที่มีผลต่อการเพิ่มขึ้นของมวลและความแข็งแรง
เราจำฮอร์โมนเพศชายที่ผลิตจาก 4 ถึง 9 มก. ต่อวันในมนุษย์และจาก 0.15 ถึง 0.4 มก. ต่อวันในผู้หญิง
ความแตกต่างเล็กน้อยในการผลิตสามารถให้มวลได้มาก ในความเป็นจริงวิชาหนึ่งสามารถผลิต 4 มก. และอีก 8 มก.
ดังนั้นเรายังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับโชคเราจะต้องเกิดมาพร้อมกับพันธุศาสตร์ที่ดีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี แต่ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานแม้แต่ผู้ที่มีพันธุศาสตร์ที่ไม่เอื้ออำนวยสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีหากพวกเขาปฏิบัติตามกฎทางสรีรวิทยาที่เข้มงวด
ดูเพิ่มเติมที่: พันธุศาสตร์และการกีฬา
