ฟีดและกลิ่นปาก

บทนำสู่หัวข้อ

การกิน เพื่อสุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพเป็นส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการป้องกัน ภาวะที่มีกลิ่นปาก ปรากฏการณ์ที่น่าอายและไม่พึงประสงค์ที่มีผลต่อทั้งสองเพศทุกวัย

เพื่อป้องกัน กลิ่นปาก ไม่เพียงพอที่จะแนะนำการใช้ยาสีฟันแปรงสีฟันและน้ำยาบ้วนปาก : ดูเหมือนว่าในความเป็นจริงแล้ว อาหารที่ มีผลต่อความสดชื่นของ ลมหายใจ ของบุคคล

อาหารและกลิ่นหายใจ

อาหาร ที่บริโภคเข้าไปจะถูกประมวลผลโดยร่างกายของเราและดูเหมือนว่าเป็น อาหาร ที่กำหนดกลิ่นของ ลมหายใจ : ดังนั้นคุณภาพของ อาหารที่ ติดเครื่องจึงมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการอธิบายลักษณะของ ลมหายใจ คน จนกว่าจะถึงเวลาที่ร่างกายของเราไม่ได้กำจัดการ รับประทาน อาหาร อย่างสมบูรณ์กลิ่นของ ลมหายใจ ยังคงได้รับอิทธิพลอย่างมากจาก อาหารนั้น : นี่คือความจริงทางวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาโดยสมาคมทันตแพทย์อเมริกัน

อะโวคาโดต่อต้านกลิ่นปาก

ดร. Dalloca (จบการศึกษาในสาขาทันตกรรมที่ Tufts University Boston และที่มหาวิทยาลัย Pavia) อ้างว่า: " เหตุผลที่ถูกต้องสำหรับการรักษา ภาวะที่มีกลิ่นปาก ของแหล่งกำเนิดในทางเดินอาหารคือการบริโภคอะโวคาโดซึ่ง [... ] การเน่าเสียของอาหารในลำไส้ " คำแถลงที่พิเศษมากเพราะผลไม้ของ Persea Gratissima (อะโวคาโด) มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะเป็นส่วนใหญ่: อาหาร แปลก ๆ นี้อาจจะแนะนำให้ตอบโต้ ภาวะ ที่ มีกลิ่นปาก แปลกประหลาดที่เกี่ยวข้องกับปัญหาระบบทางเดินอาหารด้วยเช่นกัน ในความเป็นจริงความยากลำบากในการย่อยมักจะเชื่อมโยงกับการตอบสนองเชิงลบที่สะท้อนใน ลมหายใจ

น้ำกับกลิ่นปาก

แน่นอนว่าการเพลิดเพลินกับความสะอาดและความสดชื่นของปากเกือบคงที่แนะนำให้ใช้น้ำปริมาณมาก: ปากแห้งเป็นสาเหตุของ กลิ่นปาก นี่คือเหตุผลว่าทำไมในตอนเช้าเมื่อคุณรู้สึกถึงความรู้สึกทั่วไปของ "ปากแห้ง" คุณมีแนวโน้มที่ไม่เป็นที่พอใจมากขึ้น ด้วยเหตุผลนี้เราขอแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้วปริมาณที่สอดคล้องกับประมาณสองลิตร

นักวิจัยบางคนลองคำแนะนำอื่นเพื่อรับ ลมหายใจ สดชื่น: แก้วน้ำอุ่นพร้อมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลหนึ่งช้อนชาพร้อมกับน้ำผึ้ง อาจเป็นเพราะน้ำส้มสายชูเป็นกรดส่งเสริมการย่อยอาหารในระดับกระเพาะอาหาร "กำจัด" อาหาร ได้เร็วขึ้น แม้จะมีข้อเท็จจริงนี้เทคนิคที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำจำนวนมากเสมอ

โภชนาการที่เหมาะสมและภาวะที่มีกลิ่นปาก

"อาหารที่ถูกต้อง" เพื่อหลีกเลี่ยงหรือป้องกันภาวะที่มีกลิ่นปากนอกจากนี้ยังมีการบริโภค อาหาร ง่าย ๆ กับอาหารซึ่งไม่ควรจะอุดมไปด้วยไขมันหรือรสและเผ็ดมากเกินไป ในความเป็นจริงมีเครื่องเทศมากเกินไปเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของแบคทีเรียซึ่งย่อมนำไปสู่การก่อตัวของกลิ่น ปาก จำเลยที่สำคัญในแง่นี้คืออาหารของตระกูล liliaceae เช่นกระเทียมและหัวหอมซึ่งมีการหายใจไม่ดีสามารถบรรเทาได้ด้วยการรับประทานพาร์สลีย์พร้อมกัน

นมและกลิ่นปาก

ตอนนี้เรามาพูดถึงคำถาม: โยเกิร์ต

หากสำหรับบาง อาหาร นี้ถือได้ว่าเป็น "ศัตรู" ของความสดชื่นของ ลมหายใจ สำหรับผู้อื่นมันหมายถึงสิ่งที่ตรงกันข้าม ในความเป็นจริงในอดีตยืนยันว่าอนุพันธ์ของนมเช่นโยเกิร์ตสามารถส่งเสริม ภาวะที่มีกลิ่นปาก เนื่องจากโปรตีนที่มีอยู่ในปัจจุบันใช้โดยแบคทีเรียที่จะปล่อยกลิ่น; พิจารณาหลังแทน kefir, โยเกิร์ตและนมเปรี้ยวป้องกันไม่ให้สร้าง

สมมติฐานใดที่ต้องนำมาพิจารณา

มันเป็นความจริงที่โปรตีนจากนมใช้ประโยชน์จากแบคทีเรียในการผลิตสารที่เป็นอันตราย แต่มันก็เป็นความจริงที่เท่าเทียมกันในการเตรียมนมหมักที่เป็นกรดชอบกำจัดตะกรันเนื่องจากการย่อย อาหาร จะเร็วขึ้น นอกจากนี้โดยการสนับสนุนการจัดตั้ง saprophyte bacterial flora ในลำไส้ผลิตภัณฑ์อาหารเหล่านี้มีส่วนช่วยส่งเสริมการทำงานของลำไส้และการป้องกันระบบภูมิคุ้มกัน

นิสัยอาหารไม่ดี

ดังที่ได้รับการเน้นย้ำซ้ำแล้วซ้ำอีกน้ำลายไหลต่ำ (xerostomia) เป็นปัญหาที่ทำให้เกิด ภาวะกลิ่นปาก อย่างรุนแรง: เป็นไปตาม นิสัยการกินที่ ไม่ถูกต้องซึ่งลดการหลั่งน้ำลาย (อาหารรสเค็มการบริโภคของเหลวต่ำเกินน้ำตาลธรรมดาอย่างง่าย) ที่จะหลีกเลี่ยง

ท่อสูบบุหรี่หรือบุหรี่ควร จำกัด ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หากไม่หลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์เป็นหนึ่งในกลุ่มที่ใหญ่ที่สุดที่รับผิดชอบในการลดน้ำลาย ยิ่งไปกว่านั้นในผู้สูบบุหรี่มีการเปลี่ยนแปลงของน้ำลายในแง่ขององค์ประกอบ; ในความเป็นจริงการสูบบุหรี่โดยทั่วไปและนิโคตินโดยเฉพาะสร้างการเพิ่มขึ้นของภาระแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดคราบจุลินทรีย์ การลดลงของน้ำลายไหลและการเปลี่ยนแปลงของเอนไซม์ที่ทำขึ้นน้ำลายส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของการล้างของน้ำลายลดลง

สุขอนามัยในช่องปากส่วนเกิน

ขัดแย้งแม้การใช้สารฆ่าเชื้อมากเกินไปเช่นน้ำยาบ้วนปากที่ใช้สารสกัดจากน้ำยาฆ่าเชื้อก็อาจส่งผลเสียต่อ ภาวะที่มีกลิ่นปาก : สารฆ่าเชื้อหลายตัวในความเป็นจริงประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยและโมเลกุลที่มีน้ำหนักโมเลกุลต่ำ (monoterpenes) เช่นนี้จะทำให้น้ำลายลดลง ถัดจากโภชนาการที่เหมาะสมดังนั้นการรักษาและป้องกันภาวะกลิ่นปากก็ผ่านชุดของสุขอนามัยและกฎพฤติกรรมรวมทั้งการเยียวยาธรรมชาติที่ปรากฏในบทความ "กลิ่นปากและยาสมุนไพร" และ "การเยียวยาธรรมชาติสำหรับ กลิ่นปาก"